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5 ÉTAPES pour GAGNER 20KG à son SQUAT (avec Louis du @Powercamp)
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Күн бұрынTu stagnes au squat malgré tes efforts ?
Louis le Guennec, halterophile pro et fondateur d’une des meilleures salles de ce sport olympique te présente 6 etapes simples pour progresser rapidement au mouvement du squat.
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@powercamp33 Жыл бұрын
Merci coach pour cette démo d’intro 😂 squat parfait
@MyproteinFR Жыл бұрын
Merci à Louis pour la super demo 🤣
@user-iu2vy4lx2w 3 ай бұрын
Belle demonstration pratique on apprend merci
@KS-lw3il Жыл бұрын
Une des meilleures vidéos sur le squat .! Merci
@luka3679 Жыл бұрын
Excellent, clair, précis, rapide, bien illustré. Tout devrait être comme ça!
@mannytou6024 Жыл бұрын
La bible du squat cette vidéo, top !
@Getget345 6 ай бұрын
Super vidéo ! Une peu de rappel fait toujours du bien 😊
@crazyfrogog Жыл бұрын
Vraiment une super vidéo
@rm59x7 Жыл бұрын
Squat parfait, c’est tellement beau un squat haltérophile ❤️ Rien à voir avec la force athlétique
@aboubacar9448 Жыл бұрын
Rien n'empêche d'appliquer ces conseils en force athlétique justement. Avec un couché dos à plat et un sdt en conventionnel pour le plaisir des yeux et des mouvements de qualité.
@MichelAngelo69000 3 ай бұрын
Merci !
@Hab-xn8kw Жыл бұрын
tres clair et précis
@DoudouxTrex 9 ай бұрын
Super vidéo explicatives 👍🏻 Merci 🙏🏻
@livingmc972 Жыл бұрын
Vidéo au top
@elliotcoleman8061 Жыл бұрын
Merci Louis !
@gautierpriem5361 Жыл бұрын
La qualité de cette vidéo 👌
@clee2865 5 ай бұрын
Meilleure vidéo 🔥🔥🔥
@smattifamilis9782 Жыл бұрын
Merci pour cette exlication de qualité 👏👏👏
@pascaldesmon6930 Жыл бұрын
Merci pour cette et ces videos surtout completes avec astuces et surtout mouvement de mobilite !! Video qui traite un sujet a fond 👍👍👍👍
@mickaelstiffler8871 Жыл бұрын
super ta vidéo pour tes conseil pour les squat merci coach!!! dit moi c'est possible de faire montrer avec des haltère une vidéo pour les squat je n'est que des haltère c'est different avec des haltère ?
@powercamp33 Жыл бұрын
Salut ! Tu peux squatter en goblet squat ou avec les halteres dans les mains en position de farmer hold ! 🙏🏼
@mickaelstiffler8871 Жыл бұрын
@@powercamp33 merci
@thomasschmitt6452 8 ай бұрын
Incroyable !
@drunkenstyle7899 9 ай бұрын
Pile ce qu'il me faut. Merci chef
@zasslie9814 Жыл бұрын
Bravo super vidéo efficace clair et net 👍
@jean-remydostes8511 Жыл бұрын
Vidéo super complète et précise! Bravo!
@cedricg790 Жыл бұрын
Merci Louis !!
@sylsyl4308 Жыл бұрын
Le top merci beaucoup
@latreg-fz2xp Жыл бұрын
Bonjour superbe vidéo Je débute je pensais que s'était le squat avant pour les quadriceps C'est quoi la différence entre les deux hormis la barre devant et avantage Merci d'avance de votre reponse
@Mairtn-dt3kk Жыл бұрын
Le front squat cible encore un peu plus les quadriceps car le buste sera encore plus vertical.
@clee2865 5 ай бұрын
La début 😂😂😂😂😂
@claudehoffmann5999 Жыл бұрын
Excellent
@aboubacar9448 Жыл бұрын
Waw ! En fait j'avais vraiment 1 squat dégueulasse, avec une mixture barre haute + retrait des genoux + dos arrondi façon good morning. Donc c'est à cause d'un manque de mobilité et de force dans les quadriceps. Qu'en est-il des abdos dans tout ça ? Merci beaucoup pour ces conseils.
@olivier12 Жыл бұрын
Merci
@solangebusson3765 11 ай бұрын
Merci pour cette video, moi j'ai un soucis lorsque je commence mettre plus lourd que 20kilos (Donc que la barre) mon dos ce met trop pencher et j'arrive pas bien remonter , comment je peut changer cela ?
@santiagosoto7782 Жыл бұрын
Excellente video, mais pour la personne qui fais le montage, se poser a la question de la valeur ajoutée de la musique de fond et son volume...
@julienderonne9984 Жыл бұрын
Super vidéo En squat d'HALTERO complet j'ai un Butt wing en fin de mvt, est-ce dangereux ? J'entends tout et son contraire Merci
@powercamp33 Жыл бұрын
Salut ! Tout dépend du degré de retroversion et si ça entraîne une flexion lombaires en bas du squat Étire à fond ischios, flechisseurs de hanches et rotations (surtout interne) de la hanche avant de squatter, et mets des chaussures d’haltero si tu n’en as pas deja ! Faire un peu de squat bulgare et de good morning barre à vide permettra de bien préparer le corps à cette amplitude de mouvement !
@julienderonne9984 Жыл бұрын
@@powercamp33 merci bcp
@camillejoun Жыл бұрын
L’intro 😭😭
@MyproteinFR Жыл бұрын
On a été créatif 🤣
@philippethor2327 Жыл бұрын
Bonne vidéo 👍 étant ex haltérophile je suis ok
@fares8569 Жыл бұрын
4:15 si tu veux un bon lumbago fais ça
@Learnnnnn Жыл бұрын
J'ai une question : Je suis débutant et quand je fais des squats j'ai l'impression que mon coeur ne suit pas , c'est à dire que j'ai les quadriceps pour soulever lourd mais mon rythme cardiaque ou mes poumons je sais pas bah il suive pas . Genre je suis hyper essoufflé au bout de 3 répétition , je suis tout rouge comme si mon coeur va exploser , j'ai pas l'énergie alors que a la presse je peux pousser 150 Kg tranquille alors qu'au squat je meurt avec 30 kg .
@akuseru4582 Жыл бұрын
Tu squat pas assez souvent
@CraaaCKs 11 ай бұрын
Rien à voir entre la presse et les squats.
@emiliekonstanzer5243 Жыл бұрын
Commande passée il y a plus d'un mois , produit en rupture alors qu'il était disponible encore il y a deux semaines . Contacté, le service client se contente d'annuler la commande sans poser la question au client ! Vraisemblablement on s'en fou royalement de l'avis du client !
@raichu5944 Жыл бұрын
Je déteste cette façon de squatter, mon coach (de power) m'obligeait à squatter ainsi et je me suis exploser le bassin je suis actuellement toujours à l'arrêt total. Même l'ostéo ne me soulage pas. Moralité si vous ne sentez pas un mouvement, si votre corps vous envoie des signaux écoutez le rapidement.
@rm59x7 Жыл бұрын
Bah techniquement c’est pas normal, "squatter" est un mouvement naturel pour l’être humain techniquement tout le monde peut le réaliser "sans poids", il y avais une erreur quelque part sans doute
@Brolylift Жыл бұрын
Le seul truc que j’ai retenue c’est « la on va venir lever les coudes » , allez savoir pourquoi …
@Bencheur93 Жыл бұрын
Le 20 kg à son squat il fait mal aux yeux 👀
@MisSOuZz 6 ай бұрын
En quelques mois d'haltéro j'ai augmenté mon squat de 20 kg c'est véridique
@bigpurple8335 Жыл бұрын
Une balle perdue dans l’intro
@MyproteinFR Жыл бұрын
On a décidé d’être original pour une video tuto 🤣
@rafaelrandom500 Жыл бұрын
Ça aurait été mieux avec la barre au milieu du dos. 😏
@CraaaCKs 11 ай бұрын
@@rafaelrandom500 Quand on voit la qualité du squat de la vidéo, c'est osé de vouloir critiquer
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