شكرا على كل التمارين الله يسعدك ويبارك فيك انا عندي مشكلة فالكتف ومفصل الذراع ارتحت مع التمارين بس مشكلة النوم ترجعها ثاني يوم

انا عند الم في الكتف وبدات اعمل تمرين بتعتك هي مفيدة جدا جزأك الله خيرا

الله يجزيك الخير تحسنت الحمدلله ع تمرينات بمفصل الورك بفترة جمعة الله يوفقك يارب

شكرا دكتور حفضك الله و رعاك. جربت تمارين الرقبة و رتحت و لحمدلله

بتمنى ترجع تفهمنا مفضل الكتف وتمارينو طريقتك بالشرح اكثر من رائعة

الله يعطيك العافية و الخير يا رب،انت ما في اثنين مثلك بارك الله فيك و جزاك الجنة .

اني راح ادعيلك دائما لأنك خلصتني من آلام المفاصل خصوصا في منطقة الكتف و الرقبة كلامك صحيح اني كنت أخذ مسكنات وبعد سنة صارت المسكنات ما تعطي نتيجة حتى اقوي نوع مسكن لم يعطي نتيجه معي ولاكن بعد التمارين صرت احسن 🍀الله يوفقك بكل حياتك 🌟🌹🌟🍀🌼🌻

الله يرضى عليك شكد صادق زناصح ربي يرزقك الجنه

الاستثنائي جزاك الله خير الجزاء ياريت والله تعملنا تمارين الكتف محتاجينها والله يجعلها في ميزان حسناتك 🤲

السلام عليكم دكتور انا ام من المغرب اتابع فيديوهات تقريبا فكل وقتي وانا بالمطبخ وانا في السيارة وانا قدام تلفزيون معظم الوقت بتفرج على فيديوهات اول شيء استاذ حابة اقلك الله يرضي عليك يارب ويديك الصحة والسلامة يارب العالمين ويرزقك من حيث لا تحتسب يا سميع يا قدير انا لأول مرة بحياتي شفت انسان صادق وبحسب الخير للناس الله يوفقك يارب والله العظيم انت نعمة وبركة وخير على كل المسلمين وتاني حاجة لازم تعرف انك دكتور والله انا سميتك دكتور لأنك فعلا بتعالج الناس وبطريقة صحيحة ومن كل قلبك بتوصل معلوماتك الله يرضي عليك ويجعل الفردوس الاعلى من نصيبك يارب انا حطوا عليك بس ارجوك لازم تقرى ههه انا ام كنت يائسة من حياتي طول اليوم والليل وانا اشتكي وأولادي لزوجي جيراني صحباتي للكل بشكي جاية ورايحة بشكي عندي الم هون وهون وهون كنت بقول انا خلاص ميؤوس من فضائي لغاية ماربنا وبنت اختي مهندسة رحت عندها وبكيت وشكيت وجعي بكل جسمي وبكيت وقالت لي الله يرضي عنا أنو زوجها متبع فيديوهات وكلمني ولادي انك حاجة نعمة على المسلمين ومن يومها وأنا بتابعك ويحاول اعمل حركاتك والحمد لله انت نعمة من رب العالمين وشكرا دكتور وربنا وحدو قادر على حفظك ويحفظك احسن جزاء اخي بارك الله فيك

والله تحسنت من تمارين الي جاوبتني عليها الف شكر يعطيك العافية 💐💐💐💐💐 جزائرية متابعاك

احلا كابتن شكرا على كل المعلومات القيمة الي متلكيه يم اي احد صراحا منتظرين نصائحك عن مفصل الفخذ طبعا ❤

جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير اناالحمد محبش اخد اى مسكن ❤️❤️❤️👍

شكرا كابتن حاليا اقوم بالحركات للخاصة بالكتف و للخاصة بمسمار القدم وللمست بعض التحسن ولكن الاصبع الكبير من الساق به الم كبير

أجمل حاجة تصوير برة منظر رائع

شكرا جزيلا على المعلومات الي بتطرحهه في القناه كلش مفيده أتمنى الاستمرار بتقديم هذا المحتوى النافع

شكرا يا دكتور يا بطل على كل المعلومات استفدت منك و فهمت لاني بتابعك ونفس الحالة إلى بشتكي منتضرينك الاسبوع القادم

مؤخراً اطلعت على فيديواتك وجداً استفدت والله يعطيك العافية متابعتك من البحرين

انا اتفرج واتألم من كتفي والله انتظر التمارين بفارغ الصبر

انا مشتركة جديدة من الجزائر ،شكرا على الإفادة والمعلومات القيمة ،ومزيدمن التالق والنجاح.

الرسول عليه السلام حثنا على النوم على شقنا الأيمن ولو كان فيه ضرر ما حثنا عليه

شكرا الك على النصايح كتبتلك على حالتي ما رديت بس عم جرب تمارين مرحله الأولى عم اتحسن الحمد الله

مشكور أخي على مجهوداتك جربت من فيديوهاتك و لقيت نتيجة جزاك الله خير اتمنى تحطلنا فيديو عن مشكل سقوط الاكتاف و تقوسها و شكرا

سلام عليكم مشكور كثير على مجهودك بدي اعرف اذا ممكن اعمل تمارين خشونة الركبة و تمارين للقدم لانه عندي ألم في القدم و قد بدأ هذا الألم بعد ممارستي للتمارين الخاصة بالركبة و شكرا جزيلا و ربنا يحفظك ويبارك فيك

جزاك الله كل خير بس عندي سؤال اذا سويت تمارين للانزلاق الغضروفي بالظهر وارتاحيت عليهن بس بنفس الوقت هاجت عليه وجع رقبتي وينزل الالم على الكتف واليد شنو السبب وهل اتوقف عن عمل التمرين؟؟

لو تكرمت أيضا تمارين إعادة تأهيل الكتف بعد التثبيت بالجبس نتيجة كسر بارتون في اسفل الكعبرة

شكرا لحضرتك على المعلومات القيمة والمجهود الرائع

شكرا دكتور استفدت كثيرا من تمارينك

شكرا قلك. كتير فيوهاتك نفيدة جدا و خاصة معي ميلان و ارتحت كتير و بعاني من الام في الرقبة مع الاكتاف لو سمحت بدي فيديو للرقبة

الله يجزيك الخير ويجعلها بصحيفه اعمالك

السلام عليكم دكتور اني اول مرة اشوف قناتك وعجبني شرحك اني عندي قطع والتهاب بلاوتار وتيبس بلكتف وراجعت عدة اطباء بس طبيب واحد نصحني البس الحماله لمدة شهر وره الشهر راجعت الطبيب وگال القطع ملتحم بعد بس التيبس ونصحني بلعلاج الطبيعي وسويت عشر جلسات ومشفت فرق وسجلي حقن pirocompLEx شفت عليهن فرق واخاف اسوي تمارين لينقطع الوتر واريد منك تنصحني مع جزيل الشكر

الله يجزيك الخير انا سارة

فيديو كله افادة،شكرا جزيلا

كابتن من فضلك ما رأيك بالكركمين لعلاج خشونة الركبة فيه حديث كبير انو علاج معجزة لخشونة الركبة من فضلك جواب و شكرا تحياتي لك 👉😍💪⁦🏋️⁩

مشاء الله المكان لوحة طبيعية مشكور اخي

جازاك الله كل خير باذن الله يا دكتور ف علاج مهدء ل الزهيمر

يعطيك العافيه كوتش 🌹

الله يعطيك العافية والله عندي هاي المشكل من خمسة عشر عام وما فادني ولا دواء واحس انو الالم يتفاقم وحالتي زايدة للاسوء انا يا كابتن عندي تيبس في الكتف والحالة تطورت الم طلع لجانب الرقبة والاذن ولوحة الكتف جربت تمارين لي حطيتها حضرتك بس انت قلت لما طلع ايدك لما تحس بشد وقف بس انا ماحسيت بشد بهاي التمرين احس بالشد لما احرك ايدي للداخل اتمنى انك تساعدني وراح اطبق وضعيات النوم والنصاءح وراح انتظر الفيديو بفارغ الصبر واتمنى انك ترد وعلي والله يجازيك خير الجزاء

جزاك الله خيرآ ويصرف عنك كل مكروه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا رجل تعرضت لحادث سير استمر ل ستة سنوات اصبت بالكتف كانت تلك السنوات الماضية عدت والان أصبحت اشعر بتيبس الكتف كيف تتم معالجته الان أصبح عمري 70 سنه وقليل الحركه مما ضهر عندي التيبس ممنون لجنابك دكتور ربي يعطيك الف عافيه

سلام عليكم استذانا المحترم والله العظيم فعلت على رصيد على مود اشوفك لان طلتك تريح والله وحجيك ذهب اني اليوم رحت لدكتور ونطاني مسكنات على مود رقبتي وكتفي الايمن فدوة دكتور من امشي احس اريداوكع مااصيطر الوجع من ركبتي حتة كتوفي ادري طولت عليك المشي الاكثير زين الي الله يحفضك

قناتك كلش حلوة الله يبارك بيك ويوفقك

تسلم دكتور الله ينور عليك

جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع انا من التابعين لقناتك واستفدت كتيررررررررر خاصه عندى خشونه في فقرات الرقبة وبتاثر على دراعى الشمال وعملت جلسات علاج طبيعى وتمارين رتاخت على التمارين بس مازال فيه تنميل في دراعى الشمال وهل ينفع أنزل الجم تانى

عالمي

مجهود رائع يادكتور بدي سؤال بعاني من فترة طويلة من مشكلة التهاب بالسائل الزلالي بمفصل الركبة نتيجة كنت أوقات كتير بصلي واسجد علي بلاط علي الارض لفترات طويلة وجود ألم مع طرقعه بسيطة ولكن لم أصل لمرحلة الخشونة

جزاك الله خيرا

دكتور لاتوخزني انا عبسقل عليك أنا عبتبع التمارين يلي قلتلي عليهون أنا عندي فتق في راقبتي بس بدي أعراف شلون لازم تكون وضعيات أنوم الله يعطيك العافية يا رب وجزيكي ألف خير يارب

دكتور ممكن تعمل حلقة عن العصب مثلث التوائم في الفك لأنه الوالد عم يعاني من الالم وقت الاكل حتى المسكنات ماعاد تأثر

جميل جدا الا ان اوضاع النوم مثلا على البطن اولا منهي شرعا عنها نومة اهل النار. ثانيا طبيا.اثبتت خطر النوم وتاثيره وسبب ايضا لكبر البطن الكرش وشكرا لك...انا من مشتركين بالقناة ومتابعه جيدة لك

السلام عليكم دكتور اطلعت على الفيديو الذي تنحدث فيه على الامطاء الثلاثة الام الكتف وانا اعاني من كتفي اايسرى ولدي مشكلة في مفصل الكتف منذ فترة لا استطيع تحريك يدي بشكل عادي اذ لا استطيع رفعها جيدا الى فوق تماما مثلةاليد السليمة وكذلك لا ترجع الخلف تماما الا نسبة محدودة ماهو الحل وماهي التمارين التي تنصحني بها مع العلم ان لدي مشملة في فقىات الرقبة واعالج عليها من سنوات

الله يبارك فيك... هل طريقة النوم على البطن لا تؤثر على فقرات وعضلات الرقبة ؟ وعلى اسفل الظهر. ؟ عندي اعوجاج في العمود الفقري مؤخرا اصبح يؤلمني بين الاكتاف يميل الى الجهة اليمنى بما فيها اعلى الصدر بالجهة اليمنى

الله يعطيك العافيه ارجووووووووك رد علي عندي العضلة لي تحت الابط مشدودة والم فظيع حتى الى الثدي شو اعمل شو تنصحني حضرتك ولك مني خالص الشكر والتقدير لان الطبيبة اعطتني مسكنات ولصقة ومرهم وقالت لي ارتاحي بس الم فظيع بعد الدواء رجع الألم مع اني اعاني كذلك من مفصل الكتف والألم ينزل حتى لليد هل فيه تمارين لهذه العضلة المشدودة

يعطيك العافيه قلت اسأل واجاوبكم عندي مشكله تيبس مفصل الكتف اليمين والسبب خشونه وعضله باي باس هل اتبع تمرين فيديو رقم٤٥و٤٦

مرحبا استاذ وشكرا على المجهودات التي تبذلها،انا عندي تورم وتكلس في وتر الكتف والدكتورة طلبت مني راحة تامة ووصفتلي مسكنات الآلام،السؤال اكمل الراحة لي قالت الدكتورة أو اعمل التمارين؟

دكتور في ناس بتقول لازم اذا نمت على ظهرك تحط مخدات كتيرصح ولا غلط

لو سمحت التمارين يلي عملتها لتيبس الكتف هل هناك تمارين خاصة بالكبار بالسن يعني ماقدرت اعمل التمرين للوالد لان ماعنده استجابة انه يتمدد عل الارض كيف ممكن اعمل التمرين

السلام عليكم جزاء الله خيرا

صح والله جربت ارتاح ومافاد

زين السوفان الدكتور ايقول ايزيد بلحركة الون ابهاي الحالة ماهو العمل

نعم يصير ادمان ع المسكن ويتفاقم الالم

علاج التهاب خشونة الركبة

سلام عليكم هل يكون سبب هو الألم الكتف هي السباحة وشكرا

السلام عليكم دكتور بالنسبه لألم لوح الكتف من الخلف من جهه اليمين دائما أعاني منه وخاصه بعد التدريب كيف علاجه لو سمحت

فعلا

اهلين ..وشكرااااااا

انا صار عندي ألم من جديد وطقطقة بمفصل الكتف نتيجة انو صار عندي مرض للنقرص اليوريك اسيد

🙏👍❤️

ماهي حل مشكله التهاب وتر الباي سيبس بالله عليك

شكرا لك بزاف كابتن جزاك الله خيرا💪 استفسار ❗ عندي مشكل غضروف صغير في فقرات العنق بسببه يدهب الالم عندي الى نص رأسي الايمن الى العين واليد اليمنى الى اصبع الإبهام اقوم بتمارين لكن بعد التمارين احس بالم اكثر في نصف راسي ما السبب ؟؟ وشكراا 🌼

عندي مشكل قديم باحتكاك الفقرات ٤و٥ مؤخرا اصبح الالم اكبر على مستوىالكتف الايمن الرقبة والاصابع بمادا تنصحني؟ وشكرا

ارجو الرد بروتين الكولاجين هل تبني الغضروف ؟

سلام عليكم هل انام بدون وساده او وساده ضروري ارجو رد

يا ابني اتالم كثيرا والالم قوي بمفصل كتفي بسبب التهاب اوتار الكتف حتى اصبحت احس بالاعاقة la tendite ساعدني ووجهني الله يرضى عليك ضروري الرد

ملاحظة الوضعية الثانية تضر فقرات الرقبة لا؟

انا بحس في عندي مشكلة... بس خفيفة كتير يمكن لان عنري صغير.... لما بحط وزن خفيف مثلا 5 kg بكل يد وبعمل حركة التبعيد يعني برفع اليدين حتى يصيرو بشكل افقي.... بشو ةف على المراية عضد مدورة اكتر من جهة التانية..... ولما بلش اتعب بتصير المنطقة بين الشفة اليمنى و الانف تتشنج وتكشر لحالها تطلع لفوق... وهاد الشي بصير كمان لما اعمل حركات هواىة للتحمية مثلا حركة دائرية.... هل بكون في عصب متشنج

جزاك الله خير 🌹🌹🌹

اخي عندي تجمد في الكتف الايمن عالجت عند طبيب روماتيزم في الاخير ينصحني بعملية جراحية اطلب منك نصيحة

اول لايك مرحبا ☺🌟🍀

مااقدر انام عاليمين عندي الوثاب نقطه خلف الكتف تؤلومني ثم امتد الالم للذراع والكتف والرقبه ماهو التمرين المناسب

د. هل يشمل هذا الموضوع احتكاك مفصل الكتف ؟

مش النوم ع البطن غير صحي ...يرجى التوضيح

يا ابني عمري 54سنة واني اتالم كثيرا من مفصل كتفي الايسى بسبب التهاب الاوتار la tendite

السلام عليكم انخلع كتفي للمرة الرابعه وحاليا لا استطيع الحركه واصبحت يدي ثقيله جدا واحسها مو ثابته ع وشك ان تنخلع مرة خامسه وحاليا لابسه مشد لليد ارجو الرد بطريقه اعالج يدي لان لا استطيع ممارسه اي رياضه كون يدي ليست مستقرة

عندي مشكلة حادة في مفصل الكتف حيث احرك اليدي بصعوبة شديدة خاصة عند رفعها للاعلى. ارجوا منكم المساعدة عن طرق لتحسين وضعي

السلام عليكم أنا قمت بعملية انزلاق غضروفي و الان انا لم استطع الوقوف جيدا و لا استطيع حتي أن اجلب لنفسي شيء من الأرض أرجوك كيف نعود كما كنت

دكتور مارديت علية🤲

قناتك رائعه يا كابتين ساتابعك باستمرار ويسعدنى مرورك الرائع واشتراكك بقناتى لك منى الف تحيه من مصر

رحم الله والديك مافيه شي تكلم عليه ونحصله مضبوط

سلام عليكم دكتور انا عندي الم في الاكتاف وطقطقة لي قرابت سنة ولا لقيت علاج لة ممكن تفيدني

👍👍👍👍👍👍❤️❤️

انا عندي ألم شديد في الكتف واليد اليمنى خاصة في الصبح بعد الاستيقاظ مباشرة.

تماربن الكتف المصاب

دكتور اختي لقحت لقاح كورونا البريطاني وقد اصاب ذراعها من الكتف والذراع بعدم تحرك الذراع واخذناها الى طبيب المفاصل والرئه واخذت اشعة وسونار للاوردة والشرايين ولكن الم جدا قوي لا تستطيع النوم ولا تحرك يدها ولا تستطيع الصلاه او ترفع ذراعها كانما الم اوتار الكتف او مفصل الكتف ماذا تفعل الاطباء لم يعرفوا جيدا صارلها شهر على هذه الحاله

لو سمحت ممكن تتصل فيني على الواتس اب عندي فتق نواة لبية في الفقرات 4-5 و 6_7 في الرقبة وعندي وجع فظيع يمتد ع ايدي ارجو منك مراسلتي مع جزيل شكري وتقديري

طيب يادكتر عندي حركه بمفصل الكتف مثل الي بالفديو هاد تماما kzfaq.info/get/bejne/Z814na-UmM7HnnU.html ومفصل الكوع صار في ميلان والم بمفصل الكتف ومفصل الكوع والحركه خايفه منها الحركه فقط بمفصل الكتف الايسر ومفصل الكوع الايسر والم بلوح الكتف الايسر شوف الفديو يادكتر خاصتا من 40:0 شو اسم هذي الحاله وماهو العلاج المناسب ارجو الرد

السلام عليكم كابتن عندي اصابة كتف وعملت اشعة رنين مغناطيسي حسب التشخيص عندي هشاشة عظام مع طقطقة اثر تمزق وهذا منعني من الذهاب للجيم اذا في تمارين اونصيحة لهي المشكله حقيقة مللت من الاطباء