Coucou ! Ici bebe a 5 mois ! On commence par le bain avec un peu de sel epsom pour la détendre, pendant l’habillage petit massage et on met la petite boîte à musique tout le long, ensuite dernière tété dans la chambre avec lumière éteinte. On met la petite veilleuse qui projette des effets sous-marin sur les murs et le plafond avec le bruit de l’océan . J’ai fais ça dès la naissance❤️ merci pour tes vidéos

Coucou Élodie. Merci pour ta vidéo. Ici nous avons eu des approches différentes avec nos 3 enfants et on s'est rendu compte que moins on en fait plus c'est clair pour bébé. Pour notre dernière on lit une histoire en chantant(toujours la même chanson), on fait un bisous à tous les membres de la famille en rigolant et on la couche en répétant 4 fois la même phrase ...et c'est parti pour 12 heures sans réveils... (A savoir qu'elle se couche tout le temps en rigolant on est pas du tout sur une routine calme) Alors qu'avec ma première on en faisait des caisses : bain, massages, histoire, câlin et en fait on la couchait elle était crevée... lié ou pas mais elle nous a fait des réveils nocturnes jusqu'à ses 2ans et demi.... C'était horrible Notre deuxième bébé a été clairement le bébé des expériences et c'est là qu'on s'est rendu compte qu'il fallait qu'on soit plus clairs ! Donc je te suis à 200% avec ce que tu dis dans la vidéo 😍

Le rituel du soir peut être tellement complexe parfois, que j'en ai même fait ma passion. Merci pour toutes ces pépites Elodie. Je fais suivre le lien de ta vidéo dans ma prochaine Newsletter pour les parents que j'accompagne. :)

Merci pour tes vidéos toujours aussi claires et déculpabilisantes. Chez nous on a une partie fixe (laver les dents, livre qui change, chanson identique) et une évolutive (raconter la journée, gros câlin de 10/15min). On est a bien 30 min. Mais depuis 3 mois (début de la vie de grand frère...) on sent qu'il lutte pour ne pas aller au dodo dès le 1er rituel (et pourtant on le prépare avant le repas en lui rappelant chaque étape avant le dodo à chaque fois qu'on change). On dirait qu'il s'existe pour ne pas aller au lit. Après s'en suis de longues minutes d'aller retour du lit au canapé... Sachant que pendant ce temps la petite soeur dort dans son lit dans leur chambre commune depuis qu'il mange. On est vraiment perdus car on met en place une ambiance lumineuse et sonore apaisée dès 18h et bébé a un moment de partage (danse, cache-cache, cheval, roulade...) avec chaque parent plus de 20min chacun. Est ce possible que bébé de 28 mois mette en place des stratégies pour lutter contre le sommeil pour (je ne sais quelle.s raison.s) ? Merci de ton éclairage.

Bonjour Élodie, merci pour cette vidéo ! Bébé a 10mois et en ce moment l'endormissement est une vraie galère, maman est au bord de l'épuisement et du craquage. On a déménagé il y a 2 mois, et c'est là que ça a commencé à mal tourner (pas étonnant me direz vous !) Je n'ai jamais eu de routine du soir, et en général c'est son père qui gère le coucher. Mais papa n'est plus là pour quelques temps, et je me retrouve seul avec bébé qui fait des crises énormes quand il faut le coucher. J'en ai parfois pour 2h, avec lui qui hurle, se débat, essaye de sortir de mes bras mais refuse absolument d'être posé. J'essaye d'instaurer malgré tout une routine. Mais c'est vraiment dur. Je te remercie pour cette vidéo et tous tes conseils, j'espère que ça va nous aider. Je remercie aussi toutes les mamans en commentaires, je me sers aussi de vos expériences et vos idées, en espérant que ça fonctionne pour nous. Courage à toutes celles qui galèrent, et pour celles pour qui tout va bien, je suis heureuse pour vous et j'espère que ça va continuer, car c'est vraiment dur !

Merci de ces conseils, depuis quelques jours que j'ai découvert ta chaine, et je suis fan. tu est explicite et concise. On attend notre premier et on stress beaucoup, alors voir des sujet précis traités rapidement, c'est très confortable. Merci continue tu est très pédagogue et tu explique bien.

Bonjour, merci pour cette superbe vidéo. A la maison on avait une routine très simple à partir de 8-9 mois : manger, couche, pyjama, et le biberon dans son lit. On n'avait aucun problème, même lorsqu'on est passé à un lit au sol vers 16 mois. Jusqu'à se que je tombe enceinte. Il restait accroché à mon cou, ne voulait plus que je sorte de sa chambre (avant même que je me rende compte que j'étais enceinte). Je devais attendre qu'il s'endorme pour le libérer de son étreinte... bref, une galère. Ensuite il a commencé à se relever. Dur de le recoucher. J'ai passé des nuits entières à dormir parterre alors que j'étais enceinte de 6-8 mois. Et puis à la naissance de bébé 2, c'est papa qui a pris le relais de coucher le grand, avec les mêmes difficultés. Maintenant bébé à 14 mois, son grand frère à presque 3 ans et demi. Quand c'est moi qui le couche, j'essaie de retrouver une routine très simple et rapide : après manger on met le pyjama, on choisit les vêtements, éventuellement on lit un livre, une chanson une fois couché, et surtout, je sors de sa chambre, quitte à faire des allers retour. Par contre papa est sur une routine beaucoup plus longue, au moins 30 minutes dans sa chambre avant de le mettre au lit. Et reste jusqu'à ce qu'il dorme...(parfois 1h30, car il a l'impression que si il sort, monsieur va se relever, et donc finir pas s'endormir plus tard) ce qui n'aide pas pour arriver à l'auto endormissement. Est-ce que c'est possible de conserver deux routines différentes, en mettant un cadre clair, par exemple, une fois la routine terminée on sort, et monsieur doit rester dans sont lit, il peux nous rappeler x fois...

Merci pour tes vidéos 😊

Bonjour Élodie ! Je viens de regarder ta vidéo sur les routines. Je suis en pleine réflexion sur le sommeil de mon bébé de 7mois et donc sur son endormissement car c’est une vraie galère et nos batteries se vident … Tu parles d’une partie fixe dans les routines est ce que l’on peut choisir comme partie fixe le dernier biberon du soir ? Et venir ajouter d’autres choses avant ? Merci d’avance !

Bonjour, merci pour ces conseils, le sommeil de bébé nous poussent à nous poser tellement de question que ça fait du bien d’avoir des informations. Pour ma part ma fille a 10 semaines, notre “routine” c’est d’abord une douche avec moi puis un petit massage avant de mettre le pyjama (sur notre lit car elle est en cododo, je mets une lumière tamisé), ensuite dernière tétée, elle s’endort généralement au sein et je la dépose dans son lit. En général on commence vers 19h/19h30, je vais essayer d’ajouter une chanson au moins pendant le massage/habillement (la tétée durant parfois près d1h). Merci 😊

Superbe vidéo qui va à l’essentiel et pleine de bons conseils !! Une question : la routine doit-elle toujours être faite par le même parent pour qu’elle soit efficace, ou bien peut on alterner? Si oui quelle fréquence serait le moins perturbant pour bébé? Merci pour votre dynamisme ! On adore!

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo très complète. J’ai une question peut-être bête mais lorsque l’on fait la routine du dodo on fait ça dans le «noir »/ la pénombre pour montrer à bébé que c’est l’heure de dormir ? On fait la routine du dodo avec bébé dans le lit déjà en position pour dormir ou on met bébé au lit à la fin de la routine et on s’en va de la chambre ?

Merci

Bonsoir, après lecture de votre vidéo et tous vos conseils. Bébé de 11 mois ici ne s’endort plus au sein ou très peu, une fois dans le lit elle se relève et mort les barreaux et blague un peu, si je pars elle pleure. Je suis dans le flou

Bonjour et merci pour tes conseils qui nous apaise mon bébé et moi. Ici, la routine du dodo c’est on ferme les volets de la chambre, on éteint la moirée ensemble. On allume la petite lampe de chevet, on prend la tétine de la nuit et on lit une petite histoire du soir. Après l’histoire je le met dans son lit, je lui souhaite une bonne nuit, un bisou et à demain! 😜😘

Merci pour votre vidéo ! Ma fille a 9 mois et demi le sommeil a toujours été compliqué rgo interne donc dormait au début sur moi ensuite cododo mais en même temps au sein bébé donc parfois dans notre lit. Mais voilà ma problématique, elle ne dort que si je suis la. En gros déjà le soir impossible de la mettre dans son lit. Les siestes cela dépend parfois mais la plus part du temps c'est dans son lit. Mais voilà le soir on a tout essayé le rituel de la petite histoire avec sa sœur le bisous câlin et son lit mais non. Papa ne peut même pas la calmer elle ne Veut que moi et être collé à moi. Et encore quand je suis la elle fait la Java.. Elle me colle car si elle me touche pas elle hurle elle a besoin de sentir ma présence. J'ai tout essayé. Lait maternelle sur son doudou, tee shirt avec mon odeur sur traversin ou juste comme ça. La bercer dans le lit et la poser mais non elle pourrait hurlé pendant des heures.. Merci de votre réponse

Merci Élodie pour tous vos conseils ! 2 questions svp : - faut-il que ce soit la même chanson dans la routine si le parent change ? (Une fois papa, une fois maman ?) - est-ce vrai qu’il vaut mieux éviter de mettre le bib ou la tétée dans la routine ? Merci !

Bonjour, Merci infiniment pour toutes tes vidéos ! Ici on lui donne quelques livres sonores avant le dodo puis on lui chante une chanson une fois dans son lit. Et enfin on allume une veilleuse musicale jusqu'à l'endormissement. Pas sûre que ce soit l'idéal...

Bonjour ! Petite question… est-ce qu’on doit faire la même routine pour les siestes et la nuit où doit-on faire 2 routines différentes ?? Merci 😊

Bonjour, Est-ce que la routine peut être différente si c'est papa ou maman qui couche bébé ? Merci pour vos vidéos elles sont tops ☺️

La gigoteuse est réservée pour la nuit ou pour les siestes aussi !? Merci 😉 Comment faire si il y a une routine sieste pour chez la nounou ?

Merci Elodie pour les conseils ! Ma fille a 4 mois, je sais parfaitement repérer les signes de fatigue mais je ne sais jamais quand commencer une routine car ses heures de dernier biberon et donc de couché ne sont pas fixes. Elle prend son dernier biberon entre 19h et 20h30 et montre les premiers signes de fatigue entre 20h30 et 22h. On a déjà essayé de la coucher avant qu'elle ne montre des signes de fatigue, en faisant un sorte de routine et l'endormissement est très long (+ de 45min). Par contre quand on va la coucher, c'est toujours pareil : on monte tout les 3 dans sa chambre, on change la couche, on éteint la lumière, bisous- câlins-bonne nuit, on la pose dans son lit sur sa gigoteuse ouverte, papa s'en va, j'allume une veilleuse qui projette au plafond des vagues et poissons qui bougent, je mets une berceuse ou le bruit de la pluie (les deux la bercent) et je m'assoie sur le fauteuil à côté de son lit, si elle est un peu agitée je fais des "schhhhhhhhhh". Quand elle commence à s'endormir, je ferme sa gigoteuse et sort de la chambre. Ça prend entre 5 et 20min. C'est une routine d'endormissement plutôt qu'une routine de préparation au dodo ^^

Bonjour la routine sieste et coucher doivent être identiques ?

Coucou Elodie . Moi mon petit à bientôt à un mois mais impossible d’instaurer une routine . Il a souvent faim ( je lui donne le sein ) et avec ces crises de coliques très dur de l’endormir donc il peux s’endormir à 18h jusqu’à 1h comme s’endormir à 22 h .

Hello, ici même routine depuis la naissance: bain, chambre où on ferme les stores, on met le pijamas. Depuis ses 2 mois. Chaque fois qu on ferme les stores, elle se met à pleurer. On l'endorr donc dans les bras durant env 15min... même en avançant l'heure du coucher sans succès

Bonjour et merci pour toutes tes vidéos et tes conseils bienveillants ! C'est super, c'est clair et ça rassure 😍 petite question , à partir de quel âge peut t'on commencer à installer une routine dodo pour bébé ? Merci beaucoup !

Génial ta vidéo ! Nous on galère... Ma fille a 2.5 ans et s'endort systématiquement en pleurant. Elle ne veut plus faire de sieste ni dormir depuis quelques temps. Je crois que ça a commencé quand elle ne voulait plus la fameuse chanson. Est-ce normal ? Y a t il des phases et que faire pour leur redonner envie d'aller se coucher.

Bonjour, quelle musique conseilles tu pour la routine dodo ?

Merci super vidéo !! J’ai un bébé de 3 mois, comment savoir à quel moment ajouter un éléments évolutifs ?

Merci pour cette vidéo super utile ! Bébé de 3 mois ici, on a déjà une mini routine pour la sieste avec une chanson. Est-ce que la routine pour la nuit peut être la même ? Ou bien il faut que ce soit plus long ?

Merci pour ces précieux conseils! La routine de mon petit bout de 7 mois commence vers 19h avec le bain donné par papa, puis habillage et tétée. Parfois il s'endort au sein et on le pose dans son lit, sinon on le berce un peu en chantant une musique (différente si c'est moi ou papa) . Est ce trop court comme rituel? Faut il ajouter une autre activité ? Merci encore ❤

Bonjour Elodie, est-ce que la routine du dodo s’applique aussi pour les siestes?Ici mon bébé de 7 mois pleurs beaucoup à chaque siestes et dodo 😅 Merci pour ta réponse 😊

Bonjour Elodie, comment faire quand le bébé est tout le temps fatigué et qu’il dort et se réveille toutes les heures? On garde quand même la routine ?

Encore de super conseils Nous sommes en plein déménagement et bien qu'ils connaissent déjà l'appart de leur père je crains pour notre routine, dois-je la changer en fonction du nouvel environnement ? J'ai remarqué qu'ils me sollicite bcp is depuis qu'on a commencé les cartons et pleurent dès que je ne suis pas dans la même pièce bien qu'il y ait des personnes auxquelles ils sont habitués dans cette pièce,😏 (Roudoudous de 2 ans dans 3 semaines)

Bonjour Élodie, merci pour ce récap, c'est top ! Et quand est il de la routine du soir ? Doit elle avoir une durée max aussi ? Bb 6 mois je fais danse puis massage puis bain puis rituel dodo (2 histoires puis chanson puis TT dodo). Merciiiiii 😁

Coucou Élodie ! Merci pour tes vidéos et conseils 🥰 petite question, est-ce que le biberon peut faire partie de la routine ou c’est bad ? Je m’explique, on a un bébé très glouton, on aime bien lui donner un dernier biberon juste avant de s’endormir pour « le caler » en espérant qu il dorme plus longtemps. Par exemple s’il a bu une heure avant, on lui donne quand même et il s’arrête quand il n’a plus faim. Bonne ou mauvaise idée ?

Coucou super ta vidéo bon moi la routine ça commence par le bibi du soir ensuite c'est massage du visage mais j'ai pas l'impression qu'il apprécie trop il veut se retourner et s'énerve donc je sais pas si je l'enlève pu remplace ensuite on dirait bonne nuit à papa ( ou maman on fait un toue chacun lol) bonne nuit au chien 😄 gros câlin dans les bras de maman qui dit à demain puis chanson et hypnose de la merveilleuse Elodie 😊 et il reste calme et s'endort tranquillement les fois où il a pleuré j'ai arrêté l hypnose et bercé au bras jusqu'à ce qu'il se calme et l ai couché et ainsi de suite au besoin. Du coup je sais pas si je rajoute remplace j'aimerai bien lui lire une histoire mais il a clairement pas l'air intéressé

😍🙏

Bonjour et merci pour les conseils :) J'ai plusieurs questions : - j'arrive à identifier les signes quand bébé est fatigué mais je n'arrive pas à identifier le moment où il faut commencer la routine bébé (avant qu'il soit fatigué) sachant qu'il n'est pas fatigué aux mêmes heures chaque jour comment faire ? - jusqu'à présent je fais teter bébé pour l'endormir et je le pose dans sont lit. Comment arriver à un endormissement autonome ? Bébé 5 mois :) Merci beaucoup

Bonjour Elodie Merci pour tout tes conseils . Ici, c’est bain, repas, biberon dans la chambre calin pour l’endormir puis dodo (je sais pas si c’est une routine du coût) Elle ne s’endort pas seule du coup soit dans les bras soit dans le lit et on la câline 🙄 Peut être que si on rajoute une lecture chanson ou autre ça pourra l’aider ? (On avait déjà essayé mais pas sur 2 semaines 🙄) Merci pour tout tes précieux conseils Bonne journée

Merci pour ses conseils Mon fils a une routine la plus simple. Je prépare la soupe et hop au lit avec son bib un bisous il allume sa peluche musicale et hop c'est parti je pars de la chambre. Ma fille a bientôt 8mois et c'est souve'g l'enfer. Je n'arrive pas à mettre une routine e' place. Elle fini toujours par pleurer dans son lit avant de finir par s'endormir

Bonjour Élodie, Pour nous l'heure du coucher est une vraie galère. Notre fille a bientôt 2 ans et plus possible depuis qu'elle a passé les 1an (avant on l'a posé dans son lit et elle dormait) d'avoir une soirée tranquille. Chaque soir ça devient l'angoisse. Pourtant on fait toujours les mêmes choses bain,repas, lecture,et au dodo. Mais dès qu'on dit le mot dodo c'est la crise. elle veut qu'on reste avec elle et ça peut durer des heures, grosses crises de larmes pour pas se coucher ... Le problème si on s'en va elle se lève de son lit ducoup obligé d'attendre qu'elle s'endorme... Et quand elle finit par s'endormir toutes les nuits à 3 h du mat elle se réveille en pleurs elle nous rejoint dans notre chambre donc en fonction de notre état de fatigue on finit par céder et la prendre avec nous, soit on la raccompagne jusqu'à sa chambre mais ça peut durer encore un moment avant qu'elle se rendorme... On a tout essayé lui parler, lui expliquer qu'elle a son lit, qu'on est à côté, on a tenté la berceuse, la rassurer, puis aussi on s'est mis en colère mais rien fonctionne. Dès qu'on part de son champ de vision c'est panique à bord. Pourtant on a aucunes difficultés à la laissé en crèche ou famille. J'ai l'impression qu'on est condamné à attendre que Mme s'endorme pour pouvoir espérer rejoindre notre lit . Si tu as des solutions....

Coucou Elodie ! Notre fille a bientôt 8 mois et dodo à 18h30 on commence à 17h45 . Par le bain/pyjama, repas, biberon dans la chambre dans la pénombre, chanson, paroles rassurante, mise au lit. Mais j’ai une question que je me pose depuis longtemps je peux intégrer le biberon du soir dans la routine sachant qu’elle ne s’endort pas dessus ? Merci pour ta réponse :)

Bonjour Elodie, merci pour cette vidéo! J’ai un fils de 2ans et demi qui me parle de ces peurs des monstres, des vilains monsieur, des loups,… tout les soirs. J’essaie de la rassurer. Mais comment je pourrais intégrer ça dans la routine? Merci.

Bonjour, mon bébé de 5 mois a toujours été couché de la même manière : on ferme les volets, on allume une guirlande lumineuse très douce, on fait le change, une tétée, un câlin avec mots doux, on éteint la guirlande et au lit, et depuis toujours c’est comme si il sentait le moment de séparation arriver et quand le rituel touche à sa fin il commence à pleurer (beaucoup), et on finit par devoir le calmer en le promenant dans la maison… ça peut durer plusieurs heures où il finit par s’endormir dans nos bras, on le pose et il nous rappelle tous les quarts d’heure…. Jusqu’au moment où on le pose et qu’il part pour sa nuit… où est-ce qu’on a faux à votre avis ? Merci d’avance…

Coucou Élodie, Merci pour cette vidéo. Ici bébé a 13 mois et je sens que la routine n'est plus adaptée mais je ne sais pas quoi faire 😔 La routine actuelle est : Musique du bain et des soins (toujours la même) et bébé monte lui-même les escaliers Le bain avec sel d'epsom et bicarbonate alimentaire, application d'une crème hydratante en faisant des massages par la même occasion, nettoyage du visage, couche, lavage de nez, on met le body puis on éteint la lumière on met la veilleuse et on lit 1 ou 2 histoires dans son lit, tétée et dodo. Bébé ne veut plus dormir après la routine depuis plusieurs semaines. Il est probablement trop fatigué lors de la routine mais je suis totalement perdue. J'ai peur de lui donner à manger trop tôt et commencer la routine trop tôt. Oscar n'est toujours pas rythmé à son âge. Est-ce normal ? Il ne va pas encore à la crèche. Comment pourrais-je faire évoluer sa routine du dodo ? C'est un vrai explorateur en ce moment

Du coup j'ai d'ores et déjà une question :ma petite fille va naître en septembre. Comme il faut démarrer la routine avant que bébé soit fatigué, quels sont les signes justement que bébé est fatigué, ou va bientôt l'être ? :)

Merci pour la vidéo . J’ai un bébé qui ne dort que vers 2h du matin

Salut Élodie ta des conseils pour la sieste il veut pas faire ses sieste 😢.

Comment ajouter un parcours moteur dans la routine ca ressemble à quoi ?

Bébé de 3 mois et demi : la routine est un peu suspendue aux heures de biberons. Malheureusement, on voit quelques fois qu'il est déjà fatigué... Et les couchers sont longs et compliqué parfois. Change, fermetures des volets, biberons, mots doux, gros câlins et hop au dodo. Est ce suffisant ?

Bonjour, comment procéder pour que la routine fasse 30 min s’il faut donner le repas suivi du biberon svp? Car la routine de mon fils est le bain + pyjama en écoutant des comptines ensuite le repas avec Bibi en écoutant les comptines puis je vais le bercer dans la chambre pour qu’il s’endorme (il ne s’endort jamais seul même en journée ) . Il se réveille toutes les 30 min maximum et ça toute la nuit il faut le bercer à chaque fois et il ne dit vraiment que quand il dort avec moi

Bonjour ! Ici bébé a 9 mois et c'est la galère pour l'endormir. Il lutte contre le sommeil depuis toujours. J'ai essayé plusieurs fois de créer une routine avec chanson, histoire, veilleuse. Rien n'y fait car il veut jouer (même s'il est fatigué il va lutter) et si je le mets dans son lit et qje je reste pres de lui, il se met debout et demande à être pris dans les bras. Je sais plus quoi faire. On est obligé de le sortir en poussette pour qu'il s'endorme le soir car il ne tient pas dans les bras. Il sent qu'on cherche à l'endormir et il pleure et ne veut être tenu que debout à bras. Que faire ? :(

Comment faire une routine du dodo avec deux enfants l'un 2ans et l'autre 4 ans.est ce qu'on fait en décalé ou les deux en même temps? Aucun des deux ne veut aller au lit pas avant 23h 😭