La MEJOR comida para LIMPIAR tus ARTERIAS
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Күн бұрынImagínate la mejor comida para limpiar tus arterias y combatir esas peligrosas placas de aterosclerosis. Hoy descubrirás como prevenir esa peligrosa placa en las arterias hoy aprenderás de salud cardiovascular. No te lo pierdas!!
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00:00 Introducción: La MEJOR comida para LIMPIAR tus ARTERIAS
00:51 Tu microbioma y tus arterias
02:36 ¿Es nuestra sangre estéril?
03:55 Una vitamina importante para las arterias
05:13 Vitamina K2 y alimentos fermentados
05:46 Los mejores alimentos para las arterias
07:20 Beneficios de suplementar con Vitamina K2
09:37 La mejor comida para limpiar las arterias
10:34 Preguntas finales
Los estudios en ratones demuestran que la eliminación de microorganismos del intestino desencadena inflamación en todo el cuerpo, incluyendo las arterias, lo cual lleva a la formación de placas de ateroma, un factor de riesgo para enfermedades cardíacas.
Nuestra sangre no es estéril, ya que alberga microorganismos, incluso dentro de las placas de las arterias. Esto sugiere que los desequilibrios en la población de microorganismos pueden afectar nuestras arterias.
La vitamina K2 desempeña un papel crucial en mantener el calcio alejado de las arterias y dirigirlo de vuelta a los huesos. Sin suficiente vitamina K2, existe el riesgo de acumular calcio en las arterias, lo cual es perjudicial.
Los microorganismos del intestino son capaces de convertir la vitamina K1 en vitamina K2. Además, los alimentos fermentados, especialmente los ricos en grasa como el queso, son una excelente fuente de vitamina K2.
Los probióticos, presentes en alimentos como el chucrut, pueden proteger las arterias al descomponer la fibra de los vegetales y producir ácidos grasos de cadena corta, que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir la inflamación arterial.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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@DavidLC85 4 ай бұрын
Dos dientes de ajo al día con aceite de oliva virgen en una tostada. Notaréis grandes beneficios en todos los niveles
@josecorvalan9727 5 ай бұрын
Después de esta clase, muchísimos más ricos el chucrut, los pepinos agridulces, el queso Roquefort y el Camembert. Y buenísimos los huevos fritos en manteca. Y no tenía claro cuál era la función de la vitamina k2 y su sinergia con la d3. Muchas gracias.
@oscarperales6852 6 ай бұрын
Gracias Dr por su gran aporte a ésta comunidad
@marialorenzo3849 10 ай бұрын
Receta del chucrut : repollo o col, cortar muy fino, poner en un bol y poner un poco de sal, remover con las manos limpias y apretar, ira soltando agua, seguir removiendo de vez en cuando durante una hora y media. Pasado esa hora y media, poner el repollo en un tarro hermético y previamente esterilizado, ir llenando el tarro y apretando bien el chucrut hasta llenar el tarro, una vez lleno, echar un poquito del agua que ha ido soltando y cubrir con una hoja de repollo, cerrar el tarro y tapar con un paño ( no debe darle la luz ) guardar el tarro en un lugar oscuro, ( puede ser dentro del armario de la cocina, poner el tarro dentro de un plato o algo similar, ya que al fermentar, arramara líquido, dejar fermentar desde 1 semana mínimo y 7 semanas máx, después ya se puede poner en el frigorífico, aguntara unos 6 meses. Cada día ir comiendo un poquito. Espero que os sirva esta receta de chucrut. Saludos
@ginacariello 8 ай бұрын
Gracias no sabia que era el chucrut. Muy español creo el nombre. Excelente tu comentario para hacerlo
@holabichabicha6744 8 ай бұрын
L
@perlaflorez5319 7 ай бұрын
Perdon mi ingnorancia pero que cura ..ese remedooo con el repollo😮
@RMolles 7 ай бұрын
@@perlaflorez5319 alimenta tu microbiota
@romeliamartinez6071 7 ай бұрын
Se está hablando de la grasa en las arterias ..púes para limpiarlas..
@mabelgaby Жыл бұрын
Gracias muy interesante, mientras estemos vivos buscamos como mantenernos sanos, aunque nos fumigan el aire, los alimentos, el agua, envenenan todo, hasta los suplementos farmacéuticos,esto es de locos malvados, pero nuestro cuerpo, mente y espíritu son superpoderosos y además hay seres muy lindos como tú, investigando y dando lo mejor. Gracias.
@AngelGabriel-cr9yf Жыл бұрын
Vivamos comamos diviertamonos todo lo bello de la vida que mañana moriremos si. Estamos en pax y de repente aparecen con algun veneno para envenenarnos y sin pensar lo aceptan ojo x ojo diente x vida mirar bien y pensar lo ecensial. A C
@ranaventura3088 Жыл бұрын
Holaaaa 💖!!! MabelG. Me da gusto saludarle...varios podran no creer y podran desirle... paranoid... Apenas hayer escuche un, personaje Mexicano 💚💌💚 Presisamente, hablaba de haber arruinado el mais...bueno por ( transgenic ). Y todo lo ue dijo es verdad... Saludos sigamos cuidandonos.
@ranaventura3088 Жыл бұрын
Y Gracias 💌💯💌 por el comentario.
@AngelGabriel-cr9yf Жыл бұрын
@@ranaventura3088 salta salta pequeña rana juega tu aventura corre x el aire u cuida tus huesos ja ja
@mabelgaby Жыл бұрын
@@AngelGabriel-cr9yf en este estado unos lo llaman 3D, otros tierra y hay más nombres, he descubierto que desde que llegamos a este estado siempre engañados y seguimos programaciones absurdas, por los que nos depredan, pero cuando se descubre el engañó se les acaba el alimento ya no se le come cuento a nadie , somos fractales de la consciencia universal por Ene somos DIOSES, debemos de empoderarnos y recuperar nuestra soberanía, trabajar con la interiorización, siguiendo pautas de armonía y equilibrio. Un abrazo lleno energía positiva al millón x millón. Gracias
@jessicamendoza8863 Жыл бұрын
Que rabia que estos medico no avisan nada, solo se limitan a recetar medicina, pero no nos informan como podemos tener una mejor calidad de vida, gracias a usted uno se informa, sino seguiríamos ignorantes por la vida, Gracias🙌🙌🙌🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇨🇴🇨🇴
@marthatejeda8216 Жыл бұрын
❤
@angelesnavarro2185 Жыл бұрын
😅Comose puede combatir el coresterol
@angelamariamendoza581 Жыл бұрын
Porque no les conviene, sino. No ganan tanto dinero!!!😢
@irenesoto9474 Жыл бұрын
Discúlpeme pero me podría aclarar que es chukruts... Gracias
@luzaleidacaroramirez6620 Жыл бұрын
Jajaja. Los médicos nunca te lo dirán. Ellos son los peones de la.medicina. Y un medicamento lleva a que te manden más para contrarrestar. Si te curan se quiebran las farmacéuticas.
@laurapinera3524 6 ай бұрын
Excelente siempre, la educación que recibimos del Sr. Sento. Gracias.
@0308ization 7 ай бұрын
Gracias Dr. por la educación que imparte...
@hjicr3037 11 ай бұрын
Gracias por compartir. Fui operado de las coronarias y ahora valoro mucho todo este conocimiento preventivo. Lástima que en vez de tanta información poco práctica, la educación no incluye información para la vida/salud en las escuelas y colegios.
@anasekunda9068 9 ай бұрын
Soy polaca y en mi país se come mucho chucrut y otras verduras encurtidas como el pepino, son deliciosas y saludables para el intestino.
@silviarangel6021 8 ай бұрын
Hola .saludos desde Venezuela 🇻🇪 gracias 🙏
@MARImarr104 8 ай бұрын
😮mándeme la receta del chucrut 😊
@marialmendoza118 8 ай бұрын
Que rico el chucrut😂😮
@pepfeliu5034 7 ай бұрын
Los encurtidos no son muy saludables, normalmente tiene mucha sal…!!
@paoladoamaral8784 7 ай бұрын
@@pepfeliu5034si, realmente hay algunos que son muy salados pero encuentras en diferentes grados.
@lauraascencio4222 5 ай бұрын
Mil Gracias por su información! Dios lo bendiga y guíe.
@armandodominguez9486 7 ай бұрын
Hola sento es un placer escuchar tus sugerencias la gente no se informa y no entiende cómo vivir con excelente salud gracias por compartir tu sabiduría larga vida para ti y abrazos de corazón
@soniag.a.3395 Жыл бұрын
Que rico el chucrut!!! Madre mía que ganas tenia de que hicieses un vídeo hablando de la vitamina k2 ! Mil gracias! De corazon❤ tengo un familiar con ese problema calcificación de arterias y tiene prohibida la vitamina k y Esque los cardiólogos a veces son unos talibanes manteniendo medicación tan estricta y sin mirar más allá. Mil gracias otra vez
@juniorleit478 Жыл бұрын
Yo bebo pulque y tepache... Son bebidas fermentadas acá de mi México. Para la vitamina K2.
@rampacecco8087 6 ай бұрын
Don Sentó... gracias por toda su información sanadora....mucho éxito en el próximo 2024....bendiciones infinitas!!!!!
@victoriamata9478 4 ай бұрын
😊 me encanta el chucrut Gracias por expandir tu conocimiento con sencillez
@cesarybanez4755 11 ай бұрын
Que rico el chucrut,si yo padecia de varices y con muchos antioxidantes salí adelante si consumó chocrut y el vinagre de manzana 🍎 orgánico y el huevo solo demore 25 días en sanar de los ateromas, dos tratamientos más hice apiterapia directo donde estaban las varices y la otra picadura fue en el cuello en la base de este y baños de vapor de agua caliente y fría en la pierna más los suplementos antioxidantes omega 3/vitamina C ,/ y vitamina E,en mi dieta incluí sardinas, paltas y almendras, sin conocimientos no hay curación 😊
@glorialuciamartin2899 9 ай бұрын
Que es cruquet.
@ArielBohorquez1679 Ай бұрын
Que rico el chucrut, excelente video. Sugerencia: mejora la reproducción del sonido porque está con mucho agudo como si fuera un alerta de CNN, usa un tono más suave. Éxito 👍🏻
@olimpiadebarletta6364 Күн бұрын
Gue rico elchocrut
@corinariedi9831 8 ай бұрын
Algo raro está pasando. Lo que hemos comido siempre ahora es dañino, pero resulta que ahora hay mas enfermedades como infartos, ACV. Casi todo el mundo con diabetes , o padeciendo de la tiroides, también cualquier cantidad de gente con cáncer. Nos han ido quitando los nutrientes que necesitamos por que según y que son dañinos. Como dice mi mamá, hay que comer de todo pero con moderación.
@g.garcia6754 3 ай бұрын
Pasa que los granos y semillas han sido modificados geneticamente, las carnes inyectadas con hormonas y hay un elevado consumo de alimentos ultraprocesados ademas de aceites vegetales dañinos, margarinas etc. No hay que comer de todo, hay que comer lo sano, informarse y saber elegir,
@Princesa44444 2 ай бұрын
Pudo ser el COVID q nos dejó a todos así 😢
@theandovoenduromtb 2 ай бұрын
@@Princesa44444 más bien las vcacunas
@1106sieiro 2 ай бұрын
Una enfermedad como la diabetes, no te da por comer mal una semana, son al menos 20 años comiendo mal para que te de diabetes, por lo tanto no es la comida que te están recomendando ahora la mala de la película, es la que nos veníamos comiendo durante mucho tiempo atrás especialmente azúcares y alimentos procesados y ultra procesados como las harinas, un abrazo, espero te encuentres bien .
@user-pv2ux6up4m 5 ай бұрын
Excelente continúe con sus comentarios sobre la salud
@marisagarciapalacios7391 2 ай бұрын
Q rico el chucrut . Gracias por iluminar con sus explicaciones el conocimiento q ningún médico nos proporciona
@albateresasalasvillegas1884 Жыл бұрын
Me agrada mucho éste caballero farmacéutico. Le creo todo lo que enseña. Es un profesional neto y da confianza, mucha.
@mariamonte7590 Жыл бұрын
Que rico el.chucriut. hay vitamina K Y bñvitamina K2???
@albateresasalasvillegas1884 11 ай бұрын
Macros Es envidia ??. No creo todo lo que se dice acá, pero sí tengo confianza en quienes lo dicen
@pilarsilver5601 10 ай бұрын
So que es verdad tiene cara de Buena jente
@maria.elenafrias1188 11 ай бұрын
No había visto mejor programa en KZfaq como el suyo, es el mejor, gracias por su gran ayuda.🙏
@MariafloraAparici Ай бұрын
Que rico el chucrut. Gracias Sentó, eres increíble. Que lindo el verano
@nellybustamante6634 2 ай бұрын
Qué rico el chukrut. Gracias por compartirnos la mejor forma de cuidarnos, de manera natural y sencilla. Dios te continúe bendiciendo
@pesurbano87 Жыл бұрын
Que rico el chucrut...Saludos desde Ecuador 🇪🇨 en verdad estos videos deben estar salvando muchas vidas alrededor del mundo. FELICIDADES y siga así HÉROE..!
@jorgearlequin2971 Жыл бұрын
Preparación de col fermentada
@elenasusanamigueles7557 Жыл бұрын
Que rico el chucrut!!!! Estamos suscriptos a sus videos porque trata temas muy interesantes para nuestra salud. Preparamos el chucrut que consumimos, la combucha, el kimchi y el kefir de agua. Hoy aprendi que los quesos ricos en grasa son beneficiosos. Sembramos la verdura que consumimos y tratamos de aprender siempre algo nuevo para tener una mejor salud, ha, nos mantenemos lejos de los "medicos" que solo sirven para medicar. Saludos desde Argentina!!!
@luzmilamorenovillar4269 Жыл бұрын
O
@mariausma5188 7 ай бұрын
Maravillosa información...mil gracias Dr.
@susanasoprano8525 7 ай бұрын
gracias Sento. Lo sigo desde hace un tiempo. Qué cantidad de información aportas. Muchas gracias- Me quedo hasta terminar tus videos, eres muy didáctico y ordenado. mucha suerte. Desde Argentina.
@teresitagaviriadeosorio8208 11 ай бұрын
No porque los médicos no están interesados en instruir al paciente, por el contrario se molestan cuando se les pregunta sobre lo que una tiene....mil gracias por su información Dios lo siga bendiciendo grandemente....❤🙏
@lillianvelezramirez8679 8 ай бұрын
Porque s los medicos les interesa el dinero y si te dicen estas cosas pirden dinero
@margaritanavarro2633 8 ай бұрын
Gracias doctor como hacer chucrut quiero hacer
@fernandocalabuig2450 Жыл бұрын
Qué rico el chucrut!! Gracias Sento por toda la salud que nos das...🙏
@carolpolit3061 Жыл бұрын
Que es el chucrut??
@rosaromero6149 5 ай бұрын
Buenísimo!. Me encantó y tu forma tan sencilla d explicar,! Muchas gracias dsd Argentina!
@jacquelinematiasmauriola6581 7 ай бұрын
Gracias por compartir y enseñarnos en la alimentación k necesito pará todos estén bien de salud
@mariapatriciahoyos8 11 ай бұрын
Qué rico el chukrut!! Lo preparo mucho en casa , fermento el repollo y le pongo enebro...queda delicioso!
@mildadominguez2502 3 ай бұрын
Impecable como siempre ....gracias desde Argentina.,!!!!
@neussoldevila4291 7 ай бұрын
Que rico el chucrut!!!! Muchas gracias por tu valiosa información. Estas ayudando a sanar a mucha gente. Gracias!
@charlieshow1007 11 ай бұрын
QUÉ RICO EL CHUCRUT!!! Hola Sento, veo muchos de tus video y admiro lo bien que lo explicas todo y los buenos consejos que nos das para mejorar nuestra salud. Gracias por tu contribución, pues con personas como tu, cada día mejoramos en muchos aspectos. Un admirador.
@fannyesmeraldatapiacuji353 Жыл бұрын
Siempre atenta a sus videos que nos ayudan sento tambien el pepinillo es como chucrut saludos desde Madrid
@felixbulacios635 3 ай бұрын
Gracias el total de tu video es exelente. ÉXITOS BENDICIONES
@luisvillanuevayabar6532 3 ай бұрын
Que rico el CHUCUT, muchas gracias por la información y que nuestra medicina sea nuestro alimento y que nuestro alimento sea nuestra medicina…Gracias…👍🏼🍀🍀🍀
@exequielnungaray660 11 ай бұрын
Gracias doctor por esos consejos que nos ayudan a tener una mejor calidad de vida
@korirome8547 Жыл бұрын
Tu información, tu explicación, precisa, clara y no tan larga..... en poco tiempo das la información que necesitamos. Gracias querido Sento.👌
@mercedesvicente6688 Жыл бұрын
Viva el chu club!!😮
@florpalacios908 Жыл бұрын
Excelente consumir alimentos como el chucru
@rosecortezvannucchi8978 Жыл бұрын
@@mercedesvicente66884:51
@maryvasquez3442 11 ай бұрын
@@florpalacios908que rico el chucrut
@dorissalgueiro2936 9 ай бұрын
Que es el chucub
@AnaSantiago-cg3ty 3 ай бұрын
Dios lo bendiga !! Gracias por informarnos
@user-yy6jf2zn2u 7 ай бұрын
Muy bien explicado. Te agradezco tu dedicacion.
@olgaravegarcia5342 Жыл бұрын
Qué importante saberlo ojalá sigan dándonos tan importante información cada día con nuevos mensajes para nuestra salud muchas bendiciones
@jairogonzalez5978 Жыл бұрын
Qué rico el Chucrut !! Gracias por su información y calidad catedrática, se entiende muy bien !! Nunca había escuchado sobre la Vitamina K/2. Hoy me suscribo a su canal desde Guatire / Venezuela. Jairo González.!!!
@maricarmenramosymonteverde1955 4 ай бұрын
Gracias por su cálida orientación
@TarcilaChica-rm7jc 5 ай бұрын
Muchas gracias doctor por la importante información 🙏
@miriamma725 Жыл бұрын
Muchas gracias, Sento, intento no perderme ninguna de tus publicaciones porque los contenidos son verdaderamente útiles, y además me agradan muchísimo por la claridad y concisión, sin una sola palabra que sobre.
@orisisorisis6946 Жыл бұрын
Qué rico el chucrut!, gracias no tenía claro el papel de la vitamina K2 ni D3. Me gustaría que nos hablara de cómo desparasitar las frutas y verduras de forma efectiva y saludable. Saludos
@mariagracielazavalamaldona5638 Жыл бұрын
Me encanta el chukrut! Y ver sus videos. Excelente información ❤
@margaritaurias3617 Жыл бұрын
Qué rico el chucrut No lo he consumido Pero miré su video hasta el final😊
@sandradiazcarcamo2216 10 ай бұрын
11:29 que rico el chucrut
@patrciaherreraflores8411 7 ай бұрын
Dios te bendiga por darnos esta buena información gracias
@sofiayascararequena1322 5 ай бұрын
❤ muchas gracias, que linda información, seguro que mejoraremos la salud.
@meril689 Жыл бұрын
Que rico el chucrut !! Gracias por orientarnos a comer sano Dios le bendice 🙏🏽
@griceldagradilla1821 10 ай бұрын
Muchas gracias por informarnos como5 trabaja nuestro cuerpo y cómo ayudarlo por nuestro bien.
@alvincastro-ff1eq 7 ай бұрын
Lo felicito. Muy buena noticia para exposición !
@isabelsalas3914 7 ай бұрын
Que rico el chucrut, Gracias estimado Sentó, por tu magnifica información, aquí los médicos jamás te recomiendan tomar vitaminas, peor recomendar el consumo esencial de vitaminas, por tanto tu información es una gran fuente de información educativa 🙏🙏❤️
@ulisesescalona9634 10 ай бұрын
PROFE, MUCHAS GRACIAS POR TRANSMITIR SU SABIDURÍA A TODOS.
@Raul_Podadera Жыл бұрын
Que rico el chuckut !!! Infinitas gracias como siempre por cada vídeo que nos regalas, animando a estar más sanos y felices 😊
@MrMarcomacros 7 ай бұрын
Muchas gracias por la informacion, ha sido valiosísima y gracias por lo que hace
@elisasalvatierraguachalla9257 7 ай бұрын
Muy buena su plática, ya q. Generalmente no te indican q. Debes tomar para limpiar tus arterias, muchas gracias por explicarnos con detalle y darnos el nombre de las vitaminas.
@SoniaGonzalez-kh8yv Жыл бұрын
Querido Dr Sentó eres extraordinario ,saludos desde Chile
@dubraskaesquivel2246 10 ай бұрын
El nombre de este video deberia de ser Solpresa 😊 no esperaba que este video tuviera esta poderosa información ❤ Gracias
@anamargaritagildelgado9179 7 ай бұрын
Introducción muy extensa. Es una clase para estudiantes de medicina. Gracias
@angichurchs9905 5 ай бұрын
Excelente información Muchas gracias por sus conocimientos ❤
@victoriaaraneda5533 Жыл бұрын
Admiro sus vídeos que nos enseñan a no cometer errores con nuestra alimentación, muchas gracias.
@josefinamoreno5137 11 ай бұрын
Muchas gracias, que importante es estar bien informados para poder tomar decisiones acertadas para nuestra salud. Que rico el chucrut!!
@shaganda1246 2 ай бұрын
¡ Qué rico el chucrut! Gracias Sento por tan buena información. Los médicos no nos hablan de nada de esto, y debería ser de obligado cumplimiento explicar estas cosas a la ciudadanía. ❤
@yannethmercedesgallegosalb6486 3 ай бұрын
Gracias gracias doctor por todas esas informaciones!!🙏🙏🥰🥰
@juancarlosvallejos413 Жыл бұрын
Gracias, por ayudarnos a mejorar la calidad de vida y la calidad de los alimentos qué consumimos. Me gusta el chucrut.💪💪💪💪💪
@jaimepacheco1823 Жыл бұрын
SALUDOS DESDE HOLLIS QUEENS NEW YORK GRACIAS POR COMPARTIR SU PUBLICACION DE LOS ALIMENTOS BUENOS PARA LIMPIAR LAS ARTERIAS
@blancabarrios6738 Жыл бұрын
Que maravilla!!!! Los consejos de este caballero son una joya. GRACIAS INFINITAS Y DIOS LO BENDIGA, POR INFORMARNOS SIN NINGUN INTERES ECONOMICO. Otros "DIZQUE DOCTORES", NEGOCIAN SUS SUPLEMENTOS, QUE NO SABEMOS SI NOS SANARAN.
@armandolozano8726 5 ай бұрын
Aprenderé a hacer fermentados. Que rico el chucrut! GRACIAS!
@mercedescastillejo7888 6 ай бұрын
Qué rico el chucrut! Millones de gracias por tan buenísima información 🙏🏻👍🏻
@ceciliayza.6351 Жыл бұрын
¡ Qué rico el chucrut ! Muchas gracias por todas sus enseñanzas... tan útiles para nuestra salud ❤
@nurialopez1298 Жыл бұрын
Y mil bendiciones por tanta información valiosa .
@marioramosbaide2704 4 ай бұрын
ME encanta. Estos consejos y. Vídeos. Sobre. Entra SALUD
@user-gg6yd5xo5s 4 ай бұрын
Gracias por su información señor
@user-sp4tk5hm2b Жыл бұрын
"" Que rico el chucrut "" Amo a gente que comparte sus conocimientos en beneficio de la humanidad. Dios te bendice por siempre.
@margaritabeling5738 Жыл бұрын
Conocía la importancia, el tema es la constancia. Muchas gracias
@user-sb6hw9yv5x 5 ай бұрын
Me encanta el Chucrut, desde Paraguay Saludos y muchas gracias.
@rociogutierrezcarrera2921 5 ай бұрын
Gracias por sus conocimientos
@janettbadillo8294 Жыл бұрын
Que rico el chucrut! Gracias Sento por tus importantes recomendaciones para una alimentación saludable! Bendiciones! ❤
@josealfredosanchez2933 8 ай бұрын
Tienes mucha razon Preparo eu Chucrut de repollo y el colesterol me sale muy bajo iguao que los trigliceridos. Voy a empezar a preparar verduras tambien Tengo varios videos de Ud. saludos desde La Paz BCS M´x.Hace un mes me cheque la presión 140/80 Tengo 81 años No diabético
@geovannymontero9772 2 ай бұрын
Mil gracias, Dios te bendiga, la industria nos quiere enfermos, pero con tu información podemos estar sanos. Gracias amigo.
@user-gw1my3oo7o 7 ай бұрын
Muy buen video gracias por compartir tus conocimientos muchas bendiciones 👍👍
@carmenmontes3041 Жыл бұрын
Que rico es el chucrut gracias dr por tan valiosa información Dios le siga dando mucha vida y salud para que nos siga informando a todos saludos desde Maracaibo Venezuela 🙏🏻👍😎💯🤗💞💋
@lolamachado9843 Жыл бұрын
excelente información, GRACIAS ! Dr Sento Segarra
@martinadelgado3382 6 ай бұрын
Muchísimas gracias por sus informaciónes.
@sandrajaramillo9549 6 ай бұрын
Gracias por compartir Me encanta el chucrut Bendiciones🙏🇨🇴❤️
@Antonio-Moons Жыл бұрын
Interesante información, y mejor las recomendaciones para quienes tenemos problemas con las arterias...
@papa.alfredo 11 ай бұрын
eres muy bueno, explicas muy bien, agradesco mucho el tiempo que tomas para nosotros, sigue asi! Un abrazo y saludos desde Alemania!
@condesadior3749 2 ай бұрын
*QUE RICO EL CHUCRUT* . . . . gracias Sento por compartir . . saludos desde Guadalajara, México.
@yvognerosal7528 7 ай бұрын
Muchas gracias, disfrute de la excelente información que desconocía, saludos desde Venezuela
@mariavillanueva2479 Жыл бұрын
Que Rico el chucruth !Sr.Sento estoy encantada de haber encontrado su canal !👍❤🙏
@luismc60 10 ай бұрын
Llevo más de diez años sin restringir grasas saturadas animales o vegetales, y restringiendo las procedentes de semillas (girasol, soja, maiz, etc.) así como alimentos procesados, o muy azucarados, fuera leche desnatada, etc. y mi salud ha mejorado notablemente, además de las analíticas. Tampoco tomo estatinas ni las necesito, tengo buenos perfiles lipídicos y no comulgo con el paradigma colesterol actual. Buen vídeo. Por cierto, además de microorganismos de todo tipo, se sabe actualmente que en un cm3 de agua de mar hay millones de virus de todo tipo y aquí estamos vivitos y coleando. Menuda matrix.
@ESTRELLADELORIENTE56 10 ай бұрын
Me quedé hasta el final.
@celesteremezzano6125 9 ай бұрын
Que rico el chucrut!!!!😊 gracias por toda la información.
@sebasantelmo 8 ай бұрын
Sos un precursor. Que lastima no hayas sido de los primeros divulgadores.. hoy serias millonario. Jajaa
@maelenamunoz7122 8 ай бұрын
Hola disculpa me podrías orientar a mí m rezetaron ATORVASTATINA y m cayó mal y m dicen que la tomé de por vida😢 porque tengo colesterol alto pero lo tengo en 124 hace mes y medio m ise análisis 😢
@sebasantelmo 8 ай бұрын
@@maelenamunoz7122 vaya al medico cardiologo. No se guie por fuentes que no tienen sustento señora.
@romeliamartinez6071 7 ай бұрын
Buen dia excelente explicacion..bendiciones..
@linacostilla3906 5 ай бұрын
Gracias excelente informacion bendiciones 😊
@beatrizgonzalez4816 10 ай бұрын
Excelente doctor, 👌 gracias por darnos sus conocimientos y ayudarnos a ser más sanos
@noelialima192 Жыл бұрын
Muchas gracias por la información, amo el chucrut!!! Y los vegetales crudos. Compartiré para que otros aumenten a su alimentación.
@zaidacastillo4756 7 ай бұрын
Chucrut delicioso, gracias por esa información tan valiosa!
@pabloespinoza5669 7 ай бұрын
Que rico el Chucrut!!! Aun que de verdad nunca lo he probado, pero lo intentaré. Muchas Gracias!!!!
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