60 Minuten | Rolands Ganzkörper-Routine für ein schmerzfreies und bewegliches Leben!

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60 Minuten | Rolands Ganzkörper-Routine für ein schmerzfreies und bewegliches Leben!

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Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Күн бұрын

Dich plagen Schmerzen im ganzen Körper? Dann ist diese Routine genau das Richtige für dich!
Roland hat speziell dafür eine Übungsroutine entwickelt, damit du deinen ganzen Körper immer schmerzfreier und beweglicher trainieren kannst.
Mach mit und berichte uns, wie dir diese Routine gefällt.
🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
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► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪ doi.org/10.100...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
#liebscherbracht

Пікірлер: 1 000

@natalied.5610 4 жыл бұрын

Lieber Herr Liebscher-Bracht, Ihre Übungen und Trainings machen unheimlich viel Spaß und wirken genau da, wo es gerade kneift!! Ich danke Ihnen vom ganzen Herzen für Ihre Arbeit!! Man sieht, dass, wenn ein Mensch genau das macht, was ihm Spaß macht und was ihn bewegt, er RICHTIG VIEL Nutzen der ganzen Gesellschaft und der ganzen Menschheit bringt!! Genauso sollte es jeder einzelne von uns tun!! Dann wäre unsere ganze Welt ein Paradies auf Erden!! DANKE!!

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

Danke für deine lieben Worte Natalie! 😊 Wenn du magst, kannst du uns gerne eine ehrliche Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

Vielen Dank für deine lieben Worte! 😍 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@karinburandt9816 Жыл бұрын

Hallo Roland, was du für uns Menschen tust ist einfach genial. Ich danke dir und wünsche, dass du möglichst viele Menschen erreichst, damit sie von den verlängerten Armen der Pharma Industrie auch Ärzte genannt loslassen können. Bleib gesund und fröhlich. Du bist wahrscheinlich eine echte Indigoseele. Gruss Karin

@Danzeeman 6 ай бұрын

Hallo Roland Ich praktiziere diese Routine seit einigen Monaten als beginnender Rentner und sie hilft mir definitiv dabei, meine Mobilität wiederzuerlangen und zu erhalten. Das Programm ist sehr umfassend, die Dauer ist ideal, die Übungen sind logisch organisiert und gruppiert, die Kommentare sind ermutigend, bravo und danke! Eine neue Version, ohne Stoppuhr, etwas modernisiert und mit denselben Zeitintervallen, würde sicher allen gefallen... 😇

@gretekalod9887 6 ай бұрын

Lieber Roland, habe durch deine genialen Übungen ein neues Lebensgefühl. Alles was mein Kadaver braucht, finde ich in den Videos. Je nach Lust, Laune und Zeit zum variieren. Und immer wieder noch was Neues. Vielen Dank. Du bist der besteste Trainer aller.

@MsGipsy79 4 жыл бұрын

Vom ganzem Herzen dankeschön an dich und deinem Team! Ihr seit einfach absolute Klasse! Herzliche Grüße aus dem Garten Eden

@sontheimbruni 5 жыл бұрын

Mega Übungen, das bringt wirklich viel. Man muss es nur regelmäßig machen. Ich bin dabei und mir geht's permanent gut 👍

@hertajorg3816 2 жыл бұрын

Ja tut sehr gut nur komm ich nicht ganz runter mit den Knie aber jeden Tag fleissig dran bleiben dann wird's schon irgendwann👍😀

@kirawin8704 Жыл бұрын

Danke, dass es dich gibt und ich mir den orthopäden und physio ersparen kann👍

@sportfilmmusik9710 5 жыл бұрын

Hallo, dieses Ganzkörpertraining ist spitzenklasse!!!! Ich liebe es, danke dafür. Tatsächlich gehen die 60 Min wie im Flug vorbei...

@petrak.527 4 жыл бұрын

Finde ich auch =) !

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

😊🙏

@mariannesteinbeier1454 5 жыл бұрын

Danke lieber Roland, ich fühle mich pudelwohl! Was für ein Segen, dich zu kennen und so viel von Dir lernen zu dürfen!

@karinmaisch5328 3 жыл бұрын

Super superanstengend

@christianeabbruzzese4872 2 жыл бұрын

Ich kann mich nur von Herzen bedanken Chritiane

@the_blue6581 5 жыл бұрын

Lieber Roland, absolut genial, dieses Ganzkörpertraining! Wir sind total begeistert!

@gudrunwei8711 3 жыл бұрын

Möchte nun auch einen Komentar abgeben. Bin 71 Jahre alt und bin immer in Bewegung und suche daher auch mal die Abwechslung. Habe also gestern dieses Video voll mitgemacht und es hat mir sehr gut getan. Am nächsten Morgen merkte ich nur etwas meine Arthrose hinten im Rücken unten mit der Salbe bekomme ich das schon wieder hin. Werde jetzt jeden 2. Tag die Stunde mit einplanen. Vielen Dank.

@siegfriedfaschon6044 4 жыл бұрын

Hallo Roland, diese Training ist der absolute Hammer. Einfach nur SUPER !!!!

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

Freut uns, dass es dir so gut gefällt! 😊 Wenn du magst, kannst du uns gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@susanneschupp540 5 жыл бұрын

Lieber Roland! Ich bin schon lange Fan von deinen Videos und den Sets-alles hat mir schon sehr geholfen! Dieses Video ist richtig schön, weil du dabei sehr ruhig erklärst, ist es fast wie Yoga und gefällt mir sehr sehr gut! Bitte mehr von dieser ruhigeren Art! Danke für alles!🙏🏻

@alexandramarx9457 5 жыл бұрын

Herzlichen Dank für diese Routine! Die 60 Minuten gingen um wie nix 👍

@rosariggiali1780 4 ай бұрын

Ich mache dieser vidio jeder Tag und habe meine Muschel bisher scherzen manchmal mal habe keine Gräf mehr. Danke 😘 super tolle Übung

@moni5477 3 жыл бұрын

Danke Roland, einfach ein herzliches Dankeschön. Gruss aus Crottendorf im Erzgebirge.

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Liebe Grüße zurück! 😊

@gabrielasimmons2401 5 жыл бұрын

Endlich ein Ganzkörpertraining. Super! Vielen Dank Roland!

@mariaegger4461 4 жыл бұрын

mir taugt die Routine obwohl ich manchmal Mühe habe den Drücken und Weiter zu folgen😊

@victorscheinker6223 4 жыл бұрын

Ф1щ Южной

@josefahecher3568 4 жыл бұрын

Danke Roland Super!!

@rudigers.5409 4 жыл бұрын

Deine beste Ganzkörper-Routine "ever"! - Ich mache sie immer wieder gerne. DANKE für dieses Video!

@gabrielekirchner573 4 жыл бұрын

Genial ! Macht voll Spaß und tut auf allen Ebenen so gut !

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

Das freut uns, Gabriele! 😊 Wenn du Zeit und Lust hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@mmbwelter532 Жыл бұрын

Super, wenn es möglich wäre würde ich ganz oft auf den Daumen hoch drücken

@erikaundsiegfriedpfander694 5 жыл бұрын

Super! Super! Super! Vielen Dank für diese tollen Übungen! Wir lieben ganz besonders Deine Videos in Mitmachlänge!!! Herzliche Grüße aus Oberberken

@MoMo-ed6fs 4 жыл бұрын

Hallo Roland! Einfach toll diese Übungen ! Es knackt und reguliert sich 👍mache die Übungen mind. alle zwei Tage !Danke

@martinaspiegel3177 2 жыл бұрын

danke. es war sehr gut. es passt zu meiner momentanen seelischen verfassung. ruhig, behutsam und förderlich. ein optimales begleitungsvideo für sequenzen von psychosomatischen schüben. körper, geist UND seele. nicht vergessen!🏃‍♀

@christakoster8582 5 ай бұрын

Es fällt mir schwer, ich mach mit soweit ich kann ❣️Danke

@gabrieleippisch769 5 жыл бұрын

Du bist toll Roland, ohne dich wäre ich nicht so fleißig, ein gaaanz herzliches Dankeschön dafür 🌺

@ingrid498 3 жыл бұрын

..mir geht es genau so ! Ich bin begeistert, Privatstunde 😀😊💝

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank für die lieben Worte! 😍🙏

@jorgkoslowsky4028 5 жыл бұрын

Wirklich richtig gutes Training. Sowas sage ich nicht oft. Danke!

@dorotheasacher7210 Жыл бұрын

Jetzt sind Wir fit für den Tag ! Danke

@mariannegrundmann6608 2 жыл бұрын

Mache da 5x pro Woche seit 34.03 21! Alles gut und mir geht es bestens und meine Rückenschmerzen sind weg!!!! Danke dafür!!!

@kerstinneumann9570 4 жыл бұрын

ganz herzlichen Dank. Mache es fast täglich es wirkt Wunder. Bin neu dabei und bin ganz stark begeistert. Beim Üben empfinde ich den Elan, Schwung, Begeisterung, Wachheit, Aufmerksamkeit und Freude, alles das was Du so leicht und locker rüber bringst und das macht Mut und steckt an mitzumachen. Wunderbar was Ihr da auf die Beine gestellt habt und letztendlich so einfach und logisch ist. Was mich begeistert ist, dass es für ALLE durchführbar ist und Du die Alternativhilfen immer mit einbaust und ansagst. Das hat mir sehr geholfen keine Übung auszulassen. Bitte Dich herzlich weiter so. Und gebe den Link fleißig weiter. Alles Liebe und wunderbaren 4.Advent.

@andreacramer2280 5 жыл бұрын

Genial!! Endlich zeigt einem jemand WIE man sich hochwertig gegen Schmerzen und zur Prävention bewegen sollte 😍 Die Videos eignen sich auch super für Workouts im Urlaub 💃🏻

@Liebscher.Bracht 5 жыл бұрын

😊🙏

@fabiola6ch 5 жыл бұрын

Ich bin total begeistert! Nun klappt das viel besser mit Anspannen und weitergehen. Schön Roland das du das in einem angenehmen Tempo machst. Ganz toll! Vielen lieben Dank 💖

@laurenceallou292 2 жыл бұрын

Lieber Roland ! Vielen vielen Dank fûr alles das was Du uns gibst !!! Meine Hûftschmerzen sind fast alle verschwunden; Niemand hatte mir frûher so tolle und wirksame Ubungen gezeigt !!!! I wünsche Dir das Beste fûr 2022 .

@Liebscher.Bracht 2 жыл бұрын

Klasse, das freut uns sehr! 😊 Wir wünschen dir ebenfalls nur das Beste für das neue Jahr. 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@karinburandt9816 5 ай бұрын

Hallo Roland, ein riesengrosses Dankeschön an dich. Seit 1 Jahr mache ich diese Übüngen regelmässig und kann täglich so um die 10 bis 18 km wandern. Bin ohne jede Schmerzen, nur ein bischen müde, aber mit 72 Jahren erlaube ich mir das. Es ist so eine tolle Lebensqualität, ich kann es nur jedem empfehlen. Allerdings braucht man ein bischen Disziplin, aber der gesunde Körper dankt es einem. Lieben Gruss Karin Wenn wir dich nicht hätten 🎉🎉🎉

@ingehaase-aschoff5744 5 жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank für die schöne Übungsfolge! 👍Beim zweiten Mal konnte ich auch die seitlichen Dehnungen stützen. Die Arme werden immer kräftiger. 💪Liebe Grüße Inge

@verafrohlich4032 5 жыл бұрын

DANKE für deine Videos. Sehr wertvolle Übungen zur Selbsthilfe, die auch wirklich hilft!!

@anne-kathrinpetrowitz5839 3 жыл бұрын

Danke für das tágliche Training ab 60 J.

@silberstuhl Жыл бұрын

Lieber Roland, ich habe eine riesige Playlist mit Deinen Videos. Dieses ist zur Zeit mein absoluter Favorit. Das Gefühl nach dieser Einheit ist so toll und ich fühle mich jeden Tag besser! Durch diese Trainings habe ich wieder ein richtig gutes Körpergefühl entwickelt und bin gespannt was noch alles möglich wird wenn ich weiter so regelmässig diese verschiedensten Übungen machen werde. Ich finde Deine vielen spezifischen Videos extrem hilfreich, aber diese längeren Videos mit dem Ganzkörperaspekt finde ich ebenso wertvoll. Auch teile ich Dein Profil mit sehr vielen Menschen. Ganz herzlichen Dank für diese Fülle an Informationen und dass Du Dein Wissen so grosszügig mit uns teilst!

@ulrikesleumer6833 2 жыл бұрын

Super Übungen. Ich bin fast jeden Abend dabei und wechsel auch mal. Diese 1 Stunde vergeht wie im Flug und man fühlt sich wieder richtig wohl. Danke für ständig neue Anregungen.

@elfriedesteinhauer2047 5 жыл бұрын

bestes Training aller Zeiten :-) . DANKE!!!

@eva-mariajantzen5064 5 жыл бұрын

Cool !!! Bin sehr motiviert ! Ich vertraue Dir und Deiner “Prognose“. Jetzt muss ich nur noch tun. Toll , dass es für den ganzen Körper ist. DANKE 👏☀🌹

@silvial7813 4 жыл бұрын

Lieber Roland , ich würde dir jeden Tag einen Daumen hoch schicken, aber es geht nur manchmal, ich mache diese Routine regelmäässig, ich komme immer tiefer in die Übungen. Es ist das Beste was ich in meiner langjährigen Therapien erfahren habe, 👍👍👍🙏

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

Vielen Dank, Silvia! 😊 Wenn du magst, kannst du uns aber gerne eine Bewertung auf Google hinterlassen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@monikaschonangerer9976 3 жыл бұрын

Danke lieber Roland für die so wunderbaren Übungen.Meine Hüftschmerzen werden schon leichter,Gott sei Dank habe ich die OP im Mai fallen lassen, alles Liebe-danke

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Das freut uns, Monika! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@wobi888 5 жыл бұрын

Extrem super für mich als Berufstätige am PC, ist alles dabei 😃👍🏼. Weiter so, du bist die Rettung meiner Beweglichkeit! Danke 🤗

@moni_99 5 жыл бұрын

Gerade habe ich die Übungen beendet. Also ich bin total begeistert. 1 Stunde Training, das tut richtig gut. DANKE!👍🏻😍

@marionbeyer2995 3 жыл бұрын

Das Beste rundum von allen. So ein rundum für alles mit der Faszienrollmassage wäre auch noch eine Idee!

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Vielen Dank, liebe Marion! 🙂 Das ist eine gute Idee! In unserem Premium-Übungsbereich haben wir bereits alle Übungen mit dem Faszien-Rollmassage-Set gesammelt, die du als solch eine Ganzkörperroutine ausführen könntest. 👉😊 premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-7ihs8l7qxdo?categoryId=16319 Falls du noch kein Mitglied bist, kannst du unseren Premium-Übungsbereich auch erst mal für 30 Tage testen, ob er dir gefällt. 🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

@gabrielekirchner573 3 жыл бұрын

Großartig! Ich würde Ihnen und Ihrer Frau das Bundesverdienstkreuz geben !

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Danke für deine lieben Worte, Gabriele! 😊

@danielathormann1030 5 жыл бұрын

Vielen Dank für dieses supertolle Video!!! :-)))) Besonderen Dank auch für die viele Zeit, die Du Roland darin investierst!!!! Alle Achtung!!!! Und was tut dies so gut!!!! Bin sehr begeistert von Deinen und Euren Videos, wie auch von Deiner Frau Petra und dem Fayo Yoga Team!!!! Ihr leistet wirklich tolle Arbeit!!!! :-))))

@hermannbossler2367 4 жыл бұрын

Daniela Thormann roller

@theresahorejda5509 4 жыл бұрын

Danke, es sind super Übungen. Jedes mal immer besser

@johannschnurr2215 4 жыл бұрын

Ich möchte mich bei Ihnen herzlich bedanken sie sind sehr toll.

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

Danke, Johann! 😍🙏

@dorotheasacher7210 Жыл бұрын

Herzlich Dank für den bewegl ABEND

@lamar1164 5 жыл бұрын

@ Liebscher&Bracht : Dankeschön für all die gut erklärten und hilfreichen Videos 💯😍🙏❤️

@blub1902 5 жыл бұрын

Darauf habe ich gewartet, endlich ein Training für den ganzen Körper, vielen Dank für die Anregungen und Motivationen....

@rosmariemaurer6328 2 жыл бұрын

Danke für diese wunderbaren Übungen. Immer besser gelingt es. Wegen eingeschränkten Hüftbewegung kann ich mich nicht auf die Oberschenkel legen, bleibe einfach höher.🙏👍

@Liebscher.Bracht 2 жыл бұрын

Toll, dass du so motiviert dabei bist, Rosmarie! 😊 Mach die Übungen einfach so gut du kannst. 👍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@sinasommerliebe5041 5 жыл бұрын

Ich bin so unendlich dankbar Eure Videos gefunden zu haben. Ursprünglich kam ich wegen Knieschmerzen zu Euch... aber egal welche Übung ich mache... ich denke danach immer "Oh mein Gott -das tat so gut". Ich versuche ganz oft an Eure Tipps zu denken... zB nicht mit angezogenen Beinen zu schlafen und obwohl ich es erst 3 Tage verfolge merke ich schon wie ich aufrechter sitze am Schreibtisch... und ich unterbreche die Arbeit immer mal wieder um eine Eurer Übungen zu machen! Auch die Faszienrollen sind wirklich super! Es ist mir ein Anliegen Euch Danke! Danke! Danke... zu sagen! Liebe Grüße aus Frankfurt!

@Liebscher.Bracht 5 жыл бұрын

Freut uns, dass es dir gefällt! 😍🙏

@brandtdable311 4 жыл бұрын

Was soll ich machen das ist genau das was ich gebraucht habe. Du bist Dr. Jesus

@GiGi-nm1un 11 ай бұрын

😂😂😂😂

@VeganFoodDeutschland 5 жыл бұрын

Danke dir für deine Videos 🙏🙏

@marsrover1313 4 жыл бұрын

Sie haben wirklich Übungen parat da wäre Ich persönlich im Leben nicht drauf gekommen...👍👍... Ihre Übungen sind sehr hilfreich...Auch für nicht Schmerz-Patienten... Echt genial... 🙂

@nicoler4162 4 жыл бұрын

Ich konnte seit, glaube ich, 15 Jahren keine "richtigen" Liegestütze mehr machen ... dank diesem Programm geht auch das wieder! Großartig, Roland, ich bin begeistert von den tollen Übungen! VIELEN DANK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@monikalinge8240 5 жыл бұрын

war echt super, wie immer. Es war eine halbe Meditation. Du warst heute so ernst, super super super

@MichaHo 5 жыл бұрын

Danke Roland! Klasse Training in Echtzeit. Das war gut! Ab jetzt jeden Tag.

@elfimuigg5369 5 жыл бұрын

Danke lieber Roland,das Video ist einfach nur sehr sehr gut! L.G Elfi. Habe Urlaub und werde es jeden Tag machen.

@ralffischer4581 4 жыл бұрын

Das ganze Programm ist nicht nur gut sondern extrem gut einfach gut danke schön für diese ganze Dehnung

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

Das freut uns zu hören, Ralf! 😊

@gerlindescherbaum4683 3 жыл бұрын

Herlichen Dank, genau das Richtige für mich. Ich kann einfach immer wieder nur: "Danke, Danke, Danke1" sagen.

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Gerne! 😊🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns über eine ehrliche Meinung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@arndkitz5966 3 жыл бұрын

Jetzt wieder ohne Werbeunterbrechung. Super!

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Ja! 😍🙏

@anjag.2642 5 жыл бұрын

Super, endlich ein Ganzkörpertraining ! Vielen Dank :)

@marenlange9437 3 жыл бұрын

Super! Super! Super! Vielen Dank,lieber Roland für diese Ganzkörper-Routine.Ich fühle mich hinterher sehr wohl!

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Vielen Dank für das tolle Feedback! 🙏😊 Wir freuen uns sehr, dich auf dem Weg in ein flexibleres und gesünderes Leben unterstützen zu können. 🙌 Bleib am Ball und trainiere regelmäßig dafür! 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

@moni_99 3 жыл бұрын

Dieses Video ist und bleibt, auch nach einem Jahr, mein Favorit. Mit diesen Übungen bearbeite ich mei nen ganzen Körper. Genial 😍

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Freut uns, dass es dir so gut gefällt. 😊🙌

@marmormar2010 4 жыл бұрын

Ein tolles Workout! Ich habe mir jetzt vorgenommen, es bis auf weiteres wirklich täglich zu machen. Es ist wirklich faszinierend was durch deine Übungen alles möglich ist!

@mathiasfeckler1187 2 жыл бұрын

JA SCHON GUT DIE ÜBUNGEN

@Sophie-fj3gg 5 жыл бұрын

Heute ausprobiert, tolles Training für den ganzen Körper - vielen Dank :-)

@wernerbettge3598 2 жыл бұрын

Lieber Roland! Was für ein Geschenk! Danke! Danke! Danke!

@carinaweber9945 4 жыл бұрын

Jetzt eeeendlich habe ich gefunden, was ich ewig gesucht habe - Ganzkörperübungen für jeden Tag neben den speziellen Übungen für die akuten Wehwehchen! Herr Liebscher, lieber Roland vielen Dank dafür! Sie geben so vielen Menschen Zuversicht und Mut! 💜💜

@isabellaaigner2693 5 жыл бұрын

Das war einfach spitze, danke vielmals 🌈

@saschmitt8234 5 жыл бұрын

Vielen Dank für dieses tolle Video und dass man es sich jederzeit angucken und mitmachen kann!

@christineschaper 3 жыл бұрын

Herzlichen Dank für Eure wertvolle Arbeit.

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Gerne, Christine! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@FamStark 8 ай бұрын

Einen schönen guten Abend, herzlichen Dank für diese schöne und etwas längere Einheit. Sie wurde mir empfohlen von Felix und ich finde diese Sequenz wirklich schön. Gerne mehr davon und von der Zeitdauer länger, viel Volumen find ich gut. Ich häng jetzt einfach ein anderes Video noch dran. Liebe Grüße, Carmen

@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын

Dann freut es mich umso mehr, dass sie dir gefällt, Carmen! 😁 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@anjaehrich6145 5 жыл бұрын

Besonders super ist der laufende "Zeit-Kreis" :-)

@FeLix-mq6lt 5 жыл бұрын

Einfach super, vielen Dank :)

@ines9903 7 ай бұрын

Das ist genau die richtige Übungsfrequenz für mich...Ich spüre, dass es mir gut tut und fühle mich auch gut angeleitet..Das ist eine super Motivation, dranzubleiben, da die Schwachpunkte angegangen werden und ich mich auch gefordert fühle, ohne überfordert zu sein..prima und vielen Dank Roland!

@rosariggiali1780 3 ай бұрын

Super danke 😘 Ich habe alles richtig gemacht😊🎉🎉

@MoMo-ed6fs 4 жыл бұрын

Immer wieder super diese Übungen 💪😁🙏

@corinnas.281 5 жыл бұрын

Eine super Übungsabfolge. Hat viel Spaß gemacht

@elisabethpriglinger7132 3 жыл бұрын

Ganz toll, das effektive Video, die Erklärungen in Echtzeit ohne Musik. Fein, dass ich viele gespeichert habe. EP

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Dankeschön! 🙏😊

@tanjawagnee4187 5 жыл бұрын

Echt gut! Danke lieber Roland für deine Mühe!

@SBa-ty6cv 5 жыл бұрын

Tolles video ! Immer wieder gerne !!

@jasminstaubmann2363 5 жыл бұрын

Danke für die Videos,für mich sind sie sehr hilfreich

@svetlanageorgieva4917 3 жыл бұрын

Wunderschön und besonders, danke Roland!

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Vielen Dank! 🥰

@illifresh8514 4 жыл бұрын

Danke für deine tollen Übungsvideos! Eine Anmerkung zur Atemübung: Die Atemübung ist für sogenannte "Ausatmer" bestimmt wohltuend, aber für die sogenannten "Einatmer" unter uns ist sie eher nicht geeignet (denn deren natürliches Atemmuster ist die lange und kraftvolle Einatmung in den Brustkorb, gefolgt von einer längeren Atempause; die Ausatmung folgt einfach durch Loslassen / Entspannen. Dann kommt ohne Pause wieder die aktive Einatmung ...). Nur für diejenigen Übenden unter uns, die immer denken "ich kann so gar nicht atmen!". Liebe Grüße!

@angelika9694 5 жыл бұрын

Wow, so was von gut 👍👏, Danke 🙏

@gabykaiser1663 5 жыл бұрын

Danke vielmals, das hat so gut getan! Bleibt der Mittwoch Abend jetzt? Geht super bei mir!👍👍👍🙋‍♀️😊

@johannschnurr2215 3 жыл бұрын

Ich bedanken mich bei Inen für die tolle Übungen was hab ich bei Inen indeckt. Das ist 60 Minuten dauern. Das mach ich von Anfang und Fülle mich fiel besser. 🙌😊

@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын

Dankeschön, Johann! 🙏🙂

@nickieachilles8243 4 жыл бұрын

Hallo Roland. Ich bin so eine faule Socke und durch deine Übungen bleibe ich dran,........und es geht mir soooo gut. Danke! Echt!

@Liebscher.Bracht 4 жыл бұрын

Klasse, bleib weiterhin so motiviert! 😊🙏

@monikagaeta3802 5 жыл бұрын

Gratuliere zu den 500‘000 Abonnenten :-) Du hast es echt verdient. Weiter so. Gebe die Routine auch an meine Patienten weiter :-)

@kirstendube8642 5 жыл бұрын

Ich bin absolut begeistert. Ich fühle mich gleich viel beweglicher und schmerzfreier. Danke für die tollen Videos.👍🏻👍🏻👍🏻😁

@christaseegers1486 3 жыл бұрын

Chrisy,es ist wirklich SUPER ! DANKE !

@martinaspiegel3177 2 жыл бұрын

super. danke der begleitung. es ist wichtig wie luft und nahrung. danke gott.

@gabrielekirchner573 4 жыл бұрын

Super ! Tausende wunderschöne innigste Dankeschöne ! H

@helvanrom 4 жыл бұрын

Danke für das Video. Ich habe eben die Einheit gerade absolviert :)

@ninibiza4398 Жыл бұрын

Vielen Dank Roland, für mich ist dies die BESTE MORGEN-ROUTINE! Nach kürzester Zeit spürt man wie der Körper beweglicher uns schmerzfrei wird. Einfach klasse!

@torstenwach3440 4 жыл бұрын

Roland die Übung ist genial ich mache sie so oft wie möglich und bin danach wie neu geboren danke.

@starmood55 5 жыл бұрын

Damke Dir☆wird meine Morgen- Routine☆

@susannesuess6391 4 жыл бұрын

Ich komm jetzt schon in den Gussfaktor, danke

@wernerthull2434 5 жыл бұрын

Lieber Roland, das ist eine perfekte Zusammenstellung sämtlicher Körperübungen und wie immer sehr gut angeleitet, viele vielen Dank dafür

@bergsee840 5 ай бұрын

Roland, es ist sehr hilfreich, auch, wenn ich Probleme habe , merke ich doch , wie gut es tut. Besonders dein ruhiger Vortrag, hilft sich zu orientieren. 👣Einfach Stück für Stück.