4 ПРОСТЫХ упражнения для ЗДОРОВОГО и сильного сердца! / Как УКРЕПИТЬ сосуды прямо на прогулке?

  Рет қаралды 33,091

Клиника Доктора Длина

Клиника Доктора Длина

Күн бұрын

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С вами Сергей Длин.
В этом видео мы разберем комплекс упражнений, которые помогут укрепить сердце и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения. Независимо от вашего уровня подготовки, эти упражнения помогут вам начать путь к здоровому и сильному сердцу.
Как укрепить сосуды и вены? Какие есть упражнения для сердца? Как предотвратить болезни сердца?
Досмотрите до конца и узнаете!
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!
Какое упражнение вам больше понравилось? Напишите в комментариях!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнение #сердце #сосуды #тренировка
СТРУКТУРА:
0:00 - Введение
0:27 - Упражнение №1
1:05 - Упражнение №2
1:43 - Упражнение №3
2:09 - Дыхательное упражнение
3:29 - Заключение
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «KZfaq студия Велижанина»
velizhanin.com/?...

Пікірлер: 60
@user-qz1pv9yq3y
@user-qz1pv9yq3y 12 күн бұрын
Давно наблюдаю за докто- ром С.Длина.Всегда приятно его слушать и вызывает до- верие к себе.
@filodonna
@filodonna 14 күн бұрын
Гимнастика Неумывайкина...Спасибо что напомнили.
@user-sg2ym6rp5e
@user-sg2ym6rp5e 13 күн бұрын
НеумывакИна!
@user-ry1uk4vt8p
@user-ry1uk4vt8p 14 күн бұрын
Спасибо доктор за внимание к людям
@nadiyakharchuk3388
@nadiyakharchuk3388 12 күн бұрын
...👍НЕ ТЯЖЕЛО И 100% РАБОТАЕТ !!! МНЕ 68... НАУЧИЛАСЬ НА ЛИЧНОМ ПРИМЕРЕ И.П.НЕУМЫВАКИНА ❤ЦАРСТВО ЕМУ НЕБЕСНОЕ 🤝🙏
@user-fl3zm4gv4v
@user-fl3zm4gv4v 14 күн бұрын
Приседание рулит! Дело Доктора медицинских наук профессора Ивана Павловича Неумывакина жИво! Спасибо!
@MarinaD-21
@MarinaD-21 10 күн бұрын
Да, помню видео, где упражнение с приседанием у дерева показывал Неумывакин 👍💪🔥
@user-qu9ks7rw2n
@user-qu9ks7rw2n 6 күн бұрын
Спасибо доктор !❤🙏🙏💕💕❤️
@svetlanamiron6916
@svetlanamiron6916 14 күн бұрын
Как здорово начинать новый день с Вашего видео! Ещё раз спасибо!❤🙏
@user-hj4uk6ib7i
@user-hj4uk6ib7i 11 күн бұрын
Ну почему нельзя вернуть ту зарядку, что делали в СССР ( в садах в школах ) -- ведь то чтовы показываете делалось в то время. И иммунка укреплялась и физ-ски здоровые были. Сейчас даже в школахнет физры или учителей нет. Дети , подростки сутулые хилые со сколеозом и букет букет...Жаль. Но фитнос центров открылось -- вся жизнь поставлена на деньги 😢
@user-bl8ll5jp1z
@user-bl8ll5jp1z 14 күн бұрын
Благодарю.
@az4613
@az4613 11 күн бұрын
Всем желаю ДЛИННННННУЮ ЖИЗНЬ ❤
@linaabramaviciene9921
@linaabramaviciene9921 14 күн бұрын
GOOD EVENING.THANKS A LOT.BYE, BYE.🥰
@user-ug8pd7gd4s
@user-ug8pd7gd4s 14 күн бұрын
Благодарю вас!?!
@MarinaMartirosyan-yi4jc
@MarinaMartirosyan-yi4jc 14 күн бұрын
Благодарю за упражнения.
@user-sg2ym6rp5e
@user-sg2ym6rp5e 13 күн бұрын
Гимнастика Ивана Павловича НеумывакИна!
@user-rv7po3rl8s
@user-rv7po3rl8s 13 күн бұрын
Благодарю, благодарю.❤❤❤
@user-xs4sj2kf6g
@user-xs4sj2kf6g 9 күн бұрын
Спасибо за упражнения!!!❤❤❤
@user-ue7me9ks2r
@user-ue7me9ks2r 13 күн бұрын
СПАСИБО, ОГРОМНОЕ, ДАЙ БОГ, ВАМ, СЧАСТЬЯ И ТЕПЛА😂🖐👍🌟🤝🔥💥🙏❤
@svetlanamiron6916
@svetlanamiron6916 14 күн бұрын
Супер! Спасибо!❤❤❤Денек прекрасный, солнечный поэтому пойду делать все упражнения на воздухе. Субботние эфиры очень нужны, с радостью присоединюсь если есть такая возможность🥰
@user-dr6hk9wh5j
@user-dr6hk9wh5j 13 күн бұрын
Огромное спасибо Доктор! У Вас все упражнения отличные!! Действенные!
@user-py1en9yu7r
@user-py1en9yu7r 13 күн бұрын
От всей души благодарна доктору
@user-re4vp3pd8j
@user-re4vp3pd8j 10 күн бұрын
Спасибо большое❤❤❤
@yukianother31
@yukianother31 13 күн бұрын
Спасибо!
@user-yn3iu9ec8t
@user-yn3iu9ec8t 13 күн бұрын
Спасибо❤
@user-qz8mf5bw3o
@user-qz8mf5bw3o 13 күн бұрын
Молодец.
@user-hj7lc5ly3j
@user-hj7lc5ly3j 9 күн бұрын
Спасибо,вам это просто необходимо для жизни
@user-rd9hi2hm1w
@user-rd9hi2hm1w 9 күн бұрын
Булочки супер! Спасибо большое за рецепт.Храни вас Бог!🙏🙏🙏
@sashablack9138
@sashablack9138 6 күн бұрын
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Галина, Беларусь.
@user-xy8te4qv7r
@user-xy8te4qv7r 7 күн бұрын
Доктор, как приятно вас слушать и. Видеть. Спасибо ❤
@user-lq6vd1xc6u
@user-lq6vd1xc6u 14 күн бұрын
🎉🎉🎉спасибо 🎉🎉
@user-ib2pn6fb5w
@user-ib2pn6fb5w 18 сағат бұрын
доктор ты очень крутой мужик
@lydiabuck3236
@lydiabuck3236 8 күн бұрын
Симпатичный ДОКТОР 😊 Упражнение 👍❤
@tevrizalievna360
@tevrizalievna360 11 күн бұрын
Спасибо доктор длин, ❤❤ 6 лет,принимала продакса на сердца ❤💞 А теперь поменяла и принимаю, ксарелто..
@eleniel8441
@eleniel8441 14 күн бұрын
👍👍👍👍👍
@user-rc5xd9nc2j
@user-rc5xd9nc2j 12 күн бұрын
Спасибо.я по утрам делаю на балконе.
@user-qi6vm6ok5s
@user-qi6vm6ok5s 14 күн бұрын
🙏🙏👍👍😘🌟🌟🌟
@Anush7777
@Anush7777 14 күн бұрын
👍🙏
@user-rh9fs1hj6e
@user-rh9fs1hj6e 13 күн бұрын
Подскажите пожалуйста,а вот больные тазобедренные суставы, коксатроз, можно так приседать?
@lupuolha
@lupuolha 13 күн бұрын
Благодарю вас доктор,за полезные и простые упражнения... Хорошего лета вам
@_Andrey_Pavlovich
@_Andrey_Pavlovich 14 күн бұрын
а если на велосипеде 5км🚴‍♀️🤔
@tatyanavlasova5417
@tatyanavlasova5417 8 күн бұрын
Неумывакин это 30-40 шагов в быстром темпе и потом спокойно!👍
@user-ol4qv5vo5v
@user-ol4qv5vo5v 9 күн бұрын
Знаем
@user-gc7up5lq9n
@user-gc7up5lq9n 14 күн бұрын
Доктор вы и так красавчик,борода вам не нужна,а за гимнастику спасибо большое!
@iren7384
@iren7384 9 күн бұрын
Здравствуйте, Сергей. А ссылки на субботнии эфиры нет в описании
@user-df9bk8kr5i
@user-df9bk8kr5i 8 күн бұрын
Подскажите, пожалуйста,где ссылка за занятие по субботам.
@user-sx2fh6ev1h
@user-sx2fh6ev1h 14 күн бұрын
А сеть 200 летние тренера;))
@tatz2677
@tatz2677 14 күн бұрын
Если я пойду в магазин, который рядом с домом и в центре города и начну выдыхать через слегка открытый рот, то боюсь, что мне вызовут скорую)
@user-ob3rv3ky3u
@user-ob3rv3ky3u 14 күн бұрын
А если начну ещё и махать руками с наклоном,вообще решат ку-ку
@user-sb9ot1bj8z
@user-sb9ot1bj8z 14 күн бұрын
Это точно, только я сама себе вызову скорую от смеха😅😅
@tatz2677
@tatz2677 14 күн бұрын
@@user-ob3rv3ky3u вызовут скорую психиатрическую))
@user-ol4qv5vo5v
@user-ol4qv5vo5v 9 күн бұрын
Это отдать должное только И П.Неумывакину,вы всё повторяет,это не вы
@user-kb9hj3ig8x
@user-kb9hj3ig8x 14 күн бұрын
Доктор, ну Вам уже прямо пора-пора в парикмахерскую сходить!
@vnksport
@vnksport 14 күн бұрын
У него денег нет , чтобы идти к парикмахеру
@user-lz3vt6bq7s
@user-lz3vt6bq7s 13 күн бұрын
А мне нравятся его длинные волосы да и щетинка тоже. Он красавчик.
@Boris_Doneckij
@Boris_Doneckij 13 күн бұрын
А тебе пора к психологу. Пусть он научит тебя не давать тупые советы
@ludmilaraianova9238
@ludmilaraianova9238 5 күн бұрын
Ничего нового!! Все эти упражнения давно известны! Скопировали и выдали за свое!! Хотя вы не первый!! Зарабатывать нужно, люди все съедят!!
@user-gg5kw8zg6c
@user-gg5kw8zg6c 8 күн бұрын
Таких лохотронских докторов весь Ютуб завален, а бабла хочется.
@user-ol4qv5vo5v
@user-ol4qv5vo5v 9 күн бұрын
Царствие Божие доктору Неумывакин у,только ему верю,а вы чужое присваиваете
@user-rd9hi2hm1w
@user-rd9hi2hm1w 9 күн бұрын
Булочки супер! Большое спасибо за рецепт. Храни вас Бог!🙏🙏🙏
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 1,3 МЛН
Heartwarming Unity at School Event #shorts
00:19
Fabiosa Stories
Рет қаралды 18 МЛН
KINDNESS ALWAYS COME BACK
00:59
dednahype
Рет қаралды 165 МЛН
50 YouTubers Fight For $1,000,000
41:27
MrBeast
Рет қаралды 186 МЛН
Дыхательное упражнение для сердца - КАРДИОдыхание
4:48
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 240 М.
Секретная точка на теле для омоложения!
5:37
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 83 М.
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!
7:16
Heartwarming Unity at School Event #shorts
00:19
Fabiosa Stories
Рет қаралды 18 МЛН