5 morning habits to get rid of insulin resistance and lose weight faster
Рет қаралды 2,084,083
Күн бұрын5 عادات صباحية للتخلص من مقاومة الانسولين ونزول الوزن بشكل اسرع
.
قائمة نظام اللو كارب👇
• نظام لو كارب Low carb ...
.
قائمة نظام الكيتو دايت👇
• كيتوجينك دايت KETO DIET
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مراجع علمية:
diabetesjournals.org/care/art...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32201...
.
00:00 المقدمة - استغل فتره الصباح بنزول الوزن
00:40 تاثير مقاومة الانسولين على نزول الوزن والامراض المزمنه
01:05 تخطي وجبة الافطار عند عدم الشعور بالجوع
02:16 كسر الصيام بالبروتين لحرق دهون اكثر
04:44 افضل وقت لتناول النشويات
07:03 تاثير الليمون على خفض سكر الدم
07:36 المشي تحت ضوء الشمس للتخلص من مقاومة الانسولين
08:38 النظام الغذائي الصحي هو الاهم لنزول الوزن والحفاظ على الصحة
@dr.mohammedhadi Жыл бұрын
اذا اعجبك الفيديو اتمنى نشره بجروب الاهل والاصدقاء لتعم الفائده للجميع🌹🤲
@mamanyoyo9272 Жыл бұрын
ماذا تقول عن فائدة البرتقال بقشرتها البيضاء من اجل هاد الموضوع وايضا انقاص الوزن للعلم انا الصباح مااجوع وتكون اول وجبة لي برتقالة متوسطة بقشرتها وملعقة شاي سمسم وفنجان قهوة من غير سكر من فضلك تكلم عن فائدة الفتامن cمع القهوة وطبعا السمسم يثبت الفتامن Dفي العظام وهذا عن تجربتي
@SunFlower-vq3fu Жыл бұрын
دكتور لاحظت عندما اشرب ماء بالليمون او خل التفاح يحصل عندي خلال اليوم صداع والم في الرأس ما السبب؟
@user-nx4tj2wr6v Жыл бұрын
ياريت نظام غذائي مفصل
@zizialamer4860 Жыл бұрын
كلام دهب ولله
@sakhasawalha590 Жыл бұрын
@@mamanyoyo9272 😊😮
@aseel00a 11 ай бұрын
اهتمو بصلاتكم فهناك مكان أجمل من الدنيا بكثير 🥺💚
@user-oy2fc8cl9q 11 ай бұрын
حفظك الرحمن 👍
@idrissimohammad7912 10 ай бұрын
اضغات أحلام 😂😂
@user-wq6cm4fu1v 8 ай бұрын
@@idrissimohammad7912انطم
@user-ny4kx6oi6q 4 ай бұрын
عندك مش عندنا وايش بعد الجنه@@idrissimohammad7912
@allah_rabi_1 4 ай бұрын
❤❤
@user-cl7mc2hn8y Жыл бұрын
تماما وعن تجربه لصيام المتقطع جاب نتيجه معي نزل وزني 11كيلو بشهر واحد من غير رياضه😊
@shimaaahmed7932 Жыл бұрын
ممكن نظامك بالقطار والغداء وكم تصوم
@user-hk2ex5dz5t Жыл бұрын
ممكن تشرحين لنا ببساطه كيف
@user-cl7mc2hn8y Жыл бұрын
اهلا في لبدايه خففت اكل أصبح أفطاري في ساعه 2بعد ضهر أفطر بس ما أكثر لوجبه وجبه لعشاء تبقى ساعه 5لعصر بعد ساعه 5ما اكل شي بس اشرب ماء والافضل يكون ماء دافئ وبعض الاحيان اشرب كمون وليمون اغليه في لماء واشربه وعن غير هيك بعدت عن كل نشويات
@user-cl7mc2hn8y Жыл бұрын
وبدك تبعدي عن أكل جاهز ولاندومي والحلويات والموالح هاد كلو متنعت عنو ما اكل منو لو حتى يكون موجود ما اكل يعني أنا كان وزني 66كيلو ماضل حده وما عيرني اني دبدوبه حطيت في بالي اني انحف مع انو ماكنت هل سمينه بس ناس تشوفني هيك
@user-cl7mc2hn8y Жыл бұрын
ساعات صيام لمتقطع هيي من ساعه 12ضهر لساعه 5لعصر هدول فيكي تأكلي فيهن بس شي خفيف بعد ساعه 5 شربي سوائل تفيدك مثل لماء ولزهورات وماشابه نصيحه مني للمشروبات الغازيه هيي سبب رئيسي للسمنه في عشبه اسمها لمته هي كثير منيحه للضعف انا بشرب منها دائما انا يوميا اشربها هلق زني حاليا 55 بس ادا حبيتي تلعبي رياضه مع صيام بكون احسن
@user-wj4im6ol5s Жыл бұрын
اللهم أبعد عني رفقاء السوء، اللهم جنبني الفواحش والمعاصي، اللهم اغفر لي ذنبي، وطهّر قلبي، وارحمني برحمتك يا أرحم الراحمين
@ddd204 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@soad_mahmoud72 Жыл бұрын
امين يارب
@fatimakarara9913 Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@afnanaldby4022 Жыл бұрын
امين يارب
@tika8036 Жыл бұрын
امين وعلى كل الشباب يارب
@user-bp6vj5hg1j 2 ай бұрын
دعوالي انحف دعوت 40مستجاب بليزززززز❤❤
@ramsiyasser1310 2 ай бұрын
الدعاء وحده لايكفي ،حتى ولو دعا لك مليون واحد .
@user-xn1ey7oz5e Жыл бұрын
لي اسبوع احاول اتخلى عن السكر من حياتي نهائيا .. ادعولي اقدر .. لان جسمي كله حلو بس عندي شويه بطوونه 😂💔
@user-ty2vm6eb9o Жыл бұрын
انا الي ٣ شهور متخلية عن السكر وراحت البطونة الصغيرة😂😂😂😂😂💃💃💃💃
@user-xn1ey7oz5e Жыл бұрын
@@user-ty2vm6eb9o كويس هههه الف مبروك انتي ام او صبية؟؟١
@sarachaouch9767 Жыл бұрын
متلي😢
@user-xn1ey7oz5e Жыл бұрын
@@user-op9tc9ou6w الحين التمر والفواكه عادي مو ؟؟؟
@user-xn1ey7oz5e Жыл бұрын
@@user-op9tc9ou6w حلو الله يجزاكي الخير كنت بسوي بحث في يوتيوب ومالقيت جواب الانسان بعد يشتهي شي حلو بس باعتدال ....شكرا شكرا للرد
@Noranksa83saudi 6 ай бұрын
5:10 شكرا على هذه المعلومة جربت اكل موزة و تمرة وحدة قبل التمرين طاقتي صارت اقوى بشكل لافت و كملت ٢٠ دقيقة هيت و اوزان الحمدلله
@Aamervip Жыл бұрын
أنا متبع لحمية الكيتو مع الصيام المتقطع (غالب الأيام آكل وجبة واحدة مشبعة فقط) وخلال أقل من ٣ شهور نزل وزني 21 كيلو جرام الحمدلله
@jouriwarde Жыл бұрын
ماشاءالله
@user-tz7fk5dw7g Жыл бұрын
شنو نوع اكل الي كنت تاكلو
@user-jb7ny8cu9d Жыл бұрын
ممكن اعرف كم عمرك
@Aamervip Жыл бұрын
@@user-tz7fk5dw7g دجاج لحوم اغلبها مشوية وخضار بس مش كثير
@linabrahim2958 Жыл бұрын
ما شاء الله . ربي يبارك👍👍👍👍
@sanazerougui8863 Жыл бұрын
واذا بدانا بفنجال قهوة بدون سكر بليييز جام مشان يشوف تعليقي
@user-rc6te8ds5b 6 ай бұрын
قهوة بدون سكر عادي جدا مابأثر على الرجيم.
@khadigahashim6580 Жыл бұрын
انا أفضل اتبع سنه النبي صل الله عليه وسلم اتصبح بسبع تمرات و اكسر صيامي بتمر ❤
@sugar0t 4 ай бұрын
كلامه عن اللي عنده مقاومة انسولين مو عن الانسان الطبيعي.. رسولك ماكان عنده مقاومة انسولين وماياكل وينسدح ياكل ويجاهد
@droaaalnahdi1579 Ай бұрын
@@sugar0tتكلمي بأدب عن رسولنا صلى الله عليه وسلم يا قليل ة الا د ب جعلك قطع اللسان
@HalaAlhalludi 15 күн бұрын
@@sugar0tاحترمي نفسك وتأدبي لما تتكلمي على خير البشر صل الله عليه وسلم
@GANAT-gk7sl 12 күн бұрын
انتي مسلمه والا وش ديانتك ليه تتكلمي بذي الطريقه عن رسول الله@@sugar0t
@user-lt7wq6jp8q 11 күн бұрын
@@sugar0tهاي انتي انتهبي لنفسك تراك تحكي عن رسول الله مين تحسبي حالك تحكي بهالطريقه يا ويلك من الله
@user-ex5dj6ip6l Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده💜 سبحان الله العظيم 💜
@user-ib8fp8dn4u 6 ай бұрын
اجعل صيامك اولا قربى لله كاصيام الاثنين والخميس او صيام الثلاث الايام البيض اوصيام يوم وافطار يوم و كما جاء في الحديث القدسي ( ولايزال عبدي يتقرب اللي بالنوافل حتى احبه .....) وقال الله عز وجل ( وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون) فكل عمل ابن ادم تكتب اجره الملائكه الا الصيام فجزائه على الله عزوجل فماظنك بأجرك اذاكان من الكريم سبحانه وتعالى ثم تحصيل حاصل سيكون صيامك للحفاظ على صحتك ونزول وزنك فالله عزوجل ماشرع لنا في الدين شيء الا وفيه الخير الكثير للصحه الجسديه والنفسيه فعدل نيتك كي تكسب وتنال من خير الدنيا والاخره
@marwamimimimimarwa2062 Ай бұрын
الله يجزيك كل خير أن شاء الله راح ابدا بصيام وباذن الله راح أشفى من أمراضي لانو عندي خمول وزيادة في الوزن نصائح الدكتور كانت جد مهمة في التعامل مع مقاومة الانسولين وتعليقك يا اخي الكريم على الصيام اعطاني حافز كبير بنية الصيام جعلها الله في ميزان حسناتك الله يذكرك بشهادة مثلما ذكرتنا بصيام
@HalaAlhalludi 15 күн бұрын
وما يزال عبدي يتقرب إليّ ✅
@fatimaalnami9631 Жыл бұрын
سُبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@user-ib8fp8dn4u 6 ай бұрын
اللهم إني اسألك صدق التوكل عليك وصدق محبتك واسألك يقينآ صادق بك وإيمان كامل وتسليم تام وقلب خاشع وعلم نافع وعمل صالح متقبل ونفس مطمئنه بذكرك راضيه مرضيه وادخلني في عبادك وادخلني جنتك يارب العالمين
@shnowhassan5835 6 ай бұрын
اللهم امين
@user-jg9ip6uj1r Жыл бұрын
اسعد الله نهارك اني دوم اطبق كلامك والعب رياضه 😊
@user-cr1xx3qf1w Жыл бұрын
ربنا يكرمك وبارك في عملك وحياتك
@cocobxl6902 10 ай бұрын
السمنة خطيرة جدا على الكبد ممكن توصل لي الوفاة تسبب فشل الكبد الله يشفيني يارب عندي إنتفاخ الكبد وأحاول إنقاص الوزن الله يقويني 🤲
@Hala-rc8md Жыл бұрын
شرحك اكثر من رائع ❤❤
@user-wh7gx1fd6p Жыл бұрын
شكرا لك يا دكتور الله يبارك فيك وفي أمثالكم ويرضى عليكم
@wafamajid6933 Жыл бұрын
بارك الله فيك..صوتك هادىء وايجابي ومقنع
@Minouche617 Жыл бұрын
معلومات جيدة، شكرا و جزاك الله خيرا.
@sarahalkandari271 Жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور على المعلومات الجديده
@user-su1ws9cf1k Жыл бұрын
شكراً د محمد جزاك الله خيرا وبارك فيك
@falahmohammed3372 Жыл бұрын
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء
@55556666777788 Жыл бұрын
دكتور شكرا لك اسلوبك جميل في الشرح
@ommrwa2206 Жыл бұрын
❤رحم الله والديك دكتور 🎉
@MD-eu3vg Жыл бұрын
نصائح رائعه و مفيده جدا اشكرك 👍🏻👍🏻
@nanadolamah5023 9 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء ورزقك البركة في كل شئ
@rimaawada6973 Жыл бұрын
معلومات مهمة جدا ، شكرا دكتور 🙏
@user-nm9of4oy3i 11 ай бұрын
صراحه اول مره اسمع مقطع واشعر بالمتعه وكذلك مقاطعك رائعة مافيها موسيقى
@zouhour4782 Жыл бұрын
ماشاءالله دكتور حقا هذه معلومات جد قيمة بوركت
@Malak-yz6vn 24 күн бұрын
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك
@user-gx2cj9ox5j Жыл бұрын
خلاصة لكل ما سمعت وبحثت عن الاهتمام بالغذاء جزاك الله خير
@tasnim224 Жыл бұрын
فيديو رائع جزاك الله خيرا دكتور 💙
@ibrahimabdelaziz4235 Жыл бұрын
جزاك الله عنا كل الخير يادكتور
@user-ke1wd6bd2g Жыл бұрын
شكرا يا دكتور جزاك الله خير عن جد معلومات رائعه
@fatihamazouzi2061 Жыл бұрын
شكرا يا دكتور 🌻🌻🌻
@bicobico-oq1hx Жыл бұрын
فيديو رائع جدا ومفيد شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور
@faridafarida6657 6 ай бұрын
بارك الله على هذه النصائح القيمة شكرا سيدي موفقين باذن الله
@giselemaroun8914 Жыл бұрын
الف شكر على كل ما قدمته
@tama12177 Жыл бұрын
دكتور لو سمحت فيديو عن التحكم بسكر الدم خلال الحمل للمصابات بسكري الحمل
@user-sb5qp5cf6u Жыл бұрын
شكرا دكتور كثير عجبني الشرح العلمي الراقي والجميل الله يوفقك
@amnahalqahtani8422 Жыл бұрын
شكررررررا دكتور جزاك الله خير 🇸🇦
@user-vl9zi1vf4s Жыл бұрын
حلقه ممتازه جزاك الله خير الجزاء
@user-zp3hp6oo8h Жыл бұрын
الله يجزاك الجنة يا دكتور ❤
@user-hg6dn7ce6d 10 ай бұрын
اتبعت ارشاداتك فعلا جابت نتيجه شكرا
@karimaabtal342 Жыл бұрын
زادكم الله علما
@user-yk8gy8nr9x 5 ай бұрын
بارك الله فيك على الشرح الواضح والمفصل
@user-xi2kc3pg4u Жыл бұрын
أحسنتم كثيرا...شرح دقيق.. في ميزان حسناتك
@user-st6rb8bv4w Жыл бұрын
الله يجزاك خير شرحك بسيط وغير معقد استفدت جداً جداً من هذا المقطع
@lameajopran5779 Жыл бұрын
معلومات رائعه يعطيك العافيه ويجعلها بميزان حسناتك يوم القيامه
@soniaglaynos7116 Жыл бұрын
شكرا للمعلومات جدا مهمه ❤
@lovlya6390 Жыл бұрын
انا نحيفة اوردي واسوي الصيام المتقطع ورياضة ونشيطة بيومي، بس مابي انحف زيادة 🥹💔..وبسبب المقاومة صعب اسوي نظام ازيد فيه وزني كل شيء ، تقريبًا ممنوع
@chahinezimi8988 11 ай бұрын
طريقة شرحك هادئة و رائعة مشاء الله حبيت نبرة الصوت تخلي الواحد يركز عكس باقي القنوات لي تمنعني اني اركز و اواصل مشاهدة الفيديو ....برافو ❤❤
@attiaqaree2157 Жыл бұрын
جزاكم الله خيراً.
@aichasakh3140 Жыл бұрын
حلقة جميلة جدا جزاك الله كل خير
@kareemahmed7028 Жыл бұрын
شكرا دكتور على جهودك..ممكن تعمل لنا فيديو عن علاج انفلونزا الاطفال
@user-cr1xx3qf1w Жыл бұрын
شرح رائع دكتور اروع وبكل إخلاص شكرا جزيلا
@Nour-oj5kz Жыл бұрын
جميل دكتور ، استفدت ❤️♥️🧡
@salmins1187 7 ай бұрын
جزاكم الله خيرا علي المعلومات القيمة
@emanmansour8904 Жыл бұрын
ربنا يكرمك يا دكتور ويعطيك الصحه والعافيه حضرتك محترم جدا
@user-qn2rt9cs6k Жыл бұрын
فعلا اسلوب رااائع مقنع نابع من كم هائل من المعومات الدقيقه والعلميه بارك الله في جهدك واخلاصك بطرح معلوماتك وتبسيطها للناس 👍
@user-gg4tk7cb9c Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء والله اني اتبع نصاحك واستفدت
@sorayakolli7106 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على هاذا الفيديو الرايع من فضلك دكتور ما هو النظام الغذائي بالنسبة للغدة الدرقية الهاشيموتو
@hdsh7927 Жыл бұрын
مشاءالله اسلوب توضيحي فريد اللهم انفع كل مسلم
@user-ex5dj6ip6l Жыл бұрын
الله يسعدك للتصحيح نكتب ما شاء الله وليس مشاء
@user-ci5dp1hz2q Жыл бұрын
السلام عليكم أنا شرابي المفضل عصير الليمون الحامض الطبيعي على الريق يومياً بارك الله فيك وجزاك خيرا يارب العالمين 💐
@user-xb5tv3pf6p 10 ай бұрын
جزاك الله خير دكتور بعطيك العافيه
@classedefrancaisavecnajat2764 9 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات القيمة .....
@fatensouid7365 Жыл бұрын
شكرا دكتور شرح جميل ومعلومات مفيدة⚘
@widoucarida7631 Жыл бұрын
شكرا دكتور على الشرح المفصل لقد استفدت منه.
@affshmm9871 Жыл бұрын
ماشاء مباشر وبدون حجي فاضي عطانا الزبده استمر بارك الله فيك👍🏻
@Agfa463 Жыл бұрын
الله يعطيك العافية معلومات رائعة
@user-zb9gf1dt9s Жыл бұрын
فيديو واضح ومفهوم .شكرا دكتورنا
@fatema_q8 Жыл бұрын
فيديو مختصر ومفيد .. بوركت جهودك دكتور
@hediajebabli3386 Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
@hhggiiib3620 11 ай бұрын
معلومات من درر جزاك الله خير الجزاء
@samou_blt Жыл бұрын
لا الاه الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
@blinkeman2049 10 ай бұрын
نريد عادات صحية لاصحاب القولون العصبي اذا تكرمت
@user-dy9gs4oy4i Жыл бұрын
انت دكتور اكثر من را ئع شكرا لك على مجهودك وبارك الله فيك متابعتك من العراق انا اتابعك على طول بس هده اول مره اعلق لك شكرا شكرا يادكتور
@nadoshadel1888 Жыл бұрын
الله يباركلك جزاك الله خيرا كثيرا اللهم امين يارب العالمين 🤲🌹❤️👍👍👍🌹
@lylyandeeb8126 Жыл бұрын
معلومات كلها رائعة ومفيدة لكن اهم من كل ذلك النوم الكافي اثناء الليل لأجل الغدة الصنوبرية فهي لاتعمل الا في الظلام
@GamilaEzzi-eg2tv Жыл бұрын
انا تاركه لك امانه عظيمه قطعه مني حافظ عليها واجعل نفسيتها مرتاحه مثل حفاظك على ذريتك وخوفك عليهم لاني بااحاسبك عليها مافي مسامحه في ذريتي ارجو من الله ان لايمكن الظلام من ذريتي وعايلاتهم ويمنحهم الله سعادة الدنيا والآخرة والايمان بالله والعمل الصالح والعبادات اللهم امين يارب العالمين الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله
@aoulmidjihan593 7 ай бұрын
احسن دكتور والله بوركت وربي يجازيك كل خير على مجهوداتك واتعابك ❤
@raniagames412 9 ай бұрын
شرح مفصل وجميل جدا شكرا لك
@redareda-cz2xg Жыл бұрын
شكرا جزيلا على معلومات كافية من فضلك درنا حصة من اجل استءصال امرارة الحياة بدون مرارة ،شكرا
@myhoop3223 10 ай бұрын
ممكن كمان قبل الافطار المشي ساعه مثلا حتى يزيد الحرق السعرات اكثر خاصة من دهون البطن
@HananeMoumene-id9qn Ай бұрын
شكرا لك دكتور على كل النصائح
@benderal1348 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور افدت وأجدت
@samiatabesh1828 Жыл бұрын
شكرا لكم على هذا الموضوع المفيد يا دكتور
@maisonyousif9395 Жыл бұрын
بعض اخصائين التغذية ينصحون بالبدء بالخضروات والسلطة ثم البروتين
@sefali280 Жыл бұрын
شكرا دكتور ♥️
@karimamostafa7700 2 ай бұрын
معلومات قيمة ، شكراً جزيلاً
@daliaelazhary3340 Жыл бұрын
ربنا يشفي كل مريض
@memoufaycal6100 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله بارك الله في مجهوداتكم خير الناس أنفعهم للناس تحياتنا لك دكتور من الجزائر🇩🇿🙏
@dr.mohammedhadi Жыл бұрын
آمين واياكم، تستاهلوا كل خير، تحياتي لاهل الجزائر 🇩🇿
@akilaaki7471 Жыл бұрын
جزاكم الله الف خير
@sajaa1 Жыл бұрын
معلومات مهمه وحلوة كلش تسلم
@nsnssnn Жыл бұрын
يسلم مجهودك شرح وااافي الله يكتب اجرك كابتن
@dr.mohammedhadi Жыл бұрын
🤲🤲🤲
@hafidakolipost5465 Жыл бұрын
معلومات جد مهمة و مفهومة جدا ،لكم الشكر 😊
@bayt_alqarya_almisriuh Жыл бұрын
شكرا دكتور جزاكم الله خيرا
@إسبرانزااا 8 ай бұрын
حبيت شرح الدكتور هادئ ومميز ربي يحفظك
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 439 М.
غذاؤك دواؤك Your Food, Your Medicine
Рет қаралды 3,2 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,2 МЛН
samaras ketolife
Рет қаралды 809 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 1 МЛН
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 357 М.