5 CONSEILS POUR PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT AVANT UN COMBAT

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Күн бұрын

Des petites astuces pour perdre du poids avant un combat de boxe.
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Пікірлер: 51

@stephaner9493 7 жыл бұрын

Bonjour, je découvre ta chaine et c'est du super boulot. J'ai débuter l'entrainement en salle ce debut d'année et tes vidéos sont un excellent complément. Bonne continuation

@Rikaans 7 жыл бұрын

+Fezzes are cool Merci beaucoup et bienvenue. 😉

@motor80gmazi11 7 жыл бұрын

merci a toi je pratique la boxe anglaise et g besoin de perdre alors merci 😊😊

@az1329 7 жыл бұрын

merci pour le conseil 😉

@oxygenrunfr1016 7 жыл бұрын

Toujours de bonnes vidéos, simples et efficaces 👍 ne change rien 👌

@Rikaans 7 жыл бұрын

+Alexandre Martin Merci Alexandre 😊

@leonbalili4167 7 жыл бұрын

continue comme ça les vidéos c'est très bien bien😉

@Rikaans 7 жыл бұрын

+Leon Balili Merci pour la force 💪

@alexanderay2585 7 жыл бұрын

Super contenu !! Continue

@Rikaans 7 жыл бұрын

Merci du soutien

@eleonorebdc1305 7 жыл бұрын

Bonjour, petite question: les brûleurs de graisse sont ils autorisés ou c'est considéré comme du dopage? Merci

@mirstresor5711 7 жыл бұрын

merci tu ma motivé

@Rikaans 7 жыл бұрын

+mirs trésor 😁😉💪💪👊

@morgansteiner1178 7 жыл бұрын

en septembre je vais faire la boxe et ça va m'aider Merci

@Lordydy 7 жыл бұрын

Thanks

@mirsamirsa8645 7 жыл бұрын

Lourd

@johnbecart4723 7 жыл бұрын

Comment boxé comme Vasyl Lomachenko ? 💪👊👊👊

@belle-bebarmuscu6025 7 жыл бұрын

trés bien expliqué ça! oui un repas triche par semaine c'est trés bon pour le corps justement. je vous propose de vous renseigné également sur le "rebond glucidique" bonne journé les potos

@Rikaans 7 жыл бұрын

+Belle-bebar Muscu Thanks 🍕🌭🌮🍔🍖 Ahahah !

@wessonwesson6548 6 жыл бұрын

En tant que boxeur Muaythai nous avons plusieurs combat par mois voir par semaine dc plusieurs sèche a faire,juste pour compléter ta vidéo.surtt gardé son chargement en eau élevé,c'est a dire boire énormément d'eau (ex pour une seche de 5kg boire 5 litre par jour,10kg 10L) ainsi ce poid d'eau se perd facilement avec la tenue de sudation iu au sauna! Pendant le chargement manger salé afin de faire une rétention d'eau.puis lorsqu'on veut perdre coupé le sel! Ceci en plus du régime,et favorisé légumes (brocolis épinards choux choux-fleurs etcétéra) et viande blanche et poisson! Suivre ce genre de régime limite l'effet yoyo!

@banlieuedangereuse4350 7 жыл бұрын

J'ai decouvert ta chaine je t'encourage a continuer je vais regarder tes anciennes videos tu fait du bon taf continue ;) si un jour tu peux nous montrer un de tes combats de boxe sa serait sympa et je pense que je vais commander sur ta boutique vu que j'ai commencer la boxe anglaise mais tu peux me conseiller un peu pour les chaussures ont ma dit qu'il y'avait different style de chaussures ?

@Rikaans 7 жыл бұрын

+Banlieue Dangereuse Merci de ton com' d'encouragement. C'est vraiment cool 😎. J'ai fait il y a quelques années un article sur mon parcours pugilistique. Il suffit de taper "Ma vie de boxeur amateur" sur google. Tu tombera sur un article du blog Tout sur la boxe. Pour les chaussures de boxe, il suffit simplement que tu prennes des chaussures pour l'anglaise et non pour la boxe française. Après il peux y avoir des différences au niveau de la hauteur, mais cela n'est pas important, c'est une affaire d'appréciation.

@fleauthym9029 7 жыл бұрын

Yo! Poulet riz- legumes- eau ou alterner avec des pates avec une. Noisette de beuree sa pourrait le faire? Et un verre de jus de fruit peu sucré tout les deux jours

@Achilles_KTA 7 жыл бұрын

Bonne vidéo ;) à quand une vidéo sur tes combinaisons favorites ?

@Rikaans 7 жыл бұрын

+Achilles Brave Merci pour le soutien Achilles. A je n'y avais pas pensé. Je vais mettre cette idée de côté.

@Achilles_KTA 7 жыл бұрын

Ok pas de soucis :D

@merlinsan8065 6 жыл бұрын

Salut je n est que 14 ans mais je fais du judo a grosse quantité et cela m arrive de perdre 6 kilos en 2 ou 3 semaines pour les catégories je connaissait certaines choses mais cela va m'aider

@maelt8834 7 жыл бұрын

nice

@Rikaans 7 жыл бұрын

+mael en live Thanks 😁

@Kimura94 2 жыл бұрын

Moi je vous conseil de faire des entraînements soft à jeun, comme un footing. Cela fait perdre directement de la graisse

@thomasgourden4553 7 жыл бұрын

très bonne vidéo, exemple concret pas de bêtise dites j'aime

@Rikaans 7 жыл бұрын

Hey merci Thomas 😊

@certified4204 7 жыл бұрын

a travers le frigo 😅 bonne idée

@belindacaltot8059 7 ай бұрын

Je dois perdre 4-5kg pour un combat qui est dans 3sem coach !!

@az1329 7 жыл бұрын

salut Rikaans tu parles pas du matin ce qui faut prendre pour la perte de poids ? sinon tu fais des bonnes videos continu comme ca :)

@Rikaans 7 жыл бұрын

+solozzo saeksai Le matin, c'est comme tu veux. Il faut connaître tes limite, mais tu peux manger salé, copié le petit déj des britannique ou des allemand.

@geraldlupo947 6 жыл бұрын

Moi j suis passer de 83 a 68 en 5semaine

@hibanalover2186 6 жыл бұрын

Ta mis ta caméra dans ton frigo mec (socomman) c kwa sa encore

@twitchgouzi6504 4 жыл бұрын

Je fais du judo mais c utile

@m.212__6 4 жыл бұрын

Moi j'ai une compétition de lutte et je doi perdre 1kg

@tyner732 2 жыл бұрын

8kg a perdre combat dans 3 semaines, faisable ?

@omari301 2 жыл бұрын

Je pense pas frero après c’est dangereux Max 5kg et pèse toi ajeun chie et perds de l’eau en faisant du sauna

@belindacaltot8059 7 ай бұрын

As-tu réussi

@hugodubrana7349 7 жыл бұрын

Salut Chinoir je vais te demander contrairement au sujet de ta vidéo, comment gagner du poids ? En terme de muscle bien sûr, car j'aimerais prendre 10kgs, je mesure 1m90 et je pèses 71 kgs,jai 17 ans et j'ai beaucoup de mal à m'épaissir..Et vu ma taille j'aimerais monter en catégories.. Merci d'avance ! Sinon toujours au top tes vidéos !

@Rikaans 7 жыл бұрын

+hugo dubrana Je mis connais sur la prise de moi. Cependant, je trouve un peu dommage que tu souhaites prendre du poids, tu es grand pour ton poids.

@hugodubrana7349 7 жыл бұрын

Rikaans ça marche , merci quand même !