5 hábitos de quem NÃO VAI EMAGRECER em 2021

5 hábitos de quem NÃO VAI EMAGRECER em 2021 | CINTIA SEABRA

Рет қаралды 47,224

3 жыл бұрын

Já parou para pensar que você pode ter hábitos que não te ajudam no seu processo de emagrecimento? A Psicóloga, Cintia Seabra, compartilha neste vídeo, que hábitos são estes, que contribuem com o efeito sanfona, ou mesmo impedem que as pessoas saiam do lugar na hora de eliminar peso.
#CompulsãoAlimentar #EmagrecimentoSaudavel #CintiaSeabra
____________________________________________________
🛑 LANÇAMENTO 2020 - PROGRAMA S.O.S. COMPULSÃO ALIMENTAR
👉cintiaseabra.com.br/sos-compu...
👩 Que tal ser atendido online pela Cintia?
Entre em contato:
📞Tel: (11) 99126 2477
📧falecomigo@cintiaseabra.com.br
-----------------
🛑 IMPORTANTE: CONHEÇA TODOS OS PROGRAMAS DA CINTIA
Clique no Link e escolha o seu 👉 linktr.ee/cintiaseabra.oficial
------------------
🎬 SEJA MEMBRO DO CLUBE DE ASSINANTES DO CANAL DO KZfaq DA CINTIA E TENHA BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS!
Clique e escolha a melhor opção 👉cintiaseabra.com.br/clube
-------------------
Clique no link abaixo e faça parte do Canal "S.O.S. Compulsão Alimentar" no Telegram:
👉 cintiaseabra.com.br/telegram
✅ Descubra Como EMAGRECER RÁPIDO e AGORA sem deixar para amanhã através do meu Programa Online completo.
➡ bit.ly/SegredoMenteMagra (para Compulsão Alimentar)
--------
Faça parte de minha Lista VIP de e-mails:
👉 bit.ly/Magras_Vip
📖 Baixe gratuitamente meu e-Book e Descubra Seus Sabotadores do Emagrecimento.
👉 cintiaseabra.com.br/ebook-gra...
---------
🎓 Se você é PROFISSIONAL DE SAÚDE e/ou COACH, inscreva-se também para receber conteúdos e dicas que poderão ajudar seus clientes / pacientes a emagrecerem de vez através do Coaching. Conheça também o Programa Online para Profissionais de Saúde:
➡ bit.ly/AIE_VIP
CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica pela UNESP, Mestre em Saúde Coletiva pela Faculdade de Medicina da USP e Coach especialista em Emagrecimento Definitivo. Atualmente tornou-se uma referência nacional no segmento, após fundar o site e Programa Online O Segredo do Emagrecimento, o qual tem ajudado milhares de pessoas a entender como a cabeça funciona na hora de emagrecer de vez.
📢 CONTATOS
Site: cintiaseabra.com.br/
Facebook: / cintiaseabraoficial
Instagram: / cintiaseabra.oficial
KZfaq: cintiaseabra.com.br/KZfaq
LinkedIn: / cintiaseabra
Telegram: cintiaseabra.com.br/telegram

Пікірлер: 225

3 жыл бұрын

Seguindo seus vídeos, mudei de vida e passei a ter, como vc disse certa vez, um novo relacionamento com a comida. E outra frase: "comer com responsabilidade". Assim já emagreci 13kg. Muito obrigado por existir.

@nmt5119 3 жыл бұрын

Show

@jessicaoliveiradossantosje1678 3 жыл бұрын

verdade amo todas as dicas e encinos

@cidacidinha8146 2 жыл бұрын

Mais para emagrecer, temos q mudar hábitos, mas temos q deixar de comer mtos alimentos ou retirar quase td Pq um café c açucar atrapalha meu emagrecimento.

@camilacalilpitta8615 3 жыл бұрын

Todas as vezes que tentei ser radical não funcionou, quando desencanei e fiz pequenas mudanças. Emagreci 40 quilos

@SandraSantos-or4so 3 жыл бұрын

Nossa me passa suas dicas por favor 😃

@camilacalilpitta8615 3 жыл бұрын

@@SandraSantos-or4so boa tarde. Então. Tofas as vezes que tentei algo, mais radical. Não adiantava nada. Nunca emagrecia. Eu nasci gorda. Cresci gorda, achei que seria gorda pro resto da vida. Mas daí desencanei. Aceitei ser gprda e pronto. Fiz pequenas mudanças. Comia de tudo. Mas em prato de sobremesa, passei a comer metade do que eu comia. Mas sem passar vontade. E tudo o que eu fazia, eu tentava fazer pela metade. E pronto. E se desse pra fazer à noite. Facam

@laurasissa9531 3 жыл бұрын

@@camilacalilpitta8615 [Otima dica , Camila , quem fez isso e tb deu certo foi a Atriz Vera ficher vou tentar, obrigada

@camilacalilpitta8615 3 жыл бұрын

@@laurasissa9531 Que legal, não sabia dela, show, faça si, depois me fala.

@Simarahsantos34 3 жыл бұрын

Vou tentar... estou frustrada de tanto tentar e n conseguir

@camilavitoria9696 3 жыл бұрын

1)Amanhã eu faço (a sua saúde o seu bem estar e os seus sonhos não podem esperar pra segunda-feira não é mesmo?) 2)Radicalismo (o tamanho do seu descontentamento com o seu corpo so mostra o que vc precisa é de constancia e não de velocidade é com repetição ) 3)Não se colocar em prioridade 4)Comer por seu cansaço e o seu estresse 5)Se fazem de vítima

@leiamaria2907 Жыл бұрын

Nem todo anjo tem asas, obrigadooo😊❤

@marcialima4760 3 жыл бұрын

A CHAVE DO EMAGRECIMENTO "DEVAGAR E SEMPRE.

@CINTIASEABRA 3 жыл бұрын

Isso mesmo, Márcia! Um grande beijo 😘

@jaqduart9268 3 жыл бұрын

Se você soubesse o quanto você já me ajudou com seus vídeos. Todos dias acordo para fazer caminhada na rua de casa mesmo (aproveito para meus filhos andarem de bicicleta),o dia que acordo desanimada ouço sua voz na minha cabeça falando "Tem coisas que só você pode fazer por você ". Meu muito obrigada por existir. 😘😘😘

@adrianafabiano1715 Ай бұрын

Assistindo agora em 2024 e fazendo muito sentido cada informação 😍😍

@cassiasantana4597 3 жыл бұрын

Sempre fiz dieta ( super radical) nunca consegui manter 6 meses no foco. Agora, faço reeducação alimentar, consegui resultados incríveis e sei que vou conseguir chegar no meu objetivo 😍 Cintia o seu canal é uma benção 😍

@maroca10100 8 ай бұрын

A 25 dias que estou fazendo jejum intermitente de16 horas e dieta de 1500 cal não cortei nada, me permito comer o que eu quiser desde que não ultrapasse as 1500 cal. Nunca fiz uma dieta tão fácil e prazerosa, sem radicalismo, ansiedade e compulsão sumiram porque sei que posso comer de tudo e se não der pra comer hoje, posso comer amanhã sem problema. Já perdi 4 kilos e pela primeira vez posso comer sem culpa ou peso na consciência.

@katiavianna3326 3 жыл бұрын

Acabei de assumir que estou me vitimizando, e que quero mudar, gratidão

@silvanasantossilva1901 3 жыл бұрын

Doutora, aprendi a comer de tudo, e continuo emagrecimendo, comecei em maio do ano passado e vai fazer um ano, e eu digo nada é fácil,

@alcimaraperusso3260 10 ай бұрын

Estou vendo esse vídeo em 2023 e pela primeira vez estou conseguindo emagrecer

@princesssmoak8191 3 жыл бұрын

A coisa mais fofa desse mundo é você Cintia❤️❤️❤️.

@priusa8113 3 жыл бұрын

Concordo! Linda, simpática e uma mega profissional! Gratidão Cíntia:)

@sirleiamartins5797 3 жыл бұрын

Eu tbm achei que linda com ideias maravilhosas 🥰

@princesssmoak8191 3 жыл бұрын

@@sirleiamartins5797 sim sim, ela me inspira muito, ela tem sempre o que falar para animar o nosso dia e trazer mais forças quando mais precisamos.❤️

@princesssmoak8191 3 жыл бұрын

@@priusa8113 exatamente isso, agradecemos por todas as ideias que tens nos dado a cada semana.❤️

@francesoliveirareis4876 3 жыл бұрын

Cintia vc tem usado seu Dom para fortalecer pessoa como eu obesa e com alta estima baixa.Depois que te conheci aqui no canal já consegui a mudar alguns mal hábito. Seu trabalho é maravilhoso. Que Deus te abençoe e muito obrigado por nós ensinar coisas tão importante pra nós viver melhor

@JustMeAri 3 жыл бұрын

Frase que marca minha vida: "Ontem você disse amanhã", ela diz sobre essa mania de adiar sempre as coisas e no final nunca fazer nada, tô buscando seguir isso para mim. Não adiar mais, ir lá e fazer ou ir lá e mudar.

@CINTIASEABRA 3 жыл бұрын

Exato, Ari! Continue por perto! Grande beijo.

@ilderlaniacosta5983 3 жыл бұрын

Um grupo para emegrecer

@roselichagas5628 2 жыл бұрын

23:10 eu aqui trabalhando e ouvindo as verdades que estão acontecendo comigo.

@catarinamatos6728 3 жыл бұрын

Cintia para mim que aos 16 anos pesava 75 e hoje 118.500 nos mesmos 1.68m você é 💎Já cheguei aos 127

@marisacavalcante5653 9 ай бұрын

Vendo o vídeo em 2023 e achando maravilhoso

@lulismf 3 жыл бұрын

Estou começando a te seguir agora, tenho esperança de mudar minha relação com a comida! Daqui uns meses eu te falo rsrs gratidao

@leannefeitosa6473 2 жыл бұрын

Oiii Lu, tudo bem?? Está conseguindo manter as mudanças. Vim aqui pra dizer que você tem forças pra chegar onde você quiser. Beijos.

@rosemirpinheiro288 2 жыл бұрын

Sai desse estágio e resolvi mudar minha vida, minha história. Sofria com fubromilagia por 12 anos, 10 kg acima do meu peso. Hoje 10kgs a manos, faço musciladacao e uma nova vida. Gratidão Cíntia.

@julianasilva-lr2wz 3 жыл бұрын

Gratidão Cintia seus vídeos são edificantes 💓

@sandranunes9825 3 жыл бұрын

Cintia vc é incrível excelente vídeo.

@mariabarbosa6234 2 жыл бұрын

Mim escrever no seu canal agora eu comecei a caminhar dia 16/12/2021estou mudando as minhas alimentação!eu tinha esquecido de mim mais agora eu mim encontrei não vou desistir.

@andreacofani6611 3 жыл бұрын

Muito bom Cintia auto-conhecimento

@miriamandrade8370 3 жыл бұрын

muito bom!!!!!

@carolinasantos5101 3 жыл бұрын

Muito bom 👏👏👏

@claudiacilene1607 Жыл бұрын

Verdade! Amo seus ensinamentos! Gratidão! ♥️♥️

@jackoliveira4927 3 жыл бұрын

Amei! Amei!

@samillyvitoria1324 3 жыл бұрын

MDS MULHER VOCÊ É MARAVILHOSA

@Cris-bh6dm 3 жыл бұрын

Estou amando seus vídeos tomei iniciativa desde do primeiro vídeo que vi parabéns 👏👏👏

@elizietesoares3807 3 жыл бұрын

VC é maravilhosa !! Amo seus vídeos

@cintiasantosdeoliveirasilv8008 2 жыл бұрын

Sou a vitimista, e a que pensa nos outros antes de mim mesma. Trato depressão e compulsão alimentar, é muito, muito difícil. Mas eu vou colocar em prática as dicas, vou trabalhar minha mente e vou conseguir. Adorei o canal. Obrigada xará ❤️

@adrianalopes32 3 жыл бұрын

Oiii Cíntia chegando agora tô amando suas dicas

@julianacandido82 2 жыл бұрын

Muito bacana .

@user-mp3sr8by4n 5 ай бұрын

Adorei o vídeo parabens

@deborahsilva1731 3 жыл бұрын

Adorei! Anotei TD! Obrigada Cíntia!

@alinecardoso9450 3 жыл бұрын

Estou fazendo um cintiaflix ,gratidão! Espero logo,logo poder falar as mudanças que fiz,na vida e no peso.

@mariabarbosa6234 2 жыл бұрын

Amei!psicóloga maravilhosa

@emiliabulha6963 3 жыл бұрын

És muito bem intendida.Obrigada pela ajuda.

@annettebarros7893 3 жыл бұрын

Muito obrigada, Cíntia. Foi tudo para mim

@rosejardim5240 2 жыл бұрын

muito bom obrigada precisava ouvi isso

@ivanetelima5664 3 жыл бұрын

Amei suas dicas ja coloquei em prática. Obrigada pelo carinho

@MandaMoraes489 3 жыл бұрын

Oi Cíntia 🤗 estou conhecendo vc hoje e amandoooo🥰 estou maratonando seus vídeos, um melhor que o outro, todos com dicas preciosíssimas. Muito obrigada por compartilhar todo seu conhecimento conosco e lhe desejo muito sucesso, beijão 😘

@jussarabatistadesouza3766 3 жыл бұрын

Adorei 🥰

@deta734 3 жыл бұрын

Você falou comigo hojê eu sempre faço dieta radical e quero ver logo o resultado tenho uma balança e me peso todo dia e me frustrou quando não emagreço e geralmente volto aos velhos àbitos.

@Kandrade218 3 жыл бұрын

Muito boas suas dicas 👏🏻👏🏻👏🏻

@reginabarros9216 Жыл бұрын

Quantas verdades!

@MC-qs4wh 3 жыл бұрын

Grandes ensinamentos 👏🏻👏🏻

@Noobsurvivor2703 3 жыл бұрын

Puxa ela só disse verdadees , muito bom esse video ! Muito obrigado .

@adrianalinguanotti3992 3 жыл бұрын

Como sempre...vídeos maravilhosos... Parabéns 🥳😘🌷

@maraalves4832 2 жыл бұрын

Estou amando seus vídeos Cíntia, muito obrigada pela suas palavras tem me ajudado muito. Gratidão!!! 🙏🙏🙏

@rosadovale1020 3 жыл бұрын

MUITO BOM OBRIGADA.

@virginiabraun5734 3 жыл бұрын

Parabéns. Doutora vc e muito emportamte em minha vida gratidao 🙏🙏👏👏😘

@alinecristina3358 3 жыл бұрын

Nossa Cintia falou muito de mim ,estou extremamente esgotada mentalmente, emocionalmente estou sempre colocando tudo a minha frente e me deixo para trás..🤦🏼‍♀️

@barbarabrum5380 11 ай бұрын

É exatamente isso. Totalmente assertivo e pontual.

@gislenealves Жыл бұрын

Muito obrigado vc e maravilhosa👏👏👏👏

@flordelis9442 3 жыл бұрын

Amei esse vídeo 😍

@marianyserafimcampos8012 2 жыл бұрын

muito bom seus videos, estão me ajudando muito....gratidão!!!

@amaurimarcomodesto1826 3 жыл бұрын

02/04/2021. Sexta-feira Santa. Muito obrigado. Amanhã vou maratonar seus vídeos fazendo exercício na bike ergométrica.

@simonesilveira3509 3 жыл бұрын

Hoje te achei. Que alegria! Obrigada por tuas palavras...faz sentido! Um abraço com carinho desde o Texas.

@anaelisabethteixeiravieira5672 3 жыл бұрын

Maio de 2021. Gratidão pelo vídeo!

@Adriana631 3 жыл бұрын

Oi Cíntia, amo assistir seus vídeo, tenho compulsão alimentar.

@jessicaporto8936 2 жыл бұрын

Quando vejo seus videos acordo pra vida, seu trabalho é incrivel, muito obrigada !

@raimundaramos3913 2 жыл бұрын

Parabéns Você é uma benção

@aparecidamilanislongo6960 3 жыл бұрын

Olá bom dia adoro seus videos

@raquel1626 3 жыл бұрын

Conheci seu canal hj cedo rs' não via a hora de chegar do serviço pra maratonar, obrigada por compartilhar conosco todos conteúdos 💗

@claudiasoares8674 3 жыл бұрын

Bom dia Cintia Vc sempre fala as coisas certas Deus Abencoa

@izabelmoscardini4718 3 жыл бұрын

Ótimo vídeo 👏

@vilmafagundes2792 2 жыл бұрын

Cíntia ... você é maravilhosa. Obrigada pelas dicas..

@rafaellapanceri341 3 жыл бұрын

Só ouvi verdades!

@ivetetrindade7552 4 ай бұрын

Oi Cíntia vc esprica muito bem parabéns pra vc

@daianerocha3800 2 жыл бұрын

Muito obrigada por compartilhar tantos conhecimentos🙏

@evafatima5417 3 жыл бұрын

Nossa, Dra estou amando seus conselhos, vou começar hje mesmo.😉🙃🙂

@girlenecavalcante8812 3 жыл бұрын

Melhor video de todos os vídeos maravilhosos! Obrigada Cíntia , vc me ajuda muito a me superar cada dia! Deus abençoe sempre sua vida!♥️

@silviamariadearaujo2232 2 жыл бұрын

Estou impressionada com as coisas que ela fala

@marinap.garcia4373 3 жыл бұрын

Certamente esses hábitos faziam parte da minha vida até eu chegar nesse vídeo 😁!!! Agora vou conectar comigo é me priorizar!! A constância começa já...inclusive verei seus vídeo recorrentemente para evitar tropeços!!@ obrigada, querida! Abençoadas palavras em ofício. Grata

@rosangelaalmeida3454 3 жыл бұрын

Muito obrigada! Sim o vídeo tem um valor e reconhecimento que nos a acrescentam reflexão e apontam caminhos.

@lusantiago75 3 жыл бұрын

Maravilhosa nossa psicóloga, sem comentários ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@dayanecruzsouza Жыл бұрын

Muito bom Cintia tenho que colocar esse ultimo ponto.😅

@sirleiamartins5797 3 жыл бұрын

Eu vou pq achei teus vídeos por acaso aqui ,vc só fala verdade tô apaixonada por estas ideias 💡😍😍😍

@florista7911 Жыл бұрын

Gostei muito dos seus conselhos hoje que vasculhando videos sobre emagrecimento e cuidados com a saúde e amei suas dicas ❤

@gisleicorrea7108 Жыл бұрын

Feliz em conhecer você.

@lealucena1983 3 жыл бұрын

Bom dia boa tarde Boa noite para quem eu vi isso tudo que a nossa Doutora está falando saiba que é verdade eu corri muito e não cheguei a lugar nenhum porque caiu muitas vezes e me desfaleci em tristezas então comecei a fazer tudo devagar pensando em um dia após o outro e consequentemente a perder 23 kg eu pesava 110 hoje estou com 83 então para você que pensa que não tem jeito saiba que tem sim porque houve momentos em que pensei em desistir mas houve também momentos em que eu pensei se não for assim não tem jeito muito obrigado por esse mulher maravilhoso Doutora Cíntia Deus abençoe grandiosamente a sua vida

@nilmaribeiro4542 3 жыл бұрын

E como se tivesse em Consulta com vc ,vc merece um bilhão de curtidas , compartilhamento parabéns Cíntia

@ricardoker2010 8 ай бұрын

Desses 5 hábitos, somente 1 eu tenho... Comprometo-me comigo mesmo a mudá-lo a partir de agora... Já. Vou me colocar em primeiro lugar na minha vida. 😉

@carinaw100 3 жыл бұрын

Cíntia, conhecer o seu trabalho foi uma das melhores coisas que aconteceram na minha vida. Te admiro e agradeço por fazer a minha vida mais leve 🥰

@luzeniradonizetti5104 3 жыл бұрын

Cintia,descobri você hoje por acaso. Ameiiiiiiiiiii.bjs

@monicanogarolli1917 3 жыл бұрын

Obrigada Senhor,acheiiiii GRATIDÃO lindaa,disse Tuuuuudo!!!!

@catarinamatos6728 3 жыл бұрын

Seus videos estão funcionando como um mantra do bem aqui. Obrigada

@nilmaribeiro4542 3 жыл бұрын

Amooo seus vidios estão mi ajudando muito muito muito obrigada

@anazamparelli2235 3 жыл бұрын

Amei vc ! Vc e objetiva! E fala com uma linguagem que todos podem entender! Parabéns ! Vou a partir de hoje fazer ! Acontecer! Vc me convenceu! Vou emagrecer e vou compartilhar com todos!

@adriannegusmaogusmao1730 3 жыл бұрын

Cíntia vc é ótima!! Dos 5 me identifiquei com 3. Aff! Vou correr atrás da mudança. Obg

@alicesousa653 3 жыл бұрын

Muito bom!

@catarinamatos6728 3 жыл бұрын

Serviço de utilidade e saúde pública. Gratidão🙏👏💕

@haroldogondim7443 3 жыл бұрын

Excelente, além de ouvir sua competência ainda podemos admirar sua beleza. Parabéns pela importante mensagem. Deus contigo.

@AnapaulaBeque-tt8io 9 ай бұрын

Obrigada

@elianafonseca1988 3 жыл бұрын

Você é ótima!

@canalismaeldecoracao5212 8 ай бұрын

Muito obrigado pelo conselho profissional. Estou ouvindo cada frase com muita atenção e tentando seguir seus conselhos. Gratidão. Que Deus abençoe sempre ❤