[5분건강] EP.2 소금물 양치질, 이렇게 하세요! (20년 치아건강 노하우)

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4 жыл бұрын

#소금물양치 #치아건강 #치주질환
오늘의 5분 건강 주제는 '소금물 양치질'입니다.
저도 지난 20년 동안 이 소금물 양치질로 치아건강을
유지할 수 있었다고 생각합니다.
저는 지금도
누룽지를 우두둑 맛있게 먹습니다.
제 또래 친구들이 그 모습을 보면서
매우 부러워하기도 합니다.
그 부러움의 중심에 오늘 말씀드리는
'소금물 양치질'이 있다고 생각합니다.
치아 건강을
오복의 하나로 말합니다.
치아가 건강해야 몸이 건강하고
행복한 삶을 누릴 수 있습니다.
오늘 소개해드리는 영상을 보시고
바로 실천해 보시기 바랍니다.
틀림없이 좋은일이 생길 것입니다.
사랑합니다.
감사합니다.

Пікірлер: 216

@nopaynogain0391 4 жыл бұрын

치아건강이 오복에 하나다 라는 말씀이 가슴에 와 닫네요. 소금물 양치 생각해 보겠습니다. 선생님 늘 건강하시고 감사합니다.

@jabarang 4 жыл бұрын

저도 해봐야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.

@user-vj1sz9tl6e 4 жыл бұрын

감사 드리고^^습관화 되도록 노력하겠습니다.

@user-kw8jz2jl2z 4 жыл бұрын

감사합니다. 건강하세요. 🔊🌈

@user-jj1ss6fv7y 4 жыл бұрын

고도원아침편지잘보고있고비타민도먹기시작했는데5분건강따라해보럽니다

@user-zl1yv5fd8f 2 жыл бұрын

🏡💝좋은말씀 감사드립니다.열심히 소금물로 치카치카하게습니다.👍🌈🙏

@user-oi2fm1zw1n 4 жыл бұрын

선배님 영상 보고 열심히 소금치아 하고있어요 감사합니다 고맙습니다 ~

@user-xm9gw2qe8d 4 жыл бұрын

쉬운걸 몰랐네요~ 칫솔관리와 방법 정보 감사합니다

@user-nt6gk6zs1t 4 жыл бұрын

쌔ㅡㅡ앰 멋져요 소금양치질♥ 감사해요

@user-zd9do9wx7t 4 жыл бұрын

소금물 양치질 생각보다 어렵지 않고 열심히 해봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다.

@user-ig3zx7ns5b 4 жыл бұрын

오늘부터 실천 하겠습니다

@ksmxm215 3 жыл бұрын

감사합니다 지금부터 실천해보겠읍니다

@monicakwon1016 3 жыл бұрын

공감 합니다. 요즘 치아가 문제라서 절실히 느낍니다. 건강하세요!!

@TheChristina77 4 жыл бұрын

소금물로 하니깐 훨씬 실천하기가 편하네요!!감사합니다

@user-qz5oo3th6g 4 жыл бұрын

감사합니다

@patrickmoon25 4 жыл бұрын

말씀 참 잘하십니다. 내용도 좋고요. 감사합니다. 사랑합니다.

@user-tl2kg4ly6v 4 жыл бұрын

저도 5개월 소금물 칫솔질을 하였는데 강력히 추천합니다ㆍ

@user-ig3zx7ns5b 4 жыл бұрын

선생님 감사합니다

@TV-xr7xt 4 жыл бұрын

선생님 건치가 멋지십니다^^ 저도 천일염 소금물 양치질 해봐야겠습니다. 감사합니다

@user-xd1nn6gz4f 2 жыл бұрын

참복이많으시네요

@user-vd5bv9kk7e 4 жыл бұрын

알고 있었는데 습관화가 되지 않았는데 새로 시작해봐야겠습니다 치아는 삶의 중심역할을 한다는 말씀 소중한 것을 잘 관리해야겠습니다

@user-ll9eh1uy4m 3 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다🙏👍

@user-yc2pb7jg6g 4 жыл бұрын

소금물 양지가 좋군요. 바로 실천해야겠습니다. 고맙습니다.

@user-hs3ir4be3g 3 жыл бұрын

저도한번 해봐야겠네요 감사합니다 ㅎㅎ

@user-lf9yw1ks9h 4 жыл бұрын

저도 소금으러 양치하는데 정말 좋아요~

@user-nz9yx4zp9e 4 жыл бұрын

내나이 80 입니다 70년 소금물 양치 아직 충치 없고 잇몸튼튼 치아튼튼 앞으로 소금양치 주욱 100 살까지 가지고 가렵니다 .소금양치 강추 합니다, 지금도 갈비 오징어 통닭 가뿐하게 먹고 생선뼈 그대로 씹어돌립니다 이게다 소금양치덕이라 생각합니다, 돈을잃어면 조금잃고 명예를 잃어면 좀더잃고 건강을 잃어면 모든걸잃는다 그중에서 치아를 잃어면 삶자체 싸그리 다잃는다 이런말이있슴 .그만큼 치아중함 ,

@piece1166 3 жыл бұрын

공감 합니다, 제 주변 어떤 할아버지 분도 비슷한 케이스 이십니다 올해 86세 이신데 틀니, 인플란트 하나도 안하시고, 100% 본인 치아라고 하시네요 아직까지 딱딱한 누룽지를 씹어서 드시고, 하지만 그분의 바지춤에는 항상 치약 칫솔이 있다고 하시네요 ㅋㅋ

@user-rd4vf5mz3q 3 жыл бұрын

저희남편이 이글읽고 오래살으래요^^

@user-ht6co7ie1n Жыл бұрын

대단하시네요 👍

@user-vk4rt4vw5u 4 жыл бұрын

다음 카페에서 고도원의 아침편지에서 선생님 시를 읽고 치유 받는 느낌 기분이 좋아썼는데 여기에서 인사 드리게 됩니다 감사합니다 🙏 저도 선생님 과 비슷한 소금물 사용을 했는데 치솔 두개 좋으네요 저도 치아가 좋치않아서 어려서 소금으로 이른 닦던 기억에서 소금으로 닦긴 너무 짜서 싫어서 소금물을 활용해서 치솔을 담가 둬다가 양치물로 쓰고 소금물을 이틀 한번은 갈아주지요 비염도 없어지고 감기 예방도 되더라구요. 선생님 유트뷰로 만나실수 있어서 반갑습니다

@user-ky3os4sv2q 4 жыл бұрын

저도 잇몸이 많이 안좋은데 좋은 정보 감사 합니다

@user-ml7ek6ys4e Жыл бұрын

좋은정보 감사합니다..

@kangcmo 4 жыл бұрын

오늘도 감사합니다

@user-dt7jt1ss9e 4 жыл бұрын

예전부터 알고는 있엇는데 실행을 해야 겠네요~

@user-uj6jo2ip7y 2 жыл бұрын

아, 고맙습니다!!!

@user-zt7lp8hq2i 4 жыл бұрын

아~~~옛날에 고도원의 아침편지 매일 배달 받았었는데 그 고도원 선생님이 맞으시군요^^다시 만나뵙게되어 정말 반갑습니다~^^

@user-bm3jt8eh7z Жыл бұрын

선생님 공감합니다 제 경험으로봐서는 소금이최고라고봅니다 5년정도 했는데 너무좋아요

@user-ht6co7ie1n Жыл бұрын

참고하겠습니다 👍

@user-ow5rv1ul5d 4 жыл бұрын

저는 소금물에 칫솔을 담그긴 했는데 치약을 잘사용 해야겠네요~! 좋은정보 감사합니다 ~!

@user-gk8mi1wy2j 4 жыл бұрын

치아건강을 지키는 친환경적인 방법이네요~ 감사드립니다. 소금은 정말 귀한 재료이네요~ 잇몸이 나이가 들면서 약해졌다고 느꼈었는데 오늘부터 활용하겠습니다.

@JKPark-pj4gt Жыл бұрын

좋은 이와 잇몸 건강법이네요!

@Kjonghi 4 жыл бұрын

건강한 치아가 갑자기 안 좋아졌는데 당장 시도해야겠어요. 좋은정보 감사합니다.

@pts625 Жыл бұрын

감사합니다.

@user-rd1xy7fh3q 4 жыл бұрын

소금물가글만 했었는데 소금물양치 해봐야겠네요 좋은정보 감사합니다

@user-gz1it4oy8v 4 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다

@amqk230 4 жыл бұрын

잇몸에서 피가 나면 욱씬 거려 소금 양치를 했었는데 치과에서 잇몸이 건강 하다고 해서 요즘은 아예 소금으로 칫솔을 합니다. 잇몸이 단단해 진 느낌입니다. 임플란트를 했는데 좋은것 같아요. 강력추천합니다. 감사합니다.

@jaeyounlim3714 4 жыл бұрын

나이가 들면서 어느 순간 잇몸이 약해지고 입안이 붓고 하네요. 소금물 양치, 젊어서 시작하면 효과가 더 좋을 것같아요! 5분 건강법에 감사드립니다!

@jongbaebak 4 жыл бұрын

선생님 최고예요^^

@user-xo2yz8ot3x 3 жыл бұрын

안녕하세요 감사합니다 좋은 말씀 너무나 감사합니다 당장 천일염에 칫솔 담가 놓고 사용하겠습니다

@SamASH-oj7xp 4 жыл бұрын

피부를 위해 비싼 화장품 비싼 샴푸 바디샤워를 많이 사용하지만 정작 치약은 천원짜리 사용하는 분들 많아요 피부보다 더더욱 중요한게 치아와 잇몸입니다. 치아에 투자하세요

@user-many156 3 жыл бұрын

소금으로 하든 치약으로 하든 올바른 칫솔질로 꼼꼼히 문지르는 게 중요해요 잘 안 닿는 곳도 꼼꼼히요 치아 안쪽도 해주고 혓바닥도 해주세요 근데 좀 많이 짜요.... 제가 소금으로 하기 시작한 이유는 치약으로 양치를 해도 미세한 통증이 생길 때가 빈번해서입니다 잇몸 아프면 거슬리잖아요 근데 소금이 향균 작용이 뛰어나다고 해서 소금 양치를 시작했는 데 결론만 말씀드리자면 잇몸 통증이 사라졌어요 저는 소금 많이 묻혀서 칫솔로 먼저 전체를 닦은 후에 마지막으로 소금물로 가글을 해줍니다 잇몸 통증이 사라지니까 삶의 질이 올라갔어요 뭐든지 게을리하지 않는 게 중요하니까 먹고 나서 바로 양치하는 거 잊지마세요 저는 고운입자의 함초소금을 사용합니다 문질러도 안 아파요

@user-et4nb4mv5o 4 жыл бұрын

겨울동안 칡씹는게 좋고요 소금양치 무척좋아요

@younglee5134 4 жыл бұрын

천일염, 칫솔, 컵.. 집에 다 있으니 당장 오늘 저녁부터 시작해야겠어요.. 감사합니다👍

@user-iu5xf4iu4y 3 жыл бұрын

정말 쵝오십니다..

@user-ou9ne9bj8p 4 жыл бұрын

아하! 고도원의 아침편지! 인상도 참 좋으시네요.치아 건강 오복 중의 최 이지요. 잘 배워 갑니다.건강하세요.

@user-ib8my8zo3w 3 жыл бұрын

못 생긴나무가 산을지킨다~ 선생님 오랫만에 뵙고 반갑습니다

@user-jz4cj4ov7u Жыл бұрын

저도진한소금물에치솔을 담궈놓고 사용합니다 오래전에 어느치과의사분의 말씀을 듣게된것입니다

@whenever121 3 жыл бұрын

치약이든 소금물이든 중요한게 아니고 치아주변 음식물 찌꺼기가 없는게 중요하고, 소금이건 소금물이건 충치예방 및 구강건강을 위해서는 치약보다는 훨씬 좋은 것 같습니다. 소금이 구강내 박테리아 및 세균박멸에 탁월한 것 같습니다. 세균의 먹이인 당 성분을 없애기도 하겠지만 최소화해서 세균 번식을 막는다는 얘기도 있네요. 치약은 이런 역할은 하지 못하죠.

@user-jv1by1fx4b 3 жыл бұрын

오복을 지킵시다 감사합니다 수천년동안 경험의학인 동의보감 방약합편 약성가에 "매일 소금으로 이를닦으면 이를튼튼하게하고 소금물로 눈을씻으면 눈이 밝아져 밤에도 잔글자를 볼수있다" 라고 기록되어 있네요

@user-kz8xf9gn3j 4 жыл бұрын

저도 6년째 소금물 양치질을 하고 있어요, 치아 건강에 좋은 것 같아요, 감사합니다.

@user-zc4nf4ft2x 3 жыл бұрын

저같은 경우는 소금이 입자라 소금을 직접 묻혀서 닦지말라 하기에 죽염을 손가락에 묻혀 잇몸과 치아를 마사지해주듯 문질러줍니다. 그것도 좋은 방법이라 생각했는데 과거에 안좋았던 치아인지 효과가 없었던거지 이빨 하나가 그냥 빠지데요 어떤 돌파리 의사가 금으로 때웟는데 완벽하게 충치치료를 안한 상태에서 치료를 해서 그안에서 썩고 결국 알아서 빠지데요 확실한 건 염증이 없어졌다는 것 결국 치주염이나 치은염 등등 치과질환은 염증이 원인인데 이게 없다는 건 치아가 건강해졌다는 얘기 효과가 있답니다. 저도 예전엔 긴가민가했는데 여러 선험자분들의 체험으로 이제 확신으로 가지고 할 수 있게돼네요.

@user-gx5nc3wz2b 4 жыл бұрын

오랫동안. 잇몸이 가려워. 고생했는데 아침일어나. 바로. 소금물로 가글 하고 천일염 볶아. 치약대신 양치. 하는데 지금은 말끔히 나았답니다. 강력추천합니다

@youtubejhs5150 4 жыл бұрын

소금을 곱게 빻아서 쓰시겠죠?

@asdqwe5544 3 жыл бұрын

가글할 때 고도원 선생님처럼 물 한컵에 소금 서너숟갈 넣나요

@user-fc5sn2uu1o 4 жыл бұрын

오복 중에 하나인 치아 정말 중요합니다 그래서 저도 소금물에 칫솔 담가두었다가 구운소금으로 양치하는데 정말 치아 시림도 피도 안나오더라구요 도움되는 유익한 영상 감사합니다 ~😃👌👍👍👍

@user-ko7cp6nh6j 4 жыл бұрын

돌아가신 저희 어머니도 소금으로 양치를 하셨는데 86세 돌아가실때까지 자기이빨로만 사셨어요 다시한번 확인하게되었어요 좋은정보 고맙습니다

@user-lg8od9jy5f 4 жыл бұрын

감사합니다 실천하겠읍니다

@user-ox4fc1nu5e 4 жыл бұрын

어릴적 치약 살 돈이 없어 소금으로 양치 한 습관이 60 이 넘은 현재까지 하고 있습니다. 그래서인지 지금까지 치아 건강하고 맛있는것 잘먹고 있네요. 친구들 보면 이가 빠지고 잇몸이 아파 고생하는 것보며 소금양치를 권해보는데 믿지 않네요. 이영상 보고 많은 사람들이 소금양치로 건강한 치아로 행복하시길 빕니다.

@kite_min 4 жыл бұрын

치약으로 치아가 상하는 것 같은데 소금 양치질 좋은 것 같습니다 감사합니다

@user-tn6pr2up7y 4 жыл бұрын

요즘은 양치용 미세소금 나옵니다 인터넷에 구매사용 하세요 저는 소량치약으로 양치후 소금으로 1분정도 가글을 합니다 가글을 할때 고개들어 목도 가글하세요 이방법이 많이 도움되는것 같아요

@user-jv2wp7sr3i 4 жыл бұрын

좋은 방법 입니다

@user-ln4jq1hi3l 3 жыл бұрын

감사합니다

@user-ry2lu6sd8h 4 жыл бұрын

자죽염이 효과가 크다네요

@user-qy1su7ve7v 4 жыл бұрын

50대 들어서면서 면역력이 약해지면서 대상포진 걸리고 잇몸이 약해져가고 하던차에 볶은 소금으로 양치질을 한지 10년 되어가는데 치아가 튼튼해졌고 잇몸 시리고 신경통증 있을때도 소금으로 마사지 해주면 낫더라구요 소금양치 정말 권장합니다

@user-bn4kh2zk8q 4 жыл бұрын

저는 이가시리고 뜨거운거먹으면 아프고해서 한번구운죽염으로양치하는데 별로나아지질 않네요. 잇몸에서 피나는건 좋아진거같애요.과일좋아하는데 잘 못먹어요.

@bigdaddy7468 4 жыл бұрын

@@user-bn4kh2zk8q 질 좋은 천일염, 천일염.

@user-qq8ps7zk6p 3 жыл бұрын

@@bigdaddy7468일반 천일염은 불순물이많고 죽염은 대나무통에 구워 불순물을 없앤것이라 잇몸에 죽염이 더 낫다는데 굳이 천일염을 쓰야하는 이유가 무엇인지 궁금하네요..

@user-uj6jo2ip7y 2 жыл бұрын

비타민 고용량 건강을 보고 우선 2000으로 아침 저녘 1000씩 하려고 합니다. 고맙습니다!

@user-ef9jh4fz9m 4 жыл бұрын

저는 풍치로 인해 지금은 죽염으로 양치해요

@tv2609 4 жыл бұрын

선생님 정보감사합니다 구독 좋아요 친추하고 영상잘보고갑니다 자주 소통해요

@user-tc5ch5rd5r 4 жыл бұрын

전에 저도 소금물에 담가 놓고 사용 하다가 요즘은 숯치약을 사용하는데 소금물을 다시 준비해야겠습니다. 오랫동안 소금물을 그대로 사용하시는군요? 전 자주 새소금물로 만들어야 될 것 같았어요.^^

@user-vg2md1st2i 4 жыл бұрын

선생님말씀 공감합니다 저는 히말라야 핑크소금으로 양치하는데 오늘밤부터는 칫솔을 두개소금물에 담가야겠네요 감사합니다

@user-cg5xp4hs4m 3 жыл бұрын

지인이 쬐금 준 핑크소금 양치 했는데 부은 잇몸이 가라 앉아서 지금 놀라고 있어요

@user-qs9ss1dd2i 4 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다!! 꼭 실천해서 치아건강을 돌봐야겠네요^^!!

@byronhugo8249 2 жыл бұрын

you prolly dont give a shit but does someone know a trick to log back into an instagram account?? I somehow lost my login password. I love any tricks you can give me!

@harveydouglas5496 2 жыл бұрын

@Byron Hugo Instablaster =)

@byronhugo8249 2 жыл бұрын

@Harvey Douglas I really appreciate your reply. I found the site on google and Im in the hacking process atm. I see it takes quite some time so I will get back to you later with my results.

@byronhugo8249 2 жыл бұрын

@Harvey Douglas It worked and I finally got access to my account again. I'm so happy:D Thanks so much, you really help me out :D

@harveydouglas5496 2 жыл бұрын

@Byron Hugo you are welcome :)

@user-yg2gq1ox9z 4 жыл бұрын

저희 부부는 소금으로 양치 한 후 치과에 간적이 없습니다 치과의사는 소금을 제일 싫어합니다

@kim76hiso 3 жыл бұрын

소금물에 하신거예요?

@leejason7946 Жыл бұрын

치과의사뿐아니라 일반의사들도 소금싫어합니다 ㅎㅎ

@user-pf5uq8vy8p 4 жыл бұрын

소금 또는 소그물 양치는 입안에 세균을 없애주어 잇몸 건강에 아주 효과적 인 것 같습니다.좋은 영상 감사합니다.

@fabercastellgrafvon1832 4 жыл бұрын

세균억제 효과 자체는 치약이 월등히 뛰어납니다....

@leejason7946 Жыл бұрын

@@fabercastellgrafvon1832치약은 효과없고 오히려 더 잇몸죽입니다

@user-fe7yk2xc3c 3 жыл бұрын

저도 그렇게 실천하며 살고 있는데, 오늘 치통 때문에 죽겠네요. 하루에 양치질 꼭 5회하고 소금물 양치하고, 아무리 노력해도 주기적으로 충치, 치통으로 이가 하나씩 빠집니다. 아이고, 슬퍼라. 나이 70인데.

@godowondream6389 3 жыл бұрын

댓글 감사합니다. 치통이 어서 좋아지시길 바랍니다 🙏

@leejason7946 Жыл бұрын

소금으로하셔야지요.소금물이아니라

@user-xc2zh1pr1k 4 жыл бұрын

고도원 님 안녕하세요. 건강한 모습입니다. 오래전 고도원의 아침편지로 접했는데, e-mail이 변경 되면서 두절 되었는데, 5분 건강 주제 소금물 양치질로 다시 만나 반갑습니다. 빛과 소금 같은 생활에 유익한 정보 감사합니다.

@user-tn6pr2up7y 4 жыл бұрын

치아는 선척으로 타고납니다 유전이죠 물론 관리가 조금은 도움되겠지요 부모님 치아를 보면 본인치아를 알수 있습니다

@piece1166 3 жыл бұрын

ㅇㅈ합니다 하지만 관리도 중요한것 같습니다

@leejason7946 Жыл бұрын

부모님 임플일찌기하셨는데 자식은 튼튼합니다 . 유전탓하기엔ㅎㅎ 소금양치안하고 치약쓰니 안좋은거예요..

@user-cr9dh9lv7n 3 жыл бұрын

네 소금치약.감사합니다.턱관절은.어떤방법없나요

@akl8564 3 жыл бұрын

저도 작년부터 소금물로 양치질을 하고 있습니다. 치아와 잇몸이 좋아져서 치과에 가는 일이 적어졌습니다. 치솔은 항상 소금물에 담가두어서 세균을 없애니 상쾌합니다. 혀는 치솔보다는 혀크리너로 살살 긁어 내시는 것이 더 좋습니다. 또한 치실 사용은 필수입니다~

@fdsuhgthji 4 жыл бұрын

저역시 이가시려서 먼저 치약으로 닦고 이어서 진한 소금물로 약2분간 칫솔질 했더니 시리고 기분나쁜 가려움증같은것 많이좋아졌습니다 겨우 2달째입니다만.

@myungkim7151 Жыл бұрын

고도원님! 소금물에 담겨있는 칫솔을 빼서 양치를 한후엔 반듯이 흐르는물에 깨끗이 씻은후 다시 소금물에 담가놓으셔야 하는데 양치후 바로 꽂으시네요? ㅎㅎ

@user-lg6tl1nd8h 4 жыл бұрын

소금물 양치질이 좋다고 하길래 친환경 가게에서 구입해서 사용했었는데 거품이 나지않아서 일반 치약으로 이를 닦고 있습니다 이를 잘 닦아도 냄새가 나고 치석이 끼고 치약이 다양해서 선택의 폭이 넓어졌으나 어떤 치약을 선택해야할지 모를때가 있습니다 저도 잇몸이 약해서 소금물 양치질 해봐야겠습니다 좋은정보 감사합니다

@koreaworker 4 жыл бұрын

감사합니다. 한번 해야봐야 겠습니다..

@user-hc4qj5in9e 3 жыл бұрын

양치용 죽염 1넌이상 쓰고 있어요 효과 좋아요

@nana-im5wf 3 жыл бұрын

양치용죽염은 어디에서 파나요?

@user-lm4wb6pm7t 3 жыл бұрын

@@nana-im5wf 쿠팡에서 개암죽염 이라고 검색해 보세요

@user-lh6tn5jy9h 4 жыл бұрын

저는치약으로 양치하고 헹굴때소금물로 헹굽니다

@user-xf9cb7sr5e 4 жыл бұрын

저도 치약으로 양치하고 소금물로 행궈요

@DRUMIST327 3 жыл бұрын

그냥 일반 양치 후 생리식염수로 가글 정도만 해주면 좋습니다. 치약대신 소금을 사용해서 칫솔질하면 잇몸에 상처나고 이가 마모 될 수 있습니다. 또 임의적으로 소금물을 만들어 사용시 적합한 소금 농도를 맞추기 어렵기 때문에 잘못 하면 역효과를 낼 수 있으니 꼭 생리식염수를 이용 하는 것이 좋다고 합니다. (치과에서 치료 후 입안 소독할 때 사용 하는 것도 생리식염수)

@user-vd6fp5gq9q Жыл бұрын

소금양치가 아니라 평소 치솔보관이 소금물 담그기인듯하네요

@ilsangpark4894 4 жыл бұрын

몇달 전부터 하는데 치아가 좋아졌어요

@user-sb7cj8tw1h Ай бұрын

음식역류치료방법 좀 알려주세요.

@user-iz7pf7sh6v 3 жыл бұрын

저는 다른 영상을 통해 소금물 양치를 시작한 지 10개월이 되었는데요, 시작한지 3개월이 되자 그 전에 음식을 잘 씹지 못했던 오른쪽 치아로도 저작이 가능해 졌고 추위를 몹시 타던 소음인 체질인 제가 올 겨울에는 추위뿐만 아니라 연례행사처럼 지나가던 몸살 감기도 겪지 않고 있습니다. 무엇보다 추위를 너무 많이 타 겨울을 몹시 싫어했는데, 올해는 영하 10도의 바깥 추위에도 별로 춥지가 않아 내가 왜 이러지?? 라는 생각을 하다가 문득 이 소금물 양치가 원인일 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 어릴때 부터 양치에 소홀하여 잇몸이 안 좋았고 나이 50이 되기도 전에 임플란트를 4개나 할 만큼 구강 건강이 좋지 않아 첫 임플란트 이 후 치실, 치간치솔, 고급외제치약등, 가글등을 다 쓰며 구강관리에 열심히 하였지만 별 소용이 없었죠. 하지만 이 소금물 양치 이 후 잇몸이 좋아지며 부실했던 치아들이 없어졌고 면역력까지 강해져 추위에도 덜 타는 거 같다는 생각이 들었습니다. 잇몸이 안 좋거나 면역력이 약하신 분들은 꼭 따라해 보시라고 강력 추천드립니다.

@user-lw6gz6lc7l 2 жыл бұрын

잇몸이 녹고있다고 위아래 어금니 신경치료받고있는데요 소금양치하면 다른 잇몸도 좋아질수있나요

@user-iz7pf7sh6v 2 жыл бұрын

@@user-lw6gz6lc7l 안녕하셈~ 천일염 두 큰술 정도를 컵에 넣고 꿇인 수돗물을 소금보다 조금 더 부어 완전히 녹이면 칫솔양칫물 만들기 완료에욤. 완전 진한 소금물을 만들어 매일 식후 뒤에 양치하고 있습니다. 치약 대신 칫솔을 소금물에 푹 담궈 살짝 털고나서 치솔모가 머금은 소금물로 양치하는거죠.결과론적으로 얼마전 치과에서 스케일링을 받았는데 치석도 거의 없고 관리 잘하고 있다고 말해 주었어요. 소금물 양치 후 3번 째 듣는 소리에요^^ 물론 치간치솔도 소금물에 담궈 씁니다. 그리고 잠자리에 들기전에는 양치 후 소주로 1분 정도 가글하고 자고 있구요. 시중의 가글 제품들을 두루 써 봤지만 오히려 장기적으로 잇몸에 해가 되는 거 같아 밴드 활동하던중 보았던 소주가글로 바꿨는데 이게 진정한 가글인 거 같습니다. 세상 모든 광고에 속지 마세요, 그들은 우리의 건강을 위한 척 값비싼 광고를 해 대고 있지만 속셈은 이윤추구에 있을 뿐 속임수가 태반입니다. 제 경험으로 소주가글은 입안의 유해균은 죽이고 좋은 균은 일부 살아 남는 느낌입니다. 나이가 들수록 잇몸은 내려 앉고 염증도 금방 생기죠. 제 경험을 말씀 드리는 거니 해 보시고 자신에게 맞는다면 가족들에게도 권유해 보세요. 당신의 건강한 구강을 위한 댓은 여기까지에요. 또 궁금한 점이 있으시다면 댓 주세욤~~^^ ps ; 소주가글 영상을 몇 개 보니 논란이 있네요. 묽게 만든 소금물로 가글을 하는 것을 추천하는 영상들도 있으니 둘 다 해 보시고 자신에게 맞는 걸 고르시면 됩니다. 몇 개월씩 해 보시고 부작용이 없으면 그걸 택하시면 됩니다. 이상이에요~~

@user-lw6gz6lc7l 2 жыл бұрын

@@user-iz7pf7sh6v 친절한답변 감사드립니다^^

@user-dh3xb8pi4d 10 ай бұрын

경험 나눠주셔서 감사합니다! 그럼 평소에는 치솔을 그냥 말려두는거고 양치할때 소금물을 만들어서 잠시 담가두었다가 양치하는거죠?

@user-iz7pf7sh6v 10 ай бұрын

@@user-dh3xb8pi4d 그렇죠. 양치할 때만 치솔을 소금물에 적셔서 하면 됩니다. 그런 다음 저는 흐르는 소돗물에 세척 후 그냥 말립니다. 소금물에 치솔을 적시는 순간 살균효과가 나기 때문에 따로 살균처리 하지 않아도 되는거죠

@Kyongcho276 4 жыл бұрын

저는 죽염과 베이킹소다를 섞어 씁니다

@user-tb6ht5sz3t 4 жыл бұрын

소금물양치후 한번정도만 헹그면 되겟지요

@godowondream6389 4 жыл бұрын

댓글 고맙습니다. 양치 후에는 깨끗이 헹구는 것이 좋으니 최소 한번이상 해주셔야 합니다. 고도원드림

@user-tb6ht5sz3t 4 жыл бұрын

@@godowondream6389 네 그렇군요 저는 소금양치라 소금이 남아잇어도 갠찮은줄알고 여쭤보앗네요 네 그렇게 하겠습니다 ^^

@user-sk4wv6lh3y 4 жыл бұрын

시중의 안좋은 첨가물 많이 들어있는 저가치약보다야 소금물 양파가 훨씬 좋을거같긴해요. 하지만 유전적으로 잇몸이 약한 사람은 뭔짓을 해도 잇몸이 빨리 주저앉더라구요. 예전에 한동안 소금양치 했었는데 별 효과없었던 기억있어요. 오늘 영상보니 다시한번 시도해봐야겠단 생각 드네요. 전 요즘 잇몸건강을 위해 자기전에 죽염을 잇몸에 묻힌 후 10분 내지 20분 동안 입에 머금고있다가 삼켜요. 이것도 좋은방법같아요.

@bigdaddy7468 4 жыл бұрын

10분, 20분? 과유불급..

@user-yt1ud7we1q 2 жыл бұрын

인플란치아에도

@user-jp9tv4pe9h 3 жыл бұрын

안녕하세요 잇몸이 안좋아 이 영상을 보고 소금물 양치를 해보려고하는데 소금물양치후 입안을 물로 행궈야하나요?

@user-bo9lz5mv4l 4 жыл бұрын

소금 물을 입에 조금머금고 칫솔을 넣어서 닦는데 ㄱㅊ나요?

@user-yw3kq8xv8o 3 жыл бұрын

하루3번 해야되나요?? 저녁에 자기전에 한만해도 효과볼까요??

@bokim2985 4 жыл бұрын

아주곱구2000도넘게또.덜짠소금으로양치하니.치석도없답니다1키로7000원한참씁니다.음식에도넣어서

@user-dh1do9ru8x 3 жыл бұрын

이제품어디서구매하나요??? 좀가르쳐주세요 ㅠㅠ

@piece1166 3 жыл бұрын

저도 정보 좀 주십쇼 죽염은 너무 비싸용

@piece1166 3 жыл бұрын

잘봤습니다 선생님, 제 갠적인 경험과 생각을 말씀드리자면, 소금양치 도 중요하지만, 그것보다 우선시 되야할 것은 이닦이의 습관화 라고 생각합니다 식후 즉시 혹은 최소 3~5분내에 이닦는 것을 습관화하는 것은 처음에만 어렵지 하고나면 너무도 개운합니다 그 이닦이가 습관화가 되고 몸에 체득화가 되면, 그때서야 비로소 소금양치를 추가하는게 좋지않을까 생각됩니다 저도 20대 초중반까지는 이를 바로 안닦고, 하루에 2번? 정도 밖에 안닦았습니다 하지만 주변에 케이스(인플란트로 고생하시는 분들, 어르신분들 틀니 등등)을 보고 생각을 바꾸어서, 하루에 이만 한 약 6~7번 닦습니다 기상직후 , 아침, 간식, 점심, 간식, 저녁, 자기전 등등 뭐만 입에 넣었다가 씹고나면 무조건 이를 닦습니다 심지어 패스트푸드, 일반 식당에서 조차 밥 먹자마자 바로 화장실 달려가서 이를 닦습니다 확실히 이렇게 이닦이를 습관화 하니, 입냄새도 거의 안나고, 이제는 음식물 먹고 바로 안닦으면 불안감이 생길정도네요 그렇게 습관화를 들이고나서, 소금가글을 추가했습니다 하지만 소금가글은 밖에서 하기엔 조금 번거로워서 집에서 아침 기상 직후, 자기직전 에만 합니다(+치실) 선생님의 영상을 보고 좋은 방법이라고 생각하고, 그 방법을 추가해봐야겠네요 전 올해 30대 초반이긴 하지만, 제 목표는 죽기전까지 100% 제 치아로 건강하게 하나도 안썩고 사는것 입니다 좋은 영상 감사합니다~!