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Existem 5 recursos naturais que podem ser utilizados por qualquer pessoa para melhorar a saúde mental. São como remédios para o nosso bem estar, que estão disponíveis para nós e que muitas vezes não utilizamos.
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Nos baseamos nos estudos científicos e prática clínica através de 3 áreas do conhecimento para gerar essa transformação mental, psíquica e comportamental.
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