La paresse, la procrastination était ma seconde nature par peur d’échouer et du jugement des autres. Maintenant j'ai pris la décision d'avancer par petit pas. J'ose passer a l'action comme rédiger des articles sur la confiance en soi et aller a la salle de muscu pour me donner la valeur que je mérite. Encore une superbe expertise des qu'on se donne la chance de les saisir et de les appliquer :)

David, quelle générosité vous nous faites avec ces contenus gratuits et ultra intéressants/enrichissants. Je bois littéralement vos paroles.

Un très grand merci pour toutes ces vidéos qui m'éclairent un peu plus chaque jour. Votre capacité à expliquer est impressionnante. tout semble tellement plus simple et accessible. Une grande bouffée d'espoir et d'optimisme. MERCI

Merci encore David Lefrancois pour cette vidéo très inspirante ! Ce n'est que du bonheur que de t'écouter nous transmettre tout ton savoir... Grace à toi je suis sortie d'une dépression de 4 ans et pour cela je t'en remercie sincèrement !

Pour ma part j’ai grandit dans un climat très néfaste, ma mère est très colérique et je reproduit ce schéma inconsciemment. Je commence à le conscientiser et à me rendre compte de l’impact négatif sur mon entourage et moi-même. C’est un énorme travail mais j’aspire à me réaliser complètement, à apporter amour et bienveillance autours de moi. J’ai encore beaucoup de chemin, mais avec la volonté et vos merveilleuses vidéos je sais que j’y arriverais ! Et lorsque j’aurais réussie j’essayerais de semer la petite graine dans l’esprit de ma maman qui a tant souffert de son enfance...

Bonjour David ! Ma stratégie d'échec est la paresse. Bien que dans mon entourage, on me considère comme une personne énergique, déterminée et travaillante, dans ma tête il y a dissonance car je sais que je suis paresseux. Je n'use pas de paresse lorsqu'il s'agit de principe de plaisir (sport ou développement personnel). Or, c'est dans le travail que sa pose problème et c'est mon objectif à court terme de rééquilibrer cette sphère afin que je cesse de ressentir le syndrome d'imposteur, surtout avec les gens qui me consulte. Je recommande à tous de visionner ta vidéo sur la colère. Génial. Merci et bonne continuité ! Nicolas

mon problème......j'attend toujours pour faire les choses , mais tu m'as donner l'envie de changer et bouger ! merci pour tes magnifique vidéos, elle m inspire vraiment 😊😊😘

Salut, visionnant des vidéos de développement personnel depuis quelques années, je prends pour la première fois le temps de mettre un commentaire tellement la qualité de tes vidéos sont remarquables. Un grand MERCI

Quand j'ai découvert votre chaine, je l'ai suivie de manière désordonnée. J'ai repris les vidéos les unes après les autres et finalement je me suis mis en route pour un renouveau. J'avais abandonné mes études de sophrologie cette année, j'ai repris contact avec mon professeur qui me laisse la chance de passer mon examen de fin d'année. Je suis stressée mais confiante. Demain c'est le grand jour... Merci pour vos bons conseils, ils me sont tellement utiles. À très bientôt pour de nouvelles vidéos !

Bonjour "compagnon" du progrès, mon rdv du matin, mon training quotidien, avant de commencer à travailler. Le sujet abordé me fait penser très fortement au livre "les ' accords toltèques" de Don Miguel Ruiz. Ce livre a été et continue d'ailleurs d'être une référence sur mon chemin.Sinon en ce qui me concerne c'est plus l'eau (dans son coté blabla...pas l'autre) et l'air qui me posent problèmes, même si j'y suis attentif. Je vais donc redoubler d'efforts sur ces deux éléments. Encore merci pour ce "partage" quotidien. Un rdv à distance, avant d'avoir le plaisir de pouvoir vous rencontrer pour un échange en "live". Belle journée à vous et à tous ceux qui vous écoutent. François

Très bonne vidéos David. Les traits qui ma caractérisent le plus sont tout d'abord la paresse principalement qui me pose problème et dont j'ai du mal à trouver des solutions, puis la jalousie que j'arrive à contrôler notament en essayant de faire des compliments.

Merci David, t’es capsules sont toujours très instructives . En MTC, la colère est dans l’élément Bois, le feu c’est le Coeur, le métal le Poumon, le Rein l’eau et la terre la rate estomac. Bonne journée.

Bonjour David, Aujourd'hui La colère est la première 5 ta vidéo sur les parents m'aide beaucoup à lâcher mon passé et je l’écoute régulièrement. Les blabla 2 la jalousie 0.2 la paraisse 1 je suis fiere de moi pour la paresse je me sens courageuse et j'ai envie d'aller de l'avant et tes vidéo sont très motivante! Merci Chouchou!

Colère 2, air 2, eau 0, paresse 7. J''ai tendance à théoriser mes projets et à négliger la mise en pratique. C'est simple. Pour remédier à cette tendance non-mobilisatrice je vais me nommer chaque jour les actions que j'ai à faire pour avancer dans mes projets de façons plus sûres. Par exemple, Dans mon écriture de scénario, je vais planifier activement l'entrevue avec une personne de mon choix et je vais lui proposer cette entrevue le jour même. Prendre le téléphone et lui parler de mon projet... Pas si facile que ça pour moi. Dans l'ensemble j'ai beaucoup beaucoup de difficulté à me mettre en action. Je me perçois plutôt comme une personne qui manque de confiance en elle. Arrêter d'avoir peur et foncer illustre bien ce que j'ai à travailler.. Merci pour vos vidéo dynamiques.Ça m'aide beaucoup!

la paresse est le trait de caractère qui me touche le plus j'ai décider alors de retranscrire par écrit les idées forte de tes vidéos pour réviser et travailler sur moi, d’écrire mes objectif sur un tableau et de mettre ma liste de choses journalière de chose a faire sur ce même tableau affin de toujours faire des choses qui me permette de me rapprocher de mon objectif. Merci de tout ce que tu fais, continue de nous éclairé de ta lumière. Je t'aime

Tous mes matins, j’écoute tes vidéos David. J’ai un petit calepin dans lequel je prends des notes que je relis pour co tinier de travailler plus tard sur tes enseignement. Mes amis proches savent tous que tu existes car je me réfère souvent à ces outils que tu transmets pour leur permette eux aussi de mes connaître. Merci pour ce partage de savoir, pour cette générosité de matériel collectif et pour continuer de développer ta science en étant un enfant du monde aussi passionné. Amen 🌸

Bonjour David, À la seconde, minutes où j'ai regardé cette vidéo. J'ai reçu des claques en pleines figure. Je me rend compte que j'ai beaucoup de choses à travailler chez moi. Aussi bien la colère, le blabla (j'ai injurié des gens parcequ'il ne me respectait pas, me juge, m'insulte aussi. Donc, oui j'ai un problème avec la colère, et je balance des mots pour blessé les gens. Je me sens triste car je me rend compte que j'ai beaucoup de choses à travailler et guérir chez moi. Aussi bien, la paresse aussi. La jalousie...je ne suis pas jalouse mais peut-être que je me rend pas compte de mes attitudes. Je t'en remercie et sincèrement je te suis reconnaissante et gratitude énorme pour toi❤😊

Bonjour David, je vous remercie pour votre générosité. Toutes vos vidéos sont si intéressantes, elles nous font voir nos problèmes individuels et collectifs sous un autre angle qui éclaire et vous emmène ailleurs vers un meilleur. Elles passent en mode audio lorsque j’emmène mes enfants à l'école et leurs seules réactions à vos propos sont un des bonheurs de ma vie actuellement. Voilà concernant cette vidéo, j'aurais aimé savoir ce que sous-tendent dans la personnalité des personnes ces défauts principaux que vous décrivez. Merci. Je vous bénis.

Vos vidéos sont toujours extraordinaires ! Merci du fond du coeur pour tout ce que vous m'apportez !!! Depuis que j'ai commencé à visionner vos vidéos en Juillet, je vis un véritable tsunami intérieur. J'ai repris mes études, sciences du langage associée à la psychologie, j'ai repensé ma vie et fais des pas tatonnants qui ont mis en route de profonds bouleversements positifs et je ne vous remercierai jamais assez pour tout cela !!! Cest comme si j'atteignais aujourd'hui un niveau MÉTA de conscience qui éclairait clairement des choses que je percevais sans comprendre. Aujourd'hui, quand j'ai besoin de quelque chose, je le reçois rapidement dans une succession d'événements incroyable ! J'espère que le projet qui me porte aujourd'hui me permettra de vous croiser pour de vrai sur ma route et de travailler avec vous. Je n'ai toujours pas identifié mon talent, j'ai l'impression de le sentir sans réussir à le dessiner correctement, mais ça va venir... J'ai l'impression de visualiser aujourd'hui chacun des circuits de ma pensée et d'observer le miroir et son envers. J'ai du travail encore sur la colère et la paresse, mais je suis indulgente envers moi-même, tout ça très vite, vraiment. Merci pour ce don que vous nous faites pour nous permettre d'évoluer. Mon côté HPE sert enfin à quelque chose et mes différences me rendent fortes aujourd'hui car je les comprends et les accepte. Merci, merci, merci. Je suis tellement pleine de GRATITUDE pour tout ce chemin parcouru ! Je ne sais pas où je vais, mais je vais faire en sorte d'être heureuse et de cultiver ce bonheur chaque jour ! Restez vous-même et plus encore, c'est extraordinaire la vie

Bonjour David, je suis ravie de découvrir vos vidéo vos précieux conseils m'ont beaucoup aidé dans ma vie et j'écoute régulièrement "vos recettes d'épanouissement " mon principal trait de caractère qui me pose problème c 'est la tristesse elle squatte ma tête et mon coeur depuis pas mal de temps .J 'ai l'impression de toujours devoir toujours "mendier " l'Amour de mes proches et ce sentiment me rend triste d'être prise pour quelqu'un que je ne suis pas finalement. Grâce à vous j'apprends à être moi sans fioritures et vraiment MERCI.

Mon sabotage à moi c'est le manque de motivation donc la paresse et les paroles des autres. Merci beaucoup pour tout les contenus.

Bonjour David, en effet je suis en phase de marasme depuis allez, deux ans, à cause pour simplifier un burn-out/question existentielle pro/perso. Avec une pensée obsédante sur ma reconversion pro. J'ai effectué des révolutions personnelles, des changements ( Psychothérapie, coach de DP, bilan de compétences, lectures ... et depuis 3 mois ta chaine KZfaq !!) mais pour quelqu'un qui se considérait à tort comme bosseur, pas fainéant, je m'aperçois que la paresse reste mon pire ennemi !! Car englué dans la procrastination, évitement, à ce jour je ne suis pas encore naturellement dans le "penser différent et le juste faire". Mon seul facteur d'amélioration éprouvé demeure l'ouverture aux autres, la bienveillance m'apporte ces moments de bonheur/bien-être. Quels seraient les autres outils ??? Fabrice.

le saint esprit m'a mis sur votre chemin. j'ai toujours eu le soucis et envie de devenir la meilleure version de moi même mais je ne savais pas que il s'agit du développement personnel. et la avec vos video je suis entrain de me construire merci pour tout ce que vous faites .soyez abondamment béni.

Merci Mr David Lefrancois comme d'habitude c'est toujours un immense plaisir de profiter de votre savoir que vous partagez sans retenu. le trait qui me caractérise le plus c'est la terre ( la paresse). Et pour faire face à cela je sais par trop comment faire, donc je vais d'abord commencer par réaliser les petits choses que j'ai programmé depuis un bon bout de temps

J avais la colère et j ai commencer à maîtriser. Grâce a dieu à toi David. La colère j étais à 9. Et tres agressive. Je destete ca le bla bla.. Et parler constructive. C est pas mon cas. Mais c'est vrai j ai arrêté parler quand je suis en colère et ensuite la colère disparaît. Je dis je fais. Par la grâce de dieu. La jalousie est non plus mon cas je peux pas ... c'est mal. Et bien. Sûre je suis ambicieuse. Et je la beni..par la grâce de dieu. Je ne suis pas dans la paresse. J'aime beaucoup Le just do eat. J ai revisionner beaucoup de vidéo car j ai appris à être a 2 dans la colère et tout monde autour de moi en sont ravis. . Et j'ai vu des résultat juste allucinant. Merci mon grand frère d amour.

TROP BON, trop trop même ! vous une benediction pour des generations.

Merci David. Voici le résultat : la paresse l'emporte haut la main, à ma grand surprise (je ne me savais pas spécialement paresseuse) avec un 9 devant la colère (sur laquelle je travaille déjà) avec un 7. Bon je retrousse mes manches. Vous parlez de 2 Grands. Ils ont trouvé une devise inspirante, percutante. Alors pour la paresse je vais m'en trouver une. Et à chaque action à réaliser, la mettre en oeuvre (pas d'état d'Ame). Pour la colère, je poursuis mon action : méditation-respiration et je vous le dis ça marche le tout c'est d'être régulier. Merci encore

Le trait que je travaille est la colère envers moi-même et pour parvenir à réaliser ce saut vers plus d'amour de moi, je mets de plus en plus de valeurs sur moi et j'en parle, je crée, j'agis, je m'élève et célèbre de plus en plus mes petites victoires. Je sais qu'une réelle métamorphose s'est opérée et je décide aujourd'hui de sortir de la chrysalide qui me protégeait de moi même à être pleinement. Merci David pour ce millimètres qui vient en résonance avec ma méditation -respiration matinale. Je suis dans le flow. À bientôt

Colère : 10% Bla Bla : 20% Jalousie : 20 % Paresse : 50% La paresse et l'égo nous persuade de tout pour rester dans le confort de la situation dans laquelle on est même si on ne se sent pas bien. Mais depuis que je m'aime vraiment comme je suis et que je m'accepte entièrement comme je suis tant niveau physique que moral je trouve plus ma voie et je fais plus de choses qui me font vraiment du bien plutôt que de faire comme tout le monde. Merci beaucoup pour tout ce que vous m'apportez. Vous éclairez toute la sphère du mental qui est si complexe . MERCI D'ÊTRE COMME VOUS ÊTES

Un grand merci David, cette vidéo m' a encore ouvert les yeux sur le travail que je dois encore réaliser sur moi . Je suis porté par une de mes phrases " N ATTEND QUE DE TOI " notre développement et notre croissance ne dépend que de chacun. Je vais travailler sur la procrastination , faire le premier pas ou monter la première marche sans voir totalement l' escalier. Je décide de mettre en oeuvre le Kaizen les petits pas et j arrête de chercher la perfection dans tout ce que je réalise. David tu as un talent magnifique, j' ai loupé ton dernier séminaire sur 2 jours à quand le prochain ? Continue à nous transmettre de aussi beau message bien cordialement

Bonjour David, et un grand merci !!! j'étais une colérique niveau 10 il y a encore quelques mois, et j'ai vu une kinésiologue (que je continue à voir) qui m'a totalement libérée de cette colère, et grâce à cette vidéo je constate que c'est la colère qui me mettait à 8/10 en paroles, à 9/10 en jalousie. Par contre pas de problèmes majeurs en paresse......Puis il y a 1 an, BURN-OUT, mais physique (pas mental), pbs santé, maladie....etc.....On ne peut pas s'en sortir seuls au début. J'ai trouvé un extraordinaire Naturopathe qui m'a sortie de mon épuisement physique, et aujourd'hui, je continue, je suis en plein développement personnel. Ta vidéo m'aide "énormément" à pouvoir quantifier mon évolution. Merci beaucoup!!

Merci David pour cet acte de générosité. En ce qui me concerne, c'est la jalousie, l'envie et m'engage à le réduire

J’adore tes vidéos elles sont super !! Avoir envie c’est tout simplement être « en vie », quand tu as des envies tu es en vie

Bonjour, je pense être la colère et je viens de réaliser grace à vous que beaucoup d'echecs dans ma vie viennent de là. Et je ne sais pas la contenir et je me sens vite depassée. Je n'ai pas l'impression de connaitre autre chose. C'est un bon début de mettre une étiquette à ce machin qui me colle et dont je ne savait rien : la colère. Merci

bonjour David, je viens de découvrir tes vidéos!! Je suis Sophrologue psychologue, et t'écouter c'est un vrai bonheur!

Cher David, l'eau qui pourrit dans mon corps, ça fait vraiment réagir ! Je n'avais pas imaginé les choses ainsi. En fait, la procrastination est assez récurrente chez moi. Toutefois, j'apporte un bémol sur cette caractéristique. En effet, le fait d'avoir beaucoup de choses à gérer à la fois, peut entraîner à cette tendance de reporter au lendemain, ou bien parce que quand tu veux mener une action et que tu dois surmonter un tas d'obstacle, ben tu te rends compte, que t'as pas fait ce que tu devais faire, après la colère, le ressentiment, le perte de confiance en soi prennent le dessus. Le choix des priorité... Tu vois tout ça, c'est quand même déterminant. Et, puis le fait d'avoir beaucoup de temps devant soi, nous conduit a attendre le dernier moment pour agir ! C'est pas la loi de Parkinson qui dit que plus on a de temps pour faire les choses et plus on met du temps pour les faire....Alors ma méthode, si je puis dire ainsi, consiste à me fixer des petits objectifs réalistes et réalisables chaque jour. Je liste sur un carnet, chaque jour, tout ce que j'ai a faire. Je raye ce que j'ai fait et je reporte au lendemain, ce que je n'ai pas eu le temps de faire ! Bravo pour cette vidéo enrichissante, surprenante et motivante. Au plaisir.

Bonjour David, une fois de plus, ta vidéo prouve bien que souvent le problème ce n'est pas les autres...mais que la limite, c'est notre esprit! Je fais du développement personnel depuis 1 an à peu prêt (modules payants, conférences et ateliers). Et après avoir regardé ta vidéo, pris des notes, cela m'a permis de faire le point sur mon parcours. Je peux te confirmer que ce n'est qu'avec une approche pragmatique que je suis arrivé à refaire du sport, manger sainement, à quitté mon employeur pour créer mon activité, évoluer dans mes relations tant amicales, familiales que professionnelles et dans bien d'autres domaines de ma vie. La méditation m'a appris à parler de manière constructive et à rester calme. Le sport et l'action ont renforcé la confiance en moi et en les autres. Merci pour tes vidéos, je suis fan! ;-) Geoffroy

merci encore David pour cette belle vidéo claire et précise, je savais que je devait travailler sur moi mais je savais pas trop quoi maintenant je sais que c'est la colère en premier et un peu trop de blabla, je vais suivre la vidéo de la colère pour commencer. tu es un modèle pour moi, toujours un plaisir de te suivre !!!

merci David merci pour tous vos précieux conseils. la colère est un problème chez moi que je dois travaillée, j'ai hâte d, ecouter votre prochaine vidéo. encore merci.

Voici mon premier commentaire après 71 vidéos dévoré. Je suis conscient du travail que je dois entreprendre pour moi et mon entourage et je tenais à vous remercier pour vos conseils très précieux. J'ai décidé d'éradiquer la paresse avant de vous entendre en parler, je cours depuis quelques semaines et les effets bénéfiques sont extraordinaires, maintenant je déborde d'envies et de projets. Merci ,merci et encore merci. Au plaisir de continuer à apprendre avec vous. Florian

Bonjour. Merci pour ce partage et ce travail fait dans une dynamique de partage. Pour ma part c’est le feu qui me détermine. Pour passer outre ma colère et vivre avec ma première action a été de l’accepter comme faisant partie de moi. Les actions mises en places par la suites on été le lâcher prise et définir les situations (voir les personnes) qui me mettent dans cet état et donc par conséquence les situations (voir les personnes) qui me mettent dans l’état inverse. Une fois les chose posées il m’a suffit de passer plus de temps dans les situations et avec les gens qui m’inspirent. En vous souhaitant une merveilleuse journée

Merci M. Lefrancois pour cette super vidéo de motivation. Pour ma part, c'est la colère qui est ma problématique. Malgré que j'ai, tout de même, fait beaucoup de chemin en amélioration sur ce point, il me reste encore beaucoup de chemin à faire car il est encore facile pour moi de m'enrager facilement pour pas grand chose. Je regardes vos vidéos plusieurs fois par jour M. Lefrancois mais il est difficile de toujours rester positif face à certaines situations. Je veux absolument devenir une meilleur version de moi - même pour moi mais aussi pour ma femme et mes enfants. Je continu d'être focus sur mon objectif et merci encore pour les vidéos, c'est très apprécié!

Bonsoir David, par rapport à cette question , je me retrouve dans la plupart des éléments , mais celui qui me représente le plus est la paresse. Pour réussir à surpasser cette épreuve je vais mettre en place des plannings de choses à faire ainsi que des petites taches du quotidien. Il faudrait vraiment que je me réveille , et mettre ces petites choses en place au début me semble l’idéal. Merci pour toutes tes vidéos, le travail que tu nous permets de faire sur nous-mêmes est exceptionnel, un immense merci et une bonne continuation à toi.

vous résolvez mes problèmes un par un .c'est une grâce pour moi. dès la première fois que j'ai regardé cette vidéo je suis passée à l'action pour ma colère et les bla bla bla et là j'ai beaucoup avancé.😘😘😘

David je sais que ce qui fait la différence pour ceux qui regardent tes vidéos que ce qui fait la différence dans leurs vies c'est de t'écouter !! merci pour ce partage et tout l'amour que tu distille en permanence ! ! c'est une grande fierté pour moi de t'avoir comme mentor et de suivre tes enseignements !! avec toute ma gratitude et ma reconnaissance amicalement Érik

depuis quelques mois je regarde vos vidéos. j'ai compris beaucoup de choses sur la colère et je mets des stratégies en place pour me défaire de ce poison. aujourd'hui je cherche des solutions pour me sortir de cet état de procrastination qui m'empêche souvent d'avancer. j'ai des projets mais au quotidien cette envie de rien faire peut être vraiment paralysante. je continue à suivre vos vidéos avec le plus grand intérêt. merci de partager avec nous vos connaissances.

Bonjour David, Mon trait de caractère est l'inquiétude et plus particulièrement la peur de perdre mes proches. J'ai corrigé celui de la jalousie en discutant énormément avec ma femme et mieux m’apprécier - j'ai corrigé celui de belliqueux au travers de la méditation. Mais le peur de perdre mes proche reste encore très présente - j'ai réduit énormément les infos j'ai retiré ma boxe Internet et nous sélectionnons avec mon épouse nos programmes pour retrouver de la sérénité face aux évènements du monde qui nous entoure. Le développement personnel est la clé et j'y travaille au quotidien depuis 3 ans. Ce qui me fait plaisir c'est que mon épouse après m'avoir demandé de m’améliorer, au vu des résultats positifs sur moi en termes de personnalité mais aussi de santé (plus de migraine et de psoriasis), a décidé de commencer à travailler son développement personnel aussi. Nous sommes plus que conscient de notre bonheur et avons de la gratitude tous les jours pour ce que nous donne l'univers. Merci David pour les partages et le don que tu nous fais de ta personne au travers de tes vidéos.

Haha, je crois que les 3, la paresse, les paroles en l'air et la jalousie me définissaient parfaitement. Je manquais de colère par exemple...c'est drôle à dire, mais ce qui me manquait c'était la capacité de me mettre assez en colère contre moi-même par rapport à mon mode de vie problématique et de fournir les efforts adéquats à un changement de comportement. Merci de mettre toutes ces vidéos gratuitement en ligne, je suis sûr que ça aide beaucoup de monde.

Bonjour David, Effectivement que la colère est mon trait de caractère. Pour remédier à la situation, je m'observe, j'en prends conscience et je me parle pour me calmer. Ce qui m'aide énormément, c'est méditer pour venir justement calmer mon mental et me recentrer sur ce que je veux devenir au plus profond de moi-même. De très colérique, je suis passé à très peu, mais c'est encore trop. Mon objectif est vraiment d'être une personne calme et en contrôle de ses émotions. Merci pour ces explications, elles me permettent d'évoluer et de devenir la personne que je désire vraiment être.

Ça fait plaisir de vous écouter comme toujours David, j'attends votre vidéo sur la colère avec impatience, c'est un de mes défauts, merci de ce que vous faites, j'apprécie beaucoup votre générosité, je vous embrasse, Colette

la colère : je suis obligé de la. résoudre maintenant que j'ai compris que je m'empoisone le corps, la paresse (à cause de trop d'échec émanant du manque d'estime de toi) pour éviter de pourrir par la stagnation. merci vous me redonner goût à la vie. je dis déjà "je t'aime à moi et aux connaissance jai confiance à la réussite de mon affaire que je suis entrain de mettre sur pied et heureusement mes valeurs ont toujours été scotchees à moi .tout ceci grâce à vous.

J'apprécie vraiment vos vidéos parce que vous êtes vraiment dans le concret et avec le "petit grand plus" d'explications qui permet de comprendre le changement à faire pour se sentir mieux et plus fort. Merci milles fois.

Excellente vidéo David, c'est un réel plaisir de suivre vos vidéos qui mettent en lumière nos parts d'ombres. Quand vous avez énoncé les 4 éléments qui caractérisent nos techniques d'auto-sabotage j'ai tout de suite pensé à mon signe astrologique chinois "le dragon de terre". Effectivement la paresse est très puissante et c'est la meilleure pour trouver des excuses "intelligentes" (le coté obscur) pour ne pas faire, ou faire plus tard. Pour ma part, la première difficulté que j'ai à affronter au quotidien est que mon degré de motivation augmente au fur et à mesure de la journée mais le lendemain matin il faut relancer la machine. Les techniques que je développent pour mon développement personnel sont donc l'auto-discipline (ou auto-coup de pied au derrière), les exercices pour se centrer dans le moment présent (qi-gong, méditation), la mise en action par le sport. En effet la pensée est notre meilleure alliée pour nous inspirer et nous motiver mais aussi notre meilleure ennemie car elle retarde la mise en action. Merci encore pour votre travail d'une qualité rare et très inspirant.

David vous étés simplement génial merci pour tout ce que vous nous apprenez je vis au Cameroun je vous écoute tous les matin Marie Françoise

Merci pour tous ces enseignants précieux que chacun devrait intégrer dès le plus jeune age.

Superbe vidéo très intéressante. Merci, ça me donne du baume au cœur de vous écouter et ça m'apaise. L'harmonie, l'intelligence même, vos conseils sont judicieux, pratiques. Ce que vous dites est juste et c'est agréable de vous écouter. Un plaisir de suivre vos vidéos!!!! Merci beaucoup!!!!

bonjour et merci David, tu n'as de cesse de nous éclairer sur des choses que nous ne voulons pas regarder en face. personnellement mon plus grand problème c'est la procrastination. je vais prendre ça très au sérieux dorénavant. en tout cas je tiens a te dire que tes videos m'aident beaucoup. merci

La paresse ensuite la colère puis le blabla et pour finir la jalousie. Et oui le monde n'est pas 🌹. Vos conseils sont le meilleur moyen pour moi aujourd'hui pour me motiver pour la première fois de ma vie encore milles fois merci.

Je suis heureuse de vous écouter à chaque fois que j'en ai l'occasion. merci pour tout ça! J'apprends sur moi des choses nouvelles. La question qui demeure est de savoir comment mettre en pratique tout ça. La colère est celle identifiée dans mon caractère très encrée, je la sent monter! soit je m'exprime et le plus souvent c'est en mode victime, soit je fuis je ne dis rien. Et très souvent je suis en mode répétition, et pour éviter tout ça, j'ai opté la solitude. Je suis vraiment handicapé dans mes relations avec les autres.

Bonsoir et bravo pour tout ça, Je me lance pour le premier commentaire de ma vie sur KZfaq, quelle avancée! Les petites choses sont importantes! Pour les éléments, trouver le dominant en moi est un jeu hasardeux, j'ai le sentiment que ma colère est attachée à ma jalousie! Je vais m'observer mieux maintenant, une grande enquête commence!

Oui! il y a un fil conducteur et c'est agréable de vous suivre. Merci de partager vos connaissances. J'y travaille déjà, en reconnaissant les émotions de colères, ça prend du temps. Je ne sais pas comment mon homme fait pour me supporter! Je pense qu'à travers tout ça je vais faire très attention dorénavant... Vous en avez d'autre qui parle d'amour? Je veux changer ma vie de sabotage. Ca fait plaisir de vous lire ! Merci de prendre du temps pour me lire. Amitiés

Un autre Wow de plus merci David !!!! Alors, pour répondre à votre question, la stratégie de sabotage qui semble m'habiter le plus est la paresse je dirais à un niveau de 5/10 car je suis parfois dans l'action, parfois dans mes pensées. aussi, je priorise souvent les tâches avec lesquelles je suis à l'aise, plutôt que celles où je découvre de nouveaux apprentissages. Pour contrer le tout, je me fixe des objectifs long terme et déploie ensuite une stratégie qui me permet d'y arriver un pas à la fois. C'est comme cela que j'ai réussi à courir mon premier demi-marathon. Aussi, pour m'aider à sortir de cette zone de confort, j'élève ma curiosité et mon goût d'en apprendre davantage et je m'accorde chaque jour une période dédiée à me former et à élever ma conscience. Reste ensuite à mettre une action par jour qui me permet de sortir de ma zone. J'ai une question en retour. L'envie et la jalousie sont pour moi très différent. J'ai toujours été heureuse de voir mes amis réussir. Mais en couple, il m'est arrivé d'être jalouse, ce n'était pas de l'envie, mais plutôt la peur de l'abandon ! Est-ce la même chose à ce moment là ? Et comment peut-on renverser le tout ? Le retour vers soi ? La confiance en soi ? L'amour de soi ? Merci infiniment, j'adore vos capsules, tout particulièrement votre ton et l'intelligence avec laquelle vous ramener des sujets parfois complexes avec tant de simplicité ;-))) MERCI !!!!

Merci Monsieur Lefrançois pour ces outils dans le prendre soin...

Bonjour David mon trait dominant est la colère 9 j'en suis consciente mais éprouve des difficultés pour le travailler ce qui génère une difficulté dans la gestion de med émotions l intelligence émotionnelle .Ton explication est parlante je vais essayer d'être focus sur mon etat interne et de me concentrer sur chaque situation en travaillant la respiration . je vais chercher le calme et veillez a accepter et a tolérer ce qui ne correspond pas a lon niveau d exigences. il y a du boulot. j'attends avec impatience ta video sur la colère. merci pour ce que tu fais je suis fan de ton travail.

Je tiens a te remercié aussi je ne te connais pas David mais tu dégage en toi en ta façon de parler une tranquillité une assurance une énergie complète et sa j'aime merci continu a nous faire des vidéos comme sa ont ira loin !

Bonjour David, je serais heureuse de vous écouter en live. Je suis de Nîmes. J'espère que vous passerai dans le coin un jour. Merci pour vos vidéos

Bonjour David, je te remercie de tout mon coeur pour ces explications. je penses que pour moi c'est en premier le blabla (8), j'ai cette croyance que j'ai toujours été bavarde, cependant je m'améliore car je veux mettre en place des moments de silence, même en présence d'autres personnes pour apprendre à les écouter. En tout cas cela fait 2 semaines que j'écoute tes vidéos chaque jour et j'ai pris de la hauteur avec toi, Merci Merci à bientôt

Chapeau David, Tout d'abord je félicite par rapport à ton professionnalisme, vous avez une méthode unique pour convincre les personnes et c'était clair net et précis. Bonne continuation.

En pleine thérapie c'est un bon exercice. J'avais une tendance à la jalousie et à la colère mais depuis 1 an que je me suis en thérapie cela va beaucoup mieux . Il faut juste se remettre en question et travailler son develloppement perssonnel. Merci pour vos vidéos

Bonsoir David, moi je gère un peu difficilement ma colère et la critique, je pense avec tes conseils je vais corriger ça. sois béni et merci pour cette vidéo

Tes videos sont tres interessantes monsieur david .. j'ai bcp appris juste en regardant 3 videos de vous et ca m'a encouragé de regarder plus de videos et apprendre de nouvelles astuces en ce qui concerne notre develeppement personnel

Vidéo très intéressante. Alors j'ai retrouvé la colère chez mon conjoint tout est exact. J'ai retrouvé chez moi la paresse. Je trouve en général beaucoup d'excuses pour ne pas me mettre à réviser le soir en rentrant et surtout pour conduire. J'ai arrêté de conduire j'ai une peur mais je sais qu'il faut que je m'exerce. Mon conjoint me propose régulièrement de m'y mettre alors je vais accepter à chaque fois au lieu de trouver des excuses je vais travailler sur ce trait de caractère. Just do it ! Merci pour ce message inspirant

Bonjour David, j'ai beaucoup apprécié cette vidéo qui oui! interpelle et j'espère fera réagir nombreux d'entre nous! merci et au plaisir de vous écouter davantage et de changer pour le meilleur pour soi et pour les autres! Merci!!!

Bonjour Davis Pour moi il s agit de l élément eau et air Je pars du principe que la jalousie n apporte rien que de la souffrance et de l instabilité Il vaut mieux se réjouir de ce que les autres ont que de les dénigrer Je dois avoir une autre vision sur les gens que je croise ou rencontre c est tellement plus agréable et Enrichissant de découvrir l autre avec ses qualités et sa richesse intérieur Merci David Cordialement Pascal

Bonjour David, En premier je souhaiterai vous remercier pour vos vidéo qui sont extrêmement enrichissantes. Mes deux traits de caractères les plus dominants sont la colère et la paresse, je demeure consciente à quel points ils m’empêchent de me réaliser. Je me suis dites qu'en enregistrant à chaque fois mes colères dans un documents puis en analysant le sentiment déclencheur je pourrai travailler dessus mais j'avoue avoir du mal à m'en sortir toute seule. Merci pour vos conseils

Merci merci et merci pour tout le temps que tu nous donne ! C est un wow de donner son temps comme tu le fait si bien !Moi je déjeune à tous les matins avec toi ! Mais comme tu es un bel homme autan à l intérieur qu l extérieur!

Merci David, tu es vraiment un bon enseignement, je suis entrain d'apprendre beaucoup !

une video trés enrechissante....quelle sagesse!!... je crois que mon probleme c'est la paresse et un peu de jalousie..je suis une fille trés ambitieuse intelligente et briallante mais je commence à avoir beaucoup de confiance en moi et cela ma rendu paresseuse je disez souvent:ça c'est facile j'ai pas le temps maintenat il faut que je me repose je ss fatigué...je sais bien que je me detruit comme ça mais j'ai pas encore eu le courage pour faire stop..et concernant la jalousie parfois j'ai ce sentiment mais rapidement j'essaye de le changer et j'aimerais bien eradiquer.... j'attendez vos conseils et merci infinement

Merci pour cette vidéo comme toujours très claire et "straight to the point", j'adore, cela me parle, me donne beaucoup d'énergie et d'axes de travail. Mon trait de caractère est la colère avec une toute petite pointe de jalousie envers une personne uniquement. Solution mise en place: identifier les sources de cette colère et sa signification afin de la comprendre pour mieux la gérer. Si tu as d'autres pistes de travail je suis preneuse. A très bientôt. Peggy

David, je me reconnais dans la jalousie. Je comprends bien maintenant la différence entre envie et jalousie. Alors ma stratégie c'est : dès que je ressens la jalousie poindre je prononce intérieurement le mot "gratitude" et de la chaleur s'installe dans ma poitrine et je ressens de l'apaisement et de la sympathie pour celui qui a ce que je n'ai pas. Ca me stimule pour y parvenir moi aussi. Merci de m'avoir permis de prendre conscience de cela.

Enchantée!Merci!Merci! Je partage.Et je bois tout ce qui est dit: grand besoin.Merci.

Je voulais vraiment vous dire sur quel point j'avais beaucoup de difficulté mais j'ai la flemme de finir mon message... Je plaisante biensur et excellente video encore une fois. :)

Je ne sais comment te remercier de tes vidéos 👍👍👍que Dieu te laisse longue vie inshaallah

Bonsoir et merci David pour tes vidéos! Je crois que tu es un exemple pour beaucoup d'entre nous! En ce qui me concerne c'est la jalousie et un peu la colère! Pour y remédier, j'essaie de voir les choses autrements... c'est un sacré exercice mental que de changer ses habitudes et ça ne se fait pas en un jour malheureusement... Mais je crois que le travail et deja bien amorcé et malgré des rechutes de plus en plus minimes, je continue de croire que je vais y arriver!

Bonjour David ! ça fait klk mois déjà que je vous écoute et c tjrs un réel plaisir a chaque fois Moi c la colère et le blabla et c pas facile a vivre ni pour moi ni pour mon entourage (surtt mes enfants) et j'arrive pas a gérer ça du coup je m'enveux et je suis encore plus en colère contre moi mm bref c un cercle vicieux et je n'arrive pas à m'en sortir SVP aidez moi donnez moi des astuces pour mes 3 loulous Merci

je me regale a travailler tous les themes que vous abordez . c'est passionnant , cela permet de se comprendre, de comprendre les autres et de donner de pistes d'amelioration. j'adore apprendre tous les jours et retransmettre apres pour essayer d'aider les gens autour de moi a progresser (c'est totalement egoiste , je me sens juste mieux au milieu des gens qui vont bien) alors cette video , je la trouve inspirante. merci beaucoup . chapichap

Bonjour David, un de vos élèves ( mon coach) m'a encourager à regarder vos vidéos et je ne suis pas déçue, merci !! Personnellement, c'est le feu qui me caractérise mais j'en ai pris conscience il y a quelques années et j'ai bcp travaillé dessus. Aujourd'hui, je réfléchi avant de parler, je suis plus calme et surtout je minimise tout. Plus rien n'est grave, je laisse couler mais le piège c'est que comme je ne dis plus rien, ça reste à l'intérieur et je bous. Il y a un surement un juste milieu, je cherche et je trouverai ... Par contre, je ne suis pas du tout jalouse, peut être un brin de paresse (liée à un changement d'activité) mais peu de paroles en l'air et encore moins de médisance. Belle journée à tous

Excellente vidéo, qui m’a fait encore une fois ouvert les yeux pour passer à un niveau supérieur. je dirais que c’est la colère qui me mettait par terre ! mais plus maintenant, j’ai appris avec vous le fameux STOP et ça marche 👌

David, je bénis le jour où je t'ai découvert sur la chaine de mademoiselle M ! ^^ J'avoue que je fourmille d'idées et j'ai beaucoup d'ambition. MAIS j'ai la fâcheuse tendance à procrastiner. Pour y remédier je me fixe des objectifs et j'établis un plan d'action précis, ça m'aide à organiser ma pensée. Je regarde régulièrement où je vais et quel chemin j'ai déjà parcouru, c'est très motivant.

Bjr David, excellente vidéo qui fait sortir directement la source de notre frein Essentiel. Pour moi c la terre, oui je procrastine beaucoup et pour tous. Grace au développement personnel et mon bénévolat avec qlq association, j'ai réussi à diminué le niveau de cette procrastination.

bonjour moi c'est le feu, j'espère que j'arriverai à corriger ce côté qui freine mon évolution , merci vous êtes juste magnifique

Merci David pour tes vidéos de Développement personnel. J'ai souvent écouté et réécouté tes vidéos. Merci infiniment pour ta participation au développement personnel de chaque jeune du monde.

tes videos sont très motivantes je suis paresseux de temps en temps

Les 4 ! Je m'y mets tout de suite. Merci ❤

Bonsoir ! En ce qui me concerne j'ai identifié la paresse comme profil élémentaire (= élément terre ;) ). Pour y remédier je me fixe des objectifs. Mais c'est souvent trés difficile de les tenir sur la durée. Donc le challenge serait plus dans l'endurance je pense. Au-delà de ces lignes introspectives auxquelles vous nous invitiez en fin de vidéo, je profite de ce commentaire pour vous exprimer ma sincère gratitude. Vos vidéos sont de véritables sésames vers ma nouvelle vie. MERCI MERCI MERCI !

....LE FEU ... je me dois de travailler ce point... JUST DO IT !!!! Actuellement je suis très en colère, effectivement ca m empoisonne et me fatigue... je stagne ... je pourris et ca me met encore plus en colère contre moi même... cercle vicieux... vos videos me sont ultra bénéfiques.... celle ci m arrive au moment ou j en ai besoin pour retrouver sérénité, bien être et positivité Merci M LEFRANCOIS!!!! MERCI DAVID !!!!!

Merci encore David pour cette vidéo qui apporte beaucoup de choses, pour ma part ce qui me pose problème c'est la colère, je suis une personne qui intériorise tout et qui dès que je suis en colère je deviens tellement agressif que je déçois souvent les personnes qui me connaissent... Pour évacuer cette colère, j'ai décidé depuis peu de faire souvent du sport et de m'occuper intellectuellement pour évacuer toutes les colères que je garde en moi :)

Super vidéo Mon trait caractère depuis des années cette maudite colère, je me soigne par la mediration

Bonsoir David! Merci pour vos vidéos, percutantes et stimulantes. Un booste lors de moments de doutes. Pour ma part la colère est une de mes plus grandes faiblesses .

C'est surtout la colère que je dois apprendre à gérer et je vais essayer de reculer d'un pas et compter jusqu'à 10 et trouver une phrase positive à me répéter ensuite... et surtout trouver des solutions pour me faire respecter sans m'énerver... il faut que je les trouve à l'avance et qu'elles soient fun ça serait top 😊 merci beaucoup David