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セルライトの落とし方が知りたい人必見!
まず、エステで言うような「
セルライトはエステのマシンじゃないと…」
「マッサージで潰す」
「温めて溶かす」
みたいな表現は間違いです。
これらが全く効果なしということではもちろんなく、それでないといけないというような、特殊なものではなく、単に落ちにくくなった脂肪であるという認識で良いです。
中心になるのは食事改善と運動であり、付加的にマッサージやマシンなどをつけるのは、血行を良くして効果の出やすい状態を作るにはよいでしょう。
ただ、それらだけで脂肪を落としていくことは、難しいというか理屈に合わないです。
地道に正しい方向のダイエットをしましょう!
#脂肪#セルライト#エステ