4 Lời Khuyên Đầy Trí Tuệ Trong Việc Ăn Uống Đúng Cách

4 Lời Khuyên Đầy Trí Tuệ Trong Việc Ăn Uống Đúng Cách | Sadhguru Lồng Tiếng

Рет қаралды 126,682

10 ай бұрын

#sadhguru #sadhgurulongtieng #yoga #tamlinh
4 Lời Khuyên Đầy Trí Tuệ Trong Việc Ăn Uống Đúng Cách
Sadhguru chia sẻ 4 lời khuyên thiết thực về việc ăn uống theo cách mà khiến bạn khỏe mạnh - một cách tự nhiên và dễ dàng.
Video gốc tại: • 4 Tips on How to Eat R...
Ứng dụng Sadhguru (Tiếng Anh) 📱 onelink.to/sadhguru__app
Trang Web của Sadhguru (Tiếng Anh) 🌎 isha.sadhguru.org
Kiến Tạo Bản Thân (Tiếng Anh) 🌼 isha. co / IEO-YT
Nguồn Video được tải về từ kênh chính thức của Sadhguru và nội dung được việt hóa tại kênh Sadhguru Tiếng Việt.
Với điều khoản được cho phép của Video là:
Giấy phép Creative Commons - Ghi công (cho phép tái sử dụng).
Chúng tôi mong muốn được truyền tải những thông điệp đầy cảm hứng và ý nghĩa của thầy đến với mọi người.
Hãy ủng hộ và theo dõi các video hay nhất trên các mạng xã hội. Xin chân thành cảm ơn!
🌐 Kênh KZfaq Sadhguru Lồng Tiếng :
/ sadhgurulồngtiếnghay
🌐 Facebook : / sadhgurulongtieng
🌐 TikTok : www.tiktok.com/@sadhguru_longtieng
Mọi thắc mắc liên quan đến bản quyền xin liên hệ.
Email Liên Hệ: tamnhustarmaker@gmail.com.
Zalo : 0939561591

Пікірлер: 131

@PhuongLinh16Nguyen-sg4hr 10 ай бұрын

4 LỜI KHUYÊN CHO VIỆC ĂN UỐNG 1.Ăn hai bữa mỗi ngày: cơ thể hoạt động tốt nhất khi dạ dày rỗng 2. Chạm tay vào thức ăn của bạn : cảm nhận thức ăn 3.Ăn với thái độ biết ơn: thức ăn là một phần của cơ thể chúng ta nên trân trọng nó ❤ 4. Đừng phát triển thói quen ăn uống tốt Nên ăn có ý thức, cảm nhận bằng lưỡi và cả cơ thể Khi ăn xong ta thấy nhanh nhẹn hoạt bát tức đó là thức ăn tốt Cảm ơn kênh đã chia sẻ nội dung này 💕💕

10 ай бұрын

Cảm ơn Bạn

@chamnguyen4154 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@hoaluuuc7342 19 күн бұрын

Có bệnh ung thư Người bệnh ăn ói ra phải làm sao

@phiphamtiensinh 10 ай бұрын

Con cảm ơn ngài rất nhiều. 1. Ăn ngày hai bữa: 10h sáng - 19h chiều. 2. Chạm vào thức ăn để cảm nhận. 3. Ăn với sự biết ơn, tôn kính thức ăn. 4. Đừng phát triển thói quen ăn uống tốt. Nghĩa là có gì ăn nấy, ko đòi hỏi, chỉ cần thích hợp. Ăn thích hợp với cơ thể là được. Cảm ơn ngài ạ!

@roitre8344 27 күн бұрын

Cám ơn thầy với những người không phải lao động Chủ những người lao động thợ xây lao động vất vả thì ẵn vậy thì không làm được Những người lao động đi làm từ 6 giờ sáng đến 11 h chưa mới về

@quynguyenvan9291 2 ай бұрын

Lý thuyết thật cao siêu trí huệ con cảm ơn sư phụ.

@bluesky.jason_Dang- 10 ай бұрын

Thầy đúng là bâc giác ngộ. Ngưỡng mộ thật. Nhìn vào khuôn mặt thầy rồi hành động cử chỉ thấy toát lên vị thông thái.

@3-tranvancuong638 13 күн бұрын

Cảm ơn Ngài Sadhguru và người lồng tiếng

@VanTruNguyen-po1tj 10 ай бұрын

Hay quá thầy ơi .Ý thức quyết định thành bại .Bỏ bớt vài bộ quần áo đẹp dư thừa cho người đang còn trưa có mặc .Tủ đồ ăn sắp bỏ đi trong khi nhiều người còn đói bụng cho họ bằng ý thức sẽ hạnh phúc vì họ no bụng có sức làm tiếp .

@user-ro9yy9wp6d 9 ай бұрын

Tôi rất biết ơn ngài.tôi đã ăn hai bữa được hai tháng nhưng cơ thể bình thường không thấy đói.tôi cảm ơn

@HaHoang-cx4yd Ай бұрын

Cảm ơi ngài và người lồng tiếng đã mang đến video hữu ích

@HuongTran-vq2dd 28 күн бұрын

0 ơi

@annguyenbinh5179 2 ай бұрын

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật

@PhuongNguyen-mq9xk 10 ай бұрын

Tôn kính ngài, biết ơn ngài. Ngài thật là vĩ đại và thật vi diệu. Sadhguruuuuu❤

@nguoiconatto_kimdung7111 10 ай бұрын

Biết ơn ,biết ơn sự chia sẻ của Guru nó ngược với cách dạy của đời thực và của bác sĩ đương đại. Nhưng tôi sẽ rèn thói quen ăn, cảm nhận và tôn kính thức ăn.

@thixinhson3086 9 ай бұрын

Con xin loi nay con co lam loi gi tu meng tao ra nay con xin sam hoi cam on ban giang bai co y nghia duoc cham soc suc khoe tot duoc chap nhan nghe loi khuyen ban song trong hien tai a em mong uoc co tinh yei u chan that duoc cuoc song tuyet voi vui ve la hanh phuc khoe manh binh an va lam theo loi thay day di theo con duong tot

@kimphuongnguyen1979 Ай бұрын

Con sẽ ăn thử, cám ơn ngài

@PhuongNguyen-lu8pd 7 ай бұрын

Đúng vậy ăn thực vật tươi sống luôn thấy nhanh nhẹn nhẹ nhàng. Ăn cơm cá thịt xong là người mệt mỏi cảm thấy lười biếng buồn ngủ

@ruachamchap5029 10 ай бұрын

Dạ ngài nói rất chuẩn. Tôi thấy ăn trái cây là tỉnh táo nhất . Càng ăn đồ ăn nhanh và nấu đi nấu lại nhiều lần càng mệt mỏi uể oải .

@TrinhTran-jo4xt 10 ай бұрын

Uuu

@inhphuongnguyen7562 2 ай бұрын

🤙🤙🤙🍀🍀🍀❤️❤️❤️🌼🌼🌼

@hanhngothikieu7087 10 ай бұрын

Con xin Tôn kính ngày đã dạy cho chúng con những điều kỳ diệu trong việc ăn uống . Con xin cảm ơn ngài.

@user-ro9yy9wp6d 9 ай бұрын

Tôi rất biết ơn ngài. Cảm ơn những lời ngài hướng dẩn

@hoangthithuy1515 10 ай бұрын

Vô cùng biết ơn ngài con sẽ cố gắng học và làm theo lời dạy bảo của ngài ạ cảm ơn người lồng tiếng và đăng tải

@sungttsam8478 10 ай бұрын

Xin cảm ơn ngài , đúng vậy sáng tách cafe dạ dầy rổng đến 9h ăn nhẹ thấy người nhanh nhẹn sáng suốt lạ kỳ , xin đa tạ !

@dangminhdiep2661 10 ай бұрын

Biết ơn lời chỉ dạy của Sadhguru và Ad đã lồng tiếng.

@user-pn1ib2us2d Ай бұрын

Cảm ơn

@hiepchuvantuan982 8 ай бұрын

Biết ơn sâu sắc đến thầy và đội ngũ ạ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@haovoki9634 10 ай бұрын

Minh Sư hiện hữu cõi trần. Một cây đuốt sáng ngàn vầng hào quang. Ai ơi hãy đến nơi này. Vô minh tự hết Niết bàn hiện ra.

@VanTruNguyen-po1tj 3 ай бұрын

Ngày lào ông cũng nói đúng như vậy tôi ganh tỵ với ông mất thôi .Ông tóc bạc ông đẹp lão quá ông ơi .

@uonglamduong2293 10 ай бұрын

kính ân Thầy .Ăn với lòng biết ơn tôn kính và có ý thức .cám ơn bạn dịch rất nhiều

@loanzkim4902 10 ай бұрын

Thật tuyệt vời 🥰🙏!!! Xin chào Ngài và cám ơn ngài về những chia sẻ

@thixinhson3086 9 ай бұрын

Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi cam ơn ban giang bai co y nghĩa duoc chăm sóc súc khoe tót va cháp njhan loi khuyên khuyên ban song trong hiên tai va mong ươc cuoc song co tinh yu chan thát tuyet vii vui ve la hanh phúc khoe manh binh an va lam theo lou thay day di theo con dương tót

@khangtran1892 3 ай бұрын

Đa tạ Ngài🎉🎉🎉

@NgocTran-of9st 10 ай бұрын

Xin trân trọng biết ơn Ngài. Xin ghi nhớ lời khuyên của Ngài.

@MultiTrung123 8 ай бұрын

Tuyệt vời biết Ơn 🙏🙏🙏🙇

@annettenguyen2893 9 ай бұрын

Thanks Mr bài học vô giá Amen ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@quachngochau1396 6 ай бұрын

Con kính biết ơn ngài .

@tuoinguyen235 10 ай бұрын

NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT 🙏🙏🙏

@hoanguyen-tq2mx 8 ай бұрын

Quá tỉnh thức! Cảm ơn ngài.

@chamlethibao1610 10 ай бұрын

Con biết ơn vũ trụ. Và con biết ơn ngài nhiều lắm ạ ❤❤❤❤❤

@HungNguyen-dv1pf 9 ай бұрын

OK rất tuyệt vời ❤ Thanhkyou!

@anbinh623 10 ай бұрын

Biết ơn Ngài ❤🙏 Con sẽ cố gắng thực hành theo lời dạy của Ngài ❤🙏

@NhungNguyen-hj9uo 6 ай бұрын

❤❤❤

@thanhnga7384 8 ай бұрын

Cám ơn Thầy và ban TC ạ. Xin cho con hỏi, trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn, nếu bị đói thì có được uống nc ko ạ? Lúc đói thì phải làm thế nào để vượt qua ạ? 😊😊

@bocphot911 2 ай бұрын

Da dung. Nhung ng nhu thay va day yoga chi can nen an 1bua va an chay la tot lam vi thay va day yoga cho ngoi noi va tap dg sinh. Ko co met tay met oc so vs hang trieu ng dang lam cviec tay chan va bi stress moi ng. an chay an 1-2bua nhu thay thi lieu ho co du suc va the trang to hon thay va nhung day yoga manh khanh ngoai kia. Vu tru van vat da phuong. Nhiu mat da dang, ko ai giong ai. Ko the dung 1 mau chung ma ap len cho 8 ti con nguoi dang song tren trai dat nay ah.

@thixinhson3086 9 ай бұрын

Con xin loi nay con co lam loi gi tu mieng tao ra nay con xin sam hoi cam ơn ban giang bai co y nghĩa duoc chăm sóc súc khoe tót va em cháp nhan loi khuyên ban song trong hiên tai va em thích va mong ươc co tinh yêu chan thát va cam ơn ban duoc cháp nhan ban la ngươi quan trong nhát trong cuoc đôi em la tuyet voi vui ve hanh phúc khoe manh binh an va em lam theo loi thay day di theo con dương tót

@bruh-yk9bu 9 ай бұрын

Cảm ơn tác giả nhiêu

@thihiepnguyen6227 10 ай бұрын

Mấy ngày con ăn cơm trắng với mì gói nhiều quá người nO nặng lắm. Bữa nay con đổi sang ăn khoai lang và trái cây.

@noithatmylinh-Official 9 ай бұрын

Cảm ơn bài chia sẽ hay

@maithuy9316 9 ай бұрын

Biết ơn thầy ❤

@yennguyen1937 10 ай бұрын

Quá tuyệt vời 🌈 biết ơn Thầy 🙏 cảm ơn kênh 🌺

@ThanhNguyen-ll9ri 10 ай бұрын

Xin chân thành cảm ơn những chia sẻ quý giá từ thầy.

@chatnguyen8185 10 ай бұрын

Rất hay và ý nghĩa thế mời đáng bâc Thầy cảm ơn chương trình

@YenNguyen-kf2ch 10 ай бұрын

Cảm ơn sahguru

@thanhtrucinh2555 10 ай бұрын

Biết ơn thầy❤

@HangMonLinedance 9 ай бұрын

Cảm ơn ❤

@luongyDoThiKimLien 10 ай бұрын

Cám ơn kênh đã chia sẻ ❤

@NamTran-hy7sb 10 ай бұрын

Cam on trai bai

@ThuyVu-rc8hn 10 ай бұрын

Hay quá ạ

@QuanLe-rf9jf 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@chaunguyen9805 10 ай бұрын

Xin cám ơn❤

@ThaoNguyen-uu4qd 10 ай бұрын

🙏🏽 XIN TRI ÂN NGÀI...

@hanhngothikieu7087 10 ай бұрын

Con xin biết ơn cảm ơn Thầy đã chi day cho chúng con những điều rất hữu ích cho sức khỏe của chung con .chúng con xin biết ơn cảm ơn Thầy và người lồng tiếng .con xin nguyện cầu mươi phương chu Phật chu vi Bồ tát gia hộ cho Thầy và người lồng tiếng thân tâm thường an lạc và Thanh tinh .

10 ай бұрын

Biết ơn lời chúc phúc từ bạn 🥰

@kimchitranthi7995 10 ай бұрын

Cảm ơn ngài rất nhiều!!!!!

@khangtran1892 10 ай бұрын

cảm ơn ngài

@taiannguyen3760 10 ай бұрын

Cảm ơn những thông tin này.

@hanpham5095 10 ай бұрын

Thank you

@MunVlog 9 ай бұрын

Vô cùng biết ơn Ngài❤

@jerrynguyen5296 10 ай бұрын

❤️💙

@tranhuy2263 10 ай бұрын

Có giỏi lão thử đoán tôi ăn ngày mấy bữa không? Tôi 3 ngày ăn 1 lần đó

@kimchitranthi7995 10 ай бұрын

Giọng ngài rất ấm áp, truyền cảm, rất hay, chúc ngài thật nhiều sức khỏe!!!!

@DungTran-bp2pm 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@bao3657 10 ай бұрын

❤

@minhhungtrinh990 9 ай бұрын

Đã 1 năm nay con chỉ ăn 2 bữa 1 ngày và con ko bao giờ ăn vặt. Đến bữa ăn con nhai kỹ,cơ thể nhanh nhẹn và khỏe mạnh. Ạ. Cảm ơn ad cảm ơn thầy ạ.

@vanhiennguyen613 Ай бұрын

Xin hỏi bạn ăn chay hay ăn mặn?

@nguyenvankhiem9409 10 ай бұрын

Cảm ơn bạn!

10 ай бұрын

Oh cảm ơn bạn về món quà nhé!

@nhungcao4049 10 ай бұрын

Con xin cảm ơn ngài❤🙏. Xin cảm ơn ad❤

@daomung-fc5su 10 ай бұрын

Xin cảm ơn chương trình đã chia sẻ những bài viết rất hay 🙏

10 ай бұрын

Cảm ơn Bạn 🥰

@quangngo5159 10 ай бұрын

13:02 ❤❤❤

@oVoBarista 7 ай бұрын

Con ngày càng thấy việc ăn ngày 3 bữa nó mất quá nhiều time

@thixinhson3086 8 ай бұрын

Duoc cháp nhan nghe loi khuyên ban song trong hiên tai va em bang long va cháp nhan thích co tinh yêu chan thát cam ơn ban ban la ngươi quan trong t nhát trong s Đôi song va em mong duoc soi song hanh tuyet vki trong hiên tai vui ve khoe manh binh an va em lam theo.loi thay day fi yheo con dương tót

@sunnynguyen4003 9 ай бұрын

Trái cây hôm nay cũng thật đáng sợ ...

@vannhonguyen4877 10 ай бұрын

Wavhay đo

@socnau9648 9 ай бұрын

Sadhu Sadhu Sadhu

@phucgoden 6 ай бұрын

Ăn ít thịt cá , mỡ động vật . dùng ý thức cảm nhận lúc đang nhai , nhai kỹ cho nước bọt hòa quyện với thức ăn rồi nuốt xuống với tất cả lòng biết ơn . Dù bạn có ăn đạm bạc cơ thể bạn vẫn tràn đầy năng lượng hơn so với ăn nhiều thịt cá . Nước bọt là 1 chất trung gian rất màu nhiệm . Nó được ví như nước cam lồ . Đó là lý do tại sao nhiều thiền sư chỉ nuốt nước bọt mà sống , họ không ăn không uống .

6 ай бұрын

Đồng ý với bạn điều này 🙏🙏

@binhphan2363 10 ай бұрын

Dạ cho mình hỏi lấy tay cảm nhận thức ăn là sao ạ

10 ай бұрын

Chạm nhẹ vào thức ăn, nếu ăn đồ nóng bạn hãy chạm vào bên ngoài và thầm biết ơn để cảm nhận bạn nhe

@QuanLe-rf9jf 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@diepphamthi8044 10 ай бұрын

Không biết mình có nhầm không, là này có phải mỗi tháng mình nhịn ăn vào ngày 11,26 là ngày âm lịch hay dương lịch thưa ạ

10 ай бұрын

ÂL là đúng đó bạn

@cucnguyen7343 6 күн бұрын

Mọi người cho e hỏi là đang ăn ba bữa mà muốn giảm về hai bữa thì điều chỉnh như thế nào cho khoa học ạ

Күн бұрын

Giữ khoảng cách 6h đến 8h bạn

@tuanoday 9 ай бұрын

Con muốn hỏi là, Con đang đi tập gym thì có nên ăn gián đoạn không ạ? vì một vài tài liệu có đọc là nếu nhịn ăn có thể làm teo cơ không tốt cho tập luyện ạ

@tuanoday 9 ай бұрын

mong được thầy giải đáp ạ

9 ай бұрын

Sorry bạn. Mình chỉ là người truyền tải thông điệp của Thầy. Kiến thức cũng hạn hẹp nên việc này bạn có thể tìm hiểu ở các huấn luyện viên thể hình hoặc ở những người am hiểu hơn trong lĩnh vực này nhe 🥰

@TrinhTran-jo4xt 10 ай бұрын

@danhle9437 10 ай бұрын

Nhubg ngài kg lao động chúng con lao động mệt nhọc .có an dx vạy kg

10 ай бұрын

Có Video Sadhguru nói lao động chân tay ăn theo một cách khác bạn nhe 🥰

@danhle9437 10 ай бұрын

@ xin hãy giúp mình có dx video đấy ạ

10 ай бұрын

Tải về được mà Bạn @@danhle9437

@hoanvu12331 10 ай бұрын

mình sau 1tháng chỉ ăn trái cây và cơm thành ra cơ thể đi xuống từ 55kg khỏe mạnh xuống còn 44kg gầy và đau hết khớp sl lo âu, suy nhược cơ thể,lo lắng r ảnh hưởng đến tiêu hóa.. mình ko biết nói sao nữa nhưng mình nghĩ là đg bình thì cứ để cơ thể bình thường đi đừng ăn kiêng hay gì cả chỉ dẫn đến cái chết, mình ko phải là ông ấy ko phải mình ăn như ông ấy là sẽ giống như ông ấy.

@nguyenlanh9232 10 ай бұрын

Ái cha! Khi áp dụng/ thay đổi phương pháp ăn uống nào cần tìm hiểu rất kỹ* về cơ thể của mình* trước , rồi sau đó tìm hiểu pp đó nó bổ sung chất gì/thiếu chất gì/ có ảnh hưởng cơ thể ko ( theo tìm hiểu trước ),rồi thấy hạp mới áp dụng .VD cơ thể bạn xn là thiếu máu thì bạn ko thể ăn trái cây thay các bữa ăn vì sẽ làm yếu cơ thể( bịnh thêm). Nếu cơ thể khỏe mạnh thì áp dụng cũng từ từ( vd thay vì trái cây hai bữa thì ăn 1 bữa thôi) và có ý thức ( nói trước với cơ thể cho nó hiểu từ từ).và xem xét phản ứng.Còn phải xem xét thể chất mức cân nặng tối thiểu ( mức kg này là ko nhịn thêm hay kiêng được nữa vì đó là mức tối thiểu , vượt quá mức này sẽ làm yếu cơ thể) Trong video Thầy nói là *thức ăn phù hợp với cơ thể * mà.Thầy đâu có nói khác biệt gì .Nếu ăn 2 bữa, thì nếu cơ thể mình chịu thi ok,nếu thấy đói quá ( giũa 2 bữa ) thì tăng số thức ăn trong mỗi bữa lên để no hơn chut.Hay có thể ăn trái cây giữa 2 bữa ... ....tùy trạng thái cơ thể mà áp dụng Từ từ thôi

@chucphu1903 10 ай бұрын

Ng u

@thoo7846 10 ай бұрын

Ăn thế là thiếu chất, ăn đầy đủ 4 nhóm đường bột đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Sáng đến trưa chiều ăn hoa quả, tinh bột, nước ép, sinh tố, salad... Ăn chay đến bữa trưa, chiều thích thì ăn vặt mấy hạt béo .. Tối ăn đạm béo thêm chút cay để làm chất dẫn giúp hấp thụ tốt hơn..

@huynhhelen3535 10 ай бұрын

Đúng rồi đấy cơ thể Mình không thích ứng thì đừng đi theo ai hết . Dĩ nhiên cũng đừng ăn nhiều quá . Cái gì nhiều thì cũng không tốt hết á . Mình cũng nhịn mới hai ngày mà phải đi cấp cứu nè . Mắt mờ luôn máu không lên não thì làm sao mà tỉnh táo

@themduong5526 9 ай бұрын

Bạn hãy hiểu rõ đừng hiểu nhầm. Nhịn ăn gián đoạn chứ không phải là không ăn và nó cần làm từ từ cho cơ thể . Vẫn đủ chất nhưng cần giãn cách chứ không phải là cách 1, 2 tiếng lại ăn 1 thứ gì đó . Ăn vặt ...... .tôi đã thực hiện và thực sự nó tốt .cơ thể khỏe nên và không sử dụng thuốc tây trong vòng 2 năm qua. Hi vọng bạn hiểu kĩ về nhịn ăn gián đoạn là như nào