ohh , da weiss ich ja gar nicht was ich sagen soll 😊... wow, vielen lieben Dank für diesen Kommentar und dieses schöne Kompliment❣️ Ich glaube das hat noch nie jemand zu mir gesagt 😇. Vor allem über meiner Ausdrucksweise 😎 Ich freue mich sehr darüber und danke Ihnen von 💗 für Ihre wertschätzenden Worte und natürlich auch fürs Zuschauen 💟 Liebe Grüße Inga

ganz lieben Dank für diesen positiven Kommentar 💟 Inga

was für eine Süße du bist 😘❣- wie hab´ich diese Nachricht verdient 🧐

Ganz lieben Dank Elisa Beth, ich freue mich sehr über deinen positiven Kommentar 💟

soooooooo ein toller Kommentar 😍❣️😘

Hallo Michaela, wie lieb von dir mir das zu sagen und extra einen Kommentar zu schreiben❣️ Freut mich ganz arg 😍. Liebe Grüße 💟 Inga

Liebe Elke, danke dir für dein Interesse und für´s Zuschauen ❣️

@@ingainlovewithlife6665 🌻🥰

danke liebe Elisabeth 💟 vieles ist doch auch schon mal gut 😎

Sooo schöner Kommentar von Dir und Motivation pur - haha auch mit dem Schwäbisch (möget ja net alle 😂). 1000 Dank. 💟 Inga

.... das finde ich aber auch 🥳😍 ganz herzlichen Dank Dir ❣ Lieben Gruß 💟Inga

😘 Danke Dir fürs Zuschauen 💟

Hallo liebe Ellen, so geht es mir auch oft (also mit dem Vergessen) - zum Beispiel , du glaubst es kaum - mit Braunhirse 😅. Die habe ich jahrelang genommen. Gemocht habe ich es nie wirklich. vlt. weil ich zu viel, 2 Eßl., und dazu nur geschrotet genommen habe. Aber du hast Recht, ein hervorragender Silicium-Lieferant für die Gesundheit der Haut, Haare, Knochen Knorpel. ich kam im Zuge meiner Arthrose und Gelenkbeschwerden drauf. Muss unbedingt wieder damit beginnen - ich sage nur Haarausfall 😩. Wird das Mehl nicht schleimig im Müsli? ganz lieben Dank für Dein Interesse und diesen tollen Tip 💟 Inga

Hallo liebe Angela, ganz lieben Dank für deinen Kommentar (so schön immer😍), und auch den Tip. In der Tat habe ich auch vor einigen Jahren versucht mich mit Gerstensaft anzufreunden, aber ich fand es zu schrecklich. Vielleicht probiere ich es tatsächlich noch mal in Orangensaft. Denn auch für den Säure Basen Haushalt soll es ja super sein. und alles was für Haare gut ist- HER damit. Liebste Grüsse Inga 💟

Hallo zurück, das freut mich aber❣ Und wenn du noch einen guten Tip hast, her damit 😍. Ganz lieben Dank für deinen Kommentar und dein Interesse 💟 Inga

Hallo liebe Katja, ahhh dass du mein Po workout machst freut mich soo sehr ❣Wenn die Frauen nur wüssten wie effektiv es ist, ohne Equipement möglich und keine 10 Minuten dauert . Es ist doch leider so, dass der Po im Alter immer mehr verschwindet (bei den meisten jedenfalls) oder anfängt zu hängen 😩. Halte es 7 Tage durch und dann bleibst du mit 2-3 mal die Woche dabei. Ist toll, wen man etwas ältere Töchter hat gell, die bringen oft einen zeitgemäßen, trendigen input. Kurkuma unbedingt in alle indischen Gerichte und auch (nicht so viel) in Salatsoßen. Ganz lieben Dank für Dein Interesse und feedback - unbezahlbar 💟 Inga

..... nochmal ich 😎 mir schmecken auch die meisten Grüntees nicht, vlt. versuchst du mal den Tee den ich trinke. Der ist nicht so "grasig". Ich trinke ihn meist noch mit einem Schuss Hafermilch (darf man den richtigen Teekennern gar nicht sagen) 💟

@@ingainlovewithlife6665 danke für den Tipp! 😊 Probieren kann sicher nicht schaden und der Geschmack verändert sich ja auch immer mal wieder und eigentlich mag ich ja so ziemlich alles 👩‍🍳 und bin auch neugierig wie das wohl so schmeckt in der Kombination

Hallo Du Liebe, ist ja sehr interessant - hab´gleich in meiner Gewürzschublade nachgeschaut, ob ich das da habe, aber hatte nur Schwarzkümmelsamen. Hätte es gerne direkt probiert 😁, obwohl es schon etwas gewöhnungsbedürftig klingt. Du kaust sie sagst du? Also nicht nur runterspülen? Vorallem die Proteine und das Aminosäuren Profil kitzelt mich daran. Was die Frauen hier alles wissen 🤓. So toll. Danke dir ganz herzlich für deinen Kommentar und den Tip 💟 Inga

Halloooo liebe Sally 💟, freut mich, dass was mitnehmen konntest (umwickle die angebrochene Nusspackung mit einem Gummi, wenn du nicht Nüsse überall haben möchtest 🤣). Ich liebe auch die indische Küche (vor allem im Winter) könnte ich mich von Curries und Salat ernähren, aber Thai finde ich auch super lecker. Probiere mal meinen Thai Rindfleisch Salat, auch wenn das Foto ähem jetzt nicht so ansprechend ist 😂 . Ganz liebe Grüße 💟 Inga

Hallo Michi, ich liiiiebe Tahini 😍 aber auf die Idee es ins Müsli oder in meinen Eiweissshake zu mixen kam ich noch nie 🧐. Auch war mir gar nicht bewusst, dass es so viele gute Inhaltsstoffe hat.... ganz tolle Idee von Dir 😘 komme eben vom Sport und probiere es direkt mit meinem Shake jetzt aus. Ich benutze es u.a. für ein Dressing für bowls mit Knoblauch, Zitronensaft, Ahornsirup, Salz, Pfeffer .. auch sehr lecker. So süß dein Kommentar und dein Tip - dankeschöööön 😘

@@ingainlovewithlife6665...sportlich sportlich🤸‍♀️ah super Inga😃, werde das Tahini dann auch mal so wie du es machst probieren🥗👍😋. Freue mich auch immer über deine Tipps. Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag🥳👋lgMichi🥰

... hello again 🥰. Was für ein toller Tipp / Hinweiss. So wertvoll. Die esse ich komischerweise nie. Ganz lieben Dank Dir. 💟 Inga

Paranüsse sind radioaktiv. Es wird immer wieder gewarnt sie zu essen.

Bereits eine Paranuss deckt den Selen Tagesbedarf. Paranüsse sind aber von Natur aus radioaktiv, deshalb sollte es täglich bei max. 2 bleiben...

... ich liebe eure ganzen Tipps ❣️ Danke dafür. Ja stimmt, Zimt kann Blutzuckerwerte und ,ok muss man schon täglich dann etwas essen, den Cholesterinspiegel senken (weiss ich seit meinem Insulin Resistenz Chaos) und er kurbelt den Stoffwechsel an .Ich streue meistens Zimt über mein Müsli - vor allem im Winter, weil es mir lecker schmeckt und auch etwaige Gelüste nach Süß befriedigt. Herzliche Grüße 💟 Inga

.. das ist ja interessant 👀. Leinöl nehme ich auch täglich zu mir, allerdings im Salat, Müsli, Quark oder so. Mischt du es mit Aloe Vera? Kannst du ein pures Aloe Vera empfehlen? Ich benutze seit letzten Winter, auf Tipp von einer netten Zuschauerin hin, aufgeschnittene Aloe Vera Blätter für die Kopfhaut. Tut sehr gut, Haarausfall ist auch weniger geworden, aber das ist schon ein Fizzelkram. Ganz lieben Dank für deinen Empfehlungen 💟 liebe Grüße Inga

@@ingainlovewithlife6665 Ich ich mische Leinöl mit Aloe Vera in einer kleinen Flasche und schüttele vor dem Auftragen, so verbinden sich Öl und Aloe Saft. Die Haut bekommt durch das Leinöl zusätzlich einen superschönen goldenen Schimmer :) Bin ganz zufrieden mit Soena Naturals Aloe Vera Gel bio und geruchsneutral (was mir wichtig ist) Das its keine bezahlte Werbung, sondern meine Erfahrung die ich teile (falls ich das dazuschreiben sollte ;) Liebe Grüße, voll schön, was du in deinem Kanal teilst

@@herbely247 ah wie schön , dass du geantwortet hast. Vielen Dank ❣Das werde ich auf jeden Fall probieren. Auch das mit dem goldenen Schimmer klingt toll 💟 Hab´ein schönes Wochenende Inga☀

@@ingainlovewithlife6665 dir auch, danke Inga (ich find dein Schwäbisch übringens sehr schön authentisch

Hallo liebe Sabine, das mit dem Kurkuma finde ich eine super Idee. Das kann ich auch easy integrieren. Ich frage mich nur, bzw. müsste googeln, ob die guten Wirkstoffe des Kurkuma in Wasser ausgelöst werden können 🧐 wenn ja genial. Ganz lieben Dank für Deinen Kommentar und überhaupt Dein Interesse an meinem Kanal❣ Inga 💟

danke schön für diesen lieben Kommentar und die Anregung. Ich hab´immer Sorge, dass die Videos zu lang werden, sich die Leute dann langweilen oder wegklicken 😎 Einiges schreibe ich auch in die Info Box aber vlt. wäre das nochmal eine Idee. Herzliche Grüße 💟 Inga

Hallo Du, das hängt von meinen Tagesablauf ab. Wenn ich den ganzen Tag unterwegs bin, trinke ich es direkt am Morgen. In der Nacht "schafft" unser Stoffwechsel besonders, und Abfallstoffe/ Stoffwechselendprodukte fallen an, die der Körper wieder ausscheiden muss, sprich Morgenurin ist meistens sauer. Aber Achtung, wenn jemand einen empfindlichen Magen hat, kann es auf nüchternen Magen auch zu Sodbrennen führen. Wenn ich die Wahl habe, trinke ich es lieber am Nachmittag , wenn ich so einen kleinen "Hänger" habe und bereits etwas gegessen habe. Oft auch nur eine Hälfte früher und die andere später. Immer mit lauwarmen Wasser verdünnt. Hat echt mega viele Vorteile. Viiielen Dank für Dein Interesse an meinem Kanal 🥰und herzliche Grüße 💟 Inga

Hallo liebe Anita, ja ich nehme frische. Meist sind die so mittel scharf. Jalapenos wären mir zu scharf 🌶🔥. 💟

haha zu nichts 🙈. Schmeckt mir einfach gut und ich trinke so mehr. Wobei damit tut man der Beere unrecht , sie enthält eigentlich viele verschiedene Nährstoffe, unter anderem Natrium, Kalium und Phosphor. Liefert außerdem ähnlich viel Vitamin C wie Äpfel, aber im handelsüblichen Saft ist da sicher nicht mehr viel davon übrig. Herzliche Grüße Inga 💟

Hallo Du Liebe, ganz herzlichen Dank für diese Info, das ist sehr wertvoll und ich wusste es nicht 😎 und natürlich für dein schönes Lob 😍. Werde einen Nachtrag dazu in die Info Box verfassen. Ganz liebe Grüße 💟 Inga

.. me again 😄. Bevor ich es unter das Video schreibe, hab´ich nochmal gegoogelt und eigentl. heisst es, Kurkuma wäre bei hohem Blutdruck sogar gut und könne ihn senken; 'Kurkuma verringert das Risiko von Herzkrankheiten und kann den Bluthochdruck senken. Es verbessert die Funktion der Blutgefäße". Mhmm, wie meintest du das mit der Erfahrung?

@@ingainlovewithlife6665 ..ich hatte damals,auch gegooglt und weil es ja eben diese zusätzlichen Vorteile hat habe ich mit täglich 2 Tl auch abends mein blutdruck wurde immer schmlimmer trotzt tabletten..mein Arzt hat mir höhere dosis veeschrieben..bis irgendwo mal gelesen hab das man schon vorsichtigsein sollte und es war auch so nach dem ich kurkuma nicht mehr eingenommen hab gings mir besser es war so schlimm das ich sogar nacht ins krankenhaus musste ... meine blutdrucktabletten nehme ich jetzt wieder mit geringer dosis...mit ginsebg war es leider auch so . Es sollte jeder für sich beobachten wollte ich nur als info mitteilen..das war meine Erfahrung...kurkuma nehme ich leider jetzt sehr wenig weil es mir bei gelenkschmerzen sehr geholfen hatte..morgens konnte ich besser ohne schmerzen aufstehn...vielen dank für dein video mit insulinresustenz..jetzt weiss ich ebdöich was mein hauptproblem ist..danke❤️.( ich hoffe das es in youtube bald auch sprach kommentare gibt🥳..ich schreib so ungern..das merkt man bestimmt🥰..liebe grüsse ❤️

@@baharsheriyavuz2224 nein merkt man gar nicht 😍und ich freue mich, dass du das so ausführlich und ehrlich erklärt hast. Es ist schon manchmal komisch wie unerwartet anders der Körper reagiert, vor allem in den 50zigern 🙈. Wie mit meiner Insulinresistenz. Mir hat Kurkuma auch mit Gelenkproblemen geholfen, oder besser gesagt hilft, aber das ist ja jetzt richtig doof bei dir, weil du es nicht mehr nehmen kannst. Mir hat damals auch sehr das Buch und die Mittel von Dr. Feil geholfen , amzn.to/43alTRA . Ich habe mich ca. 1 Jahr wirklich daran gehalten , dann gelockert und habe meine Entzündung im Fussgelenk wegbekommen. Esse heute noch mehr oder weniger entzündungsarm, achte auf basisch und mache Kuren mit Glucosamin und Condroitin . Vlt. ist das auch etwas für Dich . Herzliche Grüße und alles gute für Dich 💟 Inga

@@ingainlovewithlife6665 ich hab auch nur posites über Kurkuma gelesen und verwende es so oft ich kann. Goldene Milch ist dafür sehr geeignet, wenn man den Geschmack mag. Ich mag sie, ohne zu süssen. Nur ein teel. Kokosöl dazu nicht vergessen. 1 Teelöffel Kurkuma täglich...kann man immer irgendwo unterbringen 😊Kann mir schon vorstellen das es Menschen gibt die auf Kurkuma reagieren..ich hatte es mit MSM, fühlte mich total aufgeputscht und hatte laut Arzt wohl ne Quecksilber Vergiftung. Mag an dem Hersteller gelegen haben...man weiß es nicht. War wirklich schlimm und dauerte bis es mir besser ging.

Hallo liebe Nicole, das klingt in der Tat "gut aufgestellt" 😍. .... mit dem Schwarzkümmelöl hast du mich direkt "erwischt" 🙈. Es soll mega viele positive Wirkstoffe haben, ist ja auch aktuell in aller Munde, u.a. viele Vitamine die für die Stärkung unseres Immunsystems und die Förderung gesunder Haut und Haare beitragen. Und da Haarausfall bei mir, und gefühlt den meisten hier, ein Thema ist, wollte ich es im Sommer selbst testen. 2x tägl. vor einem Essen einen Teelöffel . ABER, ich habe ehrlich gesagt nicht lange durchgehalten, weil ich den Geschmack und das pure Öl so grusig fand, dass es mich echt gewürgt hat. Ich wollte mich dann ebenfalls nach Kapsel umsehen, aber ich knie´ mich immer so in Recherche damit, dass bis heute nix draus geworden ist. Aber es steht nach wie vor auf meiner to do Liste und dank dir, wird es jetzt direkt vorgezogen. Würdest du mir vielleicht verraten, welche du nimmst? Herzlichen Dank fürs Zuschauen und dein liebes Kompliment 💟 Inga

Liebe Inga, die Schwarzkümmelkapseln von "lavie" kann ich empfehlen. Liebe Grüße 😊

@@ingainlovewithlife6665 Liebe Inga, ich nehme die Schwarzkümmelöl-Kapseln von Sankt Anton. Die sind schön klein, leicht zu schlucken und geschmacksneutral. Und 400 Stück in 1 Dose. Man kommt länger damit aus. Das Schwarzkümmelöl pur könnte ich auch nicht einnehmen. Meine Haare sind soooo dicht am Oberkopf geworden, dass ich alle 2 Wochen zum Frisör gehen könnte. Zusätzlich nehme ich aber auch 5 Kapseln OPC und 5 Kapseln MSM, alles auf 2-3 mal übern Tag verteilt. Lg Nicole!

auch dankeschööön an Dich❣️ Ich streue oft Hanfsamen über meinen Salat. Wie isst du Hafer? Lieben Gruß 💟 Inga

Hallo liebe Elke, ahh jetzt habe ich dich noch hier gefunden 😍 Ist ja interessant, ich dachte in der Türkei essen sie sehr viel getrocknete Früchte aller Art.. Ich war einige Male in Istanbul - sooo eine tolle Stadt - und es war ein Überangebot auf diesen tollen Märkten davon. Aber muss ja auch nicht sein, du bist ja gut dabei mit frischer Zitrone, Ingwer usw. Herzliche Grüße, endlich auch mal aus einem sonnigen Deutschland 💟 Inga

@@ingainlovewithlife6665 Hallo liebe Inga es gibt so ziemlich Alles frisch an Gemüse und Obst Trockenfrüchte findet man überwiegend was hier wächst Aprikosen Feigen usw. Aber leider wachsen hier keine Cranberries mag die so gern. Ja İstanbul ist eine super Stadt war schon paarmal dort. Nur Leben möchte ich dort nicht zuviele Menschen. Liebe Grüße zu Dir🌻❤🤗

@@elkeanitaeberl1553 😘

haha ja, meistens noch mehr 😂, aber natürlich nicht auf einmal sondern wochenweise und meistens bei Lidl. Die Biozitronen, sind da noch am günstigstens. Schlucke schon , wenn ich in meinem Supermarkt für 10 Zitronen 13 Euro bezahle. Die Insulinresistenz wird nochmal ein Thema und ist eigentl. zu lange für einen Kommentar hier, aber sehr aufmerksam von Dir, dass du gefragt hast 😘. Ich war im Dezember bei einem Endorin / Diabetologen, der hat keine! Insulinresistenz festgestellt und meinte wörtl., das solle man nicht den Hausärzten überlassen und das Metformin sei bei Insulinresistenz völlig over the top. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich seit der Diagonose im September mich zu 99% "insulinkonform" ernährt habe und das Metforminm (zwar halbiert) aber eingenommen habe. Es ist alles etwas undurchsichtig und verunsichernd aber auch, juhu, sehr erfreulich, wenn´s denn so bleibt. Mal sehen wie es weitergeht. Meine Ernährung habe ich wieder "gelockert" , fast wie früher (aber ich ernährte mich auch vorher gesund mit kaum Süßem, super viel Salat, Gemüse, Vollkornreis ,nur die Vollkornnudeln🤮 habe ich gestrichen und wieder Brot integriert) , Metformin abgesetzt und bisher halte ich mein Gewicht und es geht mir gut. Ganz herzlichen Dank für Dein Interesse und einen lieben Gruß 💟

@@ingainlovewithlife6665 Freut mich, dass es vermutlich eine Fehldiagnose war. Aber sowas verunsichert ja total. Schön, dass du deine Essgewohnheiten wieder genießen kannst ohne dich zu hinterdenken,ob du eventuell etwas falsch machst.

Hallo Cornelia, ..... 😁 da gibt es demnächst ein extra Video dazu , aber Einige nenne ich in "what I eat in a day" - aber so viel ist es auch gar nicht 🤓. Ganz lieben Dank für deinen Kommentar und dein Interesse 💟 Inga

@@ingainlovewithlife6665 Dankeschön

Hallo liebe Friederike, erst mal lieben Dank fürs zuschauen❣️Das ist das das einzige, was bei meinen sehr empfindlichen Zähnen und freiliegenden Zahnhälsen hilft. Und das Thema ist nicht fünf „natürliche“ Lebensmittel, sondern fünf Lebensmittel, die ich seit 25 Jahren nehme. Liebe Grüße Inga 💟

Hallo Michaela, ich kaufe immer dieses hier von Razpunzel : amzn.to/3oYGKZf , da es lichtgeschützt in einem Karton kommt. Leinöl ist sehr lichtempfindlich und sollte dunkel, trocken und kühl aufbewahrt werden. Also nach Anbruch auch im Kühlschrank aufbewahren. Und nicht erhitzen 💟 Liebe Grüße Inga

@@ingainlovewithlife6665 🙏🙏🙏👍

Ich habe einen Test bei Ökotest gelesen. Da hat das von Alnatura am besten abgeschnitten.

Kurkuma immer mit Pfeffer verbinden. Dann hat es die 100fache Wirkung.

@@gabiwienert5250 Hallo liebe Gabi, danke für den Hinweis, ich habe es auch unter die Tipps geschrieben. Herzliche Grüße Inga 💟

... danke dir fürs Zuschauen 👀. Ist ja komisch mit dem Grüntee, hast du mal weissen Tee versucht? Ich hoffe du erfreust dich ebenso an der Teekanne wie ich es seit 28 Jahren mache (kann es kaum glauben wenn ich die Zahl scheibe 🙈) Herzliche Grüße Inga 💟

Hallo mir ging es jahrelang ähnlich mit dem grünen Tee, aber nur, wenn ich ihn nüchtern getrunken habe. Dass das Leinöl den Tages- Bedarf an Omega 3 Fettsäuren decken kann, ist leider nicht richtig.

Interessant! Ohne jetzt zu googeln ..., ich meine das hat was mit Schwefel zu tun 🧐, oder ist Schwefel? Habe ich schon mal gehört. Was macht das genau? Ist das ein Pulver? Lieben Gruß Inga 💟

@@ingainlovewithlife6665Hallo Inga, MSM ist ein Schwefel, richtig 👍 Gut für Haut, Haare, Nägel, Bindegewebe, Knochen, Sehnen und Bänder 😍 Schwefel entgiftet auch und ist unverzichtbar für unseren Körper und gesundes Leben ☺️ Schwefel in Lebensmittel ist enthalten in Kohlarten, Zwiebeln, Lauch ect, aber in dieser Dosis wie in einem MSM Produkt nicht sehr hoch, dennoch sehr gesund 🥰 Alternativ zum MSM gibt es auch Cystein ( auch eine Schwefelform) wie z.B. in Quark oder Hühnerbrühe 🙂 oder als Supplement NAC ( liebt auch die Leber 🧡 ) Google mal diese Produkte und Du wirst staunen 🤩 Schönheit kommt ja oft von innen 😉 deshalb ein Hoch auf Schwefel 💪 LG Fabiola

Ebenfalls entzündungshemmend und gut für die Gelenke. Auch gut, kumin, kriander und Muskatnuss. Und wegen optimierter Bioverfügbarkeit immer mit etwas schwarzem peffer und va Kurkuma, immer mit fett. Sehr gut für antiaging, viel olivenöl extra nativ verwenden. Vitale Grüße Michael 😘

Ich bin allergisch auf Zitrone, Limette funktioniert. Keine Reaktionen... Und funktioniert wie Zitrone

ganz lieben Dank fürs Antworten und teilen deiner Erfahrung ❣️ Bin froh, denn ich hätte diesen Tipp nicht gehabt ☺️ . Super 😍. LG Inga 💟

Ich bekomme auch sofort eine wunde Mundschleimhaut. Und Vertrage es vom Magen her überhaupt nicht . Dafür mache ich ganzjährig jeden Morgen ein Smoothie aus Wasser, Giersch, Brennesseln und Löwenzahn . Dazu ein halber Apfel oder anderes Saisonobst. Keine Probleme mit dem Magen und jeeeede Menge Vit.C ( nebst anderen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. ) . Dazu mein Omega 3 Öl . Hab allerdings auch das Privileg, alles selbst im Garten zu haben ,in Bioqualität.

.... klingt vielversprechend 😎 💟

@@ingainlovewithlife6665 heute war mein 1. Yogatag über neun Stunden mit Pausen und der Start meiner 1. Kranwasserkur.

Was ist dafür eine Diät?

@@m.m.14 Das ist eine persönliche Diät, die deinen Vornamen bekommt . Da sie deine ist, wird sie nur erklärbar, nicht diskutierbar. In der ersten Woche geht sie über 5, in der zweiten über 3 Tage, beginnend am Dienstag. Zuallererst: sie lässt Ausnahmen zu. Trinken, überwiegend Kranwasser. Essen: Eier, trocken Brot, Brötchen, Gemüse, Obst, Nüsse, Kerne, Haferflocken pur, Haferflockenckenmix mit Obst, bei mir zerdrückte Bananen, Kartoffeln, Salate, Nudeln, Reis .... Wichtig ist das Aufschreiben des Ernährungsverlaufs mit der Uhrzeitangabe, das lässt dann Anpassungen zu. Und die Diät - eher Lebensweise ist lebenslang. Ausserdem hast du ja noch die Diät freien Tage, an denen du dich zurückhalten kannst. Die bereits erwähnten Ausnahmen ermöglichen Feierteilnahmen, die du durch das Aufschreiben korrigieren kannst, nicht musst. Du hast alles in deiner Hand, nimmst ab, sparst Geld, schaffst Rücklagen, und am Ende steht die mehrtägige Kranwasserkur ohne Essen. Im Internet sah ich ein Video von einer Frau, die zwanzig Tage nur Kranwasser trank oder noch besser Brunnenwasser. Also ich fühle mich wohl, mein Konto noch nicht. Alles Gute.

Was jetzt genau?

@@ingainlovewithlife6665 an sich alles, was aufgezählt wurde- Zitrone, Chili, Ingwer, Kurkuma. All diese Lebensmittel sind sauer, bzw. reizen die Schleimhäute zusätzlich. Aber für Menschen mit gesundem Verdauungssystem ist natürlich keine Einschränkung nötig!

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