Möchtest du schneller werden? In diesem Video präsentieren wir 5 Übungen zur Verbesserung von Schnelligkeit und Antritt. Sprints und Antritte sind für das heutige Fußball Spiel sehr wichtig, da der Fußball in den letzten Jahren immer intensiver und schneller geworden ist. Durch unsere 5 Übungen verbesserst du nicht nur deinen Antritt und deine Sprintschnelligkeit, sondern steigerst gleichzeitig deine Explosivität. Um das Sprinttraining durchzuführen, benötigst du nicht viel Trainingsmaterial. Schaue dir das Video an, notiere dir unsere Tipps und trainiere unser Sprinttraining nach!
Fußballspieler müssen während eines Spiels viele explosive Antritte und kurze Sprints ausführen. Nur so sind sie schneller am Ball als der Gegner oder gelangen schneller in die freien Räume. Eine gut ausgeprägte Schnelligkeit ist also Grundvoraussetzung, um im Fußballspiel eine gute Leistung zu erbringen.
Wenn du wirklich schneller werden möchtest, ist dieses Sprinttraining ein guter Start dafür!
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