🎁 Забирай ПОДАРОК "ТОП-5 упражнений" в моём ТГ-канале - t.me/+PcdTsRkfabo4MWIy
Рада приветствовать вас на своём канале!
С вами Татьяна Куш!
Если у вас сидячая работа или вы просто часто горбитесь, то беды не миновать! Скорее всего, у вас уже начала появляться «холка», или, как его называют в народе, «вдовий горбик». Сегодня поговорим о том, как исправить осанку и избавиться от холки на шее, не прибегая к помощи остеопатов.
Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, какие упражнения можно делать прямо не вставая с кровати!
А что думаете вы, какое из упражнений самое эффективное для исправления осанки? Поделитесь в комментариях!
Подписывайтесь на канал! Здесь женщины становятся здоровыми, стройными и еще более красивыми 🌸
👋 Татьяна Куш - дипломированный интегративный нутрициолог, специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения. Опытный фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу, а также инструктор адаптивной йоги. Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса». Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин . Основатель ЦVЕТИclub женское сообщество по изменению себя
Телеграм канал: t.me/Tatiana_Kush
Моя группа в ВК: liga_pokhudeniya
Instagram: / tatiana.kush
* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
0:00 - Вступление
0:33 - Упражнение №1
2:18 - Упражнение №2
4:43 - Упражнение №3
6:34 - Упражнение №4
8:10 - Заключение
#ледифит #татьянакуш #здоровье #красота #осанка #холка #здоровьеспины #зож