I learned four things, 1) they listen to the same music in Russian gyms as in American gyms; 2) Dmitry squats DEEP; 3) Dmitry's set is not finished until he has stepped away from it and laughed very loudly; and 4) Seriously, Dmitry squats DEEP
@PrototypeBMX8 жыл бұрын
+Goodatconnect4 yeah and he has long legs no excuses
@mikepowers95808 жыл бұрын
+Michael Kilpatrick (WL) long legs?the fug you talking about
@PrototypeBMX8 жыл бұрын
mike powers sh
@peter_lucien18326 жыл бұрын
Goodatconnect4 i think laughing very loudly is the key...
@KungFuRandur6 жыл бұрын
he has medium long legs...
@Not2Be0utDone10 жыл бұрын
Just might be the greatest paused squat I've ever seen
@Purplino3 жыл бұрын
Clarence Kennedy seems proficient as well...
@PermanentHigh Жыл бұрын
@@Purplino But he's no Olympic silver medalist
@ryder6070 Жыл бұрын
@@Purplino not even close kid
@InfKornZ Жыл бұрын
@@ryder6070 he pause squatted 300+ kg, "kid"
@lol6434 Жыл бұрын
@@Purplino or lu xiajun
@stefanoslisgaras87188 жыл бұрын
Klokov's form is perfect here,slow and controlled descend with a nice pause at the deepest point.Absolutely amazing technique.
@christianlionel19888 жыл бұрын
+stefanos lisgaras Can you explain how to breath while squating. I never used to think about it and have been doing fine but now when I hold my breath before going down and breathing as soon as I go back up I feel like passing out. All the pros do it this way. Am I doing something wrong? Thank you
@stefanoslisgaras87188 жыл бұрын
+Christian Lionel If it feels like you're about to pass out then maybe you should use less weight,try that and see how it goes.It's not something to ignore,if you pass out with 300 pounds on your back ugly things can happen. The technique you see on the video is simply holding your breath as you descend and then slowly releasing air as you go up.The purpose of the whole thing is to fill your gut with air so that the pressure will help you ascend,it's the same with deadlifts and pushing your gut against the belt. You take a big breath,hold it as you go down and then release it as you go up,simple as that. If your technique is fine you really don't need to do it the way a pro does it,I mean you don't necessarily need to go that deep or hold the bottom position for that long.You can get all the squatting benefits just by going parallel regardless of what you read online or what "experts" say.
@ioniordache83729 ай бұрын
@@stefanoslisgaras8718 good comment until the last part... squatting ass to grass has benefits that just going to parallel doesn't; like a deeper stretch of the muscles, increased mobility in the joints and stronger and more injury prone ligaments. the "experts" say it because it's true.
@ZachGatesHere10 жыл бұрын
I love the VASTLY different styles here. Klokov dropping down deep and holding the bottom position but only doing one rep, Polovnikov not going rock bottom but repping it out more.
@jimbojimbo68732 жыл бұрын
Only looks good becuz klokov is handsome
@PermanentHigh8 жыл бұрын
The way the music shifts at 7:58 as Klokov is dominating that squat depth, fuuuuaark. We're all gonna make it bros.
@neloangelo__139 жыл бұрын
I love how everyone is mirin' Klokov's last paused squat. Amazing strength and power!
@perman0710 жыл бұрын
I have such a man-crush on Klokov.
@Shikunisai9 жыл бұрын
***** same.
@737Adventures8 жыл бұрын
+Shikunisai I ejaculate a little bit of semen every time Klokov goes ATG
@philip299173 жыл бұрын
Gay
@SHaltia9 жыл бұрын
From 0 to 260 kilos in eight minutes. That's really something.
@RawPowerliftingStrength9 жыл бұрын
I thought that was 200kg ? how much are those red plates? 20kg or more?
@araserega9 жыл бұрын
Raw Powerlifting Strenght 25 кг
@remistach9 жыл бұрын
Ihmistunkki Best squat training ever.
@user-nk5tx5ub3l8 жыл бұрын
0 to 265
@MichaelCowann7 жыл бұрын
Ihmistunkki i could do that cold here hold my beer
@CAFGOAT10 жыл бұрын
Klokov always finds the right moment of the song to make the watching experience fantastic.
@KlokovDmitry10 жыл бұрын
я с 20 лет тренируюсь без тренера, а это уже 10 лет. И всего чего достиг в спорте, это благодаря своим мозгам, труду и терпению. За это время столько было травм, боли и крови, что я имею право просить за это возмещение !!!
@expat742 жыл бұрын
Awesome due to the different heights of both men they reached a middle ground so they could still train together without altering or time wasting adjusting.
@valentevillegas468110 жыл бұрын
Everyone's looking at him like wtf how do i get on his level
@kckeithc4 жыл бұрын
Especially the guy at the end in the background doing deadlift power shrugs, or whatever that was. Lol
@benvinke61412 жыл бұрын
I love the sound of all those falling barbells. Music to my ears
@justinmarcellus92889 жыл бұрын
If you're really an Oly-Lifter, you'll love watching the background lifters too. Great stuff all around!!!
@Sammichaelsmith10 жыл бұрын
12 min long video...thank you. made my day
@Hersovyac10 жыл бұрын
Thanks to both of you for show us your training and evolution. Good luck for the next.
@Water-rq5cy7 ай бұрын
Ayoo hi Herso!!!
@Hersovyac7 ай бұрын
@@Water-rq5cy my comment was 10 years old ! 😅 hi brother
@1vootman10 жыл бұрын
This is awesome, thanks Mr. k
@EvgDomar10 жыл бұрын
Спасибо Дмитрий, очень понравилось Ваше видео)))
@generalzamores10 жыл бұрын
great playlist, amazing lifts
@bigvince52107 жыл бұрын
one of the most beautiful videos of weights being lifted ever
@chrisdang978 жыл бұрын
Is it not mind boggling to anyone else that these two just slab on 50kg/110lb per warm up set?!? absolutely incredible
@PermanentHigh8 жыл бұрын
110lbs isn't a lot at all
@PermanentHigh8 жыл бұрын
+Germe Not really when you're at his level. Because anything else is a waste of time and energy.
@MrEnzomatic8 жыл бұрын
+Germe look your 1 rep max in squat is 100kg so you go up 10% per warmup set i guess but if your 1 rep max is 300kg you go the same 10% up per warmup set which are already 30kg per set. and now we are talking bout klokov :D so 50kg is ok
@6subswith0vids805 жыл бұрын
@@MountainGuerrilla K
@Re3iRtH4 жыл бұрын
@@MountainGuerrilla And I have a 9" dong
@Leinweber9310 жыл бұрын
I love this Klokovs videos :)
@Tyngdlyftning110 жыл бұрын
Best video in a long time. 260kg paused back squat. Nice.
@NickLifts7 жыл бұрын
If the entire concept of squats were a person, then that person is Dmitry Klokov
@liftingweights5 жыл бұрын
Dimitry !!!!!! You are !!!! A beast !!! 👍👍👍👍
@bueno2632 Жыл бұрын
His form actually motivates you.
@jorgeborbolla37439 жыл бұрын
Everyone mirin' on Klokov paused squat
@courtnayroland37610 жыл бұрын
that rest pause at the bottom is nuts
@user-yl2lt7mn2g Жыл бұрын
самое сильное и мощное видео которое я когда либо видел!!! кг\сек зашкаливают!!!!
@MrDannynuno10 жыл бұрын
Yes please klokov come to chicago! I would love to train/watch you train here as well..!
@powerlifting48884 жыл бұрын
Мистер Клоков, настоящий зверь
@user-er5mr3bh2p3 жыл бұрын
Молодцы ребята мое уважение к вам
@hy37563 жыл бұрын
My knees hurt just by watching this..but yes...very strong man!
@agentjdub10 жыл бұрын
I love how the whole freaking gym stops and stares when he is under the bar.
@user-cv7qq4xv9o10 жыл бұрын
Парни молодцы! Богатыри!
@jerymaus40429 жыл бұрын
красавы...позитивно !!!
@tatianathibodeaux13 жыл бұрын
This was amazing especially slow squat!
@WW-lz1rk2 жыл бұрын
I've never seen someone do such giant squats wearing a rain jacket
@pizzapizza22259 жыл бұрын
My heavy is their light.
@Daniel_V_5 жыл бұрын
I watch this once every day to motivate myself
@empiricus2211 Жыл бұрын
same here buddy.. this is pure art
@HIMCULES10 ай бұрын
No reason to stop
@WiiHappyTime10 жыл бұрын
thanks!
@KlokovDmitry10 жыл бұрын
в этом и суть !!! как можно больше сделать на тренировке и как можно быстрее восстановиться.
@haveatyou12 жыл бұрын
Is the Russian system increasing the weight quickly to the max ( i.e. less reps per set)?
@colinbarrineau310210 жыл бұрын
if you are talking about Klokov's then he said in an interview that they are used to keep the warmth in. Due to it being his method in keeping his weight down. The bandages arent meant for the common thought of increases ones squat strength
@filthyfranco52432 жыл бұрын
HEAVY ATHLETICS
@1vootman10 жыл бұрын
Ps: you guys are great...thanks for the Squats!
@crossfireglass6 күн бұрын
Красавцы!!
@MoogleMySenses10 жыл бұрын
you make a 350kg deadlift look like nothing. you are strong as hell !
@fcbarcelona87110 жыл бұрын
КРАСАВЦЫ!!!!!!
@cantstopdis7110 жыл бұрын
my idol...
@illusionarytactic7 жыл бұрын
lol thats 580 lbs pause squatted and repped out beltless with grace, minimal screaming, just another day attitude why cant they teach this shit in north america this is way more functional than bodybuilding and seems way more fun to do than powerlifting, the oly movments are an art! this is why china, russia, iran and kazakhstan rake in the medals every year
@TheAltSoul7 жыл бұрын
Yeah, up here in Canada, the oly community is tiny, makes me sad. I think PL is the goto fad of fitness, and when it dies down, bodybuilding will go back.
@fullclear85627 жыл бұрын
Bodybuilding isn't about function, it's about size and aesthetics. Powerlifting is about moving maximum weight. Weightlifting is about weight, form and technique. No point is arguing which is better since the end goal of each is very different.
@ancelmox53956 жыл бұрын
Full Clear Well said. I think the complexity of oly lifts is what drives people away from them. At least people respect it!
@user-cm8bj4uw4h3 ай бұрын
Клоков Машина🤙💪
@Sturtma10 жыл бұрын
Can you show us a full workout that you guys do???
@johnlee303610 жыл бұрын
Great squats!
@yannlm446 жыл бұрын
Which "show me love" remix is that?
@Supertajt10 жыл бұрын
Today was a good day !
@andreo81999 жыл бұрын
Thats crazy, it doesn't even look hard for him :D
@user-dy1fj7so3n2 жыл бұрын
Ай красавчики!!!
@user-kk2ls4kx4p9 жыл бұрын
Молодцы мужики😀😀😀😀
@RealNiceMike9 ай бұрын
If my left femur is shorter than my right which foot goes a little forward when I squat? Thanks so much.
@jnesss683 жыл бұрын
Correct me if I'm wrong but I saw this vid a few years ago and Dmitry was doing paused front squats.
@sam_metal10 жыл бұрын
Thank you for the English!!
@flockemokke10 жыл бұрын
Holy shit this is inspiring
@zoomjoo10 жыл бұрын
excellent
@damonmcdougald243910 жыл бұрын
Please come to Chicago
@lifttillidie10 жыл бұрын
and what kind of wraps do you use for your knees?
@kevinu600410 жыл бұрын
impressive lifting and great variety, I liked n subbed n hope to god I don't regret it cos of the language barrier... Pls try speak to English speaking fans aswell as ur Russian comrades, keep up the good work
@Medic.Fitness10 жыл бұрын
What kind of knee wraps are those (dmitry)? Thanks
@crazyworld72192 жыл бұрын
I was waiting for him to warm up
@vasilyboss878610 жыл бұрын
Круто! Awesome! Bueno!
@tlawrence230710 жыл бұрын
Beastly
@charliehustlenflow10 жыл бұрын
klokov can you do a video on how you wrap your knees?
@antonione7110 жыл бұрын
mister klokov you are a true inspiration, for me! you are really strong! congratulations!
@deniskoydakovskiy779610 жыл бұрын
Anyone know the song thats playing during Dima's last set?
@psl12710 жыл бұрын
are you planning any Canadian stops for you seminars
@tobiasjeppesen95282 жыл бұрын
I love the sound. Just a bunch of men lifting heavy fucking weights.
@wizzelhoart6 жыл бұрын
what are those stand alone racks called?
@JusticeForPinoys10 жыл бұрын
Pure strength
@alexchu883210 жыл бұрын
Дмитрий, а какой у вас максимальный прыжок в высоту? При таких глубоких приседах вы наверное очень высоко прыгаете
@tofusurvivor110 жыл бұрын
Dima, what criteria must you meet to become a master of sports in weightlifting?
@TheGreature3 жыл бұрын
There's something poetic about strength training in eastern europe
@darklord2203 жыл бұрын
The Russians are great dramatists without trying
@albinsunny649310 жыл бұрын
Fucking amazing
@Snap_Crackle_Pop_Grock3 жыл бұрын
So Klokov was doing ATG squats with no belt and a 6ct pause 570lbs@RPE 7. Is there any footage of him testing anything close to a true 1RM squat? Must be north of 650-700lbs?
@lifttillidie10 жыл бұрын
klokov what do you think is the best way to implement olympic lifting into a program for hypertrophy
@Mikelparknson10 жыл бұрын
Strong lads fair play
@user-sr7cw6uq2r10 жыл бұрын
Дмитрий! А семинары для наших. Может не так востребованы, как англам, но и у нас несколько можно было б провести. Не забывай о российских поклонниках!!!
@HUGEGUY40510 жыл бұрын
You guys are pretty strong!
@qtpie263010 жыл бұрын
pretty strong? wtf olympic medallists are "pretty strong"???
@KlokovDmitry10 жыл бұрын
leonid808080 Нужно понимать, что время идет и система тоже меняется и то, как тренировались раньше сейчас не подходит !!!
@reinberg0810 жыл бұрын
Где будет проходить семинары в Америке???
@sarmak0610 жыл бұрын
Walkover basically said the same think as the Plotnikov before him. The vides they post don't really represent their training program, just bits and pieces,, and they will hold seminars starting November in US and then Europe where they will go into more detail of theirs training regimen and techniques.
@gunfighterdrummer5 жыл бұрын
Old man in the back is like: Who is that strong cat? I can turn him into pro.
@IamPinhead10 жыл бұрын
Dudes be mirin' in the background
@user-em9vd9yw5b10 жыл бұрын
охереть богатыри!
@winston6788 жыл бұрын
deepp stuff
@poochyboi10 жыл бұрын
badass.
@proxlamus10 жыл бұрын
brutal strength!!
@_NoNaMe_2710 жыл бұрын
Дмитрий, подскажите появились ли более точные сроки встречи с Михаилом Кокляевым?
@SibLondon10 жыл бұрын
Дмитрий, а в Великобританию вы заехать не собираетесь во время своего тура?
@PamBosko10 жыл бұрын
❤
@EternalLearner10 жыл бұрын
4 red = 220 + 2 yellow = 250, plus collars = 255 plus little red fractionals, im assuming are 2.5's = 260kg or maybe a touch more