Kanalında sadece çekim yapmıyorsun aynı zamanda tecrübelerine dayanarak veya edindigin bilgilere dayanan bilgilerini aktariyorsun ..Çekimine sağlık

Banada amcamın oğlu demişti eşşek gibi olmuşsun çocuğun yanında kayboluyor dedi tamda sofra serdik yemek yicektik cocugumla kıyaslaması o kadar üzdü ki beni çok ağladım çocuğumun annesi olmayı haketmiyorum gibi hissettim allah kimseyi bu duruma düşürmesin şu anda diyetteyim inşallah zayıflayıp bana bu lafları söyleyenlere haddini bildirecegim🤲kimseyi kırmayın kalp kırmak kabe yıkmak gibidir

Başarılar Gizem Hanım ...

Güzel kilo vermişsin tebrikler❤️

Cok güzel bir video olmuş canım😊Darısı bizimde zayıflamamıza😁😁

Ben de aynı sorunları yaşadım ve kilo sorunum var ama 20 kiloya yakın verdim Bi 15 kilo daha vericem tebrik ederim seni 👏👏👏

O kadar samimi ve ozguveni yuksek bir sekilde anlatmissiniz ki, hayran kaldim bu videonuza.

Abla kanalını 3 gün önce keşfettim. O kadar içten konuşuyorsun ki dinledikçe dinleyesim geliyor. Yapmacıklık yok hiç. Video için de teşekkürler emeğine sağlık💕 Vakit buldukça diğer videolarına da bakacağım

Gizem Abla Seni çok seviyorum yaaaaaaa sen her halinle güzelsin❤

👏👏👏👏👏👏👏 damdan düşen in halinden damdan düşen anlar😅 bende kilolu birini görünce yorum yapmam

normalde başkası böyle uzata uzata anlatsa hemen atlardım ama siz izlettiriyosunuz konuşmanız çok akıcı 😂😂❤️❤️

Çok güzel olmuşsun❤️ eskiden de güzelmişsin

Vloglarini seviyorum gizem😊❤️

Sanki yakın arkadaşımla sohbet ediyorum.anlatımın çok güzel

Gerçekten çok iyi anlatıyorsun

Abla inanır mısın bu videoyu izledikten sonra bi aşka geldim hayatımı düzene sokmaya gidiyorum teşekkürler seviliyorsun 💙

Çok güzel ve her yerden vermişsin kilonu mümkünse bizimlede paylaşır mısın diyet listeni teşekkürler.

Helal olsun ciddi bir irade gerektiren bir şey kilo vermek

İ̇yi varsın abla. Gerçekten senin kadar anlayan yok :(

Men Azerbaycandan sizin videolarnizi cox seve seve izleyirem. Coxlu videolar cekin. Sevilirsiz😍♥️

Çok teşekkür gizem abla sen olmasan ben internete hala kilo verme videolar izlemeye devam edecektim:)

Süper vermişssin maşallah bizim hanım sizi izliyor.. ciddi azim geldi Teşekkürler..

Tesadüf üzeri kanalınızı gördüm. Diğer videolarınızı da izlemekten kendimi alamadım.Çok güzel konuşuyorsunuz ve hiç sıkılmadım sizi izlerken tebrik ediyorum seni. Çok güzel dinlettiriyorsun ve helal olsun sana kardeşim. Sesinde bir huzur var maşallah.Sakın değişme bol bol video Çek. 34 yaşında 2 çocuk annesiyim çok güzel bir konuşma yaptın teşekkürler

İfadelerin aşırı tatlı bence☺️ Sanki sohbet ediyomuşuz da birebir bana anlatıyormuşsun gibi 💕

Abla o kadar güzel anlattın ki artık kiloma kim alay geçerse onlara cevap vermeyip büyüyünceki halimi göricekler ha bu arada abla sana abone oldum ilk defa videonu izledim çok iyi ve güzel🥰

Sade kahve spor yapmadan önce içilirse kalori yakımı hızlanır 💯 mükemmel olmuşsun zaten çok güzel birisin🌹❤️🌙

ilk defa bir videonuzu izliyorum hamileyken dediğinizde şok oldum 20-21 yaşında gibisiniz

Beklediğim video geldii 💃💃Tebrikler gizemim maşallah diyet listeni paylaşır mısın? Rica etsem

Şu anki halinden baya farklı duruyor gibi geldin abla. İki halin de çok güzel gerçi

Nasıl bir hedef verdin çok güzel zayıflamanın aferim sana

Videonuz çok güzel olmuş. Bende bi ara kafama koymuştum 20 kilo kadar vermistim muhtemelem ama piskolojim cok bozulmustu kilo verdigimin bile farkinda olamamistim ve asla tartilmamistim. Simdi 2 gün oldu başlayali umarim isterigim yere gelebilirim👍🌸

Valla abla ben daha yeni seni keşfettim ve hemen abone oldum şuan videolarının hepsini izlemeye çalışıyorum ve bu videoya denk geldim abla brnde bi 4 veya 5 ay içerisinde 80 den 61 e düştüm şuan 18 19 kilo gibi birşey verdim bi 6 kilom kaldı çok mutluyum karantina bana yaradı

Videolarının hepsi faydalı gerçekten çok tşk ed ama üni sınavına hazırlandığım için zorlanıyorum😁😁ama denicem

Tebrik ederim seni ❤️ benım de hedefim tam 24 kilo umarım başarırım :)

Gizem abla böyle güzel bir video için çok teşekkürler ben ergenlik dönemi değilde üniversite yıllarımda aşırı kilo almaya başladım ve hala alıyorum önleyemiyorum ve ailem hep az ye şunu yeme bunu yapma diyorlardı artık onlara kendimi ifade edemez duruma geldim ve ne yapmam gerektiği konusunda Bi fikrim yoktu iyi ki KZfaq denk geldi bu video yoksa kafayı yemeye başlıcaktım emeğine sağlık😇 Ablalığın ve yol göstericiliğin için çok teşekkür ederim 🌹🌹🌹

Seni izleyince canım hep noodle 🍜 istiyor GİZEM 😅😍 çok tatlısın ...

Ya çok tatlısın gerçekten kendimi gördüm sende video çookseel olmuş ama bir şey sorucam bu duraklama süresi ne zaman oluyor??

GİZEEEM ABLAMM

Ayni yaa aynii yasadiklarimiz kilo alma dönemimiz regl dönemimiz aynisi inşallah bende sizin gibi 25bkilo veririm

videoyu izlerken ağlamama ne demeli,lisede yaşadıklarını ortaokulda yaşamama ne demeli,öğretmenim akrabalarım arkadaşlarım ve büyüklerim yüzünden diyetisyene değilde psikoloğa gitmeme ne demeli

Güzelliğin ❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍🤤

Abla anlattıklarında kendimi gördüm. Benimde artık düzelmem lazım. Artık başlıyorum, başarmak istiyorum 😔

90dan 65e düştüm hedef 55 ama motivasyonum yoktu. Sayende tekrar kazandım motivasyonu ❤

Çok iyi geliyorsun bana ablacım Azərbaycandan selam olsun ☺️🇦🇿❤️🇹🇷☺️

Kayseri den selamlar👋👋

ssuper yapmissin ya seni kendime rol model aliyorum bundan sonra.. vermem gerekn kilolarim var benimde.. :(

Abla bir an önce listeyi paylaşır mısın? Instagramda da paylaş lütfen💜

Abla senin dediğin gibi çevredeki insanların bu şekilde saçma sapan dalga geçmelerini anlamıyorum kendileri bu durumda olsa onlarda üzülür yani bu yüzden kimseyle dalga geçmemeliyiz çevremdeki bazı arkadaşlarıma bu tür davrananlar oluyor bende bu tür insanlara çok kızıyorum kimse bu durumda olmak istemez

O arkadaşlar konusunda ne kadar da içli anlatmışsın ben de o günleri hatırladım

Bende tam ergenlik doneminde 14 yasindayekn benimki tramvaya ve strese bagli yeme bozukluğu olmuştu cidden ağır seyler yaşamıştım bu dedigin duruma girdim yasima kiyasla 10 kilo fazlam vardi 59 kilo falandim arkadaslarimdan hiç aşırı kilolusun gibi duyum almamistim ama 14 yasinda boyum 155 falandi 59 kilo fazlaydi yani akrabalarimdan işte herkes cok kilo almissin maşallah iyi besliyorlar seni tarzi cumleler aliyordum ve bu benim aşırı sinirimi bozuyodu evet aldim ya diyip gulemiyodum cunku memnun falan degildim o kilodan da kurtulmak istiyordum senin dedigin gibi sonradan zayifladim duzenli beslenerek boyum da uzadi 163 49 kilo olmustum cok guzel bi fizige sahiptim sonra yks senemde geri 60 kiloya ciktim simdi tekrar inmeye çalışıyorum bu surede cok catlagim oluştu selulitim oldu sıkılaştırıcı jellerle masaj yapiyorum catlaga da lazere gidicem

Gerçekten faydalı oldu uyduruk bilgiler icermiyo

Gizem abla ben 14 yasında 70 kiloya cıktım yaklasık 6 ay sonra 55 kiloya dustum kilo almamın sebebi psikolojik ilaclar kullanmam okulda cok dalga gecıyolardı evde aynı şekilde sonra 2 sene once tekrar kilo aldım 70 kiloya cıktım ve bu senenin basında bacağımda stres krıgı olustu alıcıya alındı 3 ay alcıda kaldı ve 80 kiloya cıktım hem kullandığım ilaclar hem ayagım cevremde alay konusu olmustum ve 4 ay önce diyete gırdım 64 kiloya dustum ve ailem de bana destek oldu suan 18 yasındayım seni seviyorum

Ay inanmıyorum ay inanamıyorum ciddi misin?? 😲😲😲 ben de şu üniversite sınavından çıkayım evelsi gün spora başlıyorum 😝😝

Abla bu diyet listesini bizimle paylaşır mısın?

Baya zayıflamış abla bıravo helal olsun

Abla hikayemiz yeminle aynı ama tek farkı ben veremiyorum çünkü hiç gayret im yok abla bugün cumartesi ve ben yarın yapıcam artık sağollll

Bende de doğumdan sonra bi 15 kilo kaldı o kadar biçimsiz şekilde ki 🥺 iradem hiç yok yememeye dayanamıyorum

Gerçekten çok faydalı konulara değindin ve çok samimi anlattın Çok teşekkürler 😊👍💖Koreye nasıl gittin eşinle nasıl tanıştığınla ilgili videolarda çekersen güzel olabilir 😊

Merhaba, bu kilo verme sürecinde hangi sporları uyguladiniz?

Ben de üniversite ikinci sınıfa kadar çok kiloluydum sonra değelerime baktırdım ve b12 ve D vitamini kullanmaya başladım. Ondan sonra iştahım düzene girdi ve kilo verdim. Kesinlikle her şeyin temelinde vitaminsizlik ve hormonal bozukluklar var. Kilo vermek isteyenler ilk iş dahiliyeye gidip kan değerlerin baktırsınlar.

Her harfi benim kilo hikayem:)))

Arkadaki müzik rahatsız ediyor.sesinden çok müziği dinledim

Tamamen benimkinin aynısı bir hikaye. Demek sandığım kadar yalnız değilmişim. Büyümeyi o kilolarla beklerken psikoloji çok yıpranıyor.

Abla bence video da sesini biraz daha yükseltebilirsin kısık geliyor 😊😊

Eskiden yasadiklarini suan yasiyorum umarim kurtulurum

Bende küçükken aldığım kortizon ve bir kaç ilaç yüzünden hem şiştim hem de iştah açıcı olduğu için bol bol yedim ve mahvoldum sonra ilaçlar kesilince şişler gitti ve geriye kilolar kaldı o zaman ortaokuldaydim yinede lise 1 e kadar vücudum iyi deyildi ama suan lise 4 üm ve 65 kiloyum 1.69 1.70 boyundayim ideal bir kilo bence boyuma göre ama yüzüm büyük olduğu için zayıflayınca kötü durmasından korkuyorum:(

Aynı benim hayat hikayem sanki videoda konuşan kız benim

Duraklama dönemini nasıl atlattınız peki? Aynı dönemdeyim.sinirim bozuluyor 😩

Abla ben de kilo almaya çalışıyorum ne kadar çok yemek yesemde kilo alamıyorum seni de tebrik ederim abla

👏👏👏

Merhaba, Soru Cevap videosu gelicek mi acaba 😊

Ben 7 yaşında kolesterolle tanıştım ve en az 2 defa devlet hastanesinde diyetisyene gittim. İnsan o yaşta kilo ne? Kolesterol ne? Acil durumu asla anlamıyor,en azından benim için öyleydi. Gizem abla nın da anlattığı gibi her gün, her öğünden sonra tartılıyordum,su içtikten sonra bile.. çocuğunuza veya kendinize dikkat edin sağlık cidden önemliymiş insan kaybettikten sonra anlıyor.

Teşekkür ederim

Listeyi paylsirmisin

Sanırım ergenlikte herkesin bi kilosu vardı ;) bende 60 kg ya kadar çıkmıştım 😱 hamilelikte dahada üstünü gördüm mübarek çok çatladım şimdi verdim diye seviniyordum ama benimle birlikte çatlaklar kaldı 😭😭

Gizem abla boyun Kaç? 💗💗💗☺️

Evett bende hep öyle diyorum 😂 şu an 68.80'im 10 kilo vermek istiyorum

Cute😂

Spor yaptınız mı bu süreçte?

Banada öyle bir diyet uyguluyorum ama hiç Kilo veremedim kendi diyetimi ayarladım 4 Kilo verdim

ben 13 yaşındayım ve benim de yumurtalıklarımda kist çıktı regl döneminden önce kilom az ile normal arasıydı bi gün yüriyemiyecek kadar ağrı başlamıştı ve akşamdı nöbetçi doktorlar vardı 2 saat sırada bekledik ultrason çekildi ve yarın bize kadın doğuma yöndendirdiler ordaki doktor da büyürse eğer aldırmamız gerek dedi ve bana hap verdi o hapı ilk kullandıktan 1-2 hafta sonra regl oldum şimdi doktora gidemiyoruz ve kontrol de etmedik ama şu an pek ağrı yok gibi umarım bir şey olmaz...

şuan aynı durumdayım:(

❤️❤️❤️❤️🎈🎈🎈

1 ayda 2 kilo bile veremiyorum 😅 aşırı iradesizim 🤨

🎉

3:00 diyetin ne oldugunu bilmeyen bi diyetisyene gitmissiniz kücukken yani diyet demek kilo vermek icin degildir ayni zamanda kilo almak icinde yapiliyor hamileler icinde diyetler oluyor yani nasil bir diyetisyenmiş o

Abla bende senin gibi 5. sınıfta regl olmuştum ve 67 kilo olmuştum 67 ya hâla da 67 kiloyum ve senin gibi 2-3 ekmek rahat yiyebiliyorum senin videonla diyete girdim inşAllah 10 kilo veririm. ❤❤

Şuan bende sizinle aynı durumdayım anladığım kadarıyla pcos hastasıydınız bende kiloluyum ve insülin direncine bağlı pcos hastasıyım son iki yıldır tüylenmem de başladı gliforu düzenli kullandınız mı ve yanında kadın doğum hapıda kullandınuz mu acaba benimde acil bi şekilde kilo vermem gerekiyor insülin direncim cok yüksek haftaya endokrin randevum var tekrardan ölçtüreceğim ama artık gercekten cok bıktım özellikle çevre baskısından

Abla seni bu videoyla tanıdım ve hala seni takip ediyorum çok seviyorum seni bugün seni özlediğim için buraya geldim

Gerçekten şu an şok içerisindeyim çünkü bana bu kadar benzemeniz çok korkutucu. Ben de pilot olmak istiyorum. Bunun için mezuna kaldım şu an bunun için çalışıyorum. Mesleğiniz nedir? Pilot olabildiniz mi? Ben de kilo verdikten sonra hiç vermemişim gibime geliyordu. Ama ben geri aldım maalesef :)) Şimdi tekrar kilo vermeye çalışıyorum ve ben de 76 kiloyla başladım. Cevap verirseniz çok sevinirim özellikle pilotluk konusunu :))

Benim etim çok yumuşak acaba ben de o kadar kilo versem sarkma olur mu?

Banu da 24 kg vermişti... Sadece Sen değil.

Abla bende şeker testi oldum hatta aynı şeyleri söylediler 4 kilo daha alırsan şeker hastası olma ihtimalin çok yüksek dediler bende 14 kilo verdim.şekerli sudan sonra şekerden tiksinmeye başlamıştım :/

Banada kuzenim sofrada iken demişti 2 hafta boyunca ağlayıp yemek yememiştim

Polikistik over mi vardı yumurtalık kisti dediniz ya o bende de var ve kilom da var cevap verirseniz sevinirim

arkadaşım uzun ve benden kilolu ama bana ben boyuma sen enine kilo almışsın dedi kabimi çok kırdı

Abla pilot olsun mu

LİSTENİ PAYLAŞABİLİR MİSİN? TEBRİKLER

Abla şuan aynı durumdayım 17 yaşındayım ve 76 kilo yum benim de yumurtaliklarim da kist vardı bi ara 63 e düşmüştüm o zmn kayboldu ama bende de regl dönemlerim düzensiz oldugumda 2 ay sürüyor şuan bende başlayacağım Peki abla bana senin anne olman zor diyorlar hep, ama sen Mina yı sağlıkla kucağına aldın ( allaha şükür) bir sıkıntı yaşar mıyım o konuda

Bilmiodum bi an şoka girdim hdjsbdhdhs