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5 DICAS PARA TURBINAR A MEMÓRIA [COMPROVADO] | DR. TONTURA

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Neurologia e Psiquiatria

Neurologia e Psiquiatria

Күн бұрын

5 DICAS PARA TURBINAR A MEMÓRIA
Para melhorar a capacidade de memória, é fundamental dormir 7 a 9 horas por dia, fazer exercícios específicos como jogos com palavras, reduzir o estresse e comer alimentos saudáveis, tudo isso colabora para manter o cérebro saudável e funcional.
Quer saber mais? Acompanhe o vídeo!
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Olá, caso você seja novo no canal Neurologia e Psiquiatria Tv aqui explicamos diferenças entre a Neurologia e a Psiquiatria com os Profissionais Dr Saulo Nader (Neurologista) e a Dra Maria Fernanda Caliani (Psiquiatra) sempre de forma simples e clara com temas diferentes toda semana!
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Пікірлер: 160
@ivete1578
@ivete1578 3 жыл бұрын
1 dica dormir bem de 7 à 9 hs 2 não existe vitaminas para a memória 3 anciedade tem de ser controlada Controle sua anciedade (procure ajuda psicológica) 4 jogos de tabuleiro 5 remédios específicos com receita médica. Eu acrescento fazer exercício físico ajuda a liberar as energias ruins e dá ânimo!! Dicas valiosas. Obg Dr
@LeandroSouzaPereira90
@LeandroSouzaPereira90 3 жыл бұрын
👏👏👏✅
@mariadocarmo910
@mariadocarmo910 3 жыл бұрын
@@LeandroSouzaPereira90 u
@carlosjunior5309
@carlosjunior5309 3 жыл бұрын
Cheguei no final só lembrei da última dica
@wenderfonseca8352
@wenderfonseca8352 2 жыл бұрын
Me permita um (gentil) toque ... anciedade não ... ansiedade!
@verdadeiraluzferreira6155
@verdadeiraluzferreira6155 2 жыл бұрын
@@wenderfonseca8352 , pensei em dar o mesmo toque.
@olirasilva3402
@olirasilva3402 2 жыл бұрын
Eu ando com a memoria ruim, principalmente quando durmo mal, ai fica pior... Que deus abençoe você e a sua família dr.
@tsz5868
@tsz5868 3 жыл бұрын
muito boa as informações..
@ritacassiadiniz3262
@ritacassiadiniz3262 3 жыл бұрын
Amei.
@lailtonbatista2036
@lailtonbatista2036 2 жыл бұрын
gostei das dicas é muito boas .
@anarosa9587
@anarosa9587 2 жыл бұрын
Muito obrigada por nós dar tantas informações,Deus abençoe 🙌
@rafaelbrava5077
@rafaelbrava5077 3 жыл бұрын
Ótimo canal
@mariacristinadejesusmanhae9725
@mariacristinadejesusmanhae9725 7 ай бұрын
Obrigada Doutor muito bom
@antoniofranciscoporto2250
@antoniofranciscoporto2250 8 ай бұрын
Boa tarde Doutor!!!! Parabéns excelentes videos.
@sueidesousa4781
@sueidesousa4781 3 ай бұрын
Amei todas as dicas. Gratidão
@nilvamaia9536
@nilvamaia9536 Жыл бұрын
Excelente dicas! Obrigado!!
@oraiunspelosoutros3350
@oraiunspelosoutros3350 3 жыл бұрын
Deus abençoe muito vc Dr. 🎺
@teresinhacontin3359
@teresinhacontin3359 3 жыл бұрын
Muito Bommmm. Obrigada!
@silviagomes6392
@silviagomes6392 3 жыл бұрын
Amei as dicas ☺️☺️
@dilmaalexandre4999
@dilmaalexandre4999 Ай бұрын
Que médico charmoso!!! Amo sua mulher também!
@SimoneQueirozsilva-wf4kk
@SimoneQueirozsilva-wf4kk Жыл бұрын
Gostei das dicas, vou fazer o teste
@mariaeuniceafonso606
@mariaeuniceafonso606 3 жыл бұрын
Parabéns doutor você e um ótimo medico
@MCMINFORMA
@MCMINFORMA 2 жыл бұрын
Excelente informações Doutor. Obrigado pela aula. Joinha nessa apresentação
@vinicius8361
@vinicius8361 3 жыл бұрын
Muito inteligente esse video obrigado Doutor Saulo.
@Kelvinalmeida387
@Kelvinalmeida387 3 жыл бұрын
Gratidão Saulo❤
@elianemendes1896
@elianemendes1896 3 жыл бұрын
Olá!!! Gosto muito de ver esse casal lindo!!! Já nasceu o bebê? Parabéns!!! Felicidades!!!
@tatianabonturi4873
@tatianabonturi4873 Жыл бұрын
Dr , arrasou! Ganhou uma inscrita. Compartilhando muuito pras minhas pacientes de Massoterapia!!
@valmiroliveira8199
@valmiroliveira8199 6 ай бұрын
Primeira vez que assisto seus vídeos. Obrigado pelas dicas Dr. Vou procurar seguir.👍🤜🤛
@d3is3cunha
@d3is3cunha 3 жыл бұрын
Eu fico alerta na hora de dormir.. e morro de sono quando deveria estar alerta! 🤦‍♀️🙄😑 😅
@gleicianedias1606
@gleicianedias1606 2 жыл бұрын
😂😂😂
@marcielalmeida476
@marcielalmeida476 2 жыл бұрын
Eu também não sei o que fazer
@karinecarvalho8216
@karinecarvalho8216 Жыл бұрын
eu tambemmm
@ciccrisnoreply1704
@ciccrisnoreply1704 3 жыл бұрын
Ótimos conselhos com bases científicas e esclarecedores 👏🏼👏🏼👏🏼
@betelucia3303
@betelucia3303 3 жыл бұрын
Obrigada Dr. Saulo pelas informações . Já estou sentindo um pouco de dificuldades na cognição. Estou procurando ajuda nesses vídeos.
@user-zc8ud4yl9h
@user-zc8ud4yl9h 4 ай бұрын
Ótimo
@silviagomes6392
@silviagomes6392 3 жыл бұрын
Deus abençoe Dr.
@suelenpessoa6330
@suelenpessoa6330 2 жыл бұрын
Eu estou sobre carregada no trabalho, sem férias a 2 anos e preciso de um tempo pra colocar tudo em ordem, o que antes funcionava bem hoje em dia já não funciona tanto. Dormir é previlégio de quem tem tempo pra isso.
@AldiceiaFirme
@AldiceiaFirme 2 жыл бұрын
Dr a meditação também ajuda bastante 🙏
@JoseMiguel-nk5hn
@JoseMiguel-nk5hn 2 жыл бұрын
Muito bom
@carolcalseverino
@carolcalseverino 3 жыл бұрын
Muito legais as dicas! Nada como respeitar o nosso corpo né?
@MariaLucia-wu3qj
@MariaLucia-wu3qj Жыл бұрын
Dor eu tenho problema de sair e não saber onde estou eu gostaria de saber que problema e esse
@ormilima2289
@ormilima2289 Ай бұрын
Obrigada Dr. Gostei muito do vídeo. Passei um estresse muito forte. Bem desagradável num dia só. Passei tanto mal à noite e depois disso não é falta de memória contínua vejo que errei e volto com mais atenção. Hoje fui ao médico, falei sobre o assunto. No final não terminei a conversa e peguei a receita. Voltei novamente. A receita COGMAX. Na farmácia disseram que é tarja preta. Não quero ficar dependente de mais nada. Pois são as vezes, na hora dás Orações. Minha memória é ótima, ando ansiosa e estressada. E muito mesmo. Obrigada de ❤❤❤ .
@lenisfernandes9779
@lenisfernandes9779 2 жыл бұрын
Bom dia
@catarinacerqueira1073
@catarinacerqueira1073 3 жыл бұрын
Eu quero estou precisando
@anaraquelrodrigues5484
@anaraquelrodrigues5484 2 жыл бұрын
Obrigada pelas informações Dr. , uma dúvida quanto ao tão falado chá de Alecrim ? tem mesmo algum benefício ?
@moliveira5443
@moliveira5443 2 жыл бұрын
Durmo pra caramba, isso não é problema e odeio sair pra baladas, prefiro ficar em casa de boa e dormir. 🥱
@simonesiqueira3893
@simonesiqueira3893 Жыл бұрын
Ganhou mais escrita vou fazer pergunta senhor sabe me dizer si reforgan bom memória ele caro comprei tomei nao resolveu
@joseniltonanjos5026
@joseniltonanjos5026 3 жыл бұрын
sinto muita ansiedade desanimado éu tomava gardenal tegretol e capritropil
@joseniltonanjos5026
@joseniltonanjos5026 3 жыл бұрын
Boa tarde éu só joseniton éu tomava três tipo di medicamento e eu pare por contra próprio e éu mim sentia muito bem éu era animado fazia muito amigo éu hoje éu vivo desanimado nã Faso amigo vivo pesando muito negativo às pessoas viver falando muito dó MEU comportamento éu nã tô legal mim dá uma solução aí amigo por jente Elza
@lenisfernandes9779
@lenisfernandes9779 2 жыл бұрын
Palavras cruzadas ajuda pra memória?
@lourdesnarciso5300
@lourdesnarciso5300 3 жыл бұрын
9doutor quero tanto meu equilíbrio novamente tenho 58 anos eu presiso andar de moto sou motoqueiro mas está faltando o equilíbrio
@renatovale1481
@renatovale1481 2 жыл бұрын
Nootropil é vitamina para memória!
@dr.joseadrianodeoliveira
@dr.joseadrianodeoliveira 2 жыл бұрын
👏👏👏👏
@diegomiccolis
@diegomiccolis 2 жыл бұрын
Doutor por favor fala mais sobre Venvanse como tomar?
@nataliasouza_
@nataliasouza_ 2 жыл бұрын
Se você tem TDAH, seu médico pode prescrever para você. Se não, não há por que tomar.
@oswaldocorreia4722
@oswaldocorreia4722 7 ай бұрын
Atividades físicas???
@bertrandaqaaricardo2w2seoq40
@bertrandaqaaricardo2w2seoq40 3 жыл бұрын
Ok dr beduino vc diz tudo o que eu ja sel.
@bety654
@bety654 Жыл бұрын
Entào vá se catar...pentear macacos...chupar meia...fazer coco... é bom viu...esvazia a cabeça!!!
@nairsoares7091
@nairsoares7091 2 жыл бұрын
Obrigada doutor Tomando fenocris ,memória já está comprometida 👎
@euridesmariasantos2106
@euridesmariasantos2106 Жыл бұрын
A concentração é tudo de bom ,palavras cruzadas outros jogos que forcem a lembrar palavras tricô, crochê é muito ar livre
@marciacarvalho2575
@marciacarvalho2575 2 жыл бұрын
No tempo da faculdade dormia apenas quatro horas por noite, pois acordava cedo para trabalhar. Faz mal sim, é vdd!
@editeferreiradefaria8069
@editeferreiradefaria8069 2 жыл бұрын
Eu estou escecrdo.deddde o corona vídeo
@joseniltonanjos5026
@joseniltonanjos5026 3 жыл бұрын
e éu sofria poblema Di condução e poriso qi tá dando errado
@israelluz5199
@israelluz5199 3 жыл бұрын
Gincobiloba é Fak Dr? 🙌
@araujoaraujo4421
@araujoaraujo4421 Жыл бұрын
😊
@wania791
@wania791 2 жыл бұрын
Me fale sobre ginkobiloba Dr?
@rosborges17
@rosborges17 Жыл бұрын
Ele não responde nenhuma pergunta!
@elizabetepestana6726
@elizabetepestana6726 3 жыл бұрын
Boa, eu pensava que dormia demais. Procuro dormir sempre 8 horas.
@SilviaSantos-st8js
@SilviaSantos-st8js 2 жыл бұрын
Dr e a coenzima q10, não tem benefício pra cérebro, memória???
@dicasdosabido
@dicasdosabido 2 жыл бұрын
cura sua memória Deus em primeiro lugar sua vida... segundo! mora no campo...kkkk enquanto vivemos nessa cidade grande, correria agitada . sempre vamos viver doente e mentalmente
@99pop26
@99pop26 3 жыл бұрын
Doutor Saulo Tá com 6 meses sem dormir me ajuda
@samu725
@samu725 3 жыл бұрын
Dr faz um vídeo falando se pode tomar SUMAX amamentando!!!!!!!!!
@valdomiroinaciodealmeida2682
@valdomiroinaciodealmeida2682 3 жыл бұрын
Oi Dr. Saulo, esteja bem! Os pesquisadores do sono chegaram a conclusão de que não adianta ficar estudando até altas horas da noite. Uma boa noite de sono "é um requisito para se recordar nas semanas seguintes o que se estudou" , comenta o jornal londrino The Independent." Isso mostra que a boa memória está relacionada a uma boa noite de sono. Como o senhor mencionou, precisamos dormir 7,8 ou até mesmo 9 horas por noite. Boa noite de sono reparador para o Sr.
@keilianepatricia7043
@keilianepatricia7043 2 жыл бұрын
Tem remédio pra memória a MH tá ruim viu.ja passei vergonha de ir cantar na igreja chegar lá e n lembrar o hino que eu ia cantar,triste viu.😢
@jroliveira2936
@jroliveira2936 6 ай бұрын
A questão dormir 7 a 9 horas e só para quem já está com a vida feita, isso está fora da nossa realidade
@diegomiccolis
@diegomiccolis 2 жыл бұрын
Doutor infelizmente não tem com dormir 7 horas por dia e no máximo 5 então eu tenho que aprender e ter mais memória com cinco horas 5 hora de sono.....póbre não tem muita escolha.
@bety654
@bety654 Жыл бұрын
Dr bom dia! Quer dizer que não adianta ginkobiloba ou Bancoopa!? CBD, tenho 74 anos, muito ativa. Não tenho problema de saúde, dores nada! Não tomo medicamentos para nada...mas minha cabeça está me traindo.Sou veg.suplemento B12 sublingual. Uso diariamente o Café Combo, com azeite,etc...Sou nutricionista( fui pesquisadora da EMBRAPA) estudei muito e dormi pouco, preferia estudar a noite, pois trabalha num banco e num jornal.Corria demais, almoçava em pé,me arrumando para ir trabalhar...Me formei em 3 faculdades; antes dos 20 anos...Corri tanto, trabalhei tanto...me diverti muito tbm...só não dormia, achava que era perda de tempo.Me dediquei muito, ainda fazia ballet, para cuidar das pernocas e do físico.Fuí muito bonita, ainda sou( cabelos, pele e dentes perfeitos)no geral estou ótima. Deus me deu tudo...e eu quis ser o mecânico dEle...Meu maior medo é perder a memória e viver no esquecimento...Me cuidei tanto...saúde ótima, exames excelentes. Já tive 2 estresses violentos e perdi a memória , por 1 dia...tenho muito medo.Tem algo a ser feito...PFV Dr. Se Puder me dar uma luz ou marcar uma consulta, ficarei grata.Obrigada pela atenção.(sorry pelo tempo e espaço...me empolgo).QUE FAZER A VIDA ME EMPOLGA!!! Gratidão...Beth
@alexsandra_Maria891
@alexsandra_Maria891 2 жыл бұрын
Eu tô
@user-rj1ru6nf5r
@user-rj1ru6nf5r 8 ай бұрын
Tenho 72 anos e tenho falta de memória, o que eu faço por favor,!❤❤
@user-rj1ru6nf5r
@user-rj1ru6nf5r 8 ай бұрын
Sou a Marilene Camargo Kramer de Bom Jesus RS Brasil
@JMAGNO2009
@JMAGNO2009 Жыл бұрын
BOM DIA. PRECISO DE SEU CONTATO:
@lelebarbarela6988
@lelebarbarela6988 3 жыл бұрын
Dr. Idosos não conseguem dormir 7:00 por noite! Será que seria o caso de tomar MELATONINA?
@20202020ish
@20202020ish 2 жыл бұрын
preferível passiflora e valeriana!
@lucilenefaba4821
@lucilenefaba4821 2 жыл бұрын
O meu filho tem problema de aprendizagem não consegue lê o que eu faço,
@Marcoscouto16074
@Marcoscouto16074 2 жыл бұрын
Lembro,a primeira é dormir bem,e eu adoro dormir,devo ser quase um Stein
@vitalinareis2792
@vitalinareis2792 Жыл бұрын
se eu nao sinto sono como vóu dormir
@angeladasilva8337
@angeladasilva8337 Жыл бұрын
Dr eu acho q tenho tdh
@silviasantos847
@silviasantos847 2 жыл бұрын
To lascada não durmo direito durmo 1 ou 2 horas acordo não durmo mais, tenho dificuldade de decorar música
@LucianaSantos-td3ix
@LucianaSantos-td3ix 2 жыл бұрын
Luciama
@terezinhadeholandacavalcan7842
@terezinhadeholandacavalcan7842 2 жыл бұрын
E se esse sono é com algum benzodiazepinico , vale, doutor?! Responda por favor!
@20202020ish
@20202020ish 2 жыл бұрын
de jeito nenhum, pois vc não atinge a fase R.E.M. so sono (profunda)..! use passiflora e valeriana, magnésio e e lítio orotate (baixa dosagem) pra dormir
@vaniaqueiroz8550
@vaniaqueiroz8550 2 жыл бұрын
Meu médico passou completo B
@larissapereira1416
@larissapereira1416 3 жыл бұрын
Vish durmo de 3h a 4h por noites.
@anathomedacruz8163
@anathomedacruz8163 2 жыл бұрын
E quem trabalha a noite?
@rosicleaqueiroz3137
@rosicleaqueiroz3137 2 жыл бұрын
Ele disse no final vc lebra oque eu disse o começo eu tive 5 minutos pra lembra oque lê disse eu tenho esse poblema já perdim muito serviso por esse motivo eu esqueso rápido e não lembro depois e tenho vergonha de pergunta 😭😭😭não aguento mais isso estou jogando e lendo livro vou tentar durmi mais cedo mais não sei se melhorou sou muito nervosa
@selmapereiradias1657
@selmapereiradias1657 2 жыл бұрын
Tô mal q n dorm
@lemelo9932
@lemelo9932 2 жыл бұрын
Estou preocupada, fiz exame e deu pontos de gliose no cérebro, ou cicatriz da morte de neurônios. 😔😔
@AndressaSilva-jx8mk
@AndressaSilva-jx8mk 2 жыл бұрын
Qual exame você fez?
@llaracicllon
@llaracicllon 2 жыл бұрын
Ajudinha para ansiosos😆🤪ou não...kkkkkk lembrando que o doutor dá explicações para cada tópico listado por isso vale super a pena ver o vídeo inteiro! 1) Sono, pelo menos 7h por dia pois... 2) Não tomar vitamínicos porque... 3) Cuidar da ansiedade, procurar ajuda profissional com...( complete a frase🤣). 4) Prática da leitura e Jogos de ... 5) Remédio A, B, C, D...😂( sobre prescrição médica).
@20202020ish
@20202020ish 2 жыл бұрын
obrigado!
@editeferreiradefaria8069
@editeferreiradefaria8069 2 жыл бұрын
Q remef posso,tomar q remédio devo tomar eu tenho 70anos .
@editeferreiradefaria8069
@editeferreiradefaria8069 2 жыл бұрын
Depois do corona viro.
@editeferreiradefaria8069
@editeferreiradefaria8069 2 жыл бұрын
Eu mchia com costura
@vaniaqueiroz8550
@vaniaqueiroz8550 2 жыл бұрын
Porque antes de ter a labirintite eu não tinha a memoria fraca.
@oswaldocorreia4722
@oswaldocorreia4722 7 ай бұрын
Remédios só com prescrição médica
@silvaniandradeteixeira6819
@silvaniandradeteixeira6819 3 жыл бұрын
Minha filha teve meningite com nove anos agora ela tem onze toma fenobarbital carbamazepina fluoxetina continua tendo convulsões o que eu faço
@clotildesouza2606
@clotildesouza2606 2 жыл бұрын
Única dieta pra epilepsia é a cetogenica
@clotildesouza2606
@clotildesouza2606 2 жыл бұрын
Já usou o óleo da canabis?
@vaniaqueiroz8550
@vaniaqueiroz8550 2 жыл бұрын
Tomo remédio para ansiedade.
@vanessacurvello419
@vanessacurvello419 3 жыл бұрын
Esse negócio de vitaminas... No futuro vai sustentar muita clínica renal. #prontofalei
@zabriskie21
@zabriskie21 3 жыл бұрын
Nootropil
@lourdesnarciso5300
@lourdesnarciso5300 3 жыл бұрын
Eu tenho muita tonturas e falta de equilíbrio
@lailasilva4661
@lailasilva4661 3 жыл бұрын
Eu tinha Esso, médico me passou ginkobiloba.
@moisesoliveira9296
@moisesoliveira9296 2 жыл бұрын
Eu não consigo dormir 😴
@marcospereira3150
@marcospereira3150 2 жыл бұрын
eu saio as 4:30 e chego em casa as 19hr e ainda tenho q estudarkkk, no max 4 a 5hroas por dia de sono
@jammel2471
@jammel2471 3 жыл бұрын
descanso pouco, sou ansioso e estressado 😒
@bety654
@bety654 Жыл бұрын
TEA...pesquise!
@jucileiacosta2169
@jucileiacosta2169 3 жыл бұрын
Seria sem intervalos??? Pq acordo de 2 a 3 x,mas durmo rápido.vale???
@d3is3cunha
@d3is3cunha 3 жыл бұрын
😂😂😂 🙋‍♀️ Eu tb!!!! Sempre acordo no meio da noite e, pior, demoro para pegar no sono de novo!!! 🙃😁
@jucileiacosta2169
@jucileiacosta2169 3 жыл бұрын
@@d3is3cunha afffff😬
@GivaniltonBarros
@GivaniltonBarros 3 жыл бұрын
*Então tô lascado mesmo, trabalho a noite e tenh que dormir de dia*
@carlucioesculhamba
@carlucioesculhamba 2 жыл бұрын
Tome umas gotas de melatonina e coloque aquele tapa olho! Vai melhorar muitoooo!
@GivaniltonBarros
@GivaniltonBarros 2 жыл бұрын
@@carlucioesculhamba Ok obrigado 🤭🙏
@danielbarreto5640
@danielbarreto5640 2 жыл бұрын
Faça como eu amigo,sai dessa de trabalhar anoite, eu vivia irritado sem concentração nenhuma sem contar a falta de ânimo, comecei a trabalhar durante o dia e dormir anoite melhorei 100%. Boa sorte para vc. 👍🏻
@GivaniltonBarros
@GivaniltonBarros 2 жыл бұрын
@@danielbarreto5640 Correto gente boa 🤙. Esse é meu pensamento logo que meu guri crescer. Flw obrigado
@elienepereira7579
@elienepereira7579 Жыл бұрын
Dotor e normal que os idosos tenha muito esquecimento do passado ,e muitas coisas que falamos com eles.
@antenorassis7693
@antenorassis7693 Жыл бұрын
Não ! Isso é alzheimer ou outra demência...
@paulorobertochiabai4673
@paulorobertochiabai4673 2 жыл бұрын
Difícil dormir 7 hs direto, viu?
@mariafatmanunisdasilva6401
@mariafatmanunisdasilva6401 2 жыл бұрын
Se eu vê uma pessoa que eu conheço eu falo mas não digo o nome pq não lembro
@cassiobrandao5462
@cassiobrandao5462 2 жыл бұрын
triste saber que eu esqueci a primeira dica. kk
@mileneelisabethraimundotra5087
@mileneelisabethraimundotra5087 3 жыл бұрын
Oi, Dr tontura, gostaria muito que o Sr falasse a respeito de equilíbrio. Tenho 76 anos, e depois que passei pelo vppb, nunca mais consegui restaurar o o meu equilíbrio, e ainda tenho um resticiozinho de tontura. Mas o que me encomoda realmente é a perda do equilíbrio. Obrigada
@lourdesnarciso5300
@lourdesnarciso5300 3 жыл бұрын
9lourdes doutor tonturas só consigo dormir 4 horas na noit o que eu faço o resto é só pensar besteira
@rodrigohenrique2219
@rodrigohenrique2219 2 жыл бұрын
Tenta fazer Tai Chi Chuan
@20202020ish
@20202020ish 2 жыл бұрын
assiste videos sobre ''exercícios para tontura e labirintite" oi exercicios para o pescoço e tronco cerebral!! resumindo, exercite sua cabeça lateralmente, e de cima pra baixo, 3 séries diárias de 10 repetiçóes de cada exercício ! ah, vc pode estar com anemia..! use cápsulas de ferro!
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Tsuriki Show
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