RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também receitas incríveis com café: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZ1MC_We1XQNrIDkQ21SWFa . Essas formas podem te ajudar a substituir o açúcar do seu café por soluções mais saudáveis. Você irá diminuir as calorias do seu dia evitar os problemas ocasionados pelo açúcar. Me conta nos comentários qual você mais gostou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar, inclusive com várias receitas de café. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CAFÉ (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZ1MC_We1XQNrIDkQ21SWFa Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER] kzfaq.info/get/bejne/ip2gddWWz9rbm3U.html Como Evitar a Compulsão Por Doces [VENCER A VONTADE DE COMER DOCE] kzfaq.info/get/bejne/eZmkf7VpvZPZiJ8.html COMO EMAGRECER com CANELA kzfaq.info/get/bejne/kJlppKd1rcmWY30.html Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] kzfaq.info/get/bejne/eOCTm7ah36ewhps.html Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas! kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Benefícios do Café - Faz Bem Mesmo? Quanto tomar? [DICAS E CUIDADOS] kzfaq.info/get/bejne/mq2jh62KttzRZn0.html NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo kzfaq.info/get/bejne/i5NzeZmEzsrPnIU.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Uma dica para tomar café sem açúcar:Diminua a quantidade do açúcar aos poucos. Até chegar ao ponto de não precisar mais usá-lo. Funcionou comigo.

depois, que parei de beber, bebidas alcoòlicas e, cigarro a 9 anos graças a a Deus, a 1 mês e meio resolvi radicalizar, cortei o açucar, leite e derivados, de ambos hà e a 1 ano cortei refrigerante, suco de mercado, e a 5 dias comecei a tomar 2 veses ao dia, uma xicara de 200ml de cafè puro forte amargo, uma xicara cedo, e outra depois do almoço, estou muito satisfeito, com os vàrios benêficios.

Não consigo mais tomar café adoçado, comecei tomando bem pouco e agora tomo de boa . E só insistir e começar aos pouquinho que todos irão conseguir .

As 05 formas de adoçar: -Canela -Cacau em pó -Essência de baunilha -Leite de coco ou leite de amêndoas -Adoçante natural Stevia, xilitol ou eritritol

Eu já estou tomando meu café sem açucar . Não foi fácil mas já acostumei . É so comecar e sentir o gosto puro do café . Vamos pessoal , força e pensar q sua saude vale mais !!!

Tomo açúcar de coco 🥥emagreci 10 quilos e cortei pão 🥖 e qualquer farinha branca

Você é a nutricionista mais simpática que eu já vi no KZfaq. 😊 Adoro os seus vídeos.

Meu sonho é tomar café sem açúcar, com essas dicas hei de aprender

Já começo deixando like, estou aqui para falar a vcs que eu dexei de tomar suco com açúcar , eu pensei que não ia conseguir. Hoje já faz quase dois anos e nunca senti falta . Hoje não tomo suco mesmo sem açúcar . Quanto o café , só tem cinco dias que parei o açúcar eu tomo com leite molico desnatado . Mas agora vou experimentar com canela e leite de coco . Deus abençoe vcs E para vcs que não conseguiram ainda , pense em uma vida saudável e viver mais . ❤

Eu só tomo café de manhã, coloco pedacinhos de canela na xícara e passo meu café direto nela, fica divina!❤😘

Gente canela adoça sim e é uma delícia,coloca o pal da canela pra ferver e dps faz o café..

Estou fazendo reeducação alimentar, minha sogra me perguntou se passei pelo um nutricionista eu disse a ela eu tenho a minha nutricionista o nome dela é Patrícia Leite que me ensina várias receitas, com brigada minha médica pelas informações Deus te abençoe e te guarde, beijão.

Com o leite de Coco eu já tomo pos sou diabética fica uma delícia agora vou acrescentar a canela

Adorei as dicas vou experimentar!!!!

Agredito que adoçar com a canela fica gostoso

Bom eu gosto muito de café não sou de sentor falta mais gosto como não gosto de café muito doce e adorei café amargo pra me foi fácil tomar ele com canela pq gosto de canela ficou ótimo e agora só vou tomar café com canela

Faz anos que tomo café sem açúcar. .e acostumei super bem . Coloco canela, as vezes anis estrelado . Delicia

Tomo café sem açúcar há mais de cinco anos, mim acostumei, nem me lembro mais graças a Deus.

Obrigado pelos seus vídeos. São muito instrutivos.

Amo café tomo puro, e as vezes com essas dicas maravilhosas!!!

Ameiiii, estava precisando dessas dicas. Vou experimentar!!👏😘

Eu tomo café sem açúcar há mais de um ano, e confesso q me tornei mais apaixonada por café quando conheci seu verdadeiro sabor

Muiiiito bom Patrícia, adorei; tu és craque.

eu adoco meu cafe vendo seus videos! saude e prosperidade a vc e sua familia.

Minha nutri querida. Amo seu canal.

E já entro dando like antes de terminar o vídeo pq sei q é muiiiito valioso cada vídeo seu.Deus te abençoe Patrícia!!!!👏🏻👏🏻❤🥰

gratidão. Você é MARAVILHOSA 💐

Boa noite moça querida...vc é top gostei muito do seu canal no KZfaq...boas informações...é receitas deliciosas...😋😋😋😘♥️♥️💪👍🏆🏆🏆🥇🥇🥇👉♥️

Amo suas dicas, receitas, dietas enfim tudo o que você tem postado. Acho de suma importância e prioridade para uma boa saúde e uma vida bem mais saudável. Sou novo no canal e achei interessante muitos vídeos que ajudam a melhorar a saúde e mudança de vida ! Ainda mais da forma direta e fácil como você explica facilitando como devemos fazer. Agradeço de coração desejando sucesso e tudo de melhor para você e todos os inscritos. Deus abençoe. Amém. 🙏

Eu faço café praticamente amargo, tanto é que ninguém gosta do meu café, e eu já coloquei canela no café só que foi em pó, realmente dá um sabor muito bom, só que nunca fiz sem açúcar, mas vou fazer pra ver.

Dicas maravilhosas , muito obrigado , nota dez para você ..., que continue abençoando você , ainda mais com essa simpatia maravilhosa...

Eu amo essa Nutricionista gente ela é muito Top!

Patricia essa sua entrada nos videos é o maximo. Oláááá! (Com um sorriso) que nos alegra. Amo seus videos!👏👏👏👏👏

Amo café,adoço com canela em pó. Obrigada pelas dicas ☺️

Eu estou tomando café sem açúcar tinha muita enxaqueca e estou me sentindo bem melhor não tenho tido muita dor mais graças a Deus.

Mais um vídeo top hj, muito feliz por aprender com elaaaa

Adoço com canela. Não sabia dos outros adoçantes . Obrigada!

Difícil tirar açúcar,mas experimentar com canela,e povo que tem hipertensão,fica como,pois à canela aumenta à pressão,ouvi falar.Amo seu canal.Queria comprar os livros,mas não tem o físico.😔

Eu faço isso! Amo faz muito efeito!

Bom dia 🌹 você arrasa sempre 👏🏼👏🏼👏🏼amo sua dicas e receitas. Estou te indicando para todas as pessoas que conheço, inclusive, para as nutricionista antigas e recém formadas. E todas te acham o máximo. Muito obrigada por nos ajudar. Deus te abençoe sempre.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️

Excelente!👌👏👏👏💋💋💖 Itapetinga BA 🇧🇷

Muito bom Agradeço Adoro um cafe. Outras opcões,é sempre bom. Adoço vom stevia

Dicas sensacional, você é simplesmente incrível...

Obrigada! Patricia.🌸🙏🏻Deus te abençoe!🌸🙏🏻

Parabéns para quem consegue tomar café sem adoçar. É um sonho.Mas não consigo.

Gosto de colocar uma colher 🥄 de chá de óleo de coco, fica divino!

Vc é muito simpática , DEUS te abençoe !🙏

Meu anjo (Patrícia) adoro suas dicas, são maravilhosas. Obrigado por nos ajudar.

Retirei o açúcar da minha vida ,há seis meses,perdi muito peso e medidas,adoço meu café com canela!

Ótimo, vou começar a tomar com canela, eu estava tomando amargo.

Bjs querida Patrícia! obrigada por compartilhar ,suas receitas.

Muito Bom parabéns 👏

Fiz uma reeducação alimentar, e hoje já consigo tomar o café puro 🤩 às vezes coloco canela em pó, Stevia . Vou testar as outras opções q vc deu 😉

Se puder comprar aquele kit barista que vende no mercado além de canela vem outras especiarias que deixam o café mais doce eu recomendo paguei 80 reais mas dura muito tempo, as visitas vão gostar. Eu uso Eritritol também coloca só uma gosta em 100 ml de café, eu me livrei do açúcar desde novembro de 2022, é só ter vontade que é possível. A indústria te deixa viciado em açúcar desde criança e com o tempo o normal é ficar doente mas dá para evitar esse processo

Gratidão, querida, grande ajuda !!!

Olá! Sua mais nova inscrita! Que vídeo maravilhoso, amo café e estou ansiosa para pôr em prática todas as dicas.. Obg nutri! ☕❤️

Vc é show! Sou diabetica e adoro café, vou fazer isso.

Vou passar à usá ô cacau em pó, show!!!

Vou experimentar todas essas dicas

Você e uma BÊNÇÃO na NOSSAS vidas bjs

Eu achava impossível tomar café sem açúcar, mas não gostava do sabor do adoçante, passei a adoçar com canela e um colher de café de óleo de coco, agora, tomo até puro, sucos e chás tb. Meu paladar mudou totalmente, se colocar açúcar, estraga...

Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.

Não vivo mais sem suas receitas 😍💜

Gratidão, Patricia. Deus ,abençoe.

Ah Paty você é demais, esse vídeo é um presente para quem ama um cafezinho mas abomina açúcar! Gratidão 🙏⭐⭐⭐⭐⭐😘💕

Vou adoçar meu café com leite de coco e uma pitada de canela, depois eu volto aqui pra comentar Patrícia 🤩

Dra. Patrícia, excelentes dicas!!! Nós usamos adoçante Stevia, entretanto amei a dica da canela. Meus aplausos!

Obrigada Patrícia pelas dicas achei Deus vídeos aqui no you tube e estou amando. Vou seguir as suas dicas e indicar o seu canal. Obrigada Paty.😃😃😃❤❤

Quando eu não tomava café, tomava chá de.canelapela manhã, só pesava 49k, hoje não tomo mais esse chá estou no sobrepeso. Só agora descobri que era a canela que não deixar eu engorda.

Chá e café sempre sem açúcar.. A percepção do sabor é espetacular ☕

PARABÉNS PELO DICAS E VIVIANE DE IRATI PARANÁ QUE DEUS ABENÇOE VC SEMPRE COM SAÚDE E PAZ E ALEGRIA E SABEDORIA UM ABRAÇO DA VIVIANE PARABÉNS PELO SEU VÍDEO QUE SUCESSO PARABÉNS

Vdd terei que adaptar a estes gostos... obrigada p dicas

Eita... Vou recomendar para os Diabéticos da área do posto de saúde que trabalho!.... 😁.... 👏👏👏....😘💞💞....

Faz uns 9 anos que nao coloco acucar no meu cafe. Obrigada pelas dicas maravilhosa. From Philadelphia USA.❤

Boa noite tudo que você falou e excelente menos xilitol sem adoçante

Gosto mesmo de colocar canela

Bem simples gente... Hipertensos não adoçem com canela, vai pro cacau em pó ou essência de baunilha e eu amo adoçar com leite de aveia e também com chocolate amargo :)

Esse vídeo veio na hora certa kkk amei

Excelente video. Obrigado pela informação e pela explicação

Boa tarde Patrícia. Eu uso óleo de côco, amanhã vou acrescentar a canela. Estou adorando suas dicas. Deus te abençoe

Patrícia, você poderia falar sobre o mate. Sou carioca e adoro tomar mate gelado com limão. Tem algum adoçante natural, como os sugeridos para o café? Obrigada. Bjs.

Vc é simplesmente Maravilhosa Patricia, dicas otimas que a gente entende e cabe bem no nosso bolso. Pergunta: sou hipertensa e agora infelizmente pré diabetica, qto de canela posso consumir por dia

Olá Patrícia!! O meu café eu adoco com Stevia. É muito bom!! Curto bastante suas dicas e receitas. Abraços e sucesso!

Obrigado como sempre vc muito competente Patrcia beijos...

Patrícia, adoro café mas ainda não consegui deixar de usar o açúcar já tentei bjs

Você é maravilhosa, menina, adoro suas dicas! Ângela, 75anos, BH.

Boa noite Paty! Q maravilha, gostei. Eu tirei o açúcar do meu cardápio, faz uns 5 meses, emagreci bastante, obrigada pelas dicas ❤😘

Oi Paty, tudo bem? Amo você, suas orientações, sua simpatia! Obrigado por nos ajudar tanto. Estou pré diabética, e sou totalmente dependente de doces! Poderia me orientar quanto a quais frutas me ajudariam a voltar ao normal. Obrigada, grande abraço.

Sou diabética, porém bem controlada e alérgica a todo tipo de adoçantes, com excessão da Sucralose. Passei anos tentando tirar o açúcar do cafezinho de todos os dias. Há 3 meses passei a usar algumas opções como a canela e outras vezes uma colher de café de mel orgânico e óleo de coco. Está dando super certo e estou me sentindo muito bem.

Vou experimentar com a canela, que me surpreendeu muito esta informação de que pode substituir o açúcar . Abraços e tenha uma boa noite de sono, paz , luz espiritual e tranquilidade, patrícia, tchau

Maravilhosas dicas!!! Obrigada

Vou adoçar meu café com canela ou enssecia de baunilha. Deve ficar bom.em.

Já faz mais de 1 ano que tomo café puro e mesmo assim ainda não me acostumei. Vou tentar essas sugestões!! Muito obrigada!! ;-)

Patrícia, eu adoro seu canal e suas incríveis dicas. Obg. Eu já polvilhava um pouquinho de canela no café, mas com açúcar. Qdo o acompanhamento do cafezinho eh um docinho, bolo, eh o único momento em q eu não adoço o café. 😘😷🙏

Café tem que ser bom no mínimo possível , Formas diferentes e Maravilha.

Amo café! Mas pra mim o café precisa ser forte e sem açúcar, sempre me oferecem adoçantes, mas LIVRAI-ME! Eu gosto mesmo é do café kkkk

Eu consegui substituir o açúcar por canela, adorei e não senti falta, mas agora fiquei sabendo que não é bom canela todo dia :(. Vou experimentar as outras opções

😍😍😍adoro suas dicas super valiosas

Amo café, mas estou na fase de retirada de açúcar. Adorei as dicas.