¿Eres fan del agua con zumo de limón? ¡Cuidado! En el programa de hoy, descubrirás los 6 errores más comunes que la gente comete al beber agua con limón o su zumo. No te lo pierdas!!
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00:00 Introducción: 6 ERRORES que la gente comete al BEBER AGUA con LIMÓN
00:51 Beneficios del agua con limón
04:29 6 errores más comunes al consumir agua de limón
08:31 Preguntas finales
¿Sabías que el jugo de limón es una excelente fuente de vitamina C y que contiene pequeñas cantidades de vitaminas B y potasio? Además, los limones contienen compuestos beneficiosos para la salud, como ácido cítrico o flavonoides.
El agua con limón, sobre todo si trituramos y añadimos parte de la cascara rica en flavonoides antioxidantes, puede ayudar a reducir la inflamación en los pulmones. Lo que puede ser especialmente útil para las personas que sufren asma.
El jugo de limón tiene también propiedades antimicrobianas que puede colaborar a combatir algunos tipos de bacterias y hongos, incluyendo la Candida
Los flavonoides presentes en la piel del limón poseen propiedades antioxidantes y se han relacionado con una reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y declive cognitivo.
6 errores más comunes al consumir agua de limón son los siguientes:
Error #1: No beber suficiente limón con el agua
Error #2: Usar limones viejos o de baja calidad
Error #3: No diluir suficientemente el limón en agua
Error #4 No enjuagarse la boca después de tomar agua con limón
Error #5: Desechar la cáscara del limón
Error #6 consumir agua de limón si se tiene una úlcera o gastritis
Si eres fanático del sabor ácido y fresco de los limones, no cometas errores para poder seguir disfrutándolos! Además de su delicioso sabor, los limones son un poderoso aliado para tu salud.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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