5 Tage MEAL PREP zum Abnehmen | Vorkochen für die ganze Woche
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Күн бұрынIn einer Stunde für die ganze Woche vorkochen - so einfach geht es. Ich zeige euch heute 7 Meal Prep Gerichte zum Abnehmen
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Musik
Track: Rival x Asketa & Natan Chaim - Superhero In My Sleep
Track: Cartoon x Time To Talk - Omen (Ft. Asena)
Track: Unknown Brain - Jungle of Love (ft. Glaceo)
@bini8435 2 жыл бұрын
Vielen Dank. Du bist der Hammer. Ich freue mich auf Abwechslung nächste Woche.
@bumfuzzled8558 2 жыл бұрын
Wow💓tolle Rezepte!Lieben Dank dafür ☺️
@franzismagazine9983 2 жыл бұрын
So gut und praktisch 😍
@sarahvoigt6989 2 жыл бұрын
Das werde ich mal ausprobieren!
@proud2bnumber1 2 жыл бұрын
Hey da waren total interessante Sachen dabei, werde einiges davon ausprobieren. Liebe Grüße
@braindrain27 2 жыл бұрын
Klasse Video! Werde versuchen, es zu veganisieren🙂
@aliinaa.222 2 жыл бұрын
Du gibst dir immer richtig Mühe mit deinen Videos und Rezepten 🥰
@nicoleha5231 2 жыл бұрын
Meine Güte sieht das alles lecker aus. Alles genau meins. DANKE für diese Mega Woche
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
ohhhh das freut mich :)
@heikegabler7611 2 жыл бұрын
wieder schöne Rezepte von Dir, danke da kommt doch mal ein wenig Abwechslung in meine Planung. Danke für das Video und Deine Mühe/Ideen.
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
freut mich!!
@Danielakracht 2 жыл бұрын
Super tolles Video👌😃
@angelikamalsam7150 2 жыл бұрын
Tolle Rezepte ! Danke für deine Mühe 😬mach weiter so 👏🏻
@claudiad.2819 Жыл бұрын
Toll!
@Hayat99900 2 жыл бұрын
Meeega Ideen Dankeschön
@natuerlichHanna 2 жыл бұрын
Ohh wie cool. Hab letzten mal ein Gericht von dir nachgemacht. Sooo cool. Kann man in meinem Food Diary sehen. War wirklich lecker.🥰
@LeonFischer-rj9kt Жыл бұрын
Super Service
@bettinajs7735 2 жыл бұрын
Sieht wieder voll lecker aus ! Dankeschön!
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
💕💕🙋♀️
@marcelzimmermann323 2 жыл бұрын
hallo , habe jetzt viele sorten von dem erdnusspulver bestellt aber keines ist wie deins. Wäre echt schön wenn dieses einmal posten würdest. :D Weiter so mit deinen mealpreps, die sind echt mega.
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
ist doch verlinkt in der Beschreibung :)
@SoFieHaushaltUnperfektPerfekt 2 жыл бұрын
Vielen Dank für die tollen Meal Prep Gerichte 🙂 Und viele Zutaten hat man davon sogar schon zu Hause. So mag ich es. Dann schaue ich mal was fehlt und gehe direkt mal einkaufen... Liebe Grüße
@ichcolarisiere1430 2 жыл бұрын
Sehr coole Rezepte, vielen Dank 🥰 finde ich tatsächlich ein bisschen besonderer als deine Rezepte auf Instagram 😊
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Haha echt? Ich denke da gibt es keinen unterschied, aber vielleicht weil man es etwas ausführlicher sieht 😌💚
@gabrieleb.3443 2 жыл бұрын
Hallo, ich finde die Idee, für die ganze Woche auf Vorrat zu kochen mega cool, bin total motiviert, es auszuprobieren und habe mich daher mit den meal prep Boxen auseinandergesetzt. Du hast in einem älteren Video die Boxen von fitprep empfohlen. Da wir eine kleine Küche haben wären stapelbare Boxen für uns ideal, aber bin bin mir nicht sicher, ob diese Boxen auslaufsicher sind? Kannst du mir deine Erfahrungen dazu berichten (bist du vielleicht schon öfters gefragt worden 🙈)?
@steffilovesbeauty 2 жыл бұрын
Oh yes, ich liebe deine Rezepte immer, so klasse und soo mega legger. freue mich auf den nächsten Einkauf und aufs ausprobieren. Yippieehhh
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
😍😍😍😍
@marzenapilch 2 жыл бұрын
Ich bin nicht gerade gut im Kochen ,aber diese Gerichte finde ich super,weil ich gerade abnehmen will und sie echt einfach und gesund aussehen..habe auch schon andere Gerichte von dir benutzt ...es lebe das Internet und die Menschen die sich die Mühe machen solche Videos zu machen .😍😍😍😭😭😭😭😢😢🤧🤧🤧🤧😇😇😇😇😇😇😇😇😁😁😁😁😁
@Lauri2803 Жыл бұрын
Danke für das tolle Video :) welche Boxen kannst du empfehlen? Liebe Grüße
@marialucas1329 2 жыл бұрын
Mega♡.♡ vielen dank für die neuen tollen Ideen. Du musst unbedingt noch ein kochbuch machen!! Lg
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
😍 😍 😍 Ja meinste 😏😏😏
@marialucas1329 2 жыл бұрын
@@fruehlingszwiebel_ diese bzw deine rezepte sind super♡, auch was für die familie. Manche sachen hab ich mir in mein lieblingsrezeptebuch schon eingetragen. Doch es sind zu viele da wären "alle auf einmal" schon toll :) LG
@annikaemmert1149 2 жыл бұрын
Ich liiieeebeee deine Rezepte 😍
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
oh ich danke dir
@annikaemmert1149 2 жыл бұрын
Die Baked oats save und von den anderen mit Sicherheit auch noch was
@marionschneemann9881 2 жыл бұрын
Mega,bitte weiter so
@Flauschekatze97 2 жыл бұрын
Schönes Video! Stellt man die Sachen dann einfach in den Kühlschrank und das hält ohne Probleme 1 Woche?
@yokoluna9128 2 жыл бұрын
Das ist ja Verrückt, ich schaue deine Videos immer voll gerne. Aber ich mag fast kein Gemüse, meistens fande ich die Meal Prep Videos schwer für mich persönlich um zu setzen, ABER...heute! möchte ich einfach mal alle Rezepte aus diesem Video machen :D danke danke danke! ;D großes Lob! (ich gehe davon aus, dass es mir schmecken wird :))
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Oh..... Da hab ich ja den Jackpot geknackt 😍😍
@janamichgehl397 Жыл бұрын
Und das hält sich alles so lang? Wenn ich sonntags für 5 Tage vorkoche? Finde die Option echt klasse und echt spannend!🥰
@ninahasenkrug6138 Жыл бұрын
Sehr cool ! Und das hält sich dann die ganze Woche ?
@SaraH-qm6qn 2 жыл бұрын
Sehr gute Rezepte!! Toll!! 👏👏👏😍
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Freut mich 😍 machste was nach?
@SaraH-qm6qn 2 жыл бұрын
Ja! 🙂😍 Ich werde alle Rezepte nachmachen und habe das Video meinen Freundinnen weitergeleitet! Mega gute Rezepte! 👏👏😍
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
😳💚💕
@SoFieHaushaltUnperfektPerfekt 2 жыл бұрын
@@SaraH-qm6qn Gute Idee... gleich mal weiterleiten 🙂
@FroschKoenigin75 2 жыл бұрын
Yummiiiiiieeeee 😍👌
@LauraLe90 2 жыл бұрын
Tolle Ideen, wie immer!!
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
dankeeee
@malenamael8491 2 жыл бұрын
Kann man Gericht 1 auch ohne Banane machen?
@angiesunshine7192 2 жыл бұрын
Mega,mir läuft das Wasser in den Mund zusammen 🙂
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
😍 Super
@MMuemmel89 2 жыл бұрын
An sich finde ich die Idee sehr gut und es macht sicher Sinn, sein Essen irgendwie durchzuplanen. ABER: Beispielsweise sollte gegartes Hackfleisch nicht länger als maximal 3 Tage aufbewahrt werden. Ich frage mich da manchmal, wie frisch dann manches noch ist... Auf der anderen Seite machen ja einige Menschen regelmäßig Meal Prep und denen scheint es ja gut zu gehen. Aber ich bleibe skeptisch. Aber ich werde die Spinat-Feta Nudeln nachkochen. Das klingt so lecker.
@m.w.594 2 жыл бұрын
Ich friere mit sowas immer ein, ist mit sicherer
@ninap.5356 2 жыл бұрын
Die Rezepte sind ja mega, vielen Dank!! :) darf ich wissen, welchen Food Processor du hast? Ich bin auf der Suche nach genau so einem :) LG aus Wien und schönen Sonntag!
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Kitchen aid 😌 ich bin damit aber nicht wahnsinnig zufrieden. Also häckseln tut er gut, aber die Bedienung ist ne Krankheit 😅
@odetteviolett5890 2 жыл бұрын
Hey, ich würde mir gerne eine neue gut beschichtete Pfanne kaufen, weil ich das Gefühl hab, dass ich immer zu viel Öl brauche. Weiß jemand auf was man da am besten achten sollte?😊
@sandra653 2 жыл бұрын
Tolle mp-Woche. Leider bin ich gegen kohl allergisch 😩 könnt das mit Zucchini auch gehen? Oder ist das ein zu welches Gemüse? Brokkoli darf ich leider auch nicht essen 😩
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
das geht bestimmt, ja :)
@kati1609 2 жыл бұрын
Das sieht alles so lecker aus! 😍 Aber wie schafft man das in unter 1 Std? Selbst, wenn ich das alles irgendwie parallel machen würde, würd ich das nicht hinkriegen. Gibt's Tipps?
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
naja klar, am anfang ist man evtl noch nicht so schnell, braucht alles etwas Übung
@kiravollmer7549 2 жыл бұрын
Ich liebe deine Rezepte und es wirkt alles wieder super lecker 🤤 habe aber mal gehört das man Spinat kein zweites Mal erwärmen soll. Ist da was dran? 🤔
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Ist ein Mythos zum Glück 😌 musst ihn nur gut im Kühlschrank aufbewahren 😊
@NiNa-mv4bv 2 ай бұрын
Hallo, leider ist keins der Rezepte mit Grammangaben auf der Webseite zu finden. Sehr schade! Auch die Links in der Beschreibung gehen nicht mehr.
@millyxx7002 2 жыл бұрын
MealPreps lieben wir !😇😇
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Wohoooo 😍
@susi.1588 2 жыл бұрын
Richtig leckere Rezepte 😍 wie viele Kalorien hat das Baked Oats weil das wurde vergessen in der Infobox 🙈
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
382 - kannst du dir aber wirklich einfach selber ausrechnen und empfehle ich auch (weil es natürlich auch immer unterschiede gibt je nachdem welche Produkte man benutzt)
@heikerennhack6876 2 жыл бұрын
Super Rezepte, die auch schmecken. Dankeschön Ich wollte mir den kostenlosen Ernährungsplan runderladen, aber leider funktioniert das nicht. Schade
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
oh komisch, schau doch mal im Spam und wenn es nicht klappt schreib mir an support@fruehlingszwiebel.com
@heikerennhack6876 2 жыл бұрын
@@fruehlingszwiebel_ leider wieder nicht geklappt, dass ich den Wochenplan herunterladen konnte bzw nach Anmeldung keine Mail auch nicht im Spam erhalten. Lg
@theonlyflo_79 Жыл бұрын
Also die Ideen sind ja super, aber wer bitteschön soll denn davon satt werden?
@tinateich2323 2 жыл бұрын
Mein Feta wird gar nicht richtig weich, wie lange muss der denn im Ofen bleiben?
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Steht alles in der Beschreibung 💚
@tinateich2323 2 жыл бұрын
@@fruehlingszwiebel_, ich krieg das nicht angezeigt. Das stehen nur die verschiedenen Gerichte in Minuten.
@sabrinakotter6578 2 жыл бұрын
Hallöchen wo genau finde ich die Rezepte ?
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
steht eigentlich alles in der Beschreibung :)
@lolavita2008 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣 das ist doch ein Video mit Rezepten 🤣🤣🤣
@mochicloud4975 2 жыл бұрын
Die Spinat fett pasta werde ich auch mal ausprobieren. 😋 Man kann es inzwischen sogar Veganisieren (hat dann nur leider andere Macros, aber das kann man ja anders kompensieren 😋😉 Bei uns in der Region isst man Kartoffelpuffer generell übrigens mit Apfelmus/Apfelmark 😊
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Jaaa hatte sogar auch veganen Spinat und Feta gibt's auch mega leckeren in vegan mittlerweile 🤩🤩
@3489Sarah 2 жыл бұрын
Mit einem Herzwaffeleisen klappt es leider nicht, also zumindest bei mir nicht. 😏
@liesel659 2 жыл бұрын
Schöne Rezepte... allerdings sollte man ja Spinat nicht noch mal erwärmen, von daher ist es eher kein Rezept was man vorkocht für die Woche.
@nadinebolz75 2 жыл бұрын
das ist längst widerlegt
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
genau - das ist ein mythos, stammt aus einer Zeit als es noch keine Kühlschränke gab :)
@annaknoll901 2 жыл бұрын
Kinesische Asia Gewürzmischung kinesisch kinesisch wieso kinesisch 😭😭😭😭
@fruehlingszwiebel_ 2 жыл бұрын
Weil es nunmal so heißt 😜!
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