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안녕하세요 미래있을유입니다!
최근 먹는 양도 늘고, 운동도 안하다보니 체중이 서서히 늘어 이제는 다이어트를 할 때가 되었더라구요. 그래서 며칠 전부터 다이어트를 시작했습니다
다이어트는 체중 감량의 목적도 있지만, 제가 앞으로 오는 10월에 중요한 시험을 앞두고 있어서 그 전에 체력을 기르기 위한 목적도 있습니다
저의 경우 중소기업의 작은 회사를 다니다 보니, 동료분들과 다같이 같은 메뉴로 점심을 해결하는 편인데요. 그래서 점심은 그냥 최대한 살이 덜 찌는 음식으로 먹되 밥 양은 절반으로 줄이는 방향으로 해결하고 있습니다.
나머지 제 의지대로 선택할 수 있는 아침, 저녁의 경우 삶은 계란이나 바나나, 그릭요거트, 닭가슴살 도시락 등을 선택적으로 섭취하고 있습니다.
이번 영상에서는 다이어트 초기 모습을 담고 있습니다. 아직 초반부라 패턴이 일정치 않고, 슬슬 먹는 양을 줄이고, 운동 습관을 들이는 단계에서의 모습을 담고 있습니다.
앞으로도 다이어트 과정중 겪게 되는 일상 모습들을 브이로그 영상으로 올려보려 합니다.
부디 많은 분들이 흥미롭게 봐주셨으면 하는 바램입니다
영상 시청해주셔서 감사합니다