일주일에-4kg 급찐급빠! 세끼다먹어도 살빠지는 프로다이어터의 쿠팡 식단

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Ай бұрын

46 kg 도달하면 전체적인 다이어트 방법 또 정리해볼께요!
일단 식단은 이렇고, 간헐적단식(완벽하게 지켜지진못함) 병행했고
운동은 살쪘을때도 하던 똑같은거 (줌바, 발레) 계속 똑같이했어요.
과식했을때는 그 전에도 생약성분 보조제 먹긴했는데 그건 큰 효과가 있는지 모르겠어서
섣불리 말씀드리기가 어렵긴한데... 어째튼 목표몸무게 도달하면 다시 쭉 정리해볼게용^^

Пікірлер: 136

@user-po8vo8de2j Ай бұрын

은근 너무 웃기세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ee4db8gr6o Ай бұрын

아뇨..그냥 웃겨요😂

@user-ee4db8gr6o Ай бұрын

+특유의 그 눈빛😆

@danibeauty Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ 재밌으셨다면 오늘 영상도 성공~⭐️

@Cxzxcccxxxde Ай бұрын

그게매력😊😊

@bigbear74 Ай бұрын

ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 잼있게 보고 갑니다. 너무 웃기셔 ~~추천해주신 제품도 사 먹어 봐야겠어요 ^^

@kirakariari Ай бұрын

단님 말씀하시는게 조곤조곤 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 🫶🤍 저도 요즘 두부면 두유면 넘 잘 먹고 있어요 !! 브로그카세 통밀빵도 주문해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

@user-bi4fu7fm9t Ай бұрын

언니 덕분에 웃다가 코어 탄탄해지겠어요 ~ 🍀😎

@danibeauty Ай бұрын

코어에 도움이 되는 결과라니 🎉🎉🎉

@leeananan Ай бұрын

영상 자주 올려주셔서 감사해요 단님 🤍체고체고 ~!~!~!

@danibeauty Ай бұрын

이 댓글을 본 이상 오늘도 편집공장 달려달려

@_chloe_8 Ай бұрын

아니 어떻게 매번 이렇게 웃긴거죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이제 또 정보도 꿀인 그런..

@danibeauty Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잼나셨다면 성공~ 정보는 그 후의 문제 ㅋㅋㅋ

@user-uz5gm4hj5n Ай бұрын

웃기고 예쁘고 꿀정보에 완벽해요ㅎㅎ 웃긴게 제일 조아요ㅋㅋ

@danibeauty Ай бұрын

동의합니다 웃음없는세상 = 사막

@happysisters9901 Ай бұрын

저도 요즘 통밀빵의 고소한 맛에 빠져버렸습니다.. 소개해주신 다른 제품도 얼른 장바구니에 담아야겠어요🫶

@yohyosung Ай бұрын

아니 언니 요새 영상 이렇게 많이 올려쥬시면 the love..... 홈쇼핑 하시면 넘 잘할것같아요!!!! 마성의 목소리와 개그>_

@danibeauty Ай бұрын

홈쇼핑 섭외좀왔음 좋겠어욬ㅋㅋㅋㅋ단한번의 연락도없었다는...ㅜㅜ......

@onevae8067 Ай бұрын

최근에 알게되서 구독했는데 쇼츠말고 풀영상 다보게되는 몇안되는 분! 어찌나 조근조근 재밌게 말을 잘하시는지~ㅎㅎ 낼모레부터 다욧할건데 영상 타이밍 기가막히네요👍

@danibeauty Ай бұрын

텔레파시❤❤ 영상좋아해주시니 그저 감사합니답

@miokkim2603 Ай бұрын

ㅎㅎㅎ 항상 솔직하고 귀여우신❤

@user-if5om6cn7g Ай бұрын

단이님 다요트 성공영상 보고 따라할거니까 그때까지만 먹고 있을게요 빨리와주세요 기다릴게요 :]

@tubuyou Ай бұрын

여름맞이 다이어트 시작 하는데 꿀팁❤ 옷뿐아니라 이렇게도 저에게도움을주시네여 최고

@danibeauty Ай бұрын

여름엔 아무래도 다이어트죠🩵 도움됐다니 기뻐요^^

@jiyeonlee7202 Ай бұрын

요즘 딱 필요한 정보에요❤❤ 감사합니다!!!!

@user-pn1ng3ko5c Ай бұрын

와.. 원래 이렇게 긴 추천템영상은 건너뛰거나 보다가 나가는데 너무 재밌어서 중독되듯 끝까지 다봤어요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 처음 보는 분이라 대학생이라 생각했는데 .. 아이가 둘이시라니..!! 추천해주신 음식들도 괜찮은게 많네요~ 사먹어 봐야겟다 싶은 것들이 많아서 도움이 될 거 같아요~

@danibeauty Ай бұрын

이런 멋진 댓글볼때마다 영상 만들 에너지가 완전 충전됩니다요🩵🩵

@user-ub5gb5hv3l Ай бұрын

19:25 ㅋㅋㅋㅋ라라스윗 푸다가 덩어리째 날라가는거 왜케웃겨요ㅋㅋㅋㅋ진짜 제 웃음버튼..사랑해요 단이님🤣

@danibeauty Ай бұрын

저두 하트❤

@ggabul_jiho Ай бұрын

45에서 55kg까지 찐애 또 여깃쟈냐... 웃음코드가 너무 제스타일이에요...♥︎ 웍킹맘 다이어터로서 다이어트 추천템도 참고하께요!!!! ㅠㅠ 51도 부러워유ㅠㅠㅠㅠ 앞에 4좀 달아보자 제발 ㅠㅠㅠ

@user-tf7cx2ot8x Ай бұрын

무슨 주제든지 그냥 이야기하시는걸 지켜보는데 왜 웃길까 웃고나니 스트레스 감소효과가 있는것 같아요 스트레스 감소효과가까지 있는 유튜브채널이 있다니

@danibeauty Ай бұрын

최고의 칭찬입니다❤❤❤ 제가 스트레스해소에 도움이 되다니 진짜 넘 행벅해요 자주놀러와융 🎉🎉

@asdfzxcv8531 Ай бұрын

출퇴근때 듣는데 혼자 웃다가 부끄러움은 내 몫~~ 재밌어요 멘트

@danibeauty Ай бұрын

출퇴근에 저와 함께해주시다니 영광입니당❤

@sejinpark3079 Ай бұрын

다이어트 시작하는건 또 어찌아시고 이런 정보를ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사함다

@ranii1266 Ай бұрын

단이님 넘잘보고있어요오~~♡♡♡ 담에 q&a 한번해주심 안되나여!??? 쌍둥이키우면서 자기관리하며 유튭까지 하는 단이님의 삶...넘 궁금해요🥹🥹

@danibeauty Ай бұрын

어머 ㅜㅜ 궁금해해주셔서 너무 감사해요~~ 저 그냥 애기보는 아주미 삶인데...ㅋㅋㅋ(관리를 열심히하는) 나중에 꼭 준비해볼께요! 하반기부터는 라방같은것도 정기적으로 해볼까 계획하고있어요 !

@user-tx3ij5ge3y Ай бұрын

언니 이쁘고 웃겨요 ^^요즘 언니 유트브 보며 힐링해요!

@danibeauty Ай бұрын

너무 고마워여 힘나요힘❤

@jinny3600 Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 넘 웃으면서 봤어요!!

@danibeauty Ай бұрын

웃음드렸다니 행복합니다 굿밤되세용🌸🌸🌸

@neul_1105 Ай бұрын

1:44 앞치마에 양갈래 왜케 귀여워ㅋㅋ땅버크 맘에든다 혈당막아보겠어🔥

@hipster_Rahee Ай бұрын

이언니는 종교야 진짜 빠져든다..❤

@danibeauty Ай бұрын

사랑햐유🩵🩵

@user-qd6gc8yx4v Ай бұрын

입담최고,,❤❤

@cecilyun9630 Ай бұрын

이렇게 맛있는 다이어트 음식이라니욧! 센스좋으심 예쁘고 재밌으시네요 좋아요 구독할게요!!

@user-jw1mq7hc4q Ай бұрын

다이어트템 너무 반가워서 얼른 들어왔어요ㅎㅎ저는 청정원 콩담백면 비빔국수에 반숙란 올리고 오이좀 총총 썰어서 먹어요 진짜 짱맛이라서 추천글 남기고 갑니다 총총❤

@danibeauty Ай бұрын

똑같이 해먹고싶어졌어요!!!!

@user-po8vo8de2j Ай бұрын

귀걸이 정보도 알려주세용😊

@user-zx4cm7fj1n Ай бұрын

플레인 그릭요거트도 좋아요 식후 곧바로 인터벌운동이나 계단오르기도 도움되어요♡

@user-ut5pq2ff8u Ай бұрын

19:30 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ단이님 진짜 러블리..ㅠ

@311crystal Ай бұрын

단이님 줌바,발레하고있었군요? 어쩐지 몸매가 정말이쁘더라구요ㅎ 저는 상추를먼저먹고 그담에 상추쌈으로 식사를하죠 오늘정보감사해요^^

@user-ue3uz7tx9r Ай бұрын

뱃살만지는거 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@danibeauty Ай бұрын

순수 통밀 뱃살이에용 ㅋㅋ

@user-lk8bv7yt9u Ай бұрын

이누나 주식 썰풀면 10만갈듯 짜파게티 진짜 맛있게 드시네 템플스테이 돌았닼ㅋㅋㅋㅋ 소개해주신거 다 살거같아여.....

@danibeauty Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주식썰풀면 남편이 쫓아올거같아서...

@user-px3pn8rd3k Ай бұрын

단이님 다이어트 추천템 기달렸어요ㅠㅠ

@danibeauty Ай бұрын

목표몸무게 도달하면 전체적인 생활꿀팁까지 정리해서 올리겠나이다

@user-ob7mo7fi1x Ай бұрын

너무 예뻐요!!! 혹시 카메라는 어떤걸로 찍으시나용?!!😍😍😍😍

@danibeauty Ай бұрын

캐논 mark2 g7 입니당^^

@YOLee-xs2po 25 күн бұрын

ㅋㅋ 조곤조곤 은근웃기셔😂

@user-mr1ie9mi9x Ай бұрын

ㅋㅋㅋ넘 웃겨용😍😍

@sharkisong Ай бұрын

라라스윗 녹차맛은 잔디맛나는데 녹차 바는 맛있더라구여~~~ 저두 그래서 라라스윗 녹차는 바만 먹습니다 ㅋㅋㅋ

@danibeauty Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ저두 바로 주문!!

@sonyeonwoo90 Ай бұрын

꿀정보 너무 좋아요!!

@suyyeonn03 Ай бұрын

영상 잘 봤습니당 😍

@user-pk5jw1lr5l Ай бұрын

영상 너무 재밌게보고있어요 타임라인만 있으면 더더 좋을거같아요 ㅎㅎㅎ❤❤

@danibeauty Ай бұрын

요거 어떻게하는지를제가몰라서 지금 검색해보고 해볼께요!

@MingK90 Ай бұрын

언니 연두부에 반숙란2개 통밀빵 2조각에 땅콩버터1스푼 해서 먹었는데 개JM탱구리ㅎㅎ2시에 아점으로 폭식하다가 맛있어서 댓글달러 왓슘당~ 통밀빵은 유통기한이 짧은데 대용량이라ㅋㅋ냉동실 넣어둿다 먹어도 돼게쮸??

@danibeauty Ай бұрын

어머 저 보고계신거에요??? 저도 방금 통밀빵에 반숙란먹었단말이에용💓💓💓💓💓저도 통밍빵 냉동실에 넣엇다가 녹여먹어요 키키!!!

@Jijiqkd Ай бұрын

굉장히 큰 문제는 양이져 ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ 진짜 너무 공감돼요ㅠ

@user-by7wd7ks8z 13 күн бұрын

애기엄마가 이렇게 예쁘기♡♡🎉🎉

@Ufo38dhabwiw9 Ай бұрын

너무웃겨요 정보도 유익해요

@danibeauty Ай бұрын

잼나셨다면 만족🩵

@user-rg3zv2sn9y 3 күн бұрын

구독~~~♡

@pppppingsu Ай бұрын

저도 저 땅콩 크런치 있어용 ㅋㅋㅋㅋ긍데 남편은 맛 없다고 질색 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 맛있는 땅콩버터+사과 칼로리는 어마어마하겠지만.. 존맛이에요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ze3bk9qc4p Ай бұрын

아 진짜 은근 한번씩 터져요 말을 너무 재밌게하심ㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋᄏㅋ

@catsarewinner Ай бұрын

맑눈광언니 ㅋㅋ

@adore924 Ай бұрын

이젠 정보보다 단이님 드립보러 들어와욬ㅋㅋㅋㅋㅋ🫶

@danibeauty Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ저두 하트🩵🩵🩵 많이 놀러와융~

@junesom Ай бұрын

ㅋㅋㅋ안그래도 다이어트시작했는데 타이밍💕💕💕💕

@danibeauty Ай бұрын

어머 우리 통했네영 키키^^

@dudduddud Ай бұрын

19:30 19:30 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 낑낑 푸는 거랑 날라갈때 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꽁꽁 아스크림 먹어본 사람이라면 ㄹㅇ 격공 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 ㄹㅇ 내 웃음벨

@user-wb6jw9qh3c Ай бұрын

사과에 레몬즙 뿌려서 땅콩버터랑 먹으면 훨씬 더 맛있어요 ^^

@danibeauty Ай бұрын

오 화정언니도 그렇게 먹긴하더라구요 레몬즙이 없어갖구 안했는데 사서 추가해볼께요!

@user-hy4ng4us5r Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ T 맞으시죠 겁나 동질감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 키는 몇이셔요??

@danibeauty Ай бұрын

어머 저...눈물의 여왕 F에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ T호소인입니닼ㅋㅋ 키는 165입니당^^ㅋㅋㅋ

@moon_bread Ай бұрын

연두부 퍼묵하시는거 너무 웃겨옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최고최고

@user-lq7on4fc7i Ай бұрын

미모-지성-유머 까지~~^^

@danibeauty Ай бұрын

감사해용🩵🩵

@user-qk9qm5tz8h Ай бұрын

아이유 닮으신거 같은데 아이유보다 이쁘신거 가타요😘🫰🫰🩷

@user-wg1tj3it9c Ай бұрын

땅콩버터 바로 주문했어요 보는것마다 해야될것 같은 힘은 어디서 오시는건가요?

@danibeauty Ай бұрын

단비님이 구김살없이 받아주시는 분이라서 그렇습니다❤❤

@Namamananayyy 3 күн бұрын

아무리봐도 존예

@HONHAE-fv9vm Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무 개그가 제맘에 쏙들어요

@waaa705 Ай бұрын

다욧도 다욧인데 그냥 웃겨서 들어옵니다😂 이와중에 팔자주름이 지짜 하나도 없네요. 뿌우의 효과인가요 정말

@user-rp3bm7wx5n Ай бұрын

언니 한채원 곤약밥75칼로린데 이것도 맛있어요ㅋㅋn년째 구입중❤

@danibeauty Ай бұрын

사볼께요!

@happystepj7025 Ай бұрын

지금 몇키로세요? 다이어트식품 먹고 살빼다가 점점 양을 많이 먹어서 다시 찌네요😂😂😂😂

@chloe-ph8zt Ай бұрын

이거먹으면 4키로 뺄수잇나요..?

@user-kc4ln9ow7x Ай бұрын

땅콩버터 냉장보관하시나요? 😂

@leejye66 Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ템플스테잌ㅋㅋㅋㅋ 아... 보다가 댓글 몇개 달게 만드시는짘ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ls7kq6wq1t Ай бұрын

0:03 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상 키자마자 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-pb3qx1yy4g Ай бұрын

오 사과에 땅콩버터 엄청 맛있겠네요 이게 혈당스파이크에좋다니

@danibeauty Ай бұрын

너무 맛있는게 빅함정 ㅜ ㅜ ㅜ

@user-pb3qx1yy4g Ай бұрын

@@danibeauty 단이님 너무 유용해용 저도 배고플때마다 계란하나씩 먹어주니까 진짜 식욕억제되더라구욥

@user-pb3qx1yy4g Ай бұрын

@@user-uh5eb2sx6k 오. 월급날 꼭사봅니다

@user-fp6kd8nj3o Ай бұрын

나는 오늘도 손단수 한다

@danibeauty Ай бұрын

❤❤❤진지하게 기뻐요❤❤❤🎉🎉

@user-cz5mr8cg9v 7 күн бұрын

😂 잼나요

@jjiwonwon Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ너무웃겨용

@danibeauty Ай бұрын

감사감사합니당🩷

@MJKIM-tc1zl Ай бұрын

로켓프레시 장바구니에 상품을 담았습니다😊

@Lollo_f407 Ай бұрын

ضعي لنا ترجمة باللغة العربية ❤❤❤

@user-xz7uc5xu2b Ай бұрын

이분은 이쁜척해도 넘 귀여워 밉지가않아ㅋㅋㅋ

@danibeauty Ай бұрын

마음이 이쁘셔서 그래요!! 바다같은 마음씨🌊🌊

@user-cw3zi7cy8c Ай бұрын

저도 드립보러 옵니다 ㅋㅋㅋ

@user-rk3gm9nh3f Ай бұрын

단이님 건성이신가요???!!

@Ek-ch7xe Ай бұрын

템플스테이 짝짝짝

@SON-to4ip Ай бұрын

단이 DANI님 아주예쁘군요.

@danibeauty Ай бұрын

고마워용^^

@user-bb8gv9zt1b Ай бұрын

아 저도 쿠팡 주식 샀다가 물렸어요😢 올라가갰쥬

@user-wx3gd3qh8t Ай бұрын

55키로까지 찌셧다가 일주일만에 51되신거에요ㅠㅠㅠ?

@user-bj8qc9te1v Ай бұрын

단이님 영상을 잘 볼게요

@danibeauty Ай бұрын

고마워요😊

@user-oi1gt7xn6h Ай бұрын

단이님.. 아들둥이 키운지 100일차 맘입니다… 언제쯤부터 좀 편하게 키울수있나요 ㅠㅠㅜ 몸 부서질가같아여 ㅠ

@danibeauty Ай бұрын

오 저 ㅜㅜ 맘이너무아프네유 ㅜㅜ 100일이면 한참힘들때인데 지나고나니 그 쪼꼬미시절이 그립기도해요. 폭풍같이 힘들때인데..돌쯤 되면서 확 좋아지고 두돌되니 완전!! 좋아지고 지금30갤쯤 됐는데 이뻐서 기절해요. 그 작은 아기시절 시간이 저두 넘 힌들었던거같긴합니다ㅜㅜ 근데 애들이 생각보다 넘 빨리커요. 인내와 사랑으로...무엇보다 건강 잘 챙기시면서 힘내세요!!! 응원합니다!!!

@user-oi1gt7xn6h Ай бұрын

글쿤용 ㅠ 단이님 말씀들으니 힘이나용!!! 넘나 감사합니다!!!!!