Po więcej przepisów Keto zapraszam Was do mnie na Instagram ☺️❤️ instagram.com/aniakolasinska/

Bardzo fajne, konkretne info. Krótko i na temat. Dziękuję. Mi pomogło przy rozpoczęciu keto. ❤

Mrożonki są niestety gorsze w smaku niżeli sezonowe warzywa, dlatego z niecierpliwością czekam na świeże, majowe szparagi, polski kalafior, sezonowe pomidory i polne ogórki, cukinię, fasolkę szparagową, kalarepę:) Zimą i wczesną wiosną jem z chęcią kiszonki, kiełki, sałatę (choć nie jest z gruntu to nieznacznie różni się w smaku), wszelką zieleninę z doniczek, kapustę. Jem też buraki, marchew, strączki i ziemniaki- nie codziennie i z umiarem, po prostu wtedy kiedy czuję, że mam taką potrzebę. Zaspokajam ją i kolejnego dnia nie mam już ochotę na inne produkty.

Ja jem dużo kalafiora. Zwykle do obiadu. Nie wybił mnie póki co z ketozy 😉

Zaskoczyla mnie Pani tym selerem, choc wogole nie powiedziala czy chodzi o bulwe selera, ktora rosnie po ziemia a wiec ma weglowodany czy o seler naciowy, ktory de facto przezywa rekordy popularnosci... Bulwe selera bardzo lubie, gotowany z maslem czy pieczony, nadaje sie do wszystkich salatek i surowek, ja nade wszystko uwielbiam SALATKE WALDORFF'A ( tarta na grubych oczkach bulwa selera z polowkami orzechow wloskich w majonezie lub majonezie i smietanie, kto lubi doprawi majonez odrobina musztardy, mozna tez zamiast majonezu czy smietany doprawic odrobina soku z cytryny , sola i eryrtytolem, bardzo wykwitna , elegancka salatka,solo lub do czegos tam, jadam ostatnio rzadziej gdyz mowiono, ze bulwa selera ma za duzo wegli... rosnie po ziemia i dlatego trzeba jej na keto uniknac... ***** Pieknie Pani w tych o ton ciemniejszych wlosach popielaty blond !!! Pozdrowienia !!! Bulwa selera opisywana jest jako afrodyzjak na meska potencje...

U mnie króluje cukinia, kalafior i kapusta

fajny film. Wystartowałem z Wami 2 dni temu jadłospis jednak dla cukrzyka z IG trochę mnie zszokował. Dużo keto słodyczy na kolacje, jajecznica z bananem na śniadanie oraz warzywka, których tu nie ma jak bataty. Uwielbiam wszystko tylko pytanie czy aby na pewno na IG powinienem takie rzeczy jeść i w stylu życia keto? :(

Widzialam że u ciebie na kanale jest naprawdę dużo różnych ćwiczeń np na uda lub brzuch I mam pytanie czy mogę codziennie ćwiczyć z innego filmiku? Czy może lepiej skupić się na jednym?

Muszę jeść codziennie cukinię. Duuużoooo cukini. Jestem na keto, ale warzywa jem w ogromnych ilościach. Mogę sobie odmówić wszystkiego dosłownie wszystkiego do jedzenia, ale nie warzyw. Próbowałam na adaptacji nie jeść warzyw- wytrzymałam 3 dni(jedząc wymienione przez ciebie w filmiku), ale trzeciego "chodziłam po ścianach" za pomidorem z sałatą 😉 odstawienie jakiegokolwiek składnika pokarmowego przychodzi mi w miarę łatwo, ale warzyw nie umiem odstawić (a plasterek pomidora na cały dzień to dla mnie zdecydowanie za mało)