4 Técnicas para poder dormir | La terapia Breve Estratégica para el insomnio

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6 ай бұрын

Conoce las técnicas más efectivas para poder dormir desde la terapia breve estratégica. Combate tu insomnio con la terapia breve estratégica.
Reflexiona que las soluciones que has hecho hasta el momento para solucionar tus problemas para dormir no solo no han solventado el problema sino que están generando otro. Reflexiónalo pero lo más importante toma una decisión y pídeme hora para solucionarlo en info@juliapascual.com

Пікірлер: 52

@osvaldogomez9580

Gracias, Julia, lo voy a poner en práctica. Hace casi un mes que solo duermo 2 o 3 horas por noche. Estoy muy agradecido por tu video.

@user-ce5xn3ny6j 12 сағат бұрын

Mi nombre es patricia tengo 50 años tomo zomit 15 mg todas las noches quieeo volver hacer yo sin medicación pero no pude hasta ahora.hace un año y medio tengi leucemia y enfermedad autoinmune y en este mundo todo es plata necesito ayuda

@celenadrew2665 21 сағат бұрын

La voy a hacer, porque tengo días que no puedo dormir, tengo pensamientos obsesivos

@mariolisdelgadoromero3874

Gracias julia..te agradezco de todo corazón.. he conseguido dormir, aplicando tu técnica..no hay nada mejor que dormir de forma natural..🙏🙏🙏

@joselynb.8166 14 күн бұрын

Hola un guato saludarte hace 4 meses que tomo hiboptocos y la verdad q no es un sueño reparados tengo ojeras y me siento cansada hasta aveces quiera morirme mejor y yo sprmia super bien pondré en practica esta técnica pero me da miedo de no poder dormir y despertar peor es decir mi rostro he faltado a clases y no se que hacer

@esterborregorafecas6541

este video es un regalazo, una verdadera joya terapeutica! MARAVILLOSAMENTE EFECTIVO😁

@jacksalvatierra7959 16 сағат бұрын

Hola Julia, he estado tomando Lorazepan 1mg por años para dormir. Ahora quiero dejar el lorazepan, lo estoy dejando, estoy reduciendo el comprimido por un 10% cada semana o dos semanas. Gracias

@user-lg9sp7vm5m

Por favor de ru atuda actualmente soy con pastillas por ansiedad y depresion tengo insomnio

@andreaflorescarmona7717

Muchas gracias por el video Julia. No me he podido sentir más identificada, últimamente siempre quiero controlar mi sueño y min una vez a la semana no puedo dormir en toda la noche, estoy bastante desesperada… porque ni las pastillas me están ayudando y tampoco quiero tomarlas. Ojalá me sirva alguna de tus técnicas

@mariolisdelgadoromero3874

Gracias!! Tengo problemas para dormir hace más de un año, me quite las pastillas y estoy buscando formas naturales, empezaré hoy mismo aplicar tu tecnica..me ha encantado.. espero conseguirlo..tú manera de explicar me ha dejado fascinada 🙏🙏