Das ist sooooo unglaublich schön zu lesen!! 1000 dank das du mir das geschrieben hast!

Danke danke danke Letizia 🙏🏽

Ach Helena was für ein schönes Kompliment am Anfang! Danke!! ...und der letzte Satz: Sooo lustig!! :D:D

Vielen vielen vielen Dank!! So schön das du auch hier bist ☺️

Vielen vielen vielen Dank!! :)) Toll das du dir die Zeit für den Kommentar nimmst! :)

Ja mache ich mega gerne! Zu Brot kommt auch ein Video! :)

Danke Katrin! Hammer das du alle Kanäle schaust total schön! Die Idee habe ich mir aufgeschrieben. Ich denke das Video wird eher als "Essen gegen Entzündungen" kommen, aber das ist ja in der Wurzel fast dasselbe da Krebs ja dadurch entsteht ganz einfach gesagt. Also ein Video dazu mache ich, danke für die Anregung :)

Aller aller schönster Kommentar!! ❤️

Danke Simone! Mach ich alles sehr gerne habe ich mir aufgeschrieben und wird kommen! :-)

Ich hab schon öfters gehört, dass TK-Gemüse sogar gesünder ist, weil es direkt vom Feld gefrostet wird... Aber ob das stimmt?

Wie cool! Danke für all deine Komplimente Anette!!

Schön das du hier bist Claudia ☺️

Ich beschäftige mich seit 8 Jahren schon damit aber aus Interesse weil Gesundheit mein Hobby ist. In meiner frühen Jugend habe ich mich richtig schlimm ernährt ne reine Katastrophe eigentlich. Dann kam irgendwann die Pumper-Phase wo ich dachte das man jeden Tag Eier, Milch & Fleisch braucht und 1,2 Jahre später war ich wieder klar im Kopf und so wie ich jetzt esse esse ich ca. seit 6-7 Jahren. Wobei wir (ich und meine Freundin) aktuell auf Brot verzichten und überwiegend rohes Getreife frisch geflockt, Gemüse & Hülsenfrüchte essen und jeden Tag grüne Smoothies und dadurch gehts mir besser als jemals im Leben.

Gerne! Hammer das du echt jedes Video geschaut hast 💚

Danke Hannah! :) Ich würde sagen die Welt ist meine Uni. Ich lerne von Menschen, lese, reise, beobachte Leute, schaue Videos und probiere Dinge aus. Wenn mich was interessiert dann schau ich wo auf der Welt ich lernen kann unabhängig von Institutionen sondern einfach von dem was die Welt zu bieten hat. Ich stelle dabei auch immer die andere Seite in Frage, ich informiere mich z.B. auch über Fleisch und probiere zu verstehen wieso Menschen meinen es sei gesund sodass ich immer beide Seiten kenne. Bezüglich Ernährung ist das Buch How not to die, Dr. Clapper, das Buch "Eat to live", Markus Rothkranz (KZfaq: The healthy Life), plant-based science London (KZfaq) echt gut finde ich :)

Sehr gerne ☺️

Oh hammer!!!! Absolut hammer! Also generell ich bin eher Fan von Smoothies als Säften wegen der Ballaststoffe aber Möhren-Saft ist mega gesund wegen der Carotinoide und auch toll für die Haut! (Carotinoide werden dann zu Vitamin A umgewandelt was super für die Haut ist)

@@100werden 👌🏻☺️

Hey Tina :) Ich rieche dann immer dran und finde das ist ein super Indikator ob etwas schlecht ist oder noch gut. Die sollen noch blumig, süß und "bienig" schmecken dann sollten sie auch noch gut sein! :)

Gerne Maria :-)

Danke für die schönen Worte Claudia! :) Ja die nehme ich schon ganz lange aber dann gibt es auch wieder Phasen da mag ich lieber Nibs. Die sind toll, total vollmundig aber man muss es mögen aber ich finde es im Müsli absolut hammer :)

@@100werden Super,dann werde ich sie auch mal probieren

Danke Carmen!! :))

Danke! ☺️

Schau einfach mal bei kruut auf der Website dort wird das Verfahren genau erklärt :)

Total! ☺️

Sehr gerne ☺️

Danke! :))

hahah geht mir auch so aber es gibt so Kräuter-Touren da lernt man was giftig ist und was nicht :D

Ja der ist hammer!! Toll das du mich daran erinnerst ich habe den immer in London geholt gibt es den auch hier im Laden zu kaufen? ... und wenn ja wo? :)

@@100werden bei uns gibt es den im Rewe. Das ist nur so ein ganz kleines Döschen. Nicht immer vorrätig und liegt (zumindest bei uns) immer beim frischen Knoblauch oder in dessen Nähe. Voll gern 😊

oha haha :D Hast recht :D

Nein das ist nicht das gleiche :) Aber auf anderen Listen steht er ganz oben schau mal im Internet :))

Was ein schönes Kompliment am Anfang danke Sandra!! Also normaler Kakao wurde ja geröstet, deshalb schmeckt er immer etwas aromatischer. Das rösten findest je nach Hersteller bei hohen Temperaturen statt wodurch die wertvollen Antioxidantien in geringen (oder hohem Maß je nach Herstellung) verloren gehen. Roher Kakao hingegen (wie im Video erwähnt, roh bedeutet meistens um die 50 Grad also streng genommen nicht ganz roh, da roh unter 42 Grad sein muss da ab 42 Grad die Enzyme zerstört werden) beinhaltet noch all diese Inhaltsstoffe und ist somit ein richtig richtig hochwertiges Produkt. Zur Schokolade: Die Schokolade die im Supermarkt angeboten wird ist meist immer aus geröstetem Kakao. Roher Schokolade findest du eig. nur im Bioladen von Lovechock oder 1,2 anderen Marken. Bei normaler Schokolade gilt trotzdem: Umso höher die Prozentanzahl, umso gesünder ist sie, auch wenn gerösteter Kakao nicht so gesund ist wie roher, enthält er trotzdem noch wertvolle Inhaltsstoffe. Außerdem heißt mehr Kakao auch immer weniger Zucker. Für mich ist 89% eigentlich die Untergrenze ich bewege mich meistens im Bereich 89%-95%. Richtig hochwertige findest du im Bioladen von VIVANI oder GEPA. Aber 85% ist auch noch total in Ordnung!

Das mit der ANDI Liste nennt sich "Superfood Küche" von Julie Morris. :) Das mit der ORAC Werten ist Vegan for Youth von Atilla Hildmann

Ich beneide dich :D Mega gesund einfach! :))

haha geil :D

"Superfood-Küche" von Julie Morris :)

@@100werden Danke dir👍🤗