Yes yea series continue rakho...5 best and 5 to be avoided ♥
@youtubesachin6095 Жыл бұрын
Hamara kal se start kar raha hai yah last video mein bataya workout ko
@youtubesachin6095 Жыл бұрын
ROHIT BHAI PLEASE BATAO WORKOUT KA TIME HO RAHA HAI KAUN SA START KARNA HAI PAHLA HAMARA CAL SE KYA
@devanshtripathi5211 Жыл бұрын
Bhaai I am a teenager and can't afford to go to gym and invest in diet but I do my best by doing home workout and I have seen significant results in my self if you can do something for me then it will be good
@vivekprajapati8991 Жыл бұрын
chast fat keliye video banao
@jayashjalan1952 Жыл бұрын
10] reverse grip db curl 9] concentration curl 8] preacher curl 7] cable curl 6] 90degree cable curl 5] hammer curl 4] ez curl (21 reps) 3] db curls 2] barbell curl 1] Incline db curl
@KenanTurkiye Жыл бұрын
Incline db curls gets the lower parts of my biceps big but does nearly nothing to the mid and upper sections of my biceps. I have long arms, I'm not an ectomorph. So, I had to utilize many different exercises and angles to grow my biceps which were my most lagging body part. Now I have 46 cm arms, measure the day after biceps training, lifetime natural, I don't even use protein and casein powders, just food. I started lifting with 36 cm arms. Anyways, what I am trying to say is that no single exercise is ''best'' you need a combination of exerciises because there are ''3 heads'' and each head has a distal and proximal section, lower and upper section and mid section. So lot's of different applicable angles for each ''region''. Anyways, long story, so that should be enough. : ) Best wishes. Liiiiiiiiffffttt !!!
@saideepmahaldar8 Жыл бұрын
Worst to best triceps exercise waiting for ❤💯
@abhijeetlohote7241 Жыл бұрын
Yes please create such videos for each body part. I tried your 5 best bicep exercises and it's very benefitting me. Thanks bro ❤
@SonuYadav-uk4bi11 ай бұрын
Aap video bahut acchi lagi Hamen bicep ki bahut acchi video Lagi
@fullongamer_ Жыл бұрын
1 year bad bhai ke subscribers aj 4.95 se 4.96 hue he Congratulations bhai👍
@vishalkashyap8763 Жыл бұрын
Love you always Rohit bhai❤
@sonubaislagujjar4930 Жыл бұрын
Thanku rohit bhai love u … maine dukhi hoke gym chor di thi ik mahine phele pr aaj apki ye video dekhkr bohat khus hua dil kl subha se hi start h ab or maine isliye chori thi ki mera biceps hi ni ban rha tha bilkul grow ni kr rha tha cretine protin sb chije le rha tha pichle ik saal se pr ab jake sukoon mila thanku bhai
@tanveersmd07 Жыл бұрын
Bhai... My झारखंड से हू। My आपकी video। 2016 से ही देख रहा हूं जब आपके बहुत कम सब्सक्राइबर थे।।mtlb k 5k uss टाइम से ही my आपका फैन हू ❤️❤️ भाई।। My दिल्ली भी गया था आपसे मिलने आपका gym में ।। Pr आप उस टाइम nhi थे दिल्ली में । Pr next टाइम आउंगा टू पक्का मिल k hi आऊंगा।।प्लीज मिल लीजिएगा 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@faheemmajeed3498Ай бұрын
Following your routine bro Love from kashmir
@rahulbhatia4585 Жыл бұрын
Sir can you help us with a same type of video on triceps 😊
@seemakapoor3991 Жыл бұрын
Love you bhai 😍😍🔥 want complete series of all parts
@ZainAli-is1pf Жыл бұрын
Yeh jo apne 6 exercise shuru ki bataye hai mera routine mai hai aur mera trainer ne yeh saare cheeze bataye hai thanks to you jin ko yeh cheeze nhi pata apne unko instruction di .ap jaise youtuner logo ko bohot help karte ho
@Shaikirfan74 Жыл бұрын
Thanks Rohit bhai❤ love from South india
@bheemavarun761 Жыл бұрын
Ye wali series chalne do aur video Rohit Bhai 👍👍👍👍
@Aesthetics_Nitin Жыл бұрын
Workout series continues ❤️
@mudasirrashid4539 Жыл бұрын
Iam your big fan from Afg I am following u for 4 years. Love u bro ❤
@shibunegi7775 Жыл бұрын
17.5 bicep size 🔥
@carrylover8325 Жыл бұрын
Triceps ka bhi video banoo
@funnymaster7948 Жыл бұрын
My all time favorite trainer ♥️♥️♥️
@yowantamang918911 ай бұрын
Thank you so much for your valuable tips
@rohitkhandale1375 Жыл бұрын
Sir aaisi he ek back aur sholdr par video banaiye na
@nikunjmeghani2669 Жыл бұрын
0:45 Reverse Curl Forearms 06:38 hammer curl position 07:25 21 Curl 08:42 Sitting Dumbell Curl 09:23 barbell curl with belt 11:34 Superb peak biceps
@swarajgupta2065 Жыл бұрын
This video inspired by jeet selal sir🔥🔥❤️ good content bro💗💗
@Blackgaming.224 Жыл бұрын
Baag inspired nhi copy he bot
@VISHALSHARMA-on7tr Жыл бұрын
Brother you are really motivator inspiring person the way you elaborated everything I really appreciate good job done it well done
@bhausahebkhule2428 Жыл бұрын
Good Video SIR Thankas and Anil Khule gym master
@sachin_yadav_vlog Жыл бұрын
Love you bhai
@rohitliftss-rd3im Жыл бұрын
Jeet salal bhai ne pehli hi upload krdi te video❤️
@sudipdebnath6823 Жыл бұрын
Love you Bhai ase hi body ke har parts ka exercise batate rahe👍
@KAPPA_XD.4 ай бұрын
My best 5:- 1 exercise:- 3:40 2 exercise:-6:14 3 exercise:-8:45 4 exercise:-using rod 5 exercise:-
@ambedkariteamit6847 Жыл бұрын
Overall leg’s train krne k liye Best to worst Leg’s workout ka video please
@techjenius3711 Жыл бұрын
chin ups ?????
@vipinsirohi40107 ай бұрын
Rohit Khatri bhai you are best bodybuilding trainer. You are best
@tapanpegu2369 ай бұрын
Ekdom shahi baat he bhai....
@ArunKumar-zm1ny Жыл бұрын
Bahut ache se samjhaya thanks
@shaheenyaseen8968 ай бұрын
Zabardast boht ache se smjhaya aap ne
@manashdas5745 Жыл бұрын
Vai ap to pehle se bohut acha ho geye ho bilkul hero lag rahe ho
@PremSingh-rw8bj Жыл бұрын
Love you Rohit Bhai ❤️❤️
@Hamzakhan-kt3dv Жыл бұрын
Continue this series so beneficial
@kamalpanchal3850 Жыл бұрын
Bhai koi गेनर बता दो ठीक सा
@adarsh5762 Жыл бұрын
Triceps ki uper v banao video bro. 😏😏 aur thnku for biceps💪 video 🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃
@TeenagersFitnessAsteydixit Жыл бұрын
Phli baar bhut dino ke baad ek achi video aayi h more informotive
@ranaumair75182 ай бұрын
Rohit sir please make a video on back workout
@Kaifkhan-en7ib Жыл бұрын
bhai aise he ek video triceps ki banado or bicep tricep saath mn karna chaiye ya alag alag krke train kre
@adilfitness9086 Жыл бұрын
Bhai shoulders ki video banao worst and best 💪
@creativegaming2538 Жыл бұрын
Bro badiya video he thank you
@adityaarora1353 Жыл бұрын
Bhai har part pe dalo aaise video pls ❤️
@silvanvaz7 ай бұрын
Brother you are genius, God Bless You
@keshavpoonia-7202 Жыл бұрын
Please continue this series❤
@sheikhahsaan4795 Жыл бұрын
Superr se uperr bro thankuuu😍😍😍😍love from pakistan 🇵🇰 ❤
@Crystal--sahil Жыл бұрын
Ha bhai ye wali series continue karo❤️❤️
@gbmusic4926 Жыл бұрын
Continue same series sir💪🏻
@SANJAYKUMAR-sl3td3 ай бұрын
Bhut badhiya bhaiya ji
@pahadiridermj1056 Жыл бұрын
रोहित भाई ek no body hai aapke ❤❤💯💯💯💯💯💯💯💯सुपर से उपर है body 💯❤❤❤
@PANKAJBAGHEL-tt8zf4 ай бұрын
Jabardast video my mentor
@surajgoswami7714 Жыл бұрын
Bhai aap back ki five best exercise bta do ... M apko hi follow krta hu bhai .... Plz bro
@lalli8948 Жыл бұрын
Yess Rohit sir Same Content continue Karo best or worst please 🙏🏻💪🏻
@themahisoulsoldier7584 Жыл бұрын
Thanks Bhai for this video 🥰🥰🥰
@The.Bharat_Verma Жыл бұрын
Nice bro love you bro you are legend
@NohailVain Жыл бұрын
Yeah wali series continue rakho
@Deepanshu_Darmwal Жыл бұрын
Rohit bhai yee series ho agge badao plzz
@rishabhgautam2096 Жыл бұрын
Bhai love you all ap jaisa trainer kahi nahi mil sakta
@SabirAnsari-bs4hl Жыл бұрын
Bahot sahi series hai bhai continue
@syedarman8126 Жыл бұрын
Spider curl is one of the best exercises for biceps
@nishantjaikari24848 ай бұрын
Consentration curl best exercises me se ek hai , jisko isne 9th pe rakha hai.😅 Aur ye mai nahi ACE jaise badi organization ka research hai. Aur bhi doosri organization hai jisme consentration curl ko top number mile hai baaki exercise se.
@Deepaksingh-ld2eu Жыл бұрын
Bhai aap ek Matr KZfaqr Ho Jo bilkul real baat bolate Ho love you Bro
@popatbandgar3019 ай бұрын
Bhai jabardast exercise
@sunshinegamer7883 Жыл бұрын
Bhai plz next video on body ko kon sa supplement se phulaye aap ki Tarah ❤❤
@AbdulSalam-jc6tg8 ай бұрын
best trainer ever i seen
@deshercheleblogger2469 Жыл бұрын
Thank you so much sir , up ho to dusra koi trainer ke darkar nehin hay ❤️ .
@AnilSharma-gb4pz Жыл бұрын
Very nice 👍
@shivammaheshdubey5064 Жыл бұрын
Jeet delal 💜
@AviAesthetic Жыл бұрын
18.5 inch
@Dinu_kumar016 ай бұрын
Sir starting kaise krni hai 1 se 5 tk jana hai ya 5 se 1 tak aana hai
@ramrohitkumar8545 Жыл бұрын
Continue bhai👍❤️🤗😊😚
@dishanshaikh9911 Жыл бұрын
Bhai osam span karte yaar tumara to jawab nahi bro thanks you ❤
@sheikhahsaan4795 Жыл бұрын
Yehi wali Continue ❤❤❤
@amarfitness8498 Жыл бұрын
Love from Assam Rohit sir ❤❤
@umeshsawkare6534 Жыл бұрын
6 साल में भाई कहा से कहा पोहोच गया ...झिरो से हीरो ...
@jatinvarma9497 Жыл бұрын
18 ka biceps 💪 h bhai apka
@Allvideo182224 ай бұрын
Me to GYM Kiya but ek baar only one aapka video ye dekha kasam se bahut achha aap tips bataye hai ek baar me hi kuchh alag lagne laga bahut bahut dhanyawad 🙏 abhi bicep bahut achha lag rha hai ek hi din me bahut achha lag aaj socha tha ki aap Jo tips Bataye hai wahi karunga aur kiya bhi bahut achha laga aur jo aap 10 to 6 tk bataye hai adhikaansh log wahi karte hai but 5 to 1 bahut jabardast hai tips ❤❤❤
@batemanproduction.s Жыл бұрын
Next video on faster fat reducing
@Rohitsharma.2120 Жыл бұрын
Continue rakho Bhai
@user-ic1hd5xu5k9 ай бұрын
By ji bhut aushe se aap sumjate ho❤
@adityasinghtomer161 Жыл бұрын
Very informative ❤
@rabitobo1279 Жыл бұрын
Much awaiting for Legs 🏋🔥🔥
@PankajSharma-ju1bh Жыл бұрын
Hamesha har vedio me ek new maal dete ho Bhai bhot badiya
@khalid.2951 Жыл бұрын
Back 🏋🚴💪workout video
@mayankmishra5923 Жыл бұрын
Bicep growth exercise batane ke liye thanks 👍
@kunalgupta1369 Жыл бұрын
Thank you soo much bhai ❤️❤️❤️ I really need a guide for my biceps growth 💖💖
@AnilKumar-yd3km6 ай бұрын
*रक्त से लिखा इतिहास स्याही के कलम से नहीं मिटता🚩🗡️* और *हम सनातनी हिन्दू अपने इतिहास के मार्ग पर ही चलेंगे जज साहब😡🔥* *- अनिल हिन्दू🚩💪* ⚔️ 🚩🕉️⛳💪⚔️🔥🗡️ 🔥
@arpanbanerjee1798 Жыл бұрын
Rohit bhai shoulder k liye home work out bata do plzzzzz🙏🏻🥺 Love from West Bengal ❤️🙃
@preethuhalder423 Жыл бұрын
School bag(If there is no dumbell) do side mein pakar ke.. Front raise aur lateral raise.. 4 sets.. Of 12-15 reps.its enough and if possible take 2 bricks and do for rear delts
@arpanbanerjee1798 Жыл бұрын
@@preethuhalder423 Thanks 🙏🏻♥️
@Jayrajput827 Жыл бұрын
Concentration curl is no 1 exercise
@tecnicalsolution37867 ай бұрын
Jan sawa kr rahe ho bhai best Koi coch sayad he batata hai ye trick.
@DeepakKashyap-is2ht Жыл бұрын
Thanks yooou sir love uu❤❤❤
@rishabhgautam2096 Жыл бұрын
Bhai hume sari exercise ki work out chest,back, shoulder or thigh bata dena
@rameshchawla63288 ай бұрын
v.nice sir....next best leg Humstring.all legs best