ياريت تتكلمين عن الأكل الصحي إلي التزمت بيه

كلام جميل جدا المحافظه على الصلاه والأكل الصحي يغير حياتك كثيييير

@@sharaahmed273 نظام الكيتو دايت او اذا تستطعين اجعليه "كيتو نباتي" يكون افضل و لكن ابدي بشكل تدريجي بقطع النشويات وهي اخطر و تؤثر بشكل سلبي كبير على الجسد و العقل وايضا السكر بشكل نهائي و ابتعدي على الوجبات السريعه و كل شيئ مصنع فيه مواد كيميائيّة و حتى الفواكهه لان تحتوي على نسبه سكر عاليه ماعدا ( الليمون و الفراولة و الافوكادو)

@@AbeerIsmail-wl5ee شكرا

جدا جدا كلامك صحيح كانت غشاوة على تفكيري ما زالت بولا شيء بمجرد دخولي الكيتو والصيام المتقطع عشت صفاوة ما عمري حسيتها، الأكل يأثر على كيمياء الدماغ بشكل مباااشر.

❤

انا برأيي أن المرض والشفاء منه يصعب على اي واحد ادراكه والسبب أن هناك وظائف في جسم الإنسان أعقد من أن نستطيع تحليلها باحساس او شعور او توقع لو نضرب مثال بكريات الدم البيضاء وهي خط الدفاع الأول لو أصبح فيها خلل بسيط من نقص هذا الجيش او زيادته سيتسبب في مشاكل لا حصر هناك عوامل وراثية تتحكم في سرعة الشفاء اكثر منها يوغا واسترخاء قد تساعد اليوغا لكن بنسبة اقل بكثير من العوامل الوراثية ونمط الحياة الي في كثير من الأحيان لاندركه لانه جاء نتيجة تربية لسنا طرف مؤثر فيها او ظروف شكلت نمط الحياة بطريقة لم نتوقعها لكن الأهم من ذلك أن نعرف قدراتنا أمام من صنع هذا الإنسان ومع ذلك طريقة التأمل وإرسال طاقة الحب جيدة لتجعل شعورك افضل وتقويك من الداخل ومع اني أمارسها الا انني لم أجد دليل واحد على صحتها سوى احساسي الداخلي فقط فأنا في الحياد في ذلك لم أضع نفسي مدافع عن هذا الرأي الجديد ولا اشن هجوم على من يرى بذلك

كيف مغلى فصوص الثوم ؟

@@assialifecoach2030

@@assialifecoach2030 تناولي فصوص الثوم صباحا بدون غلي فر يشيمكنك تناول من فص وحتي تسع فصوص ولكن الزيادة تكوتن تدريجيا نبدا بثلاثة فصوص

@@user-eg9rm2nl4e شكرا جزيلا ابتديت من كم يوم 🌷

@@assialifecoach2030 ان شاء الله تحسي بتحسن كبير لانه بيشتغل علي كل انسجة الجسم ويحسن وظائف الكلي ويقلل الكوليسترول ويقاوم البكتريا ولكن اهم شيء شر ب السوائل حوالي 8 كوب حتي ينتظم ضغط الد🌺🌺🌺