【62歳ひとり暮らし】誰にでもある他人の不運にスッとする気持ち自分に罪悪感を感じたら心を軽くする処方箋／一日の食事

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【62歳ひとり暮らし】誰にでもある他人の不運にスッとする気持ち自分に罪悪感を感じたら心を軽くする処方箋／一日の食事

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Күн бұрын

他人のちょっとした不運を目にしたり聞いたりしたときに感じてしまうスッとした感情、誰でも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。そんなとき、自分はなんてひどい人間なのだろうと罪悪感を感じることもあると思います。でも、他人の不運を喜んでしまうのは誰にでもあるありふれた感情。今回は、他人の不運にスッとしてしまう自分に罪悪感を感じたときの心の整え方について考えてみました。
ご訪問いただきありがとうござます。
30代で離婚、失業、病気...山あり谷ありジェットコースターに乗っているような人生でしたが、今は子供も独立しひとり暮らしの60代です。残りの人生をどう生き抜くか、年金、健康、仕事、住まい、など、考えれば考えるほど不安なことばかり。そんな中でも、日々の小さな喜びを紡ぎながら暮らしています。動画をご視聴くださったみなさまが、少しでも、活力を得たり、参考にしていただけることがあればとても嬉しく思います。　
00:00 オープニング
00:09 いつもの朝食グリーンスムージーを作る
02:21 プラ資源ごみ出してウォーキング
04:46 お米パン作りながらおしゃべり
09:46 図書館
10:29 ピーマンのお豆腐詰め作りながらおしゃべり
18:49 エンディング文鳥たち
◆食事の参考にしている書籍
『食事のせいで、死なないために[病気別編]』
amzn.to/3wpD9GR
『食事のせいで、死なないために[食材別編]』
amzn.to/3wk51fN
＝＝＝＝＝＝
yama著『61歳、ひとり暮らし一年生。お金はないけど、「好き」を重ねて楽しむ暮らし』
KADOKAWA (2023/2/22)
amzn.to/4aVTnYa
ムック「60代からの小さくて自由な暮らし」
主婦の友社 (2023/1/24)
amzn.to/3vFU5IV
＝＝＝コメントについて＝＝＝
いつも心あるコメントをありがとうございます。
KZfaq設定で、いくつかの単語を含むコメントは表示されないよう登録しております。これらの単語を含むコメントは、KZfaqにより自動で削除される場合がありますのでご了承ください。
ご視聴くださる皆様が気持ちよく交流できますよう、良識あるご発言をよろしくお願い申し上げます。
＝＝＝＝＝＝
撮影：iPhone15ProMax
編集：Final Cut Pro (for Mac)
機材：MacBookPro M1Pro 16inc／Studio Display

Пікірлер: 79

@moomin88886 5 ай бұрын

私は知らない人の不幸とかはすごく同情するんですが、昔自分に対して嫌なことをした、言った人に不幸があるとそういう感情が異常に湧きますね。以前勤めていた上司のパワハラで退職したのですが私が辞めた後にその上司がリストラ対象になったと聞いて喜んでいる私がいました。

@yamaziska 5 ай бұрын

Little Myさん　わかります！パワハラ上司さんには天罰がくだったのでしょう。

@user-wj8mo7ul5p 5 ай бұрын

yamaさん、こんにちは。今日は真冬のような寒い日です。動画拝見しました。シャーデンフロイデという言葉、初めて知りましたが、自分の中にある人の不幸を知ってホッとしてしまう感情について、私はなんて醜い人間なんだと人に言うことはありませんでした。誰にでもある感情なのであればそれを理解し、自分の心を客観的に見つめることができそうです。 yamaさんの動画には普通なら蓋をしておきたい所をあえて探るテーマが多く、深く共感しています。ピーマンの豆腐詰め、さっそく作ってみます。いつもありがとうございます😊

@yamaziska 5 ай бұрын

みどさん　こんにちは今日は冷たい雨の降る寒い1日でしたね。私は、エイッと気合を入れてウォーキングに出て、ヒンヤリとした空気を吸いながらリフレッシュしてきました。でもそろそろお日様が恋しいです。自分の中に湧き上がるネガティブな感情は認めたくないと思うことが多いですが、ときには正面から向き合うことも大切ですね。こちらこそいつもありがとうございます♡

@kakochib2785 5 ай бұрын

Yamaさん今日も心が洗われる動画をありがとうございます。シャーデンフロイデ、できれば感じたくない感情ですが、10代20代の時より60代の今の方が薄らいだような気がします。少しづつ自分のことを知り自己愛が高まったからかもしれません。まだまだ負の感情はありますが、90歳くらいまでに完全に心平和で悟りたいなどと考えます。話は変わりますが納豆のパックいつからプラスチックになったのか。昔ながらの藁の包装を20歳くらいの頃まで見たような記憶が。。

@yamaziska 5 ай бұрын

Kakochi Bさん　この歳になって、だんだん他人への興味が薄れてきたのか、私も若い頃よりだいぶ薄らいできましたが、ふとした瞬間に、他人の不運を見てホッとする自分がいます。人間とはこういうものだと理解した上で、負の感情とどう付き合うのかを考えることが大切ですね。納豆パック、昔は経木でしたよね！そしていつの頃からか付属するようになったタレとからし。今度、経木パックの納豆を探してみようと思います！ありがとうございます♡

@user-pi4bp6bh1p 5 ай бұрын

Yamaさんこんにちは 2回目の投稿です。『人の不幸は蜜の味』誰でも持ち合わせている感情ですがそれはある意味自分に帰って来る言葉じゃないかな周り巡って誰でも経験する出来事だと思われます普段余り意識事ですがyamaさんに学んで人にてを👪さしのべられる、人に成りたいと思います。恐縮な🙇‍♀️💦💦コメントでごめんなさいお料理とても美味しいそうですね✨😋また次回楽しみにしております。ありがとうございます💐😊

@yamaziska 5 ай бұрын

ジニアさん　こんにちは今朝コメントをお見かけして、返信を書いて送信したのですがエラーになってしまいました。2回目の投稿ありがとうございます。人の不幸を見てホッとしてしまうのは、自分を守ろうとする、理性ある人間の、生物としての本能的な感情なのかもしれません。負の感情から目を背けるのではなく、きちんと向き合って、思いやりの心を忘れずにいたいと思います。

@user-pi4bp6bh1p 5 ай бұрын

@@yamaziska心気遣いありがとうございました。この年代になっても人生は、常に学ぶ事が大事と実感しております。🍀

@user-zr2yk1yw4j 5 ай бұрын

こんにちは。登録者数三万人超え、おめでとうございます🎉 米粉がなくても、お米のパンが焼けるのですね！私もやってみましたが、なんと、イーストとBPを間違えてしまい、ちょっと違うものが出来ました。（ちゃんと食べることが出来ました）お米をミキサーにかけて、バターケーキみたいな物も作りました。米粉がなくても良いというのが、私の中で革命的でした！ありがとうございます✨ ピーマンの詰め物の中に、ピーマンの種を入れていらっしゃいましたね？これも、私にとって驚きポイントでした😊

@yamaziska 5 ай бұрын

ベルリリーさん　こんにちはありがとうございます♡これからも初心を忘れずに頑張りたいと思います。お米から作るケーキも美味しそうですね！私も真似して作ってみます！ピーマンの種って、実はビタミンCやカルシウムが豊富に含まれていて捨てるのは勿体無いですし、食品ロスも減らせて一挙両得なのです^^

@user-zr2yk1yw4j 5 ай бұрын

@@yamaziska ピーマンの種のビタミンやカルシウムの話、初耳です！！ありがとうございます😊

@motoguro77 5 ай бұрын

私は2年前に亡くなった母親と通っていた病院内のカフェに時々コーヒーを飲みに行きます。2年前、母親と一緒だった時は自分は治る見込みの無い病の母親を連れて、周りの人が全て幸せに見え、自分を憐れんで見られていると、病に懸命に取り組んでいる母親に寄り添う事もせず1人被害者面でした。それが今は自分は病んでいる訳でも無くただ呑気にコーヒーを飲み、病院に通う患者たちを観ている。でも自分が幸せだとも、周りが哀れだとも感じることはありません。みんなおんなじように生きているんだ、だからあまりにも理不尽なことが無いように生きて行けたらいいよねって思うようになりました。結局、人間は幸不幸を重ねて「みんなが幸せ」を願うようになるんじゃ無いでしょうかね。

@yamaziska 5 ай бұрын

motoguro77さん　人間誰もが持っている他人を妬むという本能的な感情が、人の不幸を嬉しく感じてしまうことにつながるのだと思います。しかし、人間には理性という、湧き上がるそのときどきの衝動的欲求や感情をコントロールして、正しい行いをする能力もあります。理性を育てるのは経験や学習なのでしょうね。この世界から理不尽な苦しみが無くなりますように。いつもありがとうございます。

@user-ed7fu7cp5v 5 ай бұрын

こんにちわ😃 シャーデンフロイデと言う言葉、人間の真髄をつきすぎていて恐いほどですね。この言葉とは、チョッと違うのですが、私は、「妬み、嫉み」に、心が支配されることに、困る時があります。そんな心が顔を出してきたら、もう一人の自分に「みっともないよ。自分に自信を持ちなさい。」と、言わせてみますが、効果は、サッパリです😂。そんな時も、時間が解決してくれるのを待てばいいのですが、まったく、心のコントロールほど難儀なものはありませんね。逆に、満足感や喜び、希望、感謝をくれるのも又心ですけれどね。今日のyamaさんの言葉で「人が転けるのを見て笑うときもあれば、走って行って助けの手を差しのべる時もある。」は、まさしく❗️と思いました。私の内面にある心情そのものでした。今日も、考えを深める良い時間を有り難うございました。

@yamaziska 5 ай бұрын

中村久実子さん　自分の心とは裏腹に、時に思わぬ行動をとってしまったり、人間って本当に不思議な生き物ですね。感情と行動を理性で切り離すことができれば良いのですが、それがすんなりできるようになるには、私もまだまだ精進が必要なようです^^

@user-lf8fx8vc2r 5 ай бұрын

yamaさん、こんばんは😊 yamaさんも私と同じだったんだ～😭とわかり、嬉しく安堵感でいっぱいに❤ 妹には子供が居ますが、私には子供が居ません。姉妹の関係性も良好ではないので、先々が心細く不安になる時があります。妹を頼ろうとは一切思わないですが、一年、二年と話さないのはザラにありますので歳を重ねるごとにとても寂しく思います。いっそ一人っ子だと思えた方が気が楽かも、と思ったりしています。こんな私は妹に依存しているのでしょうか…

@yamaziska 5 ай бұрын

ドラミさん　おはようございます！私も妹がいますが不仲で、もう何年も連絡をとっていません。でもそれでいいと思っています。同じ家庭で育ったとはいえ、大人になれば価値観も違ってきますので、無理やり顔を合わせて、ますます険悪になってしまう可能性もあります。火に油を注ぐような結果になるのなら、むしろ距離をとって、お互い平穏に暮らしたいと、私は考えています。家族みんなと仲良くできれば理想ですが、価値観は人それぞれ、家族とはいえどうしても合わないこともありますね。

@user-lf8fx8vc2r 5 ай бұрын

@@yamaziska 再度、返信させて頂いたのですが、消えてしまってます💦 長文だったからかな…🤔 兄弟姉妹は他人の始まりだと聞いたことがあります。妹は困った時だけ泣きついてきて、私が初めて妹に泣き言を言った去年メンタルがどん底の時、寄り添ってもくれませんでした。なので、私は一人っ子だと思うことにしました😊 両親が居なくなったら、本当に縁がきれると思っています。

@yamaziska 5 ай бұрын

@@user-lf8fx8vc2r ドラミさん、せっかく返信を書いていただいたのに、消えてしまったとのことで申し訳ないです。特に文字数制限などはしていないのですが、何か決まりがあるのでしょうか。それにしても、残念です。。家族とはいえ（家族だからこそ？）、あまりにひどい対応をされると良い関係を続けるのは難しいですね。

@user-lf8fx8vc2r 5 ай бұрын

２年の間に高齢犬３匹を見送り、去年、ペットロスに陥ってしまって。妹には冷たくあしらわれましたが、友人が支えになってくれました。そして、そんな時yamaさんのKZfaqに出会い、yamaさんに救われました(泣) 妹は両親に対する態度も冷たくて。自分の家庭だけが良かったらいいみたいです。なので、妹にアンラッキーな事が起きたら、ほらバチが当たった…なんて思ってしまうかもしれません…🙍

@MIKI-lr3wz 5 ай бұрын

yamaさん、いつも楽しみに拝見しています。私もここ何年かスムージーを朝にいただいていますが、チアシードは浸水しておいた方が良いんですね。お米のパン白くてふわふわしてておいしそう。他人の不幸を見てほっとする気持ち正直ありましたが、全否定するものでないと分かりちょっと気持ちが軽くなりました。丁寧な生活の動画いつも楽しみにしております。

@yamaziska 5 ай бұрын

MIKIさん　チアシードを浸水させるのは、発芽毒を無効化するためとも言われていますが、含まれる量は微量なためそのままいただいても大丈夫なようです。私は、水を含むとすごく膨らむので、お腹の中で水分を吸って膨らみすぎるのが怖いのと、水を吸ってプルプルになった食感が好きで浸水しています^^ 善いことも負の側面も、人間が本来持っている感情と向き合った上で、どう付き合うのかを考えたいですね。こちらこそいつもありがとうございます♡

@user-ch7pt5zh7u 5 ай бұрын

今回も心にしみしみわたる回でした。シャーデンフロイデって誰もが経験する事ですよね😅いくら物事の受け取りかたをポジティブにしても、気持ちは変えられないですよね🤔

@yamaziska 5 ай бұрын

みぅくぅさん　ありがとうございます♡ 負の感情に蓋をしてみなかったことにするより、そういうものだと理解して、きちんと向き合っていきたいですね。

@keikookada2098 5 ай бұрын

自分だけの、ご飯作り、散歩…何時になったら、ゆっくり自分のためだけに、時間を作れる事やら…と思いながら、動画見てますわ～何でも家族優先…けど～60代も最後…休みの日は、朝昼兼用弁当🍱作り、テーブルに置き、自室でラジオ📻聞きながら新聞読んだり、お腹減ったら、独りでご飯😄　食べたい…時間を聴いて…休日無し食堂のおばちゃん…気温差ありの季節です。　風邪ひかないで下さいませ😊

@yamaziska 5 ай бұрын

Keiko Okadaさん　ご家族優先の中で見つける自分のための時間は貴重ですね。ご家族はきっと感謝されていることでしょう♡

@user-op6tw6nr8g 5 ай бұрын

嫌な言われかたされた❗と恨みに思いますと同じ思いをしていた同僚から話が入りました嫌だった出来事は他の誰かも同様に受けた可能性は高いですね😅 私だけじゃないからと重く感じないで流したいと思います❗

@yamaziska 5 ай бұрын

梨実梨花さん自分や他人を責めるより、誰にでもある人間の負の感情と、どう向き合っていくのかを考えたいですね。

@user-bz8jo1xw5b 5 ай бұрын

おはようございます✨やっと晴れましたね。浴室のお掃除は終わられましたか？今回のお食事も工夫がいっぱいで学びました。ピーマンの中身とターメリックの使い方😘 他人の不幸は蜜の味。嫉妬心があると、その人にちょっと不幸があるとと同情できなかったり、気づいていない深層心理と関係あるのでしょうか。苦悩や挫折を経験することで、他人の不幸は自分にも起こりうることと感じるようになる気がします。大病をしたり、身近な人を亡くしたり、大災害に遭遇したり、そういう経験は人の不幸に対して、同情や共感するようになる気がします。ちょっと優越感を感じたり、私はまだましと思えるくらいが幸せでいいのかもしれません。逆説的だけど。。今日も深い内容、まだまだ心のなかは深いですね❗🎎🌸

@yamaziska 5 ай бұрын

みさおさん　こんにちは。久しぶりに太陽が顔を出してくれて、それだけでもう幸せな1日でした。浴室の掃除をして、ウォーキングでリフレッシュしてきました♡ 心の中にある、嫉妬や羨望といった感情と、思いやりの心は反比例するように思います。人間の感情って不思議ですね。

@sumomo3611 5 ай бұрын

私は地方で車を運転していますがたまにあおり運転をされる事があります。そんな時「捕まればいいのに」と思ってしまいます。仕方ない事ではないでしょうか。ただ人が困っている時は声をかけたり助けてあげたいなぁと思っています。回り回って自分のところに必ず返って来るのだから。人を蹴落とすより手を差し伸べられる自分でいたいです。私はラッキーなのかたくさんの人に助けられて来ました。去年の交通事故の時も雨の中無償でたくさんの人が手を貸してくれました。どこの誰かわからずその人達に恩返しが出来なかったりしたので誰かにそれを返してあげたいと思っていますね😊

@yamaziska 5 ай бұрын

すももさん　他人の不運を願ってしまう感情は、人間誰しもが持っている本能的なものなのかもしれません。だからこそ、人間には理性があり、相手を思い遣って助け合うことができるのだと思います。思いやりの気持ち、忘れずにいたいですね♡

@user-yp6zz6ot5r 5 ай бұрын

こんばんは😊 シャーデンフロイデ！どこの国でも同じ様な考え方はあるんですね、誰もが思う感情ですよね😅 ただ、不幸なお知らせを聞いた後に「お気の毒に」と思います、ドイツには「お気の毒」という言葉はあるのかしら…　「お気の毒」も上から目線かな～💦💦

@yamaziska 5 ай бұрын

あつみさん　おはようございます他人の不運を知って密かにホッとしてしまうのは、人間が持つ本能的な感情なのかもしれません。確かに「お気の毒に」はさまざまな捉え方がありそうですね。ドイツ語では、Aufrichtiges Beileid.(心からお悔やみ申し上げます）などとお伝えすることが多いようです。

@etopania 5 ай бұрын

こんばんは！　今日も難しいテーマでした。他人の不運を見聞きし何かプラスの感情がわくのは誰でもあることですね。他人と競争して勝って優越感に浸り、負けて劣等感に浸るのは、まったく悪いことではないと思います。その人間として抱く感情を差別だ、悪だと決めつけてしまい、それを教育に取り入れようとしてしまうと、例えば運動会の100m競争で順位をつけないとか、学業でも成績の順位を公表しないとかになってしまいます。他人と競争するのも教育に含まれると思うんですよね。他人の不運を見聞きしてスッとしたり、競り勝った時に湧いてくる素直な感情は動物としての本能だと思います。

@yamaziska 5 ай бұрын

エトパニアさん　おはようございます。おっしゃる通りですね。最近は、人間が本来持っている負の感情に蓋をして、正面から向き合おうとしない傾向が強いですね。いくら蓋をしても本能を抑えることはできませんから、自分に否定的になったり、歪んだ形になって表に出てきたり。人間とは本来こういうものだと理解した上で、その感情とどう付き合えば良いのかを考えることが大切だと思います。

@user-xj6yt9bd7z 5 ай бұрын

yama さん、こんばんは🌕。嵐のような強風が吹きまくった1日となりましたが、yama さんは花粉症は大丈夫ですか（私は今のところ無反応ですが）？今回の動画の中で、私は真っ先に「菊芋の胡麻和え」に目を奪われてしまいました👀。ここのところ菊芋を食べてみたくて、スーパーに行ってはキョロキョロ探していたからです（笑）。なかなか手に入らずにいたら、何とyama さんがさりげなく副菜に並べていらっしゃる❗️美味しそう🤤。早く菊芋に巡り会いたいな💕。さて本題ですが、私は自分の好きな人・嫌いな人とでは同じ出来事がその人に起きても驚くほどにまるっきり違う感情を持ちます。言葉には出さないので特に罪悪感は感じませんでしたが、今回yama さんの動画で色々解説していただき勉強になりました。他の方のコメントも素敵で毎回とても楽しみです（一粒で２度美味しいキャラメルみたいです✨）。米粉からではなくて、お米からパンを作ったyama さんは凄いです😮。今週も楽しみにしています❤。

@yamaziska 5 ай бұрын

イズさん　おはようございます♪ 昨日は台風のような強風に、日課のウォーキングも中止にして家の中で過ごしました。私も花粉症は今のところ無症状で助かっています。菊芋は、スーパーの一角にある農家さんの直売コーナーで見つけました。実家にいる頃、趣味の家庭農園をされているご近所さんからいただいて、それ以来のファンなのです^^ 生でも、焼いても、茹でても、揚げても、どう料理しても、サクサクホクホクした食感と、甘みもあって美味しいですよ！イズさんはじめみなさまからのコメントには、いつも励まされたり勉強させていただいたり、心より感謝しています。いつもありがとうございます♡

@user-xj6yt9bd7z 5 ай бұрын

@@yamaziska 菊芋情報をありがとうございました😊

@user-ze4or3jg3b 5 ай бұрын

人はスキャンダルなど蜜の味は私自身興味を持ちます後はさらっと流すだけです

@yamaziska 5 ай бұрын

健ちゃんさん　年とともに他人への興味が薄れてきたのか、この歳になってさらっと流すのも上手くなりました。

@shizue207 5 ай бұрын

ｙａｍａさん、こんにちは、昨日は東京も雪の、予報でしたがたいした事なくて良かったですね、同じ関東に住んでますが、雪予報で寒い1日でした😅他人の不幸を、気の毒と思っても、心の奥には、自分でなくて良かったそんな、感情は確かにありますね、醜いですよね、そんな事考えて、生きてるって、誰しもあるんですね、米粉の、パン柔らかそうで、美味しそうでしたね、お手本にさせて下さいね😊

@yamaziska 5 ай бұрын

shizueさん　こんにちは昨日は冷たい雨が降り続いてとても寒い1日でしたが、今日はやっと太陽が顔を出してくれリフレッシュできました！自分でなくてよかったと感じてしまうのは、人間の生物としての本能なのかもしれませんね。負の感情をなかったことにするのではなく、きちんと向き合って、どう対処するのがよいのか考えることが大切だと思います。お米のパンは、冷めてもモチモチで美味しいですよ♡

@user-mv2pq8xe2k 5 ай бұрын

シャーデンフロイデの逸話で、あおり運転されその車がスピード違反で捕まった話、ヤマちゃんの安全で模範的な運転が目に浮かぶようです！交通ルールは遵守しないと生命に関わる事故になりかねないから、その運転手はスピード違反で捕まって良かったと思います😊 人の振りみて我が振り直せにあるので、悪い種を撒いたら刈り取るのを自分の戒めにし、良い種を撒いて収穫を刈り取りたいです。ある調査で、ゲームで負けてドロップアウトした人への特別な計らいや再挑戦チャンスをあげる事に賛成か反対かを国際比較した結果、日本人は負けてドロップアウトした人の参加に対して反対が多く、他国の人よりかなり不寛容な意識を持っている、というデータが出たそうです。それは競争社会で常に他者と比較して勝ち負けを競ってきた教育の弊害と、失敗を許されず再挑戦する機会が少ない不寛容な社会の産物ではないでしょうか？今、少しずつ日本社会も変わってきているのが感じられますが… 私も年を重ねて、失敗したりいろんな事をドロップアウトしても受け入れられた経験からようやく人に対して寛容になれてきた気がします。ヤマちゃん行きつけの図書館は蔵書が充実してますね。私も図書館、大好きです。そうそう、ヴィムベンダースの映画「ベルリン天使の詩」で、天使たちが図書館に沢山いるのを見て興味深かったです。最近、ヴィムベンダース監督作「PERFECT DAYS」鑑賞し、主人公に自己充足の姿を見て嬉しかったです。私も彼のように日常のささやかな変化と良さを楽しみ自己充足できたら良いのですが、まだまだ未熟者な私です💦

@yamaziska 5 ай бұрын

はわちゃん　初心者マークをつけた車を煽って捕まったドライバーは、きつくお灸をすえられたことでしょう。私もこの光景を見て、きちんと交通ルールを守らなければと心しました。良い種を蒔いて収穫する、良いですね！私も真似して良い種をたくさん蒔きたいと思います。「PERFECT DAYS」は観たい映画です！やはりよかったですか！ドイツ人監督らしい人生哲学が感じられる作品なのでしょうね♡

@ka_ko_happy 5 ай бұрын

こんばんは⭐️ シャーデンフロイデ私にもあるある〜。結構ある〜。そういう感情を持つ時、頭のどこかで私って意地の悪い性格だなぁといつも思っていました。そういうふうに思うことは誰にでもあるって知って、なんだか安心しました。お米のパン🍞ってパンを作る時みたいにコネコネ、パンパンしなくていいんですね。作ってみたくなりました(ブレンダー持ってないですが💧) 紹介された本📕気になります。食事のせいて死なないために、、、ほんとそうですよね。スーパーで毎回パッケージの裏の表示とにらめっこしています。添加物ばかりですよね。パンも魅力いっぱいですがパンの裏を見て買うのをあきらめたこと何十回もあります。市販のパンは買わなくなりました。今週は雨ばかりでしたね。暖かいと思えば寒くなるしどうなってるの？って感じです。気づくと2月もあと少し。なんだかなー、また1年もあっという間か、と思いながらも平凡に暮らせていることに感謝を覚え始めた63歳です。

@yamaziska 5 ай бұрын

カーコCさん　他人の不幸を密かに喜んじゃうこと、ありますよね〜。でもこれって本能的な感情みたいです。人間って奥深いですね。私も、最近。市販のパンは買わなくなりでした。でもパンは大好きなので、今はもっぱらお米パンです！冷めてもモチモチで美味しいですよ♪ 連日の雨模様、そろそろ太陽が恋しいです。今日の予報は太陽マークがついているので、お日様の光を浴びてビタミンDを吸収してこようと思います♡

@keitya24 5 ай бұрын

yamaさん、いつも心温まる動画ありがとうございます。私も一人暮らしして同じような生活をしています。やはり食べ物は大事ですよね。あとウォーキングも毎日してます。多分同じ価値観を持っている方といつも思って見ています。このような世の中ですけど、自分を大事にしながら穏やかに生きていけるといいですね。

@yamaziska 5 ай бұрын

keitya24さん　大変なこともたくさんありますけど、食と運動と睡眠に配慮して、いつまでも健康で楽しく過ごしたいですね。こちらこそいつもありがとうございます♡

@user-wu7td2sw5d 5 ай бұрын

過ぎ去った過去を振り返るよりこれからのしあわせと素直に向き合えるように、誰が勝ったか負けたかよりそのひとりひとりが価値ある存在としてこれからも磨きかけることができたら素晴らしいですね。ひとりひとり素晴らしい物を持っているのでそれが輝けることができるようになにごとにもぷらすにかえて歩みたいですね。まいなすもぷらすにかえられる人生をおくることができますように動画アップありがとうございます。。

@yamaziska 5 ай бұрын

爽やかな朝さん　優しいコメントをありがとうございます。誰もが個性を発揮して、幸せを感じられる人生を歩むことがでますように♡

@user-xe7hu7fd9l 5 ай бұрын

yamaさん、こんばんは🌃 『人の不幸は蜜の味』と言いますね。私は、若い頃会社で上司からのパワハラに遭って退職寸前まで追い込まれました😓 結果的には、部署異動で事なきを得ました。何年か後に、そのパワハラ上司は、退職させられました。正直その状況に少しの間ほくそ笑んでた😁のですが、しばらくして自己嫌悪に陥りました。明日は我が身かもしれないと思うようになってから、自己嫌悪は無くなりました。今も周りの人の不運を見てほくそ笑んでしまう自分は正直有ります。でもそんな時は、明日は我が身かもしれないと思うようにすると同時に、表にはその感情を出さないようにします。そういう負の感情に、支配されない自身でありたいと思います👍

@yamaziska 5 ай бұрын

斉藤めぐみさん　こんばんは♪ 誰かの不幸は、自分も含め誰にでも起こり得ることですものね。「明日は我が身」私も常に心に留めておきたいと思います。ネガティブな感情が湧いたときは目を背けず、自分の内側と向きあうことも大事ですね。

@takakomaruta 5 ай бұрын

yamaさん　こんにちはお米で作ると色白になりますね私は　あと20年生きるつもりお互い　元気な「おばあさん」をめざしましょう　では　また

@yamaziska 5 ай бұрын

takako marutaさん　こんにちは！いくつになってもチャレンジ精神を失わず、パワフルに笑顔で過ごしましょうね♡

@user-oc8cj6jf6c 5 ай бұрын

ヤマサン今晩は😃 毎週ヤマサンの動画、テーマが何なのか、楽しみにしてます。他人の不運に対してスッとしてしまう気持ち僕にもありますよ😅 ただ若い時に比べて、それにたいしての感受性が、鈍くなってきてるような気がします。なるべく平静な気持ちを保とうともしてますが、難しい事ですね。いつも健康を考えられて、素敵な料理を拝見しています。ちょっとした質問なのですが、動物性食品を採らなくて、体調は大丈夫ですか？少し心配でしたので😮 また次のテーマ、楽しみにしてます。😊

@yamaziska 5 ай бұрын

石浦雅之さん　こんばんは！他人の不運を喜んでしまうのは、人間が持つ本能的な感情のひとつなのかもしれませんね。そういうものだと理解していると、自分を責めることもないのかなと。植物性食品で必要な栄養素を摂ろうとすると、量を食べなくてはいけないので、不足しないように気をつける必要がありますが、今のところ検診でも問題なく、快適に過ごせています。ご心配くださり嬉しいです。ありがとうございます♡

@seikomatsu 5 ай бұрын

Yamaさん、こんにちは。本日も示唆に富む動画ありがとうございました。ピーマンの豆腐詰め、美味しそうですね。わたしもどちらかというと菜食中心なので、明日真似して作ってみます。ピーマン豆腐詰めにつけて召し上がっているソース？はどのようなものでしょうか？市販のケチャップは使わないので教えていただけるとありがたいです。

@yamaziska 5 ай бұрын

Nick nickさん　こんにちはピーマンのお豆腐詰めにつけているソースはお醤油です^^ 私はなんでもお醤油でいただきたい人なので、最近、ソースやケチャップを買わなくなりました。

@user-dy7qs2bn9e 5 ай бұрын

ボンジュール！宇宙人のジョンです！ぼくは、毎朝、同じメニューてことは、なかじゃ！冷蔵庫を開けて、賞味期限の短い物から食べるようにしています！けさは、ウインナーの賞味期限が明日だったので、1袋分をソテーして、レンチンご飯に乗せ、しょうゆをチューと掛けて、ビールを飲んだでアルゼンチン！

@yamaziska 5 ай бұрын

グーテンアーベント！ジョンさん！ちゃんと賞味期限をチェックして、順番に使って料理するなんて素晴らしい！ひとり暮らしだと、なかなか出来ることではナイジェリア！

@user-vo6lr7kp8y 5 ай бұрын

素敵💓

@user-po6om5vk8b 5 ай бұрын

今日もたっぷりの食材を使ったお食事、美味しそうでした。ドイツも日本もありふれた感情はおなじなんですね。発泡スチロールは洗ってスーパーのリサイクルボックスへ出しますがプラゴミは1人でもたまりますよね。米粉パンは米粉を買ってきて作っていました。ブレンダーあればお米で出来るんですね。「食事のせいで死なないために」読んでみたいと思います。

@yamaziska 5 ай бұрын

青葉さん　買い物するとどうしてもプラ包装がついてきますね。資源回収されるとはいえ、なるべく減らしたいと思いますが、現状は難しいです。お米から作るパンは、冷めてもモチモチして美味しいですよ♡

@user-wv2gc6tx6s 5 ай бұрын

人間は生きていれば色々な感情がありますよね。誰かが転んでしまって笑ってしまっても、手を差し伸べて助けてあげる事が出来るなら大丈夫。ただ負の感情が連鎖されないようにすれば。三寒四温でぼちぼち春も近いですね♪

@yamaziska 5 ай бұрын

くまさん　負の感情にも正面から向き合って、善き行いを重ねていきたいと思います。今日は久しぶりに太陽の光を浴びてリフレッシュしました♪

@user-ne7xi1km4x 5 ай бұрын

おはようございます🕊 昨日まで用事で東京におりました🗼上野公園辺りを歩いている時、ふとyamaさんを思い出しましたよ🤗動画の既視感？？😅 「他人の不幸は蜜の味」とはよく言ったものです。人間のもつ自然な感情とはいえ、やっかいな感情ですよね。悩み大き「人間」。だから、鳥さんや動物たちに安らぎを求めるのでしょうか🐦🐶🐈 三寒四温、どうぞご自愛くださいね🌸

@yamaziska 5 ай бұрын

ちょんまるさん　こんにちは東京にいらっしゃったのですね。私のことを思い出してくださって感激です！どんな感情も包み隠さず表現しながら、上手に関係を築いている文鳥たちを見ていると心が休まります。今日は久しぶりに太陽の光をたっぷり浴びてリフレッシュしました♡沈丁花が良い香りでした。

@user-en2hx5em3u 5 ай бұрын

yamaさん、こんばんは！心の中で人と競争をして優越感に浸る。まさに私のことだと…そう言う優越感を持つ、持ってしまう自分が嫌ですし、また、優越感を持つために無駄なお金を使ってる自分も嫌です。見栄とか人との競争って良い事ないですね。ミニマリズムを実践すると見栄を捨てられるって多くのミニマリストの方がおっしゃってますが、私は修行が足りないようです💦 生米からパン🍞‼️yamaさん、さすがです‼️ピーマンの豆腐詰め🫑 ちょうどピーマンあるし、明日の夕飯にします😊 あと、この前菊芋を大量に買ったのですが、胡麻和え！良いですね！これも明日つくてみます🙌ありがとうございます🙏

@yamaziska 5 ай бұрын

みみたろさん　こんばんは！私も無意識に優越感を感じていることありますよ〜。これって人間の本能的な感情なのかもしれません。自分に投資して磨きをかけるのは悪いことではないし、競うことで高められることもありますし、そういうものだと思って割り切る場面も必要なのかなと。菊芋、美味しいですよね♡

@user-dv5gn9ij6g 5 ай бұрын

他人の苦悩を知ることで、我ほど不幸な者は無いと思えなくなる事もある。他人の不幸は鴨の味とは、少しニュアンスが違うかもしれません。🦆

@yamaziska 5 ай бұрын

白銀さん　他人の不幸は鴨の味、という諺は、恥ずかしながら今日初めて知りました。他人の不幸を見て感じる幸せより、自分で掴む幸せのほうがずっと美味しいですよね。

@user-vo6lr7kp8y 5 ай бұрын

私の家族が皆んな私の不幸を喜ぶよ（笑）でも負けない😅

@yamaziska 5 ай бұрын

小楠由美子さん　ファイトです👌

@user-lj5po9bv6i 5 ай бұрын

こんにちは😊今日も☔模様この頃天気も春🌸が近いのにと私自身今は静かに朝寝る前空🈳をみます🌈なった犬🐶さんに必ず今日もありがとうと挨拶します後は思った事を話ししてます寒い朝ついこないだは有る事で和菓子屋さんへ行きました春よりひなまつり🎎さんようのお菓子みて春🌸でもひなまつりは桃の華ですが忘れられてるののかな晴たら晴たらで花粉症の心配ゆっくりと時間が近い過ぎきつい１年誕生日月でしたがこの季節なったら想う時期がくると今は亡き🌈いぬ🐶さんに感謝特にありがとうです幸せ🌈してくれて多分結婚して子供がいたらいろんな事があり泣き笑いがもっと大変かなとこうして話しをさしていただき食事作られたり図書館行かれたりゆっくりゆとりをもってされてるお姿みれて笑顔😃になります長くなりましたが明後日は２５日は天神さん梅をみに行けたらと思いますもう少しで春前向きに春🌸暖かさを感じたいと思いますまたうぐいすがなき方練習するのが楽しみです長くなりましたが今日もありがとうございました体調に気をつけてお過ごし下さい

@yamaziska 5 ай бұрын

野口雅子さん　今日は冷たい雨が降る寒い1日でしたね。そんな日でも、お花屋さんに春の花が並び、スーパーには菜の花や新玉ねぎなどの食材が出揃って、春が近いと感じます。ひな祭りのお菓子が並ぶ和菓子屋さんも春らしくて良いですね。私も近所の和菓子屋さんをのぞいてみようと思います。梅のお花見、楽しみですね。梅の花の甘い香りは一足早い春の暖かさを感じます。暖かくして楽しんでいらしてください。こちらこそ、いつも心のこもった丁寧なコメントをありがとうございます♡