А магний хелат можно пить или обязательно нужно в той форме, которую вы написали?

Ой! стой! стой! не говори больше ни слова! Я хочу пожарить тебя на угле без масла!!!!!😸🔥😍

​@@Mari_ZaikaМагний грицинат это и есть хелатная форма

Здравствуйте, подскажите пожалуйста к какому врачу обращаться с такими симптомами?

Действительно к врачам мало кто идет

к психиатру лучше сходить

Это может быть депрессия, обратитесь к специалисту

Проверьте щитовидную железу. Я так спала с пятницы по воскресенье…

Те же симптомы. Хотя принимаю антидепрессанты и гормоны для щитовидной.

У меня так проявлялась депрессия

Что делали чтобы изменить это?

Вау, и как справлялась? У меня сейчас все 5 пунктов, психологов и психиатров пробовала, но особо эффекта нет.

Имела работу😂 или работа имела вас😂😂😂😂😂😂?

@@margorita3526весной нашла инфу, что кофе и чай содержат полифенолы и дубильные вещества (мешают усвоению железа). У меня была длительная анемия (+выпадали волосы). Врачи не говорили, насколько это серьёзно и я так и жила, пока гемоглобин не стал 90. Через месяц после отмены, я однажды утром офигела, что проснулась без ощущения, что меня переехал грузовик. До этого вообще не было понятно, что ночью я сплю. Но также я с перебоями принимала йод (1,5 мес - сама себе назначила, да). Это был первый эффект. Потом поняла, что скорее всего вообще по микроэлементам проседаю, к лету сдала вит Д, магний, цинк, хром, ферритин. Результаты были печальные. Опять сама себе😄 назначила дозировку Д(перед этим долго все изучала). Для ферритина врач выписала препарат последнего поколения. Примерно в то время занялась щитовидной железой. Мой эндокринолог сказала, что узлы - это ок, можно не лечить. В гор больнице заведующая отделением с 40-летним стажем сказала тоже самое🤷🏻‍♀️. Они не знают, как лечить. Вселенной спасибо, гинеколог мне выписала доп анализы на аутоимунные показатели Щит Жел. АИТ. Эндокринолог сказала, что подождём, пока будет гипотериоз. В переводе на русский: подождём, пока щитовидка сама себя разрушит, и перейдёте на гормоны. Я офигела, и пошла гуглить. Нашла аутоимунный протокол: питание без доб сахара, глютена, молочки. Там были ещё запреты, но яйца и орехи я оставила. Офигела от диеты, но решила попробовать. Кстати, я немного модифицировала диету по бжу (это оказалось важно), убрала перекусы и добав много клетчатки. Нашла платного эндокринолога. Он сказал, что дозировка Д у меня хорошая, продолжать пить😄 Выписал доп бады для ЩЖ. Вот тут были следующие эффекты. От питания я ждала результата в 1ю неделю, но ничего. Вначале пришлось очень туго по самочувствию и психоэмоц состоянию (я зависима от сахара, было плохо), но я все соблюдала. У каждого пункта по питанию был конечный эффект. Я перестала чувствовать тяжесть после еды, обычно она была, и сон накатывал. Я стала спокойнее, увереннее (этого не ожидала). На 7-8 неделе появилась энергия на день. Порции были "хорошие" и калорийные, но я худела. Когда включила (снова сама) форму вит С перестали падать волосы (может накопить фактор чего-то, может низкая кислотность). У меня перестал болеть желудок. Ранний сон я пока не наладила, но высыпаюсь. Витамины только буду пересдавать, возможно, эффекта от приёма нет (да, такое бывает). Это ни в коем случае не руководство, заранее проконсультируйтесь со специалистами 😉

@@rokforovna в диалоге ответила

О да. Я не работаю уже год, не понимаю откуда истощение взялось. Постоянно ругаю себя за лень, а теперь выходит, что это может быть и не лень. Ну продуктами делу не поможешь в моём случае, надо просто начать активничать.

лени вообще не существует это всё объясняется,просто мы не копаемся в сути а называем одним словом лень .

​@@slyfox6666 сначала к врачу и сдайте кровь, проверьте гемоглобин☝️ У меня такое было, пока не слегла в больничку, хотя не работала - сил ни на что не было.

@@user-sg1wo4zv1h гемоглобин в идеале, тут скорее проблема в мотивации и дисциплине. В целом если не пытаться оправдываться, то всё причины на поверхности) плюс отложенная жизнь тоже мешает. Вот получу это и начну то. Не работает такая штука.

@@user-pe6nz3xt3y да я тоже слышала об этом. Вроде наш мозг активно сопротивляется напрягам. Ему куда удобнее делать всё по шаблонам и не напрягаться. Что-то такое я слышала.

😂 а когда все начнут работать с 11? Вы ко скольки будете? 😅😅😅

Любила утро в школе ,сейчас терпеть не могу 😢

@@anastasiazaiceva132 а что изменилось, Настенька? Солнце встаёт также, как и миллион лет назад ☀🌷🤗

​@@ksu8005к 14:00😂

@@sadisticgirl_ а потом? 😅😂

Я год провела в этом состоянии и очень рада, что наконец то дошла до психиатра и он поставил мне тяжелую депрессию, выписал антидепрессанты и транквилизаторы. Описание, конечно, супер, но я все это наладила с нутрициологом, а ситуация вообще не стала лучше( состояние только катилось вниз с бешеной скоростью

@@nastyaspg8130 опишите пожалуйста свое состояние !

Как же приятно читать такие комментарии 😍 Очень рада за вас 🌷

Солнышко, очень советую сходить к врачу (психотерапевту либо психиатру). Это можно сделать даже бесплатно по ОМС. И на учёт из-за такого не поставят если что. Но тебе помогут, чтобы ты смогла снова жить, а не еле как существовать. Ничего страшного и постыдного в этом нет, зато тебе обязательно станет лучше P.S. мне лично очень помогло, если есть какие-то вопросы, то задавай

​@@svetlana_tpr да тут для начала бы кровь на биохимию сдать, и только потом уже решать нужно к психотерапевту или нет

@@svetlana_tprздравствуйте! Вы ходили в бесплатную поликлинику?

Можно к эндокринологу тоже сходить в купе с психотерапевтом

Я восемь лет жила. Сейчас узнала, что у меня адовый гормональный сбой.

Да, у всех свои дела, своя "плётка" в голове, как будто лучше нас знает, что нам полезнее. Не учили нас в детстве вести здоровый образ жизни, а даже наоборот: сделай то, сходи туда, чего разлеглась, опаздываешь!... Прислушаться к себе было роскошью и чем то запретным. 😢 Сейчас вот последствия такого воспитания и питания...😊 Радует, что у молодых настрой другой, приоритеты больше направлены на свои желания, а не на требования😅но и перегибают с этим тоже многие подростки

Огородам и клумбам предпочту себя. Всегда. Это не жизненно необходимые вещи. Да и муж с ребенком пару раз в неделю спокойно могут подвинуться.

​@@Maria-u-gotta-see-herпочему только 2/7

@@sadisticgirl_ кому сколько. Это абсолютный минимум, который, когда дети становятся старше, должен увеличиваться, как по мне. Я не инстадива и не провожу в салонах красоты по три часа в день. Но не найти время на себя, чтобы элементарно принять ванну, помыть голову - это как-то слишком. Ненавижу ощущение стальных волос,грязные ногти и потрескавшиеся пятки.

это анемия может быть - надо проверить гемоглобин и ферритин

@@LenaPavlushina ого, спасибо вам, я записала и проверю эти показатели. спасибочки)

@@user-vq5hl1lg6g Дело в том что это быть могут и другие проблемы, например щитовидка дает точно такой же эффект - проблемы со сном и хроническую усталость, и есть еще куча других подобных болезней вич онкология вирус эпштейна-бара, тут не угадаешь. Но угадывать и не надо. Есть врач который это умеет лечить. Это психиарт. Нормальный психиатр если вы к нему с симтомами депрессии обращаетесь первым делом погонит вас щитовидку и гемоглобин проверять - что бы исключить самые распространеные болезни и только потом будет по своей части лечить, так что лучше обратиться к специалисту - пусть он вам все что нужно анализы назначит. Или же если помощь психиатра вам не доступна то толковый терапевт работающий по принципам доказательной медицины. но лучше постараться попасть к психиатру - это лучше так как он не этом специализируется

Психотерапевт нужен

@@dontstopmeowwи что сказать врачу этому когда приду ? Зачем именно к нему ? Скажите пожалуйста

это анемия может быть - надо проверить гемоглобин и ферритин

это анемия может быть - надо проверить гемоглобин и ферритин

это анемия может быть - надо проверить гемоглобин и ферритин

все верно самые частые причины такого состояния - это анемия или щитовидка - лучше проверить гемоглобин/ферритин и гормоны щитовикдки ( а ведь могут быть и другие причины ВИЧ гепатип онкология туберкулез) - это принципиально не лечиться прогулками и позитивным настроем. Особенно дебильным у этой шарлатанки выглядит у нее симптом "повышается температура". - в школе надо было учиться лучше - тогда может быть она выучила бы что повышенная температура говорит об реакции иммунной системе, и тут точно к врачу. А если выбрать оставаться тупым то такие инфоцыгане будут впаривать наивным лохам, которые в школе не учились, что это лечиться "правильным дыханием"

У меня тоже, поэтому советую сначала к врачу!❤ У меня нашли аутоиммунной заболевание и проблемы с почками😢 если я соблюдаю все предписания врачей (а там не только таблетки, но и многие советы Сильвии), то качество жизни повышается, радость и любовь возвращается🎉

Да вообще-то к психиатру. Тут описаны симптомы хорошей такой депрессии средней тяжести, уже наверняка таблетками нужно себя поддержать

в отпуск надо)) отоспаться и отдохнуть))

​@@katrinstepa85💯

А вот и нет самые частые причины такого состояния - это анемия или щитовидка - лучше проверить гемоглобин/ферритин и гормоны щитовикдки ( а ведь могут быть и другие причины ВИЧ гепатип онкология туберкулез) - это принципиально не лечиться прогулками и позитивным настроем. Особенно дебильным у этой шарлатанки выглядит у нее симптом "повышается температура". - в школе надо было учиться лучше - тогда может быть она выучила бы что повышенная температура говорит об реакции иммунной системе, и тут точно к врачу. А если выбрать оставаться тупым то такие инфоцыгане будут впаривать наивным лохам, которые в школе не учились, что это лечиться "правильным дыханием"

Это для людей

И мою жизнь если это жизнь....