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5 Meriendas Saludables Para Eliminar La Ansiedad 🤤...
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Күн бұрынsi estas en alguna dieta para perder grasa y buscas maneras de reducir la ansiedad por comer cosas dulces ? en este video preparamos 5 meriendas fáciles y saludables que puedes prepara con ingredientes básicos y sencillos ☘️!
Lista de Meriendas en orden del video:
1.Gelatina sin azúcar 2.galletas de avena platano y almendra
3.manzanas con mantequilla de cacahuate 4. yogurt griego 5. merienda de frutas frescas
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
NSTAGRAM: / gerardo_vfit
FACEBOOK: / viviendofit6
@ormazaaa 4 жыл бұрын
Excelente calidad de edición ‼️
@alejandrochavez3482 4 жыл бұрын
Así es
@sebastianpropiedades 3 жыл бұрын
Super pro la edición 😱
@mca9091 3 жыл бұрын
Si eso mismo opino
@jhonathancruz1159 4 жыл бұрын
cuando dijeron mantequilla de Mani yo dije: Vuaaamooss jsjsjssj toma tu like
@pablogranja1997 4 жыл бұрын
Jajajajaja buena jajajaja
@jimskate7 4 жыл бұрын
Jajajajaja x2
@natashakinsky5521 4 жыл бұрын
Pensé lo mismo🤣
@andreahernandez4147 4 жыл бұрын
Woow. ! 😄😄 No sé como puedo explicarlo gera, pero tu eres de los pocos atletas fit que me inspiran a no perder mi objetivo y ser la mejor versión de mi misma. Saludos desde Jalisco. Pd: No me arrepiento de haberme suscrito a tu canal. 💪💪
@ViviendoFit 4 жыл бұрын
🙌🏼💪🏼😊!
@ly8796 4 жыл бұрын
te quiero mucho,no sabes cuando ayudas a muchas personas. Tengo demasiada ansiedad por comer y esto me ayuda. Gracias.
@puripolobarragan3533 10 ай бұрын
Todo lo que sea saludable me encanta y estas opciones de meriendas para cuando venimos del gym o antes van muy bien
@gabrielcalistenia5901 4 жыл бұрын
Antes de ver el video dejar su hermoso Like, este es uno de los canaleles con los mejores contenidos, saludó bro desde México aquí estaré siempre apoyándote en tu canal, muchos saludos.
@JuanSanchez-hm2st 4 жыл бұрын
No sabe mi compa como me encanta escucharle sus videos estoy empezando con la cuerda estoy tratando de hacerlo mejor cada día por usted espese con ella gracias
@facundoguzman2344 3 жыл бұрын
Me encantaron la gelatina con frutas y las galletas de avena .. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@giovannacastanedacamargo3993 4 жыл бұрын
Hola , buenas tardes, estupendo. Quedé sorprendida lo fácil de preparar y el beneficio que nos da Por favor continúe con esas recetas , gracias
@moncas7130 4 жыл бұрын
QUE BUENAS RECETAS, ME SORPRENDIO LA DE LAS GALLETAS, SUPER BUEN TIP, COMPLETISIMOS LOS INGREDIENTES Y FACIL DE HACER, GRACIAS!! .SE LO COMPARTI A UN AMIGO QUE VA EMPEZANDO A CAMBIAR SU ALIMENTACION Y AUN LE PEGA LA ETAPA DE LA ANSIEDAD.
@yocairacastillo2942 2 жыл бұрын
Me encanto la última y la de la gelatina con frutas 😋😋las voy hacer
@abdyrsbago1758 2 жыл бұрын
Que facil las recetas...perron el video ami.me da mucha ansiedad por el pan y galletas dulces ..batallo mucho y con este video ya se como hacerle
@marisolmanillavaldez1515 3 жыл бұрын
Me encanto la de las galletas y la del yogurt griego genial 😋😋😋
@isakabisuaoliva4938 4 жыл бұрын
Super meriendas que nivel muchas gracias que nivel es un éxito muy cierto esa anciadad de lo dulce yo la verdad todas me gustaron super salvada
@liliangabriel3825 3 жыл бұрын
Me gustaron mucho las galletitas por que a mi en invierno y otoño se me antoja lo dulce y la cocoa.
@berepiruli1591 2 жыл бұрын
Woww verte me motiva a llevar una vida mas sana, siento que si se puede, muchas gracias, Dios te bendiga siempre
@anarico2254 4 жыл бұрын
Me gustaron mucho las galletas y la gelatina,soy nueva viendo sus videos me gusta mucho ya que estoy tratando de comer sano por mi edad
@rodrigosilvag.7966 4 жыл бұрын
Me gustaron las galletas de avena plátano Otro capítulo con más recetas low carbohidratos Gracias!!!
@leonyt8686 4 жыл бұрын
Amo esta clase de videos sigue haci crack!!
@Shadesof 4 жыл бұрын
Leon YT 👍
@_francocarballo1314 3 жыл бұрын
así*
@luluosuna6301 3 жыл бұрын
Gracias Exelente Me encanto el de 🍪 galletas y yogurt muy buenos todos.
@JorgeCastillo-rm4ms 4 жыл бұрын
Necesitábamos este video Gera porque a muchos no nos para la boca en esta cuarentena jajaja 💪🏾
@kiwiiquiroz2577 3 жыл бұрын
La pura crema esas rolitas de fondo . Excelentes opciones para no caer en la tentación.
@cintycastro2512 3 жыл бұрын
Me. Encantan tus recetas gracias por compartirlas te saludos desde Toluca México 🤗
@ia.lizethramirezsanchez9879 4 жыл бұрын
Que genial Gera, hasta se antoja todo😱, los vídeos siempre son buenísimos y éstos me encantan 😋, más recetas así por favor👌💜
@leonardohernandezfernandez7676 2 ай бұрын
Muy bueno tu video yo soy cubano y la q más me gustó fueron las galletas saludos
@RickVillz 4 жыл бұрын
Hola Gerardo! Gracias por las recetas ahora que ando de foráneo las prepararé.. Saludos y sigue así 🔥 🍀
@luissandoval8856 4 жыл бұрын
Excelentes recetas gerardo, la receta que se ve muy rica es la de las galletas 👍🏻👌🏻 saludos desde tampico Tamaulipas 🙋🏻♂️
@almabesu6425 3 жыл бұрын
Hola soy nueva suscriptora vi el video y me interesó xq estoy empezando a cuidar mi alimentación haces que todo se vea muy fácil y de preparar y rico no eh echo todo pero si es muy saludable y me ha ayudado FELICIDADES!!!!! 👋👋👋👋👋👋👋👋🙏🙏🙏
@cefirod21 3 жыл бұрын
manches, hasta dan ganas de ponerme a hacerlos, se ven practicos y sencillos esos snacks!
@Nayiwi 4 жыл бұрын
no mamits, me super salvaste la vida, yo apenas ando empezando a cambiar mi estilo de vida (desde el ejercicio hasta la dieta) y no he cortado por completo los dulces por que eran algo normal en mi día a día y no quería entrar en abstinencia o algo así, pero creo que aplicaré algunas de las recetas (le tengo miedo a la mantequilla de maní, la amo, pero me saca granitos) muchas muchas muchas gracias!
@alejandraibarra5982 3 жыл бұрын
Me encantaron todas! Gerardo apenas hace poco te conocí y eres una gran inspiración, para seguir cuidándo mi alimentación. Bendiciones
@checnas 4 жыл бұрын
Es guapo, tiene ese flow de saber emprender y ser un hombre de negocios, y la calidad de los videos .... wow realmente me estoy volviendo gay xD
@Shadesof 4 жыл бұрын
Checnas 👏👏👏
@erigzz5615 4 жыл бұрын
Si, tiene un sex appeal . Tiene algo que te llama la atención😁
@blancaangulo6607 4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@DavidCortes46 3 жыл бұрын
No mmn huele ajo 😂😂
@gracielasandt4142 4 жыл бұрын
Me encantaron las galletitas de avena, plátanos y almendras. Las que compro contienen mucha grasa así que voy a ver si las hago mañana. Gracias por las recetas.
@pinagonzalez9850 3 жыл бұрын
Muchas gracias. Me encantaron las galletas.
@jorlenialedezma9011 3 жыл бұрын
Wow que bien y sobre todo que lo haga un hombre es genial éxitos
@alejandrahinojosa4596 4 жыл бұрын
Las galletas de avena con almendra para mi la mejor
@elsasandoval6972 2 жыл бұрын
Buenas noches! La de la manzana y de yogurt. Bendiciones.
@claudiaesparza3685 4 жыл бұрын
Gracias! Siempre estoy en busca de recetas saludables y este canal me fascinó, porque hago deporte y me gusta que mi familia coma bien! Un saludo y me suscribi!
@garyapple4336 3 жыл бұрын
Me encantaron todas... Mil Gracias.
@Ashley_40417 2 жыл бұрын
Muy buen video, es agradable ver que hay canales que no dan clickbait, las meriendas si son saludables voy a hacer la de manzana
@odaliscontreras5169 4 жыл бұрын
Me encantaron esas meriendas 👏😍muchas gracias de verdad 🙏🏾 todas tus recetas me encantan 😋Espero por más recetas como estás 👏
@ViviendoFit 4 жыл бұрын
🙌🏼😊!
@mariateresarosas8365 3 жыл бұрын
Me gustaron tus recetas.😘 Gracias por compartir.😌🥰😘
@normacontreras1287 2 жыл бұрын
Se ven deliciosas muy buenas ideas gracias!
@leonardoojeda9629 4 жыл бұрын
Sos un capo Gera. Que cosas tan rica.
@juancarlostorres2278 4 жыл бұрын
las galletas de avena y plátanos y de segundo el yogur con fruta 😋😋😋
@luzmila386 3 жыл бұрын
Todas se ven deliciosas,voy a comenzar,hasta hacerlas todas
@analiliahernandezhernandez1509 3 жыл бұрын
Me encanta soy nueva.. Seguiré tus consejos woooow!!!
@gabrielagarcia7041 4 жыл бұрын
Gracias guapo x tus vídeos ya voy a dejar de cenar otras cosas k me asen subir d peso hoy las empezaré Aser
@paulacazares5331 3 жыл бұрын
Todas me gustaron las galletas se ven mui sabrosas grasias por tus concejos de alimentation bendiciones
@rociomontiel6629 3 жыл бұрын
Gracias se ve apetecible es sencillo y nutritivo
@albaroydanna26 3 жыл бұрын
Las galletas de avena gracias por las recetas me sirven de mucho
@aztragmail.comvero7644 3 жыл бұрын
Gracias yo sufro de ansiedad por la dieta las galletas las are gracias 🤝🏼
@Elpo-yalarga 26 күн бұрын
Muchas gracias amigo 😊
@elizabethpizarro3876 4 жыл бұрын
He visto tus videos y hace 13 días comencé a saltar la cuerda durante las mañanas colocó música en un parlante y me encanta. Muy motivador. Gracias
@ViviendoFit 4 жыл бұрын
Elizabeth Pizarro 💯💪🏼! Slds
@marycueto8556 3 жыл бұрын
Soy nueva en tu canal y me encantan tus recetas muchas gracias
@laurazunigaalcivar1406 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias yo tengo problemas de ansiedad y comensare a hacer estas recetas
@maryjayne7278 3 жыл бұрын
Gracias por el video. Mucho informacion.
@antoniopastorortizbhnqhir9974 4 жыл бұрын
Le sigo desde España y nos ayuda mucho con sus video. Hace poco me llegó una de sus cuerdas y me encanta seguro q compraré más cosas. Por cierto la manzana con maní y canela
@ViviendoFit 4 жыл бұрын
antonio pastor ortizbhñqhir 🙌🏼💪🏼! Slds 😊
@marianasoriano6733 4 жыл бұрын
La fruta picada y las galletas de avena 😍😍 gracias por compartir
@juancarlostorres2278 4 жыл бұрын
un saludo Gerardo desde Mallorca. España 🇪🇦🤘
@iramkarym 3 жыл бұрын
Se ven muy ricas y saludables esas Recetas, Gracias por Compartirlas.
@marialexbuitrago3301 4 жыл бұрын
Me encanto las galletas de avena se ven super
@oscarhumbertobernardochoa583 4 жыл бұрын
BUENISIMO YA HE BAJADO LA BARRIGA TENIA UNA TALLA DE PANTALON DE 38 Y AHORA ME POGO AJUSTADO 33 34 PERO SIGO CON SUS PROGRAMAS Y ESPERO BAJAR MAS
@ViviendoFit 4 жыл бұрын
🙌🏼💯!
@irenemagallan6646 4 жыл бұрын
Muchas gracias los tips son padrisimos los vídeos son increíblemente buenísimos, quiero mandarles un saludo muy grande desde Las Vegas, N.V.
@karinagarciaperez2894 4 жыл бұрын
Tus cuerdas son las mejores me encantaron
@Red49990 3 жыл бұрын
Todas, peros más me gusto la gelatina y yogur
@arygeyser6160 3 жыл бұрын
Me prepare el yogurt griego pero endulza con poquita miel ya me estaba ganando la ansiedad. 😁
@guadalupegomez3607 4 жыл бұрын
Guapísimo GRACIAS por compartir bendiciones las 5 recetas excelentes :)
@ViviendoFit 4 жыл бұрын
Un placer hermosa!!!
@diegoramirezmedina6911 4 жыл бұрын
Me Encanta Tu Contenido SII Necesito Mucho Saber que Poder Comer Sin Limitarme A Cosas Ricas 😘
@frankaleon6705 4 жыл бұрын
Super las recetas me encantaron muchas gracias por compartir 💋 me dio hambre al verlo
@anthonymendez5439 4 жыл бұрын
muy bueno maestro Gera/👌 Están de lujo esas meriendas® la #1 y la #3✓ Fueron de mis favoritas🔸 Un Gran Saludo🔹 Gracias ..!!✨
@angeljairmendozamartinez3894 4 жыл бұрын
Yo viendo tus vídeos acostado y con hambre 🤤
@daliaochoa5672 Жыл бұрын
yo ame el sanduwich de manzana es exquisito
@gracielasandt4142 4 жыл бұрын
Gracias por el video!! La receta que más me gustó fue la de las galletas de plátano con avena y coco. Tengo todos los ingredientes y es mejor hacerlas en casa, que salen más nutritivas, que comprarlas en el mercado. Muchas gracias y bendiciones!!
@auroragarcia258 3 жыл бұрын
Todas se ven deliciosas gracias 🙏
@gemmacuevas1676 3 жыл бұрын
Todas son una excelente ideas para la ansiedad por azucar👍 Gracias por compartir
@leidyvillegas5269 4 жыл бұрын
Wow muy buenas tus recetas ..gracias 🍈🍈🍇🍇🍑🍑
@viridianaortega8066 4 жыл бұрын
Justo lo que buscaba, saludos❤️
@MariaMartinez-wl9dv 4 жыл бұрын
Q ricas las galletas de avena, gracias
@alejandrabarajasrodriguez6573 3 жыл бұрын
TODAS ESTAN DELICIOSAS Y ESPECTACULARES !!!!! FELICIDADES X TU CANAL !!!!!
@josuepallaresgarcia6699 4 жыл бұрын
Grandes recetas para ese antojo nocturno, todas estan geniales
@deyaniraquiroz6058 4 жыл бұрын
Me encantaron las galletas y la gelatina. Las prepararé. Un besote desde Panamá
@juanitamorocha149 6 ай бұрын
❤Con este carnal yo si eh visto resultados es facil barato y rapido
@davesolis2571 4 жыл бұрын
Buenos videos carnal la. Mera neta saludos desde Colima bendiciones.
@alejandrahuerta9398 4 жыл бұрын
Mañana intentaré las galletas, gracias.
@nicsogarcimar6628 4 жыл бұрын
Muy perronas y fácil de preparar
@irene181026 4 жыл бұрын
Todas las colaciones, así decimos en Ecuador a las meriendas, muy ricas.
@PeraltaOctavio 4 жыл бұрын
Ya tiene rato que no venía a tu canal, tus recetas quedan buenas maestro!
@lizettwatson1689 4 жыл бұрын
Todas me gustaron♥️♥️🙆♀️🙆♀️
@victormanuelrebollarjuarez9906 4 жыл бұрын
El de la gelatina y el del yogurth griego muy buenos!
@santiagolarotta8561 3 жыл бұрын
por fin encuentro un videos donde no hagan estupiedeses para preparar algo
@hectormayans1733 4 жыл бұрын
Excelente contenido. Haz más recetas de estas !!!
@alexescobar1622 4 жыл бұрын
Me gustó la receta de las galletas!!!
@evangelinanaranjo2161 2 жыл бұрын
Todas solo q acá en Texas la fruta nos cuesta un 👁️ojo de la cara Está carísima💵💴🤑💳😊🤗🙋🙋😷 Saludos desde El Paso Texas
@rebecabarrios 3 жыл бұрын
Hola las galletitas estan riquisimas para hacerlas
@erickelpro0995 4 жыл бұрын
Excelente canal, muy buenos consejos y muy buena producción
@tomasgallegos3200 Жыл бұрын
Excelentes opciones!!
@juancarlostorres2278 4 жыл бұрын
fuaaa que pasada esos desayunos 🤟👏👏👏👏👏
@pamelaactivity9599 3 жыл бұрын
Las galletas de avena😋 probaré hacerlas GS!! 💪
@marcosmillan2202 4 жыл бұрын
Qué vídeo tan bien hecho la edición , la música , te hacen disfrutar del contenido lo hace más dinámico y entretenido ... Saludos y bendiciones ..!! Desde Venezuela
Dr. Carlos Jaramillo
Рет қаралды 3,4 МЛН
Glucose Revolution
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Fit Happy Sisters
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Dr. Borja Bandera
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Lu Jáuregui
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