40 YAŞINDAN SONRA BU VİTAMİN VE MİNERALLERİ KULLANIN
Рет қаралды 462,826
Жыл бұрын#şifabul #şifabulun #vitamin #mineral #40yaşsonrasıvitamin #vitamintakviyesi #mineraltakviyesi #sağlık #faydalıbilgiler
Yaşımız ilerledikçe hayat pek çok açıdan değişmeye başlar. İhtiyaç duyduğumuz vitamin ve mineraller de öyle bu değişimden nasibini alır. İhtiyacımız olan besinler yaş ve cinsiyete göre değişiklik gösterir. Yaşımıza uygun bir diyete geçmiyorsak vitamin ve mineral eksikliği hissedebiliriz.
Bu videoda size bu değişime ayak uydurmanızı sağlayacak gıda ve takviye önerilerinde bulunacağız. Dilerseniz 40 yaş ve sonrasında ihtiyaç duyulan en önemli beş vitamin ve minerale hep birlikte göz atalım.
Kaynakça:
www.prevention.com/health/g20...
www.wellandgood.com/vitamins-...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471...
www.mcknights.com/marketplace...
www.memorial.com.tr/saglik-re...
rumelihospital.com.tr/saglik-...
Müzik: - Artist Attribution
Music By: "KaizanBlu"
Track Name: "Remember"
• Instagram - / kaizanblu
• SoundCloud - / kaizanblu
• Facebook - / kaizanblumusic
• TikTok - @kaizanblu vm.tiktok.com/aCYwfx/
• KZfaq - kzfaq.info/love/Utx...
• DOWNLOAD @ www.chilloutrecordsmusic.com
Licence: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)
- Full licence here: creativecommons.org/licenses/...
• Music released by: Chill Out Records @ goo.gl/fh3rEJ & www.LoFi-HipHop.com
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
@ÇözümMerkezi61 Жыл бұрын
Yaş ilerledikçe vücud kalsiyumu vb ni azaltıyorsa demek ki öyle olması lazım,programlama öyle, hareket azlığı vb durumlar bunu destekler. Dışardan vitamin vb Kapitalist Ticaretin tatlı uydurmalarıdır. Dayım 96 yıl yengem 100 yıldır vitamin almadan yaşıyor... Rahmetli babam da, vesselam
@azzu6264 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@buketay90 Жыл бұрын
Evet aynen
@user-yt2px3ze3j Жыл бұрын
Günümüzün toprağı sebzesi eski den olduğu kadar zengin değil biz doğal hayatı bozduk
@musicallyandme8283 Жыл бұрын
Sen öyle yap , biz vitamin alcaz kanka
@ademelmac6591 Жыл бұрын
😢
@user-zl6gw3gs4c Жыл бұрын
EMEĞİNİZE. SAĞLIK. SELAMLAR. SAĞOLUNUZ. 🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌿🌿🌿
@huriyeaydn7075 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık güzel bilgiler
@nazmiyegorgulu8224 Жыл бұрын
Teşekkürler emeğinize sağlık
@inciinci5545 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık
@semrayldrm3688 Жыл бұрын
Demir eksikliği de çok önemli bir sağlık sorunu özellikle ergenliğe giren bayanlarda görülen ve bayılma ya neden olan bir sağlık sorunu
@aytendikenler2089 Жыл бұрын
Teşekürler
@saadetari8771 Жыл бұрын
Tesekkürler bilgilere icin ♥️
@nurselbayram1666 Жыл бұрын
çok teşekkür ederim canım
@TT-li9ln Жыл бұрын
Çok sagolun
@saxibbabayev Жыл бұрын
Emeyinize sağlık❤
@nuranbaltacioglu1265 Жыл бұрын
Ömür dediğin çok çabuk bitiyor
@f.durrusahvarazami5318 Жыл бұрын
Çok çok önemli bir paylaşımv🙏🙏🙏👍💐
@yalcn2443 Жыл бұрын
Teşekkürler
@eminekorkmaz3357 Жыл бұрын
Emeginize saglik
@TT-li9ln Жыл бұрын
Har şey alinir ancaq guneşi tapamiriq
@shashineyusuf5234 Жыл бұрын
Elinize emeyginize saglik cok tesekkur ederim muhtesem siniz 👍🏻👌🏻❤
@nazankazazi5730 Жыл бұрын
Plppp0
@alituran7 Жыл бұрын
Türkiye'de ucuz ekmek kuyrukları var bu video çok güzel ama....
@Ebabil1969 Жыл бұрын
Vay vay😯😮😳 yaşlanmışız
@pnargenc_YouTube Жыл бұрын
Teşekkürler 🤗⭐
@erdalozer7063 Жыл бұрын
Sabah. Kalk. Bir bardak. Kirec sökücü iç. Hiç bişey imiz. Kalmıyacak. Doğğğğğruuu. Obir tarafa
@CC-wl8wb Жыл бұрын
Salam 14 yaşlı uşaqin dirnaglarindaki ag ləkələrin sebebi nedir hansi vitamin catismamazligi ola biler?
@firatfiratov824 Жыл бұрын
Kalsyum.
@SalihArikan-qm5eo Жыл бұрын
D ve b 12 aynı zamanda kullanilirmi
@efqannifteliyev8854 Жыл бұрын
🙂🌷
@تفسير-احلام Жыл бұрын
مرحبا بكم ، انا مفسر احلام ، وتفسيراتي صحيحة ، marhaba machalla🌼🥀✔️
@rahelrahel5630 Жыл бұрын
Eski evlere destek yapildiginda daha uzun ayakta durur, misali ~ Destek iyidir ~ 😂
@semosssemoss6082 Жыл бұрын
Iyot demir selenyum liste uzar da gider..
@lol-qb7su Жыл бұрын
Olur yerim
@furimmer1883 Жыл бұрын
D vitamini 1000 cok Au Ben her gün 5000i.u aliyorum
@mustafatasoren8748 Жыл бұрын
Kavrulmuş dediniz kavrulursun yağı ucmuyormu
@serdarsarsilmaz Жыл бұрын
D vitamin degil hormondur oglen dik vuran gunes isinalarinda 20dk guneslenerek alabilirsiniz yatay gunes isinlari ise zararlidir
@deniztopan1210 Жыл бұрын
Alamazsin istedigin kadar guneslen hava kirliliginden asla girmez ultroviyole c isinindan aldigimiz bir sey disardan almak zorundayizyeyetsiz tum organlar kullanio bu hormonu egede denize giren yasayan birinin 20 iken norvecte 100dur somon ve disardan alinan takviye
@ziverakay2333 Жыл бұрын
Bütün vitaminleri alın dediniz midemiz ecza dolabı mı
@azzu6264 Жыл бұрын
Bunları dinlersek tabagimizda sadece vitamin hapı olucak ...
@cengizkaraca6263 Жыл бұрын
Ihtiyacını sen tespit edeceksin...😋🥰
@user-ws7mu2rg1s Жыл бұрын
üzürlü sayin bilmeyerekten sef yazmiwam
@medinekaya2438 Жыл бұрын
🌹👏
@caglayansahin6954 Жыл бұрын
👍👍🌹
@murvishyldrms2245 Жыл бұрын
👍🏻🌸🍀🌸
@nuribozkurt8395 Жыл бұрын
En önemli eksiği unuttunuz !!
@cihanacar4797 Жыл бұрын
yaşım ve d vitamini eksiklıyim varmış
@gulnaredadasova1639 Жыл бұрын
Hastelik 40 yaşla deyil ki.. absud fikirdi..insan genc yaşındada hasteliyə tutula bilir...həyat terzin güzel olmalı stres depresit yaşantı insanı mahv edir.
@firatfiratov824 Жыл бұрын
Ne mecburdu.öz dilimizde yaz.gülmeli çixdi lap yazdiqin.hastelik nedi türkce hastalık Azerbaycanca xəstəlik.
@hatomato3970 Жыл бұрын
Niye Kimyasal sentetik kulanalim ne vitamini yaa insanların sağlığını mahvettiniz
@TT-li9ln Жыл бұрын
Yumurta yemiram tansuyonumu qaldiriyo
@sey.g Жыл бұрын
Tansiyon yüksekliğine magnezyum iyi geliyor, kasları gevşetip uyku getirdiği için akşamları almak iyi oluyor.
@adnanbasak 9 ай бұрын
Başlık 40 yaş ama bahsedilen 50 yaş üstü
@fatmasaka3654 Жыл бұрын
65 yaşında ki LER NASIL beslenmeli kalsiyum ihtiyacı için teşekkürler
@sifabul2853 Жыл бұрын
Videomuzda belirttiğimiz gibi: . Süt ürünleri, badem, somon, sardalya ve ıspanak, kara lahana gibi yeşil yapraklı sebzelerde kalsiyum bulunur. Riskli yaşlara gelindiğinde sabah, öğlen ve akşam yemeklerine kalsiyum oranı yüksek bir tabak eklemek kemik erimesi sorununa doğal bir çözümdür.
@gulzar2907 Жыл бұрын
@@sifabul2853 Amma doktorlar sut onermiyor
@erdalozer7063 Жыл бұрын
Yaş 65.se.hiç bişey. Yeme. Doğğğğru. Sabun. Fabrikasına
@erdalozer7063 Жыл бұрын
Yav sütte içsek. Yoğurtta. Yesek. Sonu ölüm deilmi. Boş. Verrr. Hiç. Bişey yemeyin
@seher3863 Жыл бұрын
@@erdalozer7063 Belki de 80 e kadar yaşayacaksınız.Bence denileni yapın..ve daha da yaşlanınca oluşacak sağlık şikayetlerinizi aza indirin..
@tolgacagla Жыл бұрын
Kavrulmuş bade dediniz yanliş
@nefesim0479 Жыл бұрын
Güneşlenme diyorda tesettürlü bir bayan mayomu giysin saatlerce şezlonkta güneşlensin
@sifabul2853 Жыл бұрын
Sadece el ve ayakları açık tutarak da güneşlenilebilir
@semra3322 Жыл бұрын
Benim güneş alerjim var hap içiyorum 🙄yaz kış farketmiyor
@nd9462 Жыл бұрын
Vücut Güneşten d vitaminini depoluyor en az yirmi dakika ellerini de güneşe tutsan yeterli.
@gultanriverdi9972 Жыл бұрын
süt sagliksiz
@semraoguz7017 Жыл бұрын
Ç
@kurtmustii Жыл бұрын
Sütten uzak durun
@huseynmammadov6410 Жыл бұрын
Çinko😂😂😂 zn aslinda zn yani sink çinko😂😂 sizdende laflar çikiyor aa Londra dünya London diyor sizler Londra🤣🤣çinko
@nd9462 Жыл бұрын
Türkçe konuşuyoruz Londra diyeceğiz tabi ki.
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 980 М.
SALEM EPISODES
Рет қаралды 546 М.
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 82 М.
Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var
Рет қаралды 1,1 МЛН
Beyaz TV
Рет қаралды 99 М.
Eczacı Farkıyla
Рет қаралды 2,4 МЛН
Dr. Ümit Aktaş ile İlaçsız Yaşam
Рет қаралды 417 М.
Doktor Fitt
Рет қаралды 404 М.