3 passos para vencer sua preguiça na hora de emagrecer

3 passos para vencer sua preguiça na hora de emagrecer | CINTIA SEABRA

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3 жыл бұрын

Quantas vezes você já deixou de fazer o que deveria, para emagrecer, por conta de sua preguiça? Se a resposta foi várias vezes, a Psicóloga, Cintia Seabra, gravou um vídeo especial para você! Assista agora e confira 03 passos que vão te ajudar, a vencer sua preguiça e mudar sua realidade de excesso de peso.
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica pela UNESP, Mestre em Saúde Coletiva pela Faculdade de Medicina da USP e Coach especialista em Emagrecimento Definitivo. Atualmente tornou-se uma referência nacional no segmento, após fundar o site e Programa Online O Segredo do Emagrecimento, o qual tem ajudado milhares de pessoas a entender como a cabeça funciona na hora de emagrecer de vez.
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Пікірлер: 120

@simoneconcordomees9894 3 жыл бұрын

Sacrifício gera resultados..... 3 meses sem preguiça e menos 16 kilos

@katiaoliveira7588 Жыл бұрын

Cheguei agora e estou fazendo uma maratona dos vídeos da Cintia Seabra! Muito obrigada por compartilhar tantos conhecimentos valiosos!!!!! Esse vídeo parece ter sido feito pra mim ❤️

@vanessadias1062 3 жыл бұрын

As minhas desculpas para nao fazer exercícios eram: Nao tenho tenis, fui la e comprei 2. Depois foi, nao tenho roupa, fui la e comprei varias roupas de malhar. Depois chegou a pandemia, a desculpa era q eu nao podia sair de casa, meu pai foi la e fez um step de madeira pra mim. E hoje cheguei a conclusao que nao faço por preguica mesmo . 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@pinkipinki8033 Жыл бұрын

😂Eu também!!! Sou igualzinha…😂

@francinesouza9479 9 ай бұрын

Tbm sou assim

@FabianaGrossenbacher Жыл бұрын

Ela é direta! E é disso q precisamos ouvir! Obrigada Cíntia! A gente sempre tem tempo para os outros, para cuidar dos outros, resolver os problemas dos outros e nos deixamos por último. Amo seus vídeos. Preciso me amar!

@suaidmichelle Жыл бұрын

te descobri e estou te ouvindo, vamos lá. Ver onde vou chegar

@sandramagalhaes3019 11 ай бұрын

31 de julho de 2023, assistindo e ativando o alarme p vencer minhas disculpas começando amanhã... volto aki, depois de um mês. Estou con 61 quero voltar aos meus 52 kg

@heleniceantonio7711 2 жыл бұрын

Você é Maravilhosa , nunca vi nenhum Profissional tocar o dedo na ferida como vc. Parabéns e Obrigada por estar desvendando os mistérios da obesidade

@gleicianemarreira1002 3 жыл бұрын

Essa moça já me ajudou muito, eu te agradeço por compartilhar com nós as suas sabedoria 😘

@lindauraramos5921 3 жыл бұрын

Cíntia sou tão grata por te te conhecido através do yotube, vc me ajuda muito, estou aqui na luta contra a obesidade, mas já eliminei 23 kilos estou muito bém, estou decidida fase o que for preciso p alcançar meu peso desejado.

@patriciaoliveira3367 9 ай бұрын

Eu todinha nesse vídeo 😮

@shayanemafra5394 3 жыл бұрын

Disciplina é o meu maior problema. Eu era disciplinada, mas levei um baque e depois não consegui mais. Seus vídeos tem aberto meus olhos, obrigada por compartilhar seu conhecimento com tanto cuidado. "Disciplina é a consciência de como vc quer viver a sua vida" vou memorizar essa frase pra me ajudar no que tanto almejo!

@mariamartinellimendes3630 3 жыл бұрын

Acho que pela minha preguiça não consigo administrar meu tempo, então eu sempre fico dando desculpa que não dá tempo de fazer atividades físicas, mas eu sei que dá sim.

@estefaniapinto4110 Жыл бұрын

Amei o video no meu caso preguiça vi seu vídeo e ja mudei meus hábitos virei a chavinha na minha cabeça ❤

@silviasoaress Жыл бұрын

Perfeito. Nossa parabéns. Vamos praticar. Amei, amei, amei

@elianesilvaoliveira4961 2 жыл бұрын

Sou como a vanessa dias dos comentários rs... n sei se e preguiça ou cansaço mas n consigo sair de casa e nem mesmo fazer os exercícios em casa tento mas n consigo. Valeu Cíntia,vou conseguir mesmo em casa sair do sofá bjs

@healthandbeauty2857 Жыл бұрын

Levanta e Anda❤❤❤

@luziasantos1872 3 жыл бұрын

Vdd eu tinha tanta preguiça de fazer exercícios, mais depois que venci essa preguiça eu faço de domingo a domingo, raramente eu não faço, tou adorando fazer minhas comidas saber o que tou comendo!

@gilmaraelisabeth5583 2 жыл бұрын

Essa mulher é fera hein Tudo o q precisava ouvir

@verachile 3 жыл бұрын

Descobri vc essa semana, e to adorando. As coisas q vc tem falado estao se encaixando perfeitamente no meu momento, da até medo. Rsrs. Obrigada. 😉

@jay48383 3 жыл бұрын

Depois q passei a te escutar perdi bastante peso devido a pandemia faço funcional na garagem de casa e nao posso parar

@edileuzapaz3687 3 жыл бұрын

É isso aí Paula não podemos se não aumentamos mais de peso. Pode crer nessa pandemia engordei tudo que havia emagrecido . Em 1 ano de exercicio. Ou seja começar da estaca zero outra vez.🤔

@mamanascmaga 3 жыл бұрын

Eu sou uma pessoa desorganizada, meu sonho é saber me organizar!

@cintiabonato7639 Ай бұрын

Vc é diferente verdades...

@mariazildacarvalhosilva2544 2 жыл бұрын

Sou Maria zilda eu amo os seus ensinamentos

@Suh_3d Жыл бұрын

meu deus que conteudo de qualidade!!!!!!!!

@claudenicepassos7432 2 жыл бұрын

Olá doutora Cintia Deus te abençoe sempre com está sabedoria para nos ajudar gratidão 🙏🙏

@erikamanoela6814 2 жыл бұрын

Gostei do vídeo é bom assistir mais vezes

@michelleromualdo6766 3 жыл бұрын

Uau, sem palavras. Gratidão, Cintia. É impressionante o quanto "não conseguir emagrecer" vai além...e como pode ter origem em outros aspectos da nossa vida. Obrigada, sigo acompanhando!

@gislenealves Жыл бұрын

Muito obrigado seus videos sao demais❤❤👏👏👏👏👏

@LucianaSantos-wh7sb 3 жыл бұрын

Que bom que te encontrei Cíntia, suas dicas são muito top . Que o senhor te abençoe.

@marisacapitacaoimoveis7071 2 жыл бұрын

Sim, vc casa vez mais me abre os olhos . Sim, preciso tomar as rédeas da minha vida , aí q está o grande segredo

@lilianrose8656 2 жыл бұрын

Adorei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@julianalisboa7287 10 ай бұрын

Vc tá me ajudando demais! Obrigada

@marialuizaandradedossantos8731 2 жыл бұрын

Améi esse vídeo você me ajudou muito

@laurasissa9531 3 жыл бұрын

A importancia da rotina... meu marido tem uma rotina.. ele consegue fazer tudo ter o corpo em ordem e tudo mais.... ele é irritantemente disciplinado lkkkkkk eu nao gosto de rotina em nada... mas vou tentar

@vivianefarias887 2 жыл бұрын

levantar e ir isso mesmo..

@deisealves2767 2 жыл бұрын

Precisava ouvir essas palavras!! Foi um tapa sem mão preciso vencer essa preguiça!

@fernandasusej 2 жыл бұрын

Muuuuito obrigadaaasa💞💞💞

@danubiaoliveiradasilva2811 3 жыл бұрын

Palavras q eu precisava ouvir na hora certa no dia certo , muito muito obrigada Cíntia vc e uma benção !!;🌹🌻🌼💝

@cinaradeoliveira1678 2 жыл бұрын

Amei. Tudo que precisava escutar. Levanta e vai.

@cristianecris4051 3 жыл бұрын

Bom dia! Cintia tenho obesidade mórbida, tô sofrendo tanto com meu peso, sinto muitas dores pelo corpo, tenho limitações pra muitas coisas, quero tanto sair dessa situação,que me dói ao perceber q se cheguei a esse ponto foi por culpa minha mesma 😭😭não tem nem 1 mês q descobri seu canal e me inscrevi, preciso tanto de ajuda, Deus abençoe seu trabalho maravilhoso e vc por estar aqui ajudando tantas pessoas...😘❤🙏

@andreacofani6611 3 жыл бұрын

Entra no canal da Pete Camargo tb vai te ajudar

@zaninharamos Жыл бұрын

Olha, a preguiça é o meu maior desafio, só de pensar em preparar uma refeição mais elaborada já me faz desistir, e olha que eu preciso muito perder pelo menos 30 kg ( 50 pra voltar ao meu estado normal ) É é tudo verdade oque você falou, eu vivo estressada por não ter organização.

@CINTIASEABRA Жыл бұрын

Vc já identificou um problema e isso é bem legal. Não se cobre tanto... Isso também atrapalha no emagrecimento.

@zaninharamos Жыл бұрын

@@CINTIASEABRA Olá dra. Cintia, obrigada por mais esse conselho.😀

@narutinff-lu5gc 3 жыл бұрын

TENHO artrite reumatoide doi td e mesmo assim tô determinad comprei um jump e estou focada 3 semanas fazendo exercicio s vezes bate uma preguiça mais me forço a exercitar diminuir as poções e estou fazendo jejum intermitente perdi 6 kls dei uma estacionada mais Nao vou desistir e seu video motivou mas ainda que Deus me ajude e ajude a tds que precisam emgrecer🙌🙌💪💪🙏

@sraysilver6004 2 жыл бұрын

Nenhuma janta gordurosa dar mais alegria do que vê suas roupas servindo de novo.

@karolinagoulart8367 Жыл бұрын

Preguiça pra dieta e ir na academia... Nossa que luta.. eu começo no pique e depois de um tempo eu caiu na preguiça.

@cintiabonato7639 Ай бұрын

Eu na vida ,.

@jheniferbeatriz641 3 жыл бұрын

Essas palavras era oq faltava na minha vida, obrigada

@lucasramalhopassos1272 3 жыл бұрын

Quando eu tava fazendo caminhada eu tinha preguiça mais agora comecei a treinar karatê to gostando fiz amigos e to vencendo a preguiça fico loko pra chegar o dia do treino mais ta acabando as férias dai quando voltar a trabalhar mal vai dar para ir nos dias certos do treino que eu poso fazer mi da uma udei um conselho Cíntia adoro ceu vícios d mais obrigado

@cintiabonato7639 Ай бұрын

Porto insônia conseguir dormir cedo p acordar seria um sonho 😢

@ericasantana3981 Жыл бұрын

Cintia vc é top da galáxia. Amo seus ensinamentos.

@taniaalmeida6445 3 жыл бұрын

🤦🏽‍♀️meu Deus. Eu tenho muita preguiça 😥😥. Preciso mudar isso!

@isabelcristinacintradesouz9289 3 жыл бұрын

Parabéns 👏👏👏👏 conteúdo de excelência, encontrei aqui e não deixo mais de assistir os seus vídeos. Parabéns por ajudar tanta gente !!!

@fabianalobatto8343 3 жыл бұрын

Disciplina é Liberdade 💙

@JANYNEROCHAOFICIAL 3 жыл бұрын

Renato Russo😉

@magazinetamylalu1974 3 жыл бұрын

Vc é maravilhosa Cintia, gratidão à Deus por sua Vida 💜🙏🏾

@katiakalineavelino123 3 жыл бұрын

Eu venci a preguiça

@mariagenecithielke6348 3 жыл бұрын

Gratidão!

@rosadovale1020 3 жыл бұрын

MUITO BOM OBRIGADA QUERIDA.

@fatimafreitas8288 3 жыл бұрын

Obrigada !

@veraandrade9186 3 жыл бұрын

Muito bom

@rosebatista3109 3 жыл бұрын

Muito bom 😊

@gracasousa7958 3 жыл бұрын

Amei

@agorapramim 3 жыл бұрын

Que vídeo maravilhoso!

@jessicaoliveiracorrea9214 3 жыл бұрын

Tudo faz sentido.

@ligivaniasilva2819 3 жыл бұрын

Isso tudo é vdd👏👏👏👏👏👏

@MariaFerreira-gg5ld 3 жыл бұрын

Esse vídeo, foi todinho pra mim.

@mariaaparecidacaixeta9133 11 ай бұрын

Nossa esse e pra mim kkkk

@yedaprado176 3 жыл бұрын

Agora preciso por em prática

@dioneiasilva6162 Жыл бұрын

Dra vc esta mudando minha vida , obrigado por tudo.

@CINTIASEABRA Жыл бұрын

Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

@lusantiago75 3 жыл бұрын

Mais um vídeo maravilhoso, e abençoado 🙏

@marlenerodriguesferreira9996 3 жыл бұрын

Cintia vc é uma querida, gratidão 🙏

@elianemacedo4832 3 жыл бұрын

ótimo vídeo. abriu meus olhos. Obrigada

@nubiagoncalves8689 2 жыл бұрын

Sensacionala. Muito obrigada, Cintia.

@angelamariaramospascoal4829 2 жыл бұрын

Cintia eu arrumo tempo pra tudo menos pra mim.vivo ocupada .Nunca tenho tempo pra mim.

@ednasouza2414 2 жыл бұрын

Vc é simplesmente maravilhosa. Amo seus vídeos e tem me ajudado. Muito obrigada. Levanta e vai 😍😍

@LeomarRedmer 3 жыл бұрын

Que mulher linda e inteligente acho que estou apaixonado por essa gatona♥️

@juliagraziele6600 2 жыл бұрын

Adorei esse vídeo, é bem pelo que tô passando.

@tatianalina4566 3 жыл бұрын

Vc é maravilhosa, fala tudo na real. Vc me fez acordar pra muita coisa que eu não conseguia vê. Muito obrigada pelo seu trabalho ❤️

@cenimarques6036 3 жыл бұрын

Dicas de ouro, já estou compartilhando seus vídeos com as minhas amigas, tem me ajudado muito as suas dicas, tenho 51 anos e consegui perder 8 kilos com a sua ajuda.

@lehhigames12727 3 жыл бұрын

Essa mulher é maravilhosa!falou tudo o q eu precisava ouvir

@marialuizadias847 3 жыл бұрын

Compartilhei com a minha irma,, vc esta falando para ela. Obrigada

@juliagraziele6600 2 жыл бұрын

Eu precisava desse vídeo, de ouvir oq vc disse Cíntia...MT obg 🙏🏼💐

@andreacofani6611 3 жыл бұрын

Vídeo maravilhoso falou muito comigo não sou preguiçosa, mas me sinto cansada

@anesiacarodoso5879 3 жыл бұрын

Eu sou exatamente assim muito preguiçosa estou acima do peso

@ingridesobreira5936 3 жыл бұрын

💜

@taniaalmeida6445 3 жыл бұрын

Verdade. Aprender a dizer NÃO!

@MariaDeFatima-kl5ev 3 жыл бұрын

Adorei.

@valmarques9374 3 жыл бұрын

Amei o vídeo Gratidão

@oleciferreirabrazdosreis2060 3 жыл бұрын

Você está me ajudando, hoje comecei a colocar em prática seus ensinamentos, acredito que irei conseguir. A pandemia e ficar em casa agravou minha obesidade.

@spamarianamassagem 3 жыл бұрын

Conseguindo?

@elizietesoares3807 3 жыл бұрын

VC é ótima ! Tem me ajudado de mais

@jaquelineteles6065 3 жыл бұрын

Lindeza!! Como sempre com muito aprendizagem em seus conteúdos.👏👏👏❤😘😘

@gabicarretti2058 3 жыл бұрын

Obrigada pelo esclarecimento. Sou inscrita no seu canal. Estou aprendendo a me dar importancia. E estabelecer horarios. Obrigada.

@desireeantunes4162 Жыл бұрын

Minha dificuldade é a disciplina em tudo principalmente na comida o q faço?

@cintiabonato7639 Ай бұрын

N durmo a noite o dia fica curto e péssimo

@jcmoraes2168 3 жыл бұрын

Bem isso aí , passei por tudo, mas venci!💪🥰

@adrianabarbosarua5662 3 жыл бұрын

O que me atrapalha mesmo é o vício da cerveja. Não paro de beber e isso é muito triste 😢. Tinha q ter uma cura p isso. Eu peço sua opinião.

@sirleiamartins5797 3 жыл бұрын

Caramba tudo vc está falando eu pra mim 😢😭

@clarenicesenaaraujo24 Жыл бұрын

Minhas desculpas não consigo fazer exercícios

@elizianesantos397 3 жыл бұрын

Bom dia muito bom o video mais o meu caso e mais o cansaco😞😞

@elainepereira7163 3 жыл бұрын

Eu estou nessa preguiça.... nao consigo parar com os doces.😵

@llulinhaferraz01 3 жыл бұрын

Eu sei dá importância da disciplina, mas ao mesmo tempo, eu não aguento tanto "controle", tanta coisa regrada. "Ah, agora é hora de fazer tal coisa, daqui uma hora, é outra". A vida foi feita pra ser vivida intensamente, sem falar que nos dias de hoje, não tem como diminuirmos a velocidade de como vivemos. Eu não consigo não dizer não, pra ninguém e pra nenhuma situação, ai complica né? Mas eu já tentei, e várias vezes, ter uma vida disciplinada, mas descobri que não é pra mim, não é como eu gosto de viver

@aldaespindola1489 3 жыл бұрын

Dra é tudo de bom mim retifico com todas palavras