6 عادات مفيدةهتساعدك على التغيير وتقليل الضغط وتنظيم المهام اليومية كأم وربة منزل

  Рет қаралды 12,932

salma rashwan

salma rashwan

Күн бұрын

6 عادات مفيدةهتساعدك على التغيير وتقليل الضغط وتنظيم المهام اليومية كأم وربة منزل
عادات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لربة المنزل الشاطرة #تحدي_الكسل5
ربة المنزل دور عظيم وله مهام علشان كدة مهم لكل ست بيت يكون عندها روتينات تساعدها على ادارة وتنظيم المهام اليومية والمهام المنزلية تساعدها على تنظيم الوقت اليومي وادارة الحياة الاسرية بناء العادات هايساعدك على التغيير وادارة وتنظيم الحياة بما فيها من مهام روتينية ومهام اسرية وشخصية
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @salmarashwan
لحجز استشارة او جلسات تدريبية
wa.me/c/201025021490
follow me
instagram
bit.ly/3OYivl5
facebook
bit.ly/3JwRyDY
..................................................................................
روابط تهمك
عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي
bit.ly/34kPTB6
عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية
bit.ly/3B31tNc
عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية
bit.ly/3Hxs2g1
عن كتب غيرت حياتي
bit.ly/335fU6U
.....................................................................
.....................................................................
BUISINESS EMAIL
salmarashwan52@gmail.com
#روتينات
#عادات_يومية #تنظيم_المهام
#تنظيم_الوقت_لربة_المنزل
#تنظيم_المهام_المنزلية
#تنظيم_الوقت
#ربة_منزل
#ست_بيت
#تحدي_الكسل
#التخطيط_اليومي
#روتيني_اليومي
#ست_البيت
#تنظيم
#غير_حياتك
00:00 مقدمة عن موضوع الفيديو
01:01 العادة الاولى
03:41 العادة الثانية
05:38 العادة الثالثة
06:16 العادة الرابعة
07:41 العادة الخامسة
09:09 العادة السادسة
12:05 نهاية الفيديو

Пікірлер: 48
@salmarashwan
@salmarashwan Ай бұрын
للحجز او التواصل wa.me/c/201025021490 instagram.com/salma_rashwan13?igsh=bGF2NmlvMWNoaGU1 facebook.com/share/iUDYHJEeaquDTpPe/?mibextid=qi2Omg
@user-ss2vr3zs1r
@user-ss2vr3zs1r Ай бұрын
سلمى حبيبتي ممكن تعمل فديو أو بوتكست عن العنايه بالنفس بذات الشعر والبشره قبل العيد عشان نستفيد منه شعري جدا تالف من الصبغه وناشف وحابه أخذ وصفه أو روتين من حد انا وثقه منه جدا زيك
@change5185
@change5185 Ай бұрын
لازمك روتين طول السنة مع تغيير فى الوصفات كل 3شهور و الشامبو ومايتبعه بدليه كل 3شهور و يمكن ترجعي لنفس روتينك قبل 3شهور الاخري اما قبل الاعياد و المناسبات هو شئ وقتي فقط
@abeeralaa7947
@abeeralaa7947 Ай бұрын
هحاول استمتع ب لحظاتي مع ولادي اكتر ❤ و اكون ممتنه و احمد ربنا علي النعم و هحاول مقارنش نفسي بحد
@karimaelmoumen5221
@karimaelmoumen5221 7 күн бұрын
انت فعلا جوهرة كلامك موزون و مريح من يوم ما بدأت اتبعك نظرتي للحياة تغيرت ١٨٠ درجة
@IamRandd
@IamRandd 20 күн бұрын
ياريت تعمليلنا سلسلة لاتكيت العزايم وكيف ننظم العزيمة بحيث ماننسى شي قدر الامكان ، عروسة جديدة بالغربة ومابعرف هالاشياء وعم واجه صعوبة كل مرة
@fatmamounir7577
@fatmamounir7577 Ай бұрын
الامتنان
@gihanhashim432
@gihanhashim432 Күн бұрын
أنا بأتوه في الكلام ،، ممكن ملخص للنقاط 🥺🥺؟؟
@Abode373
@Abode373 Ай бұрын
والله كلامج راقي وكعتي ع مشاكلي اني ام لخمست طفال ودرس وعبده وزوجه ومهام البيت وخطار اني صار عندي ضوضاء 😢😢😢
@user-xl8pn1eu2r
@user-xl8pn1eu2r Ай бұрын
شكرا ليكي والله صليت المغرب وقعدت في مكاني كنت محتاجه اسمع كلام زي كده علشان اعرف قيمة اللي أنا فيه
@user-ef9bq8he7q
@user-ef9bq8he7q Ай бұрын
الصبر مع عمل بالاسباب والتوكل على الله ورؤية النتائج للحياة الي ابغاها
@user-vu7rp8pv4g
@user-vu7rp8pv4g Ай бұрын
أول تعليق ❤❤❤ فيديو جميل وواقعي😊
@sosohadi7574
@sosohadi7574 Ай бұрын
متألقة كالعادة
@Batool40713
@Batool40713 Ай бұрын
فيديو رائع ❤️✨
@janaamer9538
@janaamer9538 Ай бұрын
فيديوهات حضرتك رائعه ممكن اعرف البيدج اللي حضرتك بتجيبي منها البلانر
@yoyololochannel6977
@yoyololochannel6977 Ай бұрын
عادة الامتنان ان شاءالله ❤
@AaBb-dp5wx
@AaBb-dp5wx Ай бұрын
الفيديو روعه ماشاء الله ربنا يكرمك و يوفقك
@LatifaAzizi-vc4wr
@LatifaAzizi-vc4wr Ай бұрын
متميزة دايما شكرا لك ❤❤❤❤
@ferahsalem3886
@ferahsalem3886 Ай бұрын
ماشاء الله علبك يا سلمى وبالتوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله ❤
@Abode373
@Abode373 Ай бұрын
الجانب العقلي وطور نفسي
@idrissmeknes7078
@idrissmeknes7078 Ай бұрын
❤❤ اعمل عادة الصيانة
@nehaltube
@nehaltube Ай бұрын
بجد الفيديو اكثر من رااااائع ❤الله يباركلك ❤
@etababdalla7704
@etababdalla7704 Ай бұрын
❤❤شكرا لكلامك الرائع رح اشتغل ع موضوع عدم المقارنة
@user-ig7bi2ey3p
@user-ig7bi2ey3p Ай бұрын
سلمى ممكن تعملي لنا فديو ازاي نستمر مع الزوج النرجسي
@MalakMohamed-fi1tz
@MalakMohamed-fi1tz Ай бұрын
يا ريت بجد
@fatmamounir7577
@fatmamounir7577 Ай бұрын
الروتين اليومي الصبر عدم المقارنة
@user-wy4fn4ug6l
@user-wy4fn4ug6l Ай бұрын
منحبك ف الله من فلسطييين❤
@salmarashwan
@salmarashwan Ай бұрын
حبيبتى ♥️
@saraalaa5114
@saraalaa5114 Ай бұрын
ده احنا اللي بنحبكم ربنا ينصركم يارب ❤❤❤
@user-wy4fn4ug6l
@user-wy4fn4ug6l Ай бұрын
@@saraalaa5114 الله يباركلك بعمرك وصحتك
@SaeedSaeed-ky1ej
@SaeedSaeed-ky1ej Ай бұрын
لحلقه رائعه يا سلمى الله يعطيج لصحه ولعافيه من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج بالتوفيق الج 👍👌👩☕🌹🌸💜💙
@user-yf2jm4wz8v
@user-yf2jm4wz8v Ай бұрын
شكرا ع النصايح المفيدة ربنا يجعلها بميزان حسناتج...مدام سلمى عايزه تعملي فيديو كيف اسعد أولادي واخليهم يسمعو كلامي تعبت جدا منهم دايمآ اعيط وانفعل ومتعصبه جدا من ضغوط الحياة! اولادي هم الظحيه هل الحبس في البيت ع طول يأثر عليهم انا مابطلعهم وابسطهم بره البيت لان دايمآ ماعنديش وقت لأولادي وهذا كلو بأثر على نفسيتي اعمل اي ربنا يسعدك
@alaamohamed5949
@alaamohamed5949 Ай бұрын
طبعا الحبس في البيت بيدمر نفسية العيال وعشان كدا بيتعبوكي محتاجين يخرجوا طاقتهم ف بيطلعوها عليكي . اشتركيلهم في اي نشاط او خصصي وقت في اليوم تنزلوا شوية تتمشوا
@user-mh8qe3tk2l
@user-mh8qe3tk2l Ай бұрын
@user-qc9mg8db2h
@user-qc9mg8db2h Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@aichaomari2263
@aichaomari2263 Ай бұрын
❤❤❤
@fadiamohammad-jd7wc
@fadiamohammad-jd7wc Ай бұрын
❤❤❤❤
@hossamhossam3atef724
@hossamhossam3atef724 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@abohananmuhammed1367
@abohananmuhammed1367 15 күн бұрын
❤❤
@mouhmednezzar3974
@mouhmednezzar3974 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@marwaalmasre5149
@marwaalmasre5149 Ай бұрын
❤️🦋❤️🦋❤️🦋❤️
@marwaalmasre5149
@marwaalmasre5149 Ай бұрын
كلامك واقعي فعلي والمقدمه ف اول الفيديو كأنك بتوصفيني😢
@Abode373
@Abode373 Ай бұрын
ماعندي وقت لنفسي 😢😢😢😢
@hebahabib2303
@hebahabib2303 Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@ndaanader9324
@ndaanader9324 Ай бұрын
❤❤❤
@hifeudicyivefuji2682
@hifeudicyivefuji2682 Ай бұрын
❤❤❤❤
@nourali7111
@nourali7111 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@maiabdelfatah4947
@maiabdelfatah4947 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Summer shower by Secret Vlog
00:17
Secret Vlog
Рет қаралды 13 МЛН
Llegó al techo 😱
00:37
Juan De Dios Pantoja
Рет қаралды 58 МЛН
أذكار الصباح بصوت العفاسي/ morning thikr بدون اعلانات
20:40
مزامير الفرقان لخدمة اهل القرآن
Рет қаралды 8 МЛН
A teacher captured the cutest moment at the nursery #shorts
0:33
Fabiosa Stories
Рет қаралды 51 МЛН
Istanbul havuz keyfi #filizkemal
0:25
Filiz Kemal
Рет қаралды 17 МЛН
Cute 💕🍭🍉🍒🤣
0:10
Koray Zeynep
Рет қаралды 11 МЛН