6 целительных звуков цигун
Рет қаралды 79,517
7 жыл бұрынШесть целительных звуков (или, как его еще называют, 6 исцеляющих звуков, 6 волшебных звуков) - древний, эффективный и проверенный веками способ восстановления физического и эмоционального здоровья.
Практика очищения внутренних органов известна в Китае не один век. Знаменитый в 5 веке н.э. врач Дао Хунцзин описывал ее в книге «Сохранение и продление жизни» как обязательное упражнение для профилактики и лечения различных заболеваний. Ее выполнение в традициях разных школ может несколько отличаться друг от друга. Например, последовательностью. Но суть одна - произнесение звука определенной частоты, которая высвобождает вредоносную и избыточную энергию из жизненно важных органов. Вред нашему здоровью приносят негативные эмоции и чрезмерные внешние климатические воздействия, так называемые «Шесть зол».
В первой части я расскажу, с какими позитивными и негативными эмоциями связаны наши органы и как эти знания использовать для самодиагностики, как и когда делать звуки, дам рекомендации начинающим. А во второй части мы с вами вместе сделаем эту практику.
Полезного просмотра и приятной практики!
Алла Крылова
А если вы хотите еще больше узнать о ресурсах нашего организма и как их эффективно использовать для оздоровления и улучшения качества жизни приходите на двухдневный бесплатный онлайн марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН».
РЕГИСТРАЦИЯ НА МАРАФОН ТУТ: litoral.ru/registracziya-na-m...
-----------------------------
Программа и описание обучения на курсе "Цигун для начинающих": litoral.ru/avtorskij-onlajn-k...
-----------------------------
Подписка на новостную рассылку: litoral.ru/podpiska-na-novost...
-----------------------------
Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: / @alla_krylova
-----------------------------
Канал в Дзен: zen.yandex.ru/litoral
Сайт: litoral.ru/
VK: litoral_alla_krylova
FB: / 267240286652826
/ allakrylovalitoral
#цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова
@user-wx3jz1yr5y 4 жыл бұрын
Спасибо, Алла!Вы очень добрая и очень спокойная женщина, буду брать с вас пример!
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Благодарю, Анна!
@user-ri9cz4vd1l 2 ай бұрын
Огромное благодарю за прекрасную целительную медитацию😍😍😍
@tatyanazakharova3225 3 жыл бұрын
Благодарю вас Алла за практику, доступно, понятно. Делаю и исцеляюсь, всем рекомендую, это работает👍😍
@user-ig1hr4hn1j 3 жыл бұрын
Этой практикой занимаюсь по книге Мантек Чиа очень рада видеть это вы прекрасно все объясняете. Благодарю👍👍👍😘
@nadiasvet9026 Жыл бұрын
Низкий Вам поклон и благодарность. ❤️
@user-nw2uc9xp3r Жыл бұрын
Класс! Особенно чувствительность в период затмений. Спасибо!
@user-ts6iv3ue9x 4 жыл бұрын
практика супер, благодарю, от такого спокойного, красивого голоса- спать захотела.
@svetlanakravcenko1748 11 ай бұрын
Очень благодарна Вам за эти уроки,как раз вовремя,буду пробовать,тревога сильнейшая,справится не могу.Благодарю🙏🏻
@user-yl5fy8ln6x 2 ай бұрын
Тайцзицюань попробуй 8 отрезков
@katboy5364 4 жыл бұрын
Благодарю за чудесную практику !
@evgeniyamatveeva6388 7 жыл бұрын
Cпасибо, Алла. Как всегда, бесценно
@Alla_Krylova 6 жыл бұрын
Женя, спасибо!
@ay5010 2 жыл бұрын
Благодарю за прекрасное сопровождение, очень приятный голос и темп❤️❤️❤️
@user-hw5mb9hd4n 3 жыл бұрын
Благодарю! Очень просто и подробно дана информация. И очень приятный тембр и скорость речи.
@Alla_Krylova 3 жыл бұрын
Спасибо за ваш отзыв! Я рада,что вам понравилась практика и моя подача:)
@user-rq5vd5ic5w 2 жыл бұрын
Благодарю за прекрасную медитацию ... С первых занятий уже лёгкость в теле появилась буду делать такую медитацию я верю что это работает
@ennygrey284 2 жыл бұрын
не собиралась смотреть, но не возможно удержаться. Волшебный голос)
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
Спасибо!
@indirakenes1883 2 жыл бұрын
Спасибо за практику. Попробовала вчера. Мне очень понравилось. Спала крепко.
@MrSvetlana2011 3 жыл бұрын
Очень хорошая практика!!! Действительно, помогает расслабляться)👍🏻Спасибо Вам, Алла !
@elenaastro2689 4 жыл бұрын
Большая благодарность,Вам за эту практику!Очень понравилось!
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
И вам спасибо за теплые слова!
@user-bl3jo2ue9w 4 жыл бұрын
Спасибо большое. Все очень актуально и понятно
@irinasamokisheva4370 3 жыл бұрын
Спасибо за практику 🙏❤🌸
@temerlantsaloev1347 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, за ваш труд 🙏🙌
@user-ev2fv7yf6l Жыл бұрын
Алла, благодарю 🙏чудесная медитация, мне очень понравилась, и очень приятный у вас голос.
@Alla_Krylova Жыл бұрын
Спасибо,Марина😊
@user-qi8rs5px1z 10 ай бұрын
Благодарю, Алла, медитацию выполнила перед сном, полное расслабление и умиротворение🙏❤
@ylia8282 4 жыл бұрын
Благодарю!)
@user-lh6wd8qg5o Жыл бұрын
Отличная практика ! подачу материала
@user-nz3gp4xf5e 9 ай бұрын
Спасибо большое, очень понравилось выполнять упражнения
@user-xr8lu3mt8e 5 ай бұрын
Благодарю вас, Алла!
@TheSuperluckylis 4 жыл бұрын
огромное спасибо
@AHTOH__ 2 жыл бұрын
Благодарю 🙏❤️😊
@user-bc1ng6xt9z 4 жыл бұрын
Благодарю ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🎈🎈🎈
@galinaalekseeva3596 3 жыл бұрын
Благодарю вас ,Алла, за ваши прекрасные исцеляющие уроки! Дай Бог, вам здоровья и счастья!
@mirchavgust4015 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое))))
@user-jr2kj3vo3o 8 ай бұрын
Благо дарю вам!
@user-xm1bs7ge5j Жыл бұрын
Благодарю!
@user-gg4vh8jm7l 8 ай бұрын
Благодарю передачи знаний
@user-pu5ju4mf5f Жыл бұрын
Здравствуйте 👋 благодарю вас за видео
@user-tp2mz5nd4y 4 ай бұрын
Благодарю за урок. Очень жаль, что раньше не попала на ваш канал. Бесценные знания, а главное все просто и понятно
@Alla_Krylova 4 ай бұрын
Тамара, у меня на сайте litoral.ru/ и на канале в Дзен dzen.ru/litoral есть много интересной информации, подписывайтесь!
@user-yg3uz1hz9w 3 ай бұрын
Благодарю за практику 🙏
@zhumalinovagaliya8071 8 ай бұрын
Очень приятно слушать, такой красивый нежный голос
@Alla_Krylova 8 ай бұрын
Благодарю!
@ArtHa_gong 4 ай бұрын
БлагоДарю ❤
@user-dc6jn3fq4m Ай бұрын
❤❤благодарю вас!!
@user-zb2rk2hv5x Жыл бұрын
Благодарю
@GavesaQuadrada 2 ай бұрын
Благодаря ви!
@lylylyly4908 6 ай бұрын
Очень вам благодарна
@user-vf7kw9rb2v Жыл бұрын
Благодарю Аллу Крылову за необыкновенный талант убеждения
@Alla_Krylova Жыл бұрын
Людмила, спасибо вам😊!
@irinacudare159 3 жыл бұрын
благодарю!
@ez9406 9 ай бұрын
Большое спасибо
@serenity_vita 3 ай бұрын
Спасибо!!!
@user-ql3gt8oz8t 8 ай бұрын
Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏
@user-zr4mi9fb6h 5 ай бұрын
Благодарю 🙏
@gauka19sagynbaeva31 Ай бұрын
❤ благодарю
@Larchik45 2 жыл бұрын
Спасибо большое, тело действительно расслабилось, и дышать стало легче( переболела ковид) , Вы замечательный преподаватель, хотелось бы у вас обучаться вживую. Надеюсь, что это исполнится, живу в Подмосковье.
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова! Успехов вам и здоровья! Если вам интересно, приходите 4-5 декабря на мой бесплатный онлайн марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН» litoral.ru/registracziya-na-marafon.html на нем я как раз буду рассказывать про обучение.
@Larchik45 2 жыл бұрын
@@Alla_Krylova спасибо большое за приглашение, 3 декабря я прилетаю из поездки домой и обязательно постараюсь присутствовать на вебинаре 4 декабря.
@BestBast1000 2 жыл бұрын
медитация с 11:50 👍
@yalenadelfina 3 жыл бұрын
Большое спасибо🙏🏻
@Alla_Krylova 3 жыл бұрын
На здоровье!
@yalenadelfina 3 жыл бұрын
Алла, добрый вечер! Ещё раз хочу поблагодарить Вас. Сегодня сделала звуки внутренних органов и встряхивания - чувствую себя гораздо лучше ( слегка приболела) Скажите, пожалуйста, а вы не ведёте онлайн курсы? Мне хочется учиться и потом может быть заниматься с другими людьми.
@Alla_Krylova 3 жыл бұрын
@@yalenadelfina, собираюсь делать онлайн школу для начинающих,а потом программу для продолжающих:). Следите за новостями на моем сайте литораль.
@yalenadelfina 3 жыл бұрын
Ещё раз, благодарю! Меня насчёт сайта "сбило с толку", что он датируется в рекламе до 2016 года и я подумала, что у вас другой контакт😂
@Alla_Krylova 3 жыл бұрын
Поняла. Елена, Вы подпишитесь на сайте и вам своевременно придет информационная рассылка .Так не потеряете контакты 6). Я рассылками не закидываю, раз в 10 дней, 2 недели полезная информация. И на сайте есть что почитать полезного.
@Natal.a111 2 жыл бұрын
для тех кто делает 11.40 начало медитации.
@kittylee50 2 жыл бұрын
Проанализировав своё состояние поняла, что страхи ударили по почкам и понимаю, что нужно с этим разбираться ..
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
Приходите на марафон 4-5 декабря " Системный подход к здоровью и долголетию!"
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
зарегистрироваться можно здесь: litoral.ru/registracziya-na-marafon.html
@kittylee50 2 жыл бұрын
Да, я уже записалась, нашла потом и здесь ваши видео. Спасибо!
@user-sc2hv4dw8q 4 жыл бұрын
Алла огромное спасибо за полезные советы,у меня вопрос я вдоль реки каждое утро хожу,и этих упражнений стоя выполняю,правильно ли делаю
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Можно делать стоя,если удается расслабиться нормально.
@user-ek3lj1hn9b 2 жыл бұрын
👍😄🙏
@user-qc1dz7sw7y 2 жыл бұрын
Алла, добрый день, недавно увидела ваши занятия и начала заниматься. Вопрос: у меня проблемы жкт- гастродуоденит, панкреатит, делаю звук на селезенку, если больше 36 раз в день, это нормально или нельзя?
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
Можно. Только делайте акцент на расслабление во время выполнения звука. Здесь важно не столько количество, сколько качество выполнения.
@user-wv8lk5xh5m Жыл бұрын
Спасибо за эту практику, один только ваш голос уже расслабляет, на протяжение всего упражнения начинается зевота, это хорошая у меня реакция?
@Alla_Krylova Жыл бұрын
Благодарю! Зевать очень хорошо,это сигнал о расслаблении😊
@ntihaya2899 5 жыл бұрын
Здравствуйте, Алла, благодарю Вас за уроки. Если позволите, вопрос: нужно ли открывать глаза при мысленном произнесении звука или можно с закрытыми глазами? И еще - меня почему-то начинает покачивать во время медитации, причем не слегка, а так, знаете, конкретно, влево-вправо, по кругу, непроизвольно. Имеется ли этому объяснение, что это означает. С уважением, Наталья
@Alla_Krylova 5 жыл бұрын
Здравствуйте! Когда вы делаете звук мысленно, можно и с закрытыми глазами, и с открытыми. например, если вы идете по улице или в транспорте и делаете звук мысленно, глаза открыты. А когда вы делаете дома, глаза закрывайте, чтобы было больше внимания внутрь. Покачивать может, это идет процесс перераспределения и уравновешивания энергетических полей. Бывает, что тело вращается, не стоит беспокоиться. Если слишком сильно или вас это пугает, вы можете остановить покачивания волей.
@ntihaya2899 5 жыл бұрын
@@Alla_Krylova спасибо большое!
@user-le5so4tz4y 2 жыл бұрын
Алла, благодарю за практику! Скажите, можно ли с Вами связаться лично, и если можно, то как? Спасибо.
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
Лариса, здравствуйте. Напишите мне на почту alla.krylova@litoral.ru.
@user-le5so4tz4y 2 жыл бұрын
@@Alla_Krylova Благодарю!!!
@yanapleh 5 жыл бұрын
Благодарю, Алла. Вопрос по поводу звука почек: Мантек Чиа в книге "6 исцеляющих звуков" пишет о звуке Вуууу ( wooooo..)..Как звучать в итоге?
@Alla_Krylova 5 жыл бұрын
Татьяна, трудно передать в книге, тем более переводной, тем более с английского, (а перед этим с китайского:) звучание. Мастер Чиа показывал нам звук почек так, как я показываю его в видео. В разных областях Китая разный акцент, иероглиф звука читается что-то вроде "чеооуу".
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Татьяна, пропустила ваш вопрос, извините! Нас Мастер Чиа учил так, как я показываю. В книге трудно передать перевод звука. Переводчик переводил без нюансов.
@user-hf3iu6nf6u 4 жыл бұрын
Спасибо за практику. Скажите, к какой системе относится щитовидная железа. Ее нет в ваших описаниях пяти элементов, а ведь, как говорят многие, она является "дирижёром" всех процессов организма.
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Людмила, энергетическая работа с эндокринной системой требует бОльшей практики и наработанных навыков управления своей энергией, иначе неумелостью можно нанести себе вред, а Шесть целительных звуков безопасна даже для новичков. Поэтому лежит в свободном доступе как практика начального уровня.
@andrewerochin9898 2 жыл бұрын
Саламба сарвангасану делать!
@larisaovsiannikova893 4 жыл бұрын
Алла, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, с каким органом связано следующее состояние: сонливость, нет сил, хочется закрыть глаза и полежать, при этом сердце работает достаточно мощно.? Эмоциональный фон и настроение вполне ровное, нормальное. Спасибо.
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Лариса, напишите, в какое время суток возникает подобное состояние.Это повторяется регулярно в определенное время или в разное? После еды, после физической нагрузки? Как это состояние проходит, через какое время после наступления? Вы лежите или заставляете себя двигаться?
@larisaovsiannikova893 4 жыл бұрын
@@Alla_Krylova Бывает время от времени по утрам. Встаю, завтракаю и чувствую накатывает. Не зависит от того выспалась ли. Если я дома я ложусь, но не сплю, просто в лежишь без сил и все, потом через час -два проходит. Если надо куда-то ехать, то это тяжело, с таким тяжелым сердцем двигаться. Но на днях я пересилила себя, да просто терпение лопнуло, бессмысленно лежать, сделала "дерево", простукалась мешочком, потом легла на валик. Где-то через полчаса после этого я была в норме. И еще такое состояние бывает всегда, если, например мне надо сдать кровь и я двигаюсь натощак. Спасибо.
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Лариса, вероятнее всего, так проявляется слабость селезенки и желудка. Также хотела уточнить, ты сдавала кровь на гликированный гемоглобин? Надо проверить, нет ли проблем с избыточным инсулином.
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Что с аппетитом с 19 до 23 часов? есть или нет? Если не ешь в это время, как себя чувствуешь?
@larisaovsiannikova893 4 жыл бұрын
@@Alla_Krylova иногда могу захотеть что-то съесть в это время, учитывая, что ужины у меня очень легкие, иногда не бывает, если обед поздний. Аппетитом сложно это назвать, это так скорее эмоциональное. Но удовлетворения требует. На этот случай есть пара зерновых сухариков.) Кровь на ГГ не сдавала. Спасибо.
@user-zw5yj7tu5s Жыл бұрын
Здравствуйте, Алла! Благодарю за вашу медитацию🙏🏻 Но у меня возник вопрос: мне попадались 6 немного других (хотя и чуть похожих) целительных звуков цигун, правда в комплексе с упражнениями. С чем это связано? Почему звуки другие? Или это разные направления цигун? (например, звук для тройного обогревателя зззиии, звук для почек тхууаа или как-то так)
@Alla_Krylova 8 ай бұрын
Раиса, в разных школах цигун дают свои практики. Меня как учил Мантек Чиа,так я делаю и так преподаю.
@Alla_Krylova 8 ай бұрын
Кстати,есть и другие звуковые медитации, целью которых является ионизация внутренних органов,а не расслабления,как в случае с Шестью звуками.
@kseniyaalive3772 3 жыл бұрын
Практика 12:05
@virasimon9430 4 жыл бұрын
Здравствуйте . Сделала вашу практику по 6 звукам и появилась боль сзади в области лопаток,как будто крепатура после занятия спортом. С чем это может быть связано? Спасибо огромное за видео, мучаюсь паническими атаками уже около двух лет,не могу вздохнуть полной грудью и постоянные чувство спазмов в области желудка как будто перед экзаменом. После выполнения вашей практики звуков вроде стало немного легче. Причин на волнительное состояние как таковых нет. Благодарю вас за ответ. Всех благ вам.
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Здравствуйте! Боль - признак застоя энергии, причины могут быть разные: незаметно во время медитации искривилась осанка, позвоночник сам по себе может быть с проблемами, подавленная негативная эмоциональная энергия может начать двигаться, но полностью не высвободилась. Рекомендую продолжить делать медитацию регулярно, проверяя свою осанку и стараясь больше расслабляться на каждом выдохе, но позвоночник держать прямо. Наблюдайте, какая будет динамика.
@virasimon9430 4 жыл бұрын
Алла Крылова ,спасибо большое за ответ. Наверное вы правы и много негативной энергии внутри. Дело в том что когда я расслабляю тело при выдохе позвоночник автоматически становится дугой,горблюсь. Ещё немного кружится голова и качает тело в стороны. Сегодня моя вторая практика была и прежде чем начать вообще не могла вдохнуть полной грудью,после окончания стало легче. Вы даже не представляете как я рада что нашла ваши практики 6 звуков. Не думала что мне это сможет помочь. Очень долго мучаюсь уже с желанием вдохнуть полной грудью. Скажите а два раза в день можно практиковать? Ещё раз благодарю вас. Крепкого здоровья вам.
@user-kg8vm6fn5p 10 ай бұрын
Здравствуйте Алла, скажите пожалуйста в последнее время просто засыпаю, делая медитацию. О чем это говорит, и что с этим делать. Почему так происходит, как то не очень приятно. Как то раньше не замечала такого, а сейчас это происходит очень часто. Делаю медитацию каждый вечер, перед сном. Большое спасибо за ваш труд, огромное благодарю, за очень многие практики. 🙏🙏🙏
@Alla_Krylova 10 ай бұрын
Здравствуйте! Это может говорить об усталости в целом, не хватает энергии на осознанность. Энергии может не хватать по разным причинам. Но основные - это затяжной стресс,нехватка физической и эмоциональной разрядки, недостаток питания клеткам тела, дефицит позитивных эмоций. С психологом нужно прорабатывать возможности разрешения затянувшихся стрессовых состояний, пересмотреть режим дня, питание и давать регулярную физическую нагрузку. Иначе такое состояние перейдет в заболевания.
@Alla_Krylova 10 ай бұрын
@@user-kg8vm6fn5p Раиса, здравствуйте. Напишите мне со своего почтового адреса на мой alla.krylova@litoral.ru и я вам всю информацию дам в личном сообщении.
@user-ry4us9jl8z 2 ай бұрын
Благодарю за техники, а какой звук произносить, если есть узлы на щитовидке.
@Alla_Krylova 2 ай бұрын
Состояние гормональных органов (и щитовидки в том числе) зависит от состояния всех органов. Поэтому лучше делать все шесть звуков и снимать общее напряжение.
@evgenyche108 8 ай бұрын
Характеристики органов 3:50
@antoninalysyanska176 4 жыл бұрын
Алла, огромнейшее вам спасибо!!! У меня долго не проходил кашель... делая каждый день 18 раз звук Ссссс после 7 дней все нормализовалось! Хочу спросить насчет носа , у сына он забит и утром много выделений! Какой звук ему может помочь? Заранее вам благодарна!
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Я рада,что вам помогло! И сыну тоже надо делать звук лёгких,потому что по китайской медицине нос-орган чувств лёгких ,если много слизи в носоглотке,это признак того,что слизь и в лёгких и в толстом кишечнике. Ещё пересмотрите питание, снижайте до минимума мучное и сладкое,больше овощей с белком.
@antoninalysyanska176 4 жыл бұрын
@@Alla_Krylova БЛАГОДАРЮ ВАС! ББУДЕМ ОЗДОРАВЛИВАТЬССЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ!
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Успехов вам! Мне 6 звуков очень помогли много лет назад вылечить стойкий хронический бронхит. Только вы все звуки выполняйте,тогда выздоровление будет быстрее. Лучше делать на ночь, перед сном. Но если недомогание есть,то в любое время.
@antoninalysyanska176 4 жыл бұрын
@@Alla_KrylovaСПАСИБО ЗА ПОЖЕЛАНИЯ!ДА, Я так и делаю! Утром 18 раз звук СССС,а на ночь все звуки по 3 раза . Вот только заминка, когда надо соединяться с органом, мысли уходят и мне с трудом приходится их удерживать возле органа!
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
@@antoninalysyanska176 С практикой способность к концентрации будет развиваться. У меня вначале тоже так было. Как и у всех :). Просто делайте,как получается.
@kseniyaalive3772 3 жыл бұрын
6:44 сами звуки
@natalyagal6259 2 жыл бұрын
Алла, подскажите пожалуйста, почему на других каналах совершено другие звуки и техника выполнения другая? Я только-только начала выполнять эту практику с вами и тут полезли рекомендации Ютуба об этой же практике, а там все по-другому. Я в недоумении, как делать-то теперь? И почему такие различия?
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
Я не знаю,как делают другие люди. Я обучалась в Центре Исцеляющего Дао у мастера Мантека Чиа и делаю,как он показывал. Ещё могу сказать,что в разных традициях звуки могут действительно быть различными. Я встречала такое. Мне кажется,самое главное в этой медитации- научиться расслаблять внутренние органы. Вы сами выберите,какой вариант обучения 6 звукам подходит именно вам.
@natalyagal6259 2 жыл бұрын
@@Alla_Krylova Спасибо за быстрый ответ. Новичку непросто разобраться в таких нюансах, многое непонятно пока :)
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
@@natalyagal6259 это так,трудно понять что к чему,если совсем мало опыта. А вы слушайте себя, внутри вас есть "да" или "нет" или "подожду".
@8778maria Жыл бұрын
Здравствуйте Алла, у меня 15 лет бронхиальная астма, я уверенна , что Ваши упражнения очень помогут излечиться, скажите пожалуйста какие упражнения делать? Только звук с легких и тройной обогреватель хи или все упражнения? И сколько раз в день можно делать? Спасибо.
@Alla_Krylova Жыл бұрын
Мария, здравствуйте. Лучше всего делать Шесть звуков ежевечерне по три раза каждый. Если хотите,звук лёгких можете делать 9 раз,а остальные по три.
@8778maria Жыл бұрын
Спасибо большое
@8778maria Жыл бұрын
Скажите пожалуйста Алла, почему во время звука легких у меня начинается приступ кашля, а иногда зиваю?
@user-bm1pp6nd6b 4 жыл бұрын
Алла здравствуйте! Подскажите пожалуйста,что я делаю не так или со мной что-то не то. Три недели подряд перед сном делаю шесть целительных звуков и качество сна сразу ухудшилось. Сон стал поверхностным со сновидениями. Раньше соотношение глубокого сна к поверхносному было 50/50. После упражнения 20/80. Бывает глубокого сна вообще нет один поверхностный с сновидениями.
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Сергей, было бы ,конечно,хорошо посмотреть, как вы делаете и дышите.Вам стоит не очень стараться, это первое, во-вторых, делая звук, не стремитесь длить его слишком долго и агрессивно выталкивать воздух. Помните, что это практика расслабления. На выдохе все тело расслабляйте вниз. И третье - легкая внутренняя улыбка поможет вашему вниманию стать менее напряженным. Попробуйте учесть эти комментарии и поделайте медитацию не сразу перед сном, а за час до сна.Если вас после медитации потянет в сон, тогда ложитесь. А если нет, вы ощутите активность и возбуждение, значит, вы пока еще слишком напрягаетесь.
@user-bm1pp6nd6b 4 жыл бұрын
@@Alla_Krylova Алла спасибо за ответ. Да я наверно действительно слишком стараюсь и два звука: звук лёгких и звук селезёнки у меня получаются длительными и "агрессивными". И ещё, почему-то после медитативной практики в теле появляется холод. В пояснице, брюшной полости в области коленей. С чем это может быть связанно?
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Хорошо,что холод выходит,не остаётся в теле. Может и жар так же выходить. Это избыточная несбалансированная ци выходит.
@user-pw5zg7rl4b 3 жыл бұрын
@@Alla_Krylova вот вот сегодня первый раз с вами сделала теперь прямо жарко мне но тепло приятное . Очень рада что подписалась на вас. Замечательные практики. Очень сожалею что раньше не интересовалась. Благо сейчас на пенсии есть время собой заняться.
@MaksimChubarov 2 жыл бұрын
Здравия😊 Подскажите,как правильно делать вдох ртом или через нос?
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
Максим, здравствуйте. И вдох и выдох через нос, когда вы не делаете звуки. А когда делаете звук, выдох через рот вместе со звуком.
@MaksimChubarov 2 жыл бұрын
@@Alla_Krylova ясно.благодарю🙏
@user-tp2mz5nd4y 4 ай бұрын
Доброго времени суток! Алла, я начала практиковать и заметила, что когда держу руки у сердца и печени чувствую жар от этих органов, а если держу руки у легких в ладонях просто ощущение легкого покалывания (мурашек). Скажите пожалуйста о чем это говорит.
@Alla_Krylova 4 ай бұрын
У вас хорошая энергетическая чувствительность,Тамара. Каждый орган имеет свое качество энергии. Ее можно научиться чувствовать,раскрыть свой потенциал У вас уже он проявился. Вам стоит дальше развивать свои способности и осваивать новые знания.
@user-tp2mz5nd4y 4 ай бұрын
@@Alla_Krylova Большое спасибо!
@ntbl9015 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Последний звук Вы сказали вести до ступней, но ведёте до коленей. Не очень понятно)
@Alla_Krylova 3 жыл бұрын
Руки до пола не достают))
@Alla_Krylova 3 жыл бұрын
Мысленно внимание идёт до ступней.
@user-fz8sd6dp1k 4 жыл бұрын
Вопрос: для улучшения зрения,что делать?
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Глаза напрямую связаны с печенью, очень часто несбалансированная энергия печени прямо влияет на качество зрения. Если вы часто раздражаетесь и гневаетесь, то это является показателем избытка Ян и недостатка Инь в печени и во всем организме. Делайте обязательно Шесть целительных звуков, стремитесь к очищению от негативной эмоциональной энергии и проявляйте, по мере сил, доброту к себе и другим. Это улучшает качество энергии. Также влияет общая сухость организма, недостаток энергии Воды и самой воды (больше пейте чистую воду) и состояние позвоночника. Делайте упражнения для шеи и упражнения для глаз. Также улучшает общее состояние печени практика с деревьями. Сейчас, в сезон Осень, печень плохо наполнена ци и нуждается в пополнении из внешних источников.
@user-fz8sd6dp1k 4 жыл бұрын
Благодарю.
@vizirol 4 жыл бұрын
@@Alla_Krylova спасибо большое
@marinaoznak5418 2 ай бұрын
Доброго ! Если после развода с мужем обида и тоска и сожаление, на каких целительных звуках больше заострить внимание? Спа ибо
@Alla_Krylova 2 ай бұрын
Обида запускает круг негативных мыслей и эмоций. Лучше делать все шесть вечером. А в течение дня в зависимости от эмоционального состояния. Обида рождает злость и связана с нереализованными ожиданиями. Почки, печень, сердце. Сочувствую вам. Но помните: одна дверь закрывается, открывается другая. Ищите в этой тяжёлой ситуации ценный для себя опыт и пользу.
@user-ib2pn6fb5w Жыл бұрын
нужен текст звуков
@Alla_Krylova Жыл бұрын
Лёгкие -ССССС, Почки -Чоууу, Печень - Щщщщ, Сердце - Хааао, Селезёнка - Хууу, Тройной обогреватель - Хииии.
@Volodymyrukraine-lu1zk Жыл бұрын
Дякую
@olesya_kozina 2 жыл бұрын
Здравствуйте а если отрыжка после еды постоянно?
@Alla_Krylova 2 жыл бұрын
Это могут быть проблемы с ЖКТ,с желчным,нервное напряжение.
@user-yo4nj3yp5s Жыл бұрын
Не понятно. Так на что ориентироваться при выборе тона ?
@Alla_Krylova 8 ай бұрын
Владимир, ориентироваться надо на то, чего вы хотите добиться, с какими органами взаимодействовать. Это очень непростая тема. Если вы хотите понять основные принципы и суть цигун, узнать, как научиться применять его практики и упражнения, приходите на на бесплатный 2-х дневный практический марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН». Он планируется на конец октября. Более подробная информация здесь: litoral.ru/registracziya-na-marafon.html Там же будет информация о сроках его проведения и регистрация. А чтобы не пропустить интересные мероприятия и публикации, подписывайтесь на новостную рассылку - litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html
@user-cq2bc7mo6c Ай бұрын
Здравствуйте, у меня очень быстро падает зрение, причина неизвестна, больница не помогает. Какие звуки мне могут помочь?
@Alla_Krylova Ай бұрын
Здравствуйте. Падение зрения связана с сосудами,снижением эластичности,с печенью и желчным пузырем,которые могут плохо работать и расщеплять жиры,от скачков сахара в крови, от состояния позвоночника и осанки. Делать только одни звуки недостаточно. Надо выравнивать и укреплять осанку, лечить заболевания этих органов, улучшать пищеварение, регулярно давать умеренную физическую нагрузку чтобы снизить холестерин и укрепить сосуды.
@user-cq2bc7mo6c Ай бұрын
@@Alla_Krylova спасибо большое 🤗
@user-cl8vz7xq4x 5 жыл бұрын
Щитовидная железа к какому звуку относится?
@Alla_Krylova 5 жыл бұрын
Людмила, для щитовидной железы нет своего звука,она относится к эндокринной системе. Если вы делаете все шесть звуков и разгружаете жизненно важные органы, то эндокринная система в целом работает лучше, потому что снижается нагрузка на нее.
@user-cl8vz7xq4x 5 жыл бұрын
@@Alla_Krylova спасибо
@user-er8lh4sq1y 4 жыл бұрын
@@user-cl8vz7xq4x мантра ,,ХАМ,. , стихия металл. 5 я чакра Вишудха чакра. Третье ухо есть третий глаз ,ясновидение ,и есть третье ухо иначе интуиция . Если рассуждать ухо-горло -нос то получается что звук почек ,,ЧУЙ,, надо применять . Знак зодиака Весы . Почки также находятся ровно в середине тела . По высоте в середине и в равном удаление от позвоночника до края тела. По ,,ЧУЙ,,ствуй своё состояние. В ушах также находится вестибулярный аппарат отвечающий за равновесие
@user-yo4nj3yp5s Жыл бұрын
А тон звука разве не имеет значение?
@Alla_Krylova Жыл бұрын
У каждого свой будет,настроенный на тело.
@user-tf6oq2rj2b 3 жыл бұрын
Если есть боль в пояснице, помогают целительные звуки?
@Alla_Krylova 3 жыл бұрын
Если боль связана с напряжением в почках и кишечнике,помогают.
@user-tf6oq2rj2b 3 жыл бұрын
@@Alla_Krylova спасибо за ответ. Почему может быть напряжение в почках и кишечнике, не знаю как отличить боль?
@Alla_Krylova 3 жыл бұрын
Если вы не можете понять,что болит,позвоночник, почки или кишечник, стоит обследоваться у врачей. А параллельно делать целительные звуки и посмотреть, снижается ли боль. Нарушения в позвоночнике могут быть причиной нарушения работы органов.
@user-tf6oq2rj2b 3 жыл бұрын
@@Alla_Krylova спасибо!
@user-ob4dw2ex2u 3 жыл бұрын
@@Alla_Krylova Алла,так получается нужны упражнения для позвоночника? А я думала органы всему виной. У меня грудной отдел зажат.С 6-7 шейного до лопаток и левая лопатка как на шарнире, серцебиение ,зажат думаю сердечный нерв. Я к врачам не хочу ( . Сама востанавливаюсь. Подскажите пожалуйста с чего начинать ? И какие упражнения есть у вас для позвоночника.
@andrewerochin9898 Жыл бұрын
Замужем?
@user-zg6yu5ds1q 4 жыл бұрын
А побыстрее можно ?
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Можно что?
@user-zg6yu5ds1q 4 жыл бұрын
Быстрее вести беседу. Так говорят в Эстонии.
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
@@user-zg6yu5ds1q ,вряд ли:).
@Alla_Krylova 4 жыл бұрын
Это медитация.
@ivansergeevich2177 6 жыл бұрын
Очень раздражает медленная речь !
@MrCaver3368 6 жыл бұрын
А по мне, так отлично! Как раз такая подача материала создает подходящий настрой, подготавливает к медитации.
@Alla_Krylova 6 жыл бұрын
Иван, раздражение - симптом напряженной печени. Следите за питанием и делайте звук печени, настроение поменяется. Можно, конечно, продолжать раздражаться, но это будет вредным для вашего здоровья.
@ivansergeevich2177 6 жыл бұрын
Благодарю! Наверное так и есть ( я про печень) Вообще то раздражительность особенно последнее время моя проблема , нужно продышать ....
@user-fz8sd6dp1k 4 жыл бұрын
Не согласен,спокойно,доходчиво,есть время спокойно принять информацию.В её речи,нет словесного мусора.
@Korban_Dallas Жыл бұрын
Благодарю!
@user-lk1nx2ot2r Жыл бұрын
Благодарю.
@Alla_Krylova Жыл бұрын
На здоровье!
Онлайн-школа цигун и тайцзи мастера Ли Миня
Рет қаралды 12 М.
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 68 МЛН
6 целительных звуков. Освобождение внутренних органов от напряжения. Трансформация негативных эмоций
Цигун 108
Рет қаралды 45 М.
Алла Крылова
Рет қаралды 81 М.