Giovana eu sempre assistir todos os seus vídeos , eu tinha 16 anos e pesava 110 quilos . Agr tenho 17 anos e peso 70 quilos depois de seguir todas as suas dicas ... muito obg😍👏🏽❤️❤️

Eu tomava 300 a 500 ml de água por dia... a dois meses to bebendo de 3 a 4 litros por dia, está me fazendo muito bem.

Gente vamos ajudar o canal a crescer e deixar os ANÚNCIOS rolarem até o final! Nao te custa nada e faz uma diferença enorme para o crescimento do trabalho da Giovana !! 💪

Limão Vinagre de maçã orgânico duas colheres, 20 min antes das principais refeições na água, no período da manhã. Tomar água assim que acordar. Antes das refeições 20 min. Tomar água e depois comer. Antes de se alimentar. Água saborizada. Pepino Gengibre Morango Laranja Fracionar a ingestão durante todo o dia.

Coloco um limão espremido em uma garrafa de 2.5l e tomo durante o dia

Eu não gosto de tomar água. Depois de entrei na academia e ver meu irmão quase morreu por não se hidratar, passei a andar com uma garrafinha de água. As vezes esqueço o celular,mas a garrafa não.

Tomo bastante água, uma dica boa é observar a urina, tem estar sempre bem clarinha quanto mais clara melhor. Ótimo vídeo como sempre. Obrigada 😘

A melhor pauta do meu dia hj, foi ver esse vídeo... Eu amo água, se duvidar eu tomo mas de 3 litros por dia.

Eu preciso tomar bastante água,e agora com essas informas informações vai ser ótimo.😊

Olá, amigos e seguidores da nossa nutri Giovana Guido. Eu tenho um carinho enorme por está nutri,cm suas dicas e concelhos eliminei 30 kilos. Assim como eu,acredito que vocês também tem este carinho por ela. Que nos transmite em seus vidios,muita simplicidade e verdade! Quero pedir a vocês?que deixem os anúncios rolarem até o fim. sei que às vezes ñ temos muita paciência ñ é mesmo? Más se ajuda nossa nutri,porque não? Com seus conteúdos riquissimos de informações, nos ajuda à ter mais saúde,leva uma vida mais saudável,com conteúdos diariamente de uma forma sempre clara e objetivas! As vezes gastamos tanto tempo em vidios e lives,que a pessoa só te enrrola, muitas das vezes mais de uma hora,com balelas e conversa desnecessárias,para no final ñ te dá informação nehum,não é? Então vamos ajudar nossa nutri que nos ajuda tanto!😀🙏obrigada!quem já faz isso!

Giovana você é top demais, amo essa sua simplicidade e simpatia. Recomendo a todos que precisam. Beijos, obrigado por compartilhar seus conhecimentos e experiências que tanto tem nos ajudado. Gratidão.

Tomo muita água e amo água com limão ou vinagre. Melhor nutri do KZfaq.

Graças a suas dicas passei a consumir 2.3l a 2.5l de água por dia!!! Já vi mudança na minha pele e eu também tinha muitas dores de cabeça e melhorou bastante 👏🏻👏🏻😌

Eu bebo de 3 a 4 litros por dia. A garrafa é minha amiga e amooooo água. Sou professores física, e treino desde os 16 anos, então acostumei a beber mta água ❤❤❤

Adoro quando vc fala , número 1 número 2 e etc

O bom de resgatar os vídeos antigos, é q acaba fazendo q relembrar o quanto é importante beber água,,,ótimo vídeo gi Ainda bem q faço assim como falou,,, realmente perdi peso ,,, Tenha um ótimo dia lindona

Gi tomo bastante água viu cerca de 2,5 viu me sinto ótima e inibe mesmo a fone ajuda demais tá dicas valiosas viu obrigada 🙏💋💋💋

Vou passar tomar mais Aqua agora sim aprendi como tomar Aqua obrigado!!!!

Eu sempre tive dificuldade para tomar água tive infecção por conta disso mais graças a deus aprendi a tomar água, água não consigo começar o dia sem tomar um gole de água

Seria melhor água à temperatura normal, ou poderia ser gelada?

Eu tomo dois litros de água por dia ,amo seus vídeos nutri comecei a tomar hoje whey protein faz um vídeo falando sobre whey quais benefícios e como tomar , escuto dizer que é dinheiro jogado fora , não entendo 😥😥💕💓😘bjss linda

Gi, vc mudou meus hábitos diários. seus vídeos são maravilhosos como vc. 👏👏👏👏👏👏🙏🏻

melhor nutri....amo de mais..

Gi eu tomo muita água mais ñ sabia que era melhor tomar as poucos eu sempre tomava muito de uma vez. Eu agora aprendi depois que eu assistir este vídeo sobre água gostei de saber obrigado

Olá adoro beber água ,mas em Portugal está muito frio adoro beber infusões quentes ,sem açúcar

Bom dia Giovana Adorei suas dicas sobre como tomar água. Eu tomo água com limão todos os dias em jejum e notei esses benefícios que você comentou. Eu era viciado em pães, principalmente pela manhã e coisas doces durante o dia e final da tarde. Hoje não tenho mais essa compulsividade. Eu creio que tomo uns 2L de água durante o dia. Gostei também da dica do vinagre de maçã antes da refeição👍👏. Abraços!

Minha linda me tira uma dúvida por favor. Posso tomar creatina junto com whey?

Oi linda suas dicas são excelente, eu tômo de 3 e meio à 4 litros de água por dia, bjs

Gostei muito ,e sim tomo muita água uns 2 litros 😘😘

Muito bom não tinha hábito de tomar água ágora estou conseguindo tomar 😘❤

Eu procuro sempre seguir as suas dicas. Já consegui perder bastante! Você é 10. Deus te abençoe.

Amei ñ tem como ñ gostar dos seus vídeos são muitos bons cada vez q descubro um vídeo e asistu fico muito feliz pôs só tenho agradecer, tô aprendendo muito e já vou compartilhando. ♥️👍🏼😍👏🏼👏🏼👏🏼

Bom dia Deus o abençoe muitos sua vida por ensinar,sobre água...

Gostei da sua indicação meu nome é Ana Maria mora em Itaperuna

Quanto tempo podemos beber água APÓS as refeições ?

Agora já faz um mês que coloco gotinhas de limão no café invez de açúcar é incrível mas não tenho mais vontade de tomar café com açúcar, é incrível como o limão trabalha nosso cérebro e a gente não sente mais vontade de comer doces,já emagreci, celulite diminuiu e minha barriga e outra. Estou muito feliz obrigada Deus te abençoe

Oi linda, tomo duas garrafas de 500ml fracionada até às 11 e tres a quatro a tarde, fracionadas tbm, todo momento um gole kkkk e ainda treino as oito então lá são mais umas duas, isso já há alguns anos e olha me sinto outro viu kkkk obrigado sempre ❤️❤️❤️💞

Boa lembrança Giovana. Eu tenho uma "moringa" na minha mesa de trabalho tomo água o dia inteiro (no mínimo 3 litros). Tomo água com limão de manhã... mesmo que esteja fazendo meu jejum... sei que quebra mas "só um pouquinho" rsrsr. O vinagre de maça uso só na salada... não entendo direito pq. água com vinagre de maça funciona.. mas vou dar uma estudada nos seus vídeos. beijo e parabéns.. ótima como sempre.

Adoro água Giiii na sede só água pra matar... um beijo lindaa 😍😍😍

Parabéns pelo vídeo! Eu tenho seguido a risca todas essas dicas baixei um aplicativo de lembrança para beber água e tem me facilitado muito eu não era muito de beber água mais hoje tenho ingerido serva de 3 litros de água por dia e com sal combinação de uma alimentação forte já eliminei quase 20 kilos! Muito obrigado mais uma vez!

Eu bebo 3 copos ou 600ml em jejum, indicação do Dr. Fernando Lemos, um só é pouco, em jejum. Grata pelo vídeo.

Man Giovana a melhor já me escrevi eu tava com 54kg agora estou 29kg muito obrigado

Eu já assisti os outros vídeos sobre água e foi aí que aprendi a tomar mais água, comprei até uma garrafinha . Tomo uns 3 litros ou mais . Seus vídeos estão me ajudando mto com emagrecimento e minha saúde. Muito obrigada linda .😘

Boa Giovanna ❤️ eu levava café com leite para o serviço e não consiguia tomar muita água parei e já de manhã tomo um copo de água e no dia também obrigado pela matéria deixei o like te acho linda mas a sua boca muito linda bjos 😘

Giooooo do céu, acredita que teve semana que cheguei na casa do meu pai no sábado e ele me perguntou?? Quanto de água que vc tomou hoje?? Eu eu fiquei tentando lembrar qual foi o dia que tinha tomado!! Meu xixi já tava quase laranja, isso que tenho cálculos renais, mas teus vídeos tem me ajudado a tomar mais água, sempre coloco gengibre, canela ou hortelã aí desce mais fácil. Obrigada por dividir sempre conosco seus conhecimentos?? Quem aí assistindo em 2020. Hoje 09/10/2020

Meu Giovana eu sou ruim de tomar água principalmente no inverno mais vou seguir essa sua dica de pôr umas rodela de laranja ortela gengibre 🙏bgd bjs

Gio o que vc acha de tomar um cafezinho depois do almoço e comer uma fruta tipo uma fatia de abacaxi , uma bergamota ou laranja tbm após o almoço 🤗😘😘

Eu tomo bem água, só que incorretamente, agora sim aprendi tomar corretamente .... Deus abençoe sempre.....

Eu bebo um copo de 200 ml por hora, maravilha

Eu bebo em media de 3 a 6 litros de agua, tranquilo, pois no verao, vai facil.

🙌🙌E água... muitaaaa água! Eu falo pra minha mãe,masss🤷....!👐👐

Boa tarde Giovana, Água e vida, é com limão e saúde, Deus abençoe você e família sempre 🙏

Bebendo água e assistindo seu vídeo.

Gi , já me inscrevi no seu canal !!! Vc é maravilhosa 🥰 ! Eu tô fazendo jejum de carboidratos , e só tô consumindo fibras e proteína e claro água !!! Isso é bom ? Me tira essa dúvida pfvr

Boa tarde Giovana que Deus te abençoe sempre bjs 😘 muito sucesso com os seus vídeos bjs 😘

Arrasa melhor nutricionista

Amei essas dicas.

Adorei seu vídeo, eu estou precisando emagrecer.

Amei as dicas.

Boa tarde minha querida adoro suas dicas giovana ainda mas pq tomo muita água amo beber quase toda hora mesmo já deixei meu LIKE pra vc giovana bjs

Meu amor pode fazer um vídeo com dieta para quem tem pedra nos rins. Meu namorado tem e ele usa muito suco de salcinha. Mas era bom reajustar a alimentação como um todo, né?

Suas dicas estão me ajudando muito!!! Obrigada. Perdi 4 kg em 1 mês.

Excelente orientação, tomo água com limão pela manhã, mas vou aperfeiçoar ingestão com suas sugestões. Estou com a taxa de Uréia,creatinina e acido úrico altas

Gracas a Deus tomo 3 garrafas de 1.5 L por dia.

Normalmente eu tomo 3 copos de água de manhã, quando acordo. O terceiro é água com limão. Depois, se dá tempo tomo algum chimarrão (que eu combino com algum chá como moringa). Começo a trabalhar 9h30. Ao todo no dia tomo 6 ou 7 copos de água. Talvez pelo que você falou, o melhor seria não tomar 3 copos de água, de manhã, mas dois e tentar tomar mais durante o dia?

Giovana, você fica muito bem de rosa adorei parabéns pelos vídeos, sigo todos, está dando muito certo pra mim. Bjsss

Cheguei de paraquedas e já tô amando 😍😍

Bom.dia Giovana Guido eu tomo agua fico barriga pesada e preciso de tomar água porque tenho problema de rim de manham cedo tomo um copo de200ml porque remedio pr tireoide em. jejum

Amo seu vídeos ❤ não sei pq o vinagre de maçã 🍎 me da dor na barriga, eu tomo dê vez enquanto mesmo assim 🤦🏽‍♀️😘

Parabéns querida Como sempre seus vídeos são maravilhoso eu acordo e já tomo água ao longo do dia tomo muita água já faço o uso do vinagre de maçã e do limão em jejum muito bom mesmo eu pesava 70 kilos hoje estou com 59

Vídeos seus não tem nem o que falar #perfeitosdemais❤️❤️💞💞

Qual a quantidade ideal pra toma água de manhã em jejum?

Tudo bem Giovana 👍

Limão e vinagre tanto um como o outro abaixa a minha pressão e me dá muito somo e moleza no corpo....

Amei o vídeo , na época do frio eu tomo em média 2 litros de água ,no calor 4 litros

Eu bebo bastante e quando acordo eu bebo muito faço do jeito que vc falou . Gosto muito das suas dicas...

Gostei muito da sua explicação Deus te abençoe muito

Giovana eu moro na Itália , começei a seguir vc tem pouco tempo , mas agora não vivo sem ver teus vídeos , muito interessante teus vídeos , super !! Te adoro 😘

Bom dia eu assisti o vídeo a duas semanas atrás I medir quantidade de água pra foi difícil ms consegui é espetacular o resultado meu metabolismo acelerou mesmo já perdi 3kilos i minha barriga diminuiu MT e admirável cm uma coisa tão simples pd mudar sua vida eu estou MT feliz i voltarei no próximo mês pra falar quanto peso perdi Só tomando água corretamente Faça o mesmo ms tenha abito saudável eu tbm mudei minha alimentação e deu TD certo Obrigada Geovana

👏👏👏👏👏Tomo em média 2l. Obrigada 😘

Giovanna, você é ótimo, amo seus vídeos.

E verdade irmã eu tomo posse

Boa tarde Giovanna Guido eu adoro ver ouvir vc sorrindo adorei água sem limão por eu já emagrecer muito agora tou emagrecendo as poucos obrigada linda essa dicas boas 😘😘😘🙌🙌🙌

my dear, what about water with garlic, is it not better than limon???????

Tomo 250 ml por hora, sendo 1/2 copo natural e 1/2 gelado, 10 vezes ao dia.

Tomo 500ml de água por hora! As vezes coloco mais tempo entre uma refeição!! Mas vi que você disse que não é muito bom ingerir essa quantidade de uma só vez! mas já sinto meu organismo bem acostumado!! Meu único problema é com uma gordurinha chaaata que não desgruda do meu abdômen 😩 até comecei a sentir um booom resultado na academia, mas aí, entramos em quarentena!! Tenho feito atividades em casa, mas não é a mesma coisa! Uso alguns estimulantes para queima dessa gordura, mas é muuuito teimosaa 😄😘😘😘

Obgda. Amo água.

Eu adoto essas dicas e fico impressionada como as pessoas não usam o mais importante dos métodos para, não apenas emagrecer como, em verdade, melhorar nosso organismo como um todo que é a abençoada ÁGUA! Não sem razão, Dr Lair Ribeiro sempre diz que , infelizmente, a maior parte da população brasileira vive em estado de desidratação ou semi - desidratação! Parabéns pelo vídeo e informações querida Giovana! 😚

Obrigada pelo vídeo, bebo bastante água, mas vc me ajudou sobre o fracionamento da água

Ah como eu amo esse canal 😍👏

Água é vida! ❤🙏👏👏

Bom dia Gi, eu já usei essa dica da água, e deu muito certo, pra mim resolveu mesmo, uso esse método até hoje, bjs obrigada querida, 👍

Gostei muito do seu vídeo !! Costumo sempre tomar água . Minha mãe fazia água aromatizada com as cascas do abacaxi , isso me ajudou muito na criação do hábito . Parabéns !!! Um abraço .

Eu gostei

Estou sempre te acompanhando, adoro seus vídeos e dicas gratidão sempre

Vc poderia falar sobre o tereré sou viciada

Amo suas dicas

Que Deus abençoe vc para trazer sempre esses vídeos top pra nos

Vou compartilhar,pois o que é bom,é para ser compartilhado.

Parabéns pelo vídeo boa dica