Регулярные занятия спортом помогают оставаться в хорошей форме и отодвинуть появление изменений, связанных со старостью.
Этот факт применим ко всем органам вашего тела, включая мозг. Сегодня у вас есть уникальный шанс проверить, насколько быстро работает ваш мозг!
Тайм-коды:
Упражнение № 1. Разноцветный текст 0:29
Упражнение # 2. Таблица Шульте 2:39
Упражнение № 3. Жесты пальцами 3:59
Упражнение № 4. Бимануальное синхронное письмо 4:55
Как отдалить болезнь Альцгеймера 5:35
КРАТКО:
Упражнение №1. Продолжайте произносить вслух название цвета, которым написано каждое из слов в списке. Поначалу это будет сложно, так как участки, отвечающие за восприятие текста и цветовосприятие, расположены в разных полушариях мозга. -
Упражнение №2. Сосредоточьтесь на цифре 19 в центре квадрата. Ваша цель - найти цифру 1, а затем все оставшиеся числа в порядке возрастания, фиксируя взгляд на каждом по очереди.
Упражнение №3. Расположите пальцы правой руки так, чтобы сделать знак «мир», одновременно делая знак «ОК» левой рукой. Затем измените расположение пальцев так, чтобы ваша левая рука показывала «мир», а правая - «ОК».
Упражнение №4. Для этого упражнения вам понадобятся два листа бумаги и пара простых в использовании письменных принадлежностей. Когда все будет готово, начните рисовать разные геометрические фигуры сразу двумя руками. - Попробуйте выполнять обычные повседневные ритуалы (например, чистить зубы или расчесывать волосы) не доминирующей рукой. - Принимая душ или выполняя другие повседневные дела, делайте все с закрытыми глазами. - Часто меняйте маршруты, по которым вы добираетесь на работу, в магазины или в другие обычные пункты назначения. - Во время просмотра фильма попробуйте выключить звук и по жестам и движениям актеров угадать, о чем они говорят.
Советы от доктора. Часто меняйте маршруты, по которым вы добираетесь до работы, в магазины или добираетесь до других регулярных пунктов назначения. - Во время просмотра фильма попробуйте выключить звук и по жестам и движениям актеров угадать, о чем они говорят.
Посмотрите другие видео на канале "Думайте, Сэр!"
🔴 Как запоминать в долговременную память ➡️ • Как запоминать большой...
🔴 Почему у тебя идеальная память ➡️ • Почему мы умеем запоми...
🔴 Скорочтение за 10 минут ➡️ • СКОРОЧТЕНИЕ НА ПРАКТИК...
Социальные сети:
- ВКонтакте: - lvl_up7
- ИНСТаграм: - / the_sabirov
- Научитесь запоминать в 10 раз быстрее и больше, а учиться в 10 раз эффективнее - ilgiz-sabirov.justclick.ru/Ea...