Pozdrawiam wszystkich, którzy rozproszyli się sto razy w trakcie oglądania filmu 😂

Wczoraj wieczorem obejrzałam i od rana wdrażam sposoby. Dzisiaj od rana przy pracy telefon odłożyłam i nie dotykałam dopóki nie zakończyłam bloku czynności. Pojawiające się w głowie drobne rzeczy do zrobienia na karteczkę. Praca od razu efektywniejsza. Niby człowiek wie bo to takie proste, ale często potrzeba "wsparcia i motywacji" z zewnątrz, aby to zastosować.

Bardzo przydatna rada z tą karteczką obok miejsca pracy. Często mam właśnie z tym problem,żeby ciągle nie wstawać i nie robić czegoś od razu,bo zapomnę. I ta wzmianka,że na efekt czasem nie mamy wpływu,a na proces najczęściej tak,też super motywująca do skupienia się na tym,co autentycznie JA mogę zrobić. U mnie jednym z fajniejszych sposobów na skupienie są zatyczki do uszu-chodzi nawet nie o sam fakt wyciszenia odgłosów,ale już sam ich akt założenia jest takim sygnałem Aha,teraz czas na te "20 minut" i mogę przestać dopiero jak je zdejmę.

idealne dla mnie. Akurat jestem w momencie, kiedy faktycznie musze zapanować nad rozpraszaczami i nauczyć się lepiej skupiać.

Bardzo wartościowe rady :) mnie gubi najczęściej punkt numer 2. Czasami z przerażenia jak daleko do celu nie zaczynam wcale :(

Dziękuję za kolejne trafione rady i ogromną motywację

Zaczynam dzisiaj przygotowania do pisania pracy magisterskiej, więc film jak znalazł :D

Ta gonitwa myśli to ja 😉 ! Dzięki za ten pomysł z zapisywaniem pomysłów 💡 ! Miłego dnia!

Uwielbiam Panią! Dziękuję za inspiracje 😘

Dziękuję bardzo Ola. Świetny film i wartościowy materiał :)

Ciekawe pomysły i takie proste. Dziękuję, zapisałam i korzystam🤗

Story of my life.... Dziękuję! 🙏🤗😁

Och jak dobrze, że o tym mówisz! Super! Dzięki :) (jakieś 30 minut temu wyłączyłam internet w telefonie i odłożyłam go do torebki). Dam radę! ;)

Dzięki za cenne rady :)

Ostatnia rada z zapisywaniem na kartce - genialne w swojej prostocie!

Takiego filmiku w moim życiu potrzebowałam! Na pewno wymienione rady przydadzą mi się w nadchodzącym roku akademickim ;)

Idealne, właśnie tego potrzebowałam!

Lubię słuchać Ciebie siedząc w wannie 😁

Mnie rozpraszają chyba najbardziej moje myśli i zastanawianie się za co się zabrać - recepta wypisanie sobie listy zadań do zrobienia

Potrzebowałam dzisiaj to obejrzeć💚

Wytnę ten pierwszy sposób i będę jednej osobie wysyłać w pracy za każdym razem, jak będzie mi wysyłać "zrób to i to i to i to", piła jak ta lala...

Moja magisterka...

damski bokser ale ekstaza

Autobusy ❤