5 عادات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لربة المنزل الشاطرة

  Рет қаралды 159,959

salma rashwan

salma rashwan

Күн бұрын

5 عادات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لربة المنزل الشاطرة #تحدي الكسل
عادات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لربة المنزل الشاطرة #تحدي_الكسل5
ربة المنزل دور عظيم وله مهام علشان كدة مهم لكل ست بيت يكون عندها روتينات تساعدها على ادارة وتنظيم المهام اليومية والمهام المنزلية تساعدها على تنظيم الوقت اليومي وادارة الحياة الاسرية بناء العادات هايساعدك على التغيير وادارة وتنظيم الحياة بما فيها من مهام روتينية ومهام اسرية وشخصية
روتينات التنظيف وتخطيط الوجبات هايساعدك على تنظيم الوقت وتنظيم المهام ليومية وتوفير الوقت والمجهود وتقليل الضغط اليومي
بنصحك ببناء العادات الايجابية والعادات المفيدة اليومية تحدي الكسل وابتدي الان
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @salmarashwan
رقم واتس اب
لحجز استارة او جلسات تدريبية
wa.me/c/201025021490
عن ادارة الوقت
التخطيط الشخصي
ادارة المنزل
تطوير الذات
الرعاية الذاتية
داخل مصر 01025021490
خارج مصر 002001025021490
my instagram
bit.ly/3OYivl5
my facebook
bit.ly/3JwRyDY
..................................................................................
روابط تهمك
عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي
bit.ly/34kPTB6
عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية
bit.ly/3B31tNc
عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية
bit.ly/3Hxs2g1
عن كتب غيرت حياتي
bit.ly/335fU6U
.....................................................................
#سلمي_رشوان
#salma_rashwan
.....................................................................
👍 BUISINESS EMAIL👍
salmarashwan52@gmail.com
00:00 المقدمة
01:14 العادة الاولي
04:44 العادة الثانية
06:24 العادة الثالثة
08:24 العادة الرابعة
10:34 العادة الخامسة
13:25 الخاتمة
#روتينات
#عادات_يومية #تنظيم_المهام
#تنظيم_الوقت_لربة_المنزل
#تنظيم_المهام_المنزلية
#تنظيم_الوقت
#ربة_منزل
#ست_بيت
#تحدي_الكسل
#التخطيط_اليومي
#روتيني_اليومي
#ست_البيت
#تنظيم
#غير_حياتك
عادات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لربة المنزل
Music:The Inspirational
Musician:Soundscape

Пікірлер: 419
@salmarashwan
@salmarashwan Жыл бұрын
لحجز استشارة او كورس wa.me/c/201025021490 لينك الانستجرام للمتابعة والتواصل 🤗 instagram.com/salma_rashwan13/ لينك الفيس بوك facebook.com/Salma-Rashwan-official-112292098112494/ kzfaq.info/love/AcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhAjoin
@lasirene5127
@lasirene5127 Жыл бұрын
احسن يوتوبرز بالنسبة لي متابعة من المغرب
@user-sg6qy8ut1p
@user-sg6qy8ut1p Жыл бұрын
شو اخبارك انا بدي اتخلص من النميمه كل واحد كل شخص يحكي يمي كيف اتخلص اترجاك تساعديني
@user-sg6qy8ut1p
@user-sg6qy8ut1p Жыл бұрын
كل كلام من حكيمي انا حتى عن نفسي احكي كيف اتخلص من نقل الكلام لان انا احب نصائحك
@Nessma111
@Nessma111 Жыл бұрын
ياريت فيديو للعناية الذاتية
@marwabenhamed6792
@marwabenhamed6792 Жыл бұрын
حابين جدا جدول العناية الذاتية. جداا حااابين الشي هدا
@smsmafricano7454
@smsmafricano7454 Жыл бұрын
اكيد عايزين جدول عناية ذاتية
@anwarsalmii5394
@anwarsalmii5394 Жыл бұрын
الاستعانة بالله اولا. انتي. أميره بأسلوبك
@hadjerabderrazak4057
@hadjerabderrazak4057 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@user-rl7fg2qt7q
@user-rl7fg2qt7q Жыл бұрын
ربي يوفقك لوسمحتي اكثري لنا من فديوهات لاستغلال العطلة الصيفية للأولاد
@mnanana1395
@mnanana1395 Жыл бұрын
يارب البهجة والسعادة لكل من حضر الفيديو وكل من قال امين
@abdulrahamanshehata2758
@abdulrahamanshehata2758 Жыл бұрын
الفيديوا ده رائع كأنك قاعده معانا بالضبط مش مجرد فيديو وخلاص استمري جزاكى الله خير
@soukeinacherif6991
@soukeinacherif6991 11 ай бұрын
أكيد عايزين جدول ينظم الوظائف
@narimansolmaz3236
@narimansolmaz3236 Жыл бұрын
ثاني تعليق 😢الفيديو جاء في وقته😮
@totakitchen1
@totakitchen1 Жыл бұрын
❤اعتبرها بشارة لك: ﴿ ما تعسّرت إلا وتيسرت وما ضاقت إلا فُرجت ﴾ 🕊
@emooomnia
@emooomnia Жыл бұрын
ممكن حضرتك تعملي فيديو في تعريف بحضرتك شهاداتك والتخصصات والكورسات الحاصله عليها عشان لو حد نفسه يشتغل في نفس المجال وكمان عشان الناس اللي حابه تاخد كورسات واستشارات تعرف بتتعامل مع مين والكلام مصدره ايه وشكرا ليكي علي كل حاجه بتقدميهالنا ❤❤❤
@user-qg5dn6gc2t
@user-qg5dn6gc2t Жыл бұрын
ياريت جدول الرعايه الذاتيه يا احلى سلمى ربنا يزيدك من علمه وتشجعينا دايما ❤
@dodaa948
@dodaa948 Жыл бұрын
محتوى ليه معنى 😊😊
@mahasabry3467
@mahasabry3467 Жыл бұрын
ياريت تعملي جدول للعناية الذاتية وبعض الأفكار.. خاصة للمرأة العاملة
@ayaanosman8719
@ayaanosman8719 11 ай бұрын
بحبك جدا ياسلمى و بحب الشعب المصري من اجدع و اجمل الشعوب و قضيت هناك اجمل واحلى أيام عمري و بجد فيديوهاتك حلوه جدا
@shaimaaghouneem7862
@shaimaaghouneem7862 Жыл бұрын
جميل اووووي الفيديو اول مرة اتابعك بس اتبسط اووووى
@user-bl2gi9hz3b
@user-bl2gi9hz3b Жыл бұрын
حقيقه الي يتابعك كسبان متابعتك من العراق
@user-od7sq7uh1q
@user-od7sq7uh1q Жыл бұрын
بصراحه حضرتك مش حرمانه من حاجه كل ما نفكر فى حاجه تصورى لنا فيديو للافكار بتاعتنا غيرتينا كتير وغيرتى أفكارنا بصراحه مكنتش بعمل to do list بقيت بعمل بعدما سمعت فيديوهاتك وجزاك الله خيرا ❤
@osamaalyazeedi2292
@osamaalyazeedi2292 Жыл бұрын
مشكوره استاذه سلمى استمتعنا جدا بالافكار الجميله نريد موضوع كيف نستغل وقت ممتع مع اطفالنا في الصيف بدون ضغط
@nasra_elmaghrby
@nasra_elmaghrby 11 ай бұрын
الاستعانه بالله سبحانه وتعالى
@dodashery7325
@dodashery7325 Жыл бұрын
مشاء الله يوميات دوده وشيري
@user-cl5hs3st2h
@user-cl5hs3st2h Жыл бұрын
شكرن متتبع من المغرب احسن حاجة قناه 🎉🎉😂
@mejriamani7680
@mejriamani7680 Жыл бұрын
اكيد عايزين اوي
@user-dq4kx3kz1l
@user-dq4kx3kz1l Жыл бұрын
اكيد عايزين جدول عناية شخصية بجد انتى بسيطه اوى وروحك حلوة جدا❤❤❤😂
@nadasayed5592
@nadasayed5592 Жыл бұрын
اسلام عليكم ؤرحمت اللة جميله جداجدا
@alitubegamer5556
@alitubegamer5556 Жыл бұрын
ايوة عاوزة حلقات عن تفاصيل العنايه الذاتيه
@emanraslan7801
@emanraslan7801 Жыл бұрын
جزاكي الله خيرا ونفع بكِ آمة محمد صلى الله عليه وسلم
@yosafelpdaoy8077
@yosafelpdaoy8077 Жыл бұрын
فعلا ربه المنزل مهمه متعبه دوامه ما بتخلصشي 😊
@zahraasalman1999
@zahraasalman1999 Жыл бұрын
نعم نحتاج جدول عناية بالبشرة والشعر والجسم ❤
@HanaElgendy-he6dq
@HanaElgendy-he6dq Жыл бұрын
ماشاء الله عليكي أنا متابعه جديده بالله عليكي أعمللنا فيديو إزاي اساعد نفسي اصحي بدري لان فعلا الصحيان متأخر مشكله كبيره بالنسبالي ولخبطه وكل يوم انوي اصحي بدري مش ببحصل
@romajimy7375
@romajimy7375 Жыл бұрын
طبعا طبعا عايزين فيديوهات العناية الذاتية يا سلمى يا احلى اميرة في الكون بحسك أميرة في نفسك كده ما شاء الله عليكي❤
@user-in5mx9cw3u
@user-in5mx9cw3u Жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله ❤
@asmaakamal2544
@asmaakamal2544 Жыл бұрын
وخصوصا فى وجود بيبى اصغر من سنتين
@user-rn1fu2rs1j
@user-rn1fu2rs1j Жыл бұрын
عايزين كمان مجموعه العادات للعنايه الذاتيه
@mazenmohamed761
@mazenmohamed761 Жыл бұрын
عايزين حلقه عن اللي يبدأ في حاجه ويمل بسرعه ويسبها خالص
@user-so9vy7ci8s
@user-so9vy7ci8s Жыл бұрын
اكيدفيديو جميل كالعادة
@user-ns5pv5ox1u
@user-ns5pv5ox1u Жыл бұрын
وياريت تعملي عن استغلال الصيف في مهارات لينا كامهات والاولاد والترفيه ❤
@hagerradwan7308
@hagerradwan7308 Жыл бұрын
اسلوبك هادي وجميل ..ولخصتي نقاط كتير .. تحباتي
@barbie4245
@barbie4245 Жыл бұрын
كنت مستنياكي وبراجع الحلقات الي فاتت وانا بشتغل في المطبخ بتفدني كتير .. وياريت روتين العناية الخاصة
@dodyomar232
@dodyomar232 Жыл бұрын
أيوة أكيد اعملي فيديو عن جدول العناية الذاتية محتاجين جدا
@user-kt2zx8eg7x
@user-kt2zx8eg7x Жыл бұрын
جزاكي الله خير الجزاء بإذن الله
@RahmaEiss
@RahmaEiss Жыл бұрын
ازرع الخير والحب في كل مكان. قابل الناس بابتسامة او بكلمة حلوة. فكر ازاي حتسيب اثر كويس في حياة كل اللي قابلوك. طول بالك ، وان شاء الله الحصاد حيجي بخير كتير اوي. ممكن يتاخر شوية بس اكيد قادم. اوعي تزعل او تفقد الامل لو الدنيا ضاقت بيك. ان شاء الله فرجه قريب. ربنا يسعد اوقاتكم.😊❤
@moomenaawad3709
@moomenaawad3709 Жыл бұрын
كلام من القلب للقلب
@user-iv5ij7pp3k
@user-iv5ij7pp3k Жыл бұрын
ربنا يسعدك ويبشرك بكل خير❤
@marwaemad7019
@marwaemad7019 Жыл бұрын
ياريت ي سلمي تعمليلنا فيديو للعنايه الذاتيه❤❤والفيديو دا جه ف وقته بجدد❤❤
@saranegmelden4599
@saranegmelden4599 Жыл бұрын
جزاك الله خير ❤❤❤
@OmarOmar-bk4sx
@OmarOmar-bk4sx Жыл бұрын
كلامك مريح ومشجع❤
@monataha7658
@monataha7658 Жыл бұрын
تسلميلنا يارب يا سلمى يا جميلة ومنتظرين طبعا فيديو العناية الذاتية ❤❤❤
@nosnosroui6597
@nosnosroui6597 Жыл бұрын
❤❤❤برنامج إلغناية الذاتية
@popouou7315
@popouou7315 Жыл бұрын
القاعده جميله وتغير حلو
@batoolroshdy3582
@batoolroshdy3582 Жыл бұрын
بجد رائعه
@KLBEEKSHALLAH
@KLBEEKSHALLAH Жыл бұрын
بالتوفيق لي ولكم جميعاً🌧🤲🏼
@amanisilham4438
@amanisilham4438 Жыл бұрын
ماشاء الله منزمان وانا احتاج مثل هالنصائح الجميله ❤
@esraayahiaa6493
@esraayahiaa6493 Жыл бұрын
ممتازة وبستفيد منك جدا طوال الوقت ❤❤
@imedwassila5162
@imedwassila5162 Жыл бұрын
بارك الله فيك❤
@arzaqalhaj2403
@arzaqalhaj2403 Жыл бұрын
الفيديو رائع استمري منتظرينك
@asraakareemjafar6988
@asraakareemjafar6988 Жыл бұрын
كلام جميل شكرا لك ي
@kaderadel2884
@kaderadel2884 Жыл бұрын
العناية الذاتية👍👍👍👍
@fatimaezahraessahli3871
@fatimaezahraessahli3871 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@englishwithmima1623
@englishwithmima1623 Жыл бұрын
جدول رعايه ذاتيه ❤
@hebamamdouh8116
@hebamamdouh8116 Жыл бұрын
ربنا يكرمك وينفع بيكي❤
@user-os4gj4qt1x
@user-os4gj4qt1x Жыл бұрын
يارب العالمين يكتب اجرك استاذة تعلمنا
@wiamothman3767
@wiamothman3767 Жыл бұрын
اكيد نحتاج عن العناية الذاتية
@jxjdjjdjnfnfjdj3288
@jxjdjjdjnfnfjdj3288 Жыл бұрын
أحسنت حبيبتي ونريد فيديو العنايه
@samaha1318
@samaha1318 Жыл бұрын
جميل جدا ربنا يبارك فيك ويجزيك خير منتظرين الرعاية الذاتية
@sanaeelrhali3350
@sanaeelrhali3350 Жыл бұрын
ماشاء الله عليك. معلمتي❤
@mariammohamed9155
@mariammohamed9155 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي ويجازيكي كل خير الدنيا والآخرة
@SaraYosri-ig9uj
@SaraYosri-ig9uj Жыл бұрын
جزاكي الله كل خير ❤
@Mohammed-mx7cr
@Mohammed-mx7cr Жыл бұрын
تسلمي كلام جكيل ومريح للنفس وانا اسعى لتطبيقه ❤❤
@hanaabdelhady1846
@hanaabdelhady1846 Жыл бұрын
فيديو رائع كالعاده ممكن تعملى تنظيم الميزانية
@hamzaehab7953
@hamzaehab7953 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا نستفيد منك كتير جدا
@janatamani6902
@janatamani6902 Жыл бұрын
رعاية داتية..... شكرا 🌹على طلة الحلوة❤❤❤
@radhiaamalou398
@radhiaamalou398 Жыл бұрын
مشكورة ياسلمى صح انا اتكاسل على الكتابة والنهوض الباكر وأريد فديو للعناية بالنفس والاطفال مع العطلة
@user-jn6zx9rs3m
@user-jn6zx9rs3m Жыл бұрын
فيديو جميل زي دردشة خفيفة ولطيفة مع صديق. شكرا لمجهودك🥰
@Dara-hi9fx
@Dara-hi9fx Жыл бұрын
جزاك الله خير فعلا الصحوة بكّير بتفرق جدًا والقعدة أو الستّ لطيف ❤
@doaamahmoud2212
@doaamahmoud2212 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا فعلا بتقديم اشياء محترمه وبنتعلم منها❤❤❤
@rehabmustafafawzy8605
@rehabmustafafawzy8605 Жыл бұрын
جزاكى الله خير 💜
@mimabenm7908
@mimabenm7908 Жыл бұрын
تسلمي ياغالية ♥️
@otitybatety3382
@otitybatety3382 Жыл бұрын
كلامك كله جميل ربنا يقدرنا ننفذه 😊
@asmaahamed6274
@asmaahamed6274 Жыл бұрын
كلامك حلو جدا وفعلا انا بقيت اقسم التنظيف علىةايام
@idrissmeknes7078
@idrissmeknes7078 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على المشاركة❤❤، نعم لفيديو الرعاية الذاتية
@hafsaelbaalali3072
@hafsaelbaalali3072 Жыл бұрын
اتمنى تتكلمي عن ادارة الوقت للمراة العاملة .. اتابعك من المغرب و معجبة جدا بمحتوى قناتك
@zhrezaldeen7440
@zhrezaldeen7440 Жыл бұрын
يا ريت لو تعملي فديو عن العناية الذاتية
@user-ks7gi7bm1f
@user-ks7gi7bm1f Жыл бұрын
ياريت تعملينا فيديو عن الرعايه الذاتيه بالله عليكي لاني بجد تايهه جدا ارجوكي
@hifeudicyivefuji2682
@hifeudicyivefuji2682 Жыл бұрын
في انتظار الفيديوهات القادمة بإذن الله ❤❤
@user-kd3mv8bd2m
@user-kd3mv8bd2m Жыл бұрын
جزاك الله خيرا حبيبتي ❤❤❤
@foufarayanmahs4836
@foufarayanmahs4836 Жыл бұрын
نعم أكيد جدول عناية ذاتية و شكرا على الفيديو الحلو
@user-ft3ed4db5b
@user-ft3ed4db5b Жыл бұрын
شكرا على الموضوع
@fareedaomar5357
@fareedaomar5357 Жыл бұрын
عن كمية الهدوء اللى بتتكلمى بيها جميييييييلة ❤
@twins7645
@twins7645 Жыл бұрын
ريحتيني كتير شكرا
@zhrezaldeen7440
@zhrezaldeen7440 Жыл бұрын
كتير عم نستفاد منك محتواك ثمين الله يقويك ويبارك فيك
@user-sc6wo3ic8p
@user-sc6wo3ic8p Жыл бұрын
جزاك الله خيرا فيديو رائع
@emanfarag3022
@emanfarag3022 Жыл бұрын
ماشاء الله اللهم بارك ربنا يبارك فيكى حبيبتى
@hanaaweid7488
@hanaaweid7488 Жыл бұрын
تسلمين كلامك كلو حلو وصحيح ❤
@daniajalalalddin1690
@daniajalalalddin1690 2 ай бұрын
الله يجزيكي الخير 🌹
@nesmagamal6388
@nesmagamal6388 Жыл бұрын
كل كلامك صح الصح
@ofaalaokly175
@ofaalaokly175 Жыл бұрын
الصمت في حرم الجمال جمال 😍
@SaeedSaeed-gf4qu
@SaeedSaeed-gf4qu Жыл бұрын
شكرا علي الفديو كنت محتجاه جدا ❤❤❤❤❤
@halasewingtatahalima
@halasewingtatahalima Жыл бұрын
تبارك الله
@emanmahmoud7220
@emanmahmoud7220 Жыл бұрын
الحمدلله الذي رزقني
@fat55hcm88
@fat55hcm88 Жыл бұрын
انا من متتبعاتك الاوائل من الجزائر. سيدتي كنت السبب في التزامي بالصلاة في وقتها وفي سعيي للتقرب لله وكل يوم ادعيلك بالخير والصحة انت واهلك شكرا
@salmarashwan
@salmarashwan Жыл бұрын
الحمد لله والشكر لله استعدتينى برسالتك
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
albert_cancook
Рет қаралды 110 МЛН
Alex hid in the closet #shorts
00:14
Mihdens
Рет қаралды 16 МЛН
НЫСАНА КОНЦЕРТ 2024
2:26:34
Нысана театры
Рет қаралды 1,3 МЛН
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣
00:13
DADDYSON SHOW
Рет қаралды 46 МЛН
🛑هكذا اخطط لحياتي
26:33
salma rashwan
Рет қаралды 37 М.
قوة العادات المسائية في تغير حياتى | habits
9:31
تنظيم Amel Abdelrazk
Рет қаралды 40 М.
World’s Largest Jello Pool
1:00
Mark Rober
Рет қаралды 99 МЛН
Funny Fails 🤭🤭🤣 #failsvideo #shortsfails #funnyfails  #fails .
0:52
🥹Он герой (shawn_cnhk on IG)
0:15
Бутылочка
Рет қаралды 6 МЛН
Rajesh ka flying dance 😂
0:11
Rajesh Kumar Shorts 14
Рет қаралды 23 МЛН
Арычный полив 💦💪🏻💨
0:17
🍉БАХЧЕВОДЫ🚜
Рет қаралды 4,8 МЛН