7 hábitos que cambiaran tu vida en solo 10 minutos ☁️ | productividad + motivación
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Hellooo ✌🏼
En este video, te dire los 7 hábitos que pueden cambiar tu vida de manera significativa. Estos pequeños cambios diarios pueden tener un impacto enorme en tu bienestar general. Pues desde enfocarte en las cosas que de verdad te interesan a ti, hasta encontrar la paz en tus pensamientos; todos estos habitos te llevaran menos de 10 minutos.
¿Sabias que bastan tan solo 10 minutos de esfuerzo para marcar una diferencia significativa?
La principal razón por la que no somos capaces de crear nuevos hábitos (o abandonar los que ya tenemos) es que no empezamos poco a poco.
Por eso mismo, hábitos que no te toman más de 10 minutos al día cambian las reglas del juego y a pesar de que son bastante sencilos y cortos, yo misma he comprobado que pueden tener un gran impacto en tu vida.
Dinosaludos 🦖
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𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗺𝗽𝘀
0:00 intro
0:50 hábito 1: aprende algo nuevo
2:32 hábito 2: controla tus pensamientos
4:53 hábito 3: crea tu día
6:16 hábito 4: comunícate con otra cultura
10:03 hábito 5: da prioridad a lo que tú quieres
11:42 hábito 6: ordena tu espacio
13:31 hábito 7: duerme mejor
15:16 outro
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𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀 🎬
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𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 🌟
En este hablo sobre cuestiones motivaciones, cosas que he vivido y situaciones que todos hemos pasado.
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@valeriamendes991 5 ай бұрын
1- Aprender algo nuevo. 2- Controlar tus pensamientos. 3- Crea tu día. 4- Comunícate con otra cultura. 5- Dar prioridad a lo que tú quieres. 6- Ordena tu espacio. 7-Duerme mejor.
@byronrincon 8 ай бұрын
Adicionando algo... No necesitas eliminar tus hábitos malos, debes sustituirlos. Por ejemplo: si fumas, cuando te den ganas de fumar, mejor haz 50 flexiones y luego puedes fumar. Solo si haces 50 flexiones puedes fumar, esta barrera hará que fumar sea algo difícil y poco a poco irás dejando de hacerlo mientras hacer 50 flexiones te gustará mucho más.
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario; es muy cierto lo que mencionas hay que ir mejorando poco a poco. Muy valioso consejo 🦖
@montsealvarado9790 8 ай бұрын
Eso lo mencinan en el libro de hábitos atomicos 👀
@rusagae.fx1 7 ай бұрын
Ste men, no está fácil como lo dice.
@Natiiita_ 7 ай бұрын
Toda la razón, todo mal hábito no se elimina, sino que se reemplaza por otro positivo.
@Sailorfrix 7 ай бұрын
Si quieren leer y aprender a meditar, les recomiendo el libro "Siéntate contigo mismo" de Pedro Campos 👍 a mi me ayudó mucho
@leonardojimeddyrodriguezes6593 8 ай бұрын
Me gusta lo natural que se siente, intentas ser productiva pero no eres perfecta y eso inspira confianza.
@jorgeluissusabohorquez8967 8 ай бұрын
Otro buen hábito es el de reflexionar acerca del día en un pequeño diario, fortalece la introspección e invita a identificar tanto fortaleza como dificultades y amenazas. Gracias Ximena por tus valiosos aportes.
@Yaboes 8 ай бұрын
Reflexiones pff jaja
@jorgeluissusabohorquez8967 8 ай бұрын
@@Yaboes Ese hábito del que usted se burla nos legó obras importantes que han trascendido el tiempo, cómo por ejemplo las Meditaciones de Marco Aurelio...
@marianagallegohernandez3562 6 ай бұрын
Para la meditación, algo que me ayuda cuando no tengo tiempo es utilizarla para dormir. Ejemplo: pongo en Spotify meditaciones para dormir guiadas y le pongo que pare en 45 min, cuando voy meditando en algún momento me quedo dormida y descanso mucho mejor por que deje mi mente en blanco antes de que dormir profundamente. Es súper recomendado
@alexismendez4525 6 ай бұрын
El problema de estos hábitos, es que al tratar de incluirlos todos terminamos necesitando 70 minutos diarios, más de una hora, tiempo con el que no todos cuentan y acabamos sobresaturándonos de nuevos hábitos que tratamos de implementar de tajo, generando estrés y fallando en el proceso, así que, prioricen, empiecen por algo pequeño.
@ximevaldes2436 3 ай бұрын
El mismo libro de hábitos atómicos dice que empezar de poco es mejor, a veces es mejor tener un solo hábito pero ser constante y empezar de poco que querer empezar de mucho. Puede ser que tomar solo un hábito de estos que recomienda sea mil veces mejor a no hacer nada
@ggirl_17 8 ай бұрын
Gracias Xime por todo. Apenas el viernes empece a seguirte y ver tu contenido y aunque apenas estoy empezando se que las señales de una vida más productiva se verán pronto. Espero q se refleje en mi último año de preparatoria. Saludos desde Cuba❤💫
@carinalira3047 8 ай бұрын
Me encanta tu contenido, ojalá sigas creciendo para llegar a más gente. Yo práctico listening todos los días en otro canal de KZfaq que te cuenta historias o te dice frases de uso diario y algunos vídeos duran 8, 10 o 12 minutos y si ayuda bastante. Gracias por tu contenido de valor 😊
@JulianDavid7 8 ай бұрын
Gracias xime ❤contenido de mucho valor, yo estoy implementando en una libreta las tareas del día y como las vaya realizando la marco como terminada, de esta manera te da como una satisfación y mas cuando vez que al terminar tu día cumpliste tu objetivo ⚡
@Qid25 8 ай бұрын
Excelente, me has motivado mucho a retomar mis buenos hábitos para seguir siendo mejor persona, Muchas gracias.
@spookflare2643 8 ай бұрын
Hace unos meses atrás descubrí tú canal porque quería ser más productivo y menos procrastinador con las cosas que necesito hacer en mi vida, y vaya que tú canal me ha ayudado mucho.
@ochsnercharlotte 6 ай бұрын
Busca a "Alekai" es un dios, te va a ayudar también.
@nataliaandrearojaspadilla7983 4 ай бұрын
Entre todos los videos que vi siento que este me ayudo poco a poco a ser mejor persona. Gracias ❤
@lissethrosario.f358 7 ай бұрын
Tambien esta la regla de los dos minutos de David Allen, aunque no es un habito es un tip que te ayuda a no prograstinar y que a largo tiempo se puede convertir en un buen habito, es muy buena y me ha funcionado mucho
@BellVargas-uz6zx 6 ай бұрын
Wow primera vez que vi tus videos y me encanto que productividad tus videos me inspiras ,soy nueva seguidora. Un habito que también seria bueno es tomar mínimo un litro de agua al día o si no mínimo 8 vasos de agua
@SandraCat21 8 ай бұрын
Gracias Ximena, tu canal es muy bueno. ¿Porque no lo descubrí antes?. Gracias a ti estoy empezando con lo del inglés también :)
@pamfrt6366 8 ай бұрын
Me encantó! Bien detallado ❤
@KarenGonzalez-jv9zx 8 ай бұрын
Hola me encantan tus videso me gustaria que hicieras un video de como organizas tu calendario digital o que otras aplicaciones recomiendas como agendas.
@lorenavibes 8 ай бұрын
Me ha encantado, muy útil 💫
@Julius-ky6bk 8 ай бұрын
Descubrir tu canal me dió la motivación para empezar a mejorar mi vida, ya que me dí cuenta que la estaba desperdiciando. Luego de un mes llendo poco a poco creando nuevos hábitos y cambiando mi estilo de vida me di cuenta la falta que me hacía este tipo de contenido. Sin tus videos no hubiera sido lo mismo. Ya puedo decir Gracias, Muchas Gracias Ximena
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Awwwww no sabes lo feliz que me hace tu comentario; el propósito es justamente ese que mis videos les ayuden de alguna forma 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Gracias por ver mi contenido y espero seguir inspirándote 🥹
@andressimancas1940 4 ай бұрын
Adicionalmente, enfocate en mejorar un 1% diariamente , y tambien hay un podcast que es muy antiguo y que es muy conocido que se llama Seminario Fénix, con reflexiones valiosisimas , un saludo ✨
@cyberboy5317 8 ай бұрын
Hola me gusto tu vídeo un consejo que quiero dar es no esperes a que sea inicio de año o un día en especifico si no simplemente hacerlo sin mirar cuando ni nada eso solo hacerlo y punto saludos.
@janedasilva3692 7 ай бұрын
Enhorabuena cariño! Eres muy inteligente y madura! Bendiciones para ti!
@x.villagomezz 7 ай бұрын
Gracias a ti 🦖
@Alma.Argentina 6 ай бұрын
Muchas gracias ♡
@sofiihenaot 8 ай бұрын
muestranos tu detrás de cámaras, las luces, etc. Necesito aprender a hacer ese tipo de capturas Gracias
@x.villagomezz 8 ай бұрын
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@MelanyAtencio-mv2yj 8 ай бұрын
Una actividad que suelo hacer también antes de descansar es hace yoga para conciliar mejor el sueño y prender una vela aromática
@lizchampivega72 8 ай бұрын
Hola ❤ gracias por tus videos me ayudan mucho
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Gracias por verlos, lo hago con mucho cariño 🥹🤍
@28___ 8 ай бұрын
Gracias preciosa ❤
@juanpabloaguirreleon5alaba48 8 ай бұрын
Gracias 🫂 por favor de consejo
@yamilesalomon6413 8 ай бұрын
Hola! Te acabo de descubrir. Qué libros recomiendas? Gracias . Saludos desde Argentina 💙
@user-fz9nb3ne2g 8 ай бұрын
Me gustaría saber cual es la aplicación que utilizas para meditar por fa
@Gemmafop 5 ай бұрын
como qué leer 10 mins? yo leo 30 minutos y se me hace corta la lectura
@valeriainteriano2488 8 ай бұрын
También escribir en tu journal ayuda, o escribir afirmaciones.
@x.villagomezz 8 ай бұрын
🫶🏼🫶🏼
@steven-dev 8 ай бұрын
Muchas gracias Xime, voy a probar Elsa. Bendiciones
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Espero que te guste 🫶🏼
@steven-dev 8 ай бұрын
@@x.villagomezz ya la estoy probando jaja esta buena te corrige la pronunciacion 👏
@sophiayt2168 6 ай бұрын
me encantóo, cual es la app de organizacion que sale al principio?
@CarlosMartinez-qc6ly 8 ай бұрын
Hola Xime, gracias por el video. Podés hacer un vídeo sobre memorización y comprensión lectora. Claro, si quieres. 😌
@CarlosMartinez-qc6ly 8 ай бұрын
Me faltó el signo de interrogación xD. También podría ser de qué cosas debemos saber para ser autosuficientes en la vida, como meditar (como un protocolo) desde tu perspectiva. ❤
@coyol4019 4 ай бұрын
Que aplicación utilizas para optimizar tus tiempos, vi que marcas estudiar como hecho
@nachocarranz7437 8 ай бұрын
Gracias
@luisphilm7780 6 ай бұрын
La aplicación para meditar cuál es por favor?
@griseldaregina2838 6 ай бұрын
Cual es esa aplicación para meditar?? Se ve re lindaaaa❤
@hiddenskatebording 8 ай бұрын
con que programa editas?
@carlosatilanodominguez3729 8 ай бұрын
Yo agregaría tocar un instrumento al menos 10min Por ejemplo, yo que soy guitarrista he notado que con al menos 10min de práctica cada día mejoró demasiado en 1-2 meses en cuestión de aprenderme las canciones 😅😊
@kasstomlinson7480 3 ай бұрын
Verdaderamente
@leonardojimeddyrodriguezes6593 8 ай бұрын
Hace tiempo que no te veia
@luciachavarria4950 8 ай бұрын
Me encanta su camisa🎉❤
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Muchas gracias, de mis favs 🥹🥹🥹
@Buttefly459 7 ай бұрын
se que no es propio pero para mi que estaba en la entraba a las 7 me gustaba en las noches empacar mis cosas asi para no olvodarme nada despues me olvidaba de todo y jugaba videojuegos y despues tomaba un cafecito con una pelicula mas mis ruleros y mi ropa ancha todas las noches xD
@user-in3uv8ok8y 8 ай бұрын
Me encanta leer pero solo leo Epub en el teléfono y poco leo porque puede afectar la vista poco a poco. Tener un libro en mano solo la Biblia y es muy bueno tenerla, pero un libro así que tienes no ha dinero.🖤 Saludos
@dopierbasher2808 8 ай бұрын
Cual es la aplicación que apetece el principio del vídeo en el iPhone que pone studi etc
@bryanbadillo7530 8 ай бұрын
x2
@sorauniverse 6 ай бұрын
x3
@user-rg2hy9jz4u 6 ай бұрын
x4
@MPulgarin 8 ай бұрын
like por el vidrio del celular jajaja, gracias por compartir estos temas
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Hahahahaha ya prometo que lo voy a cambiar 😢
@jacksurigalan7082 6 ай бұрын
Como se llama la app para realizar meditación? 😊
@urfavlucile 6 ай бұрын
balance
@noimporta1127 8 ай бұрын
Holaaa Soy el primer comentario y gracias por los consejos 💫
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Holaaaa, gracias por ver mi contenido, espero que te guste ❤️🔥
@JuanSantillan-wt7nf 6 ай бұрын
no tengo libros puedo leerlo en mi celular ahí tengo varios libros
@ocyeanic-sweet 7 ай бұрын
Yo cuando me ponía a meditar, me ponía a pensar en que hacer después de eso 3:59
@pelli10 8 ай бұрын
Gracias por compartir esos hábitos! Me motiva mucho más! 🫶🏼❤️🩹
@wubbalubbadubdub5115 7 ай бұрын
❤❤❤❤
@mohammadabdul-hi1ul 4 ай бұрын
why the fuck did i get this as a homework
@chaelvtx 7 ай бұрын
Soy la única q le estresa meditar?? JAAJAJAJA
@carlosvillagomez1291 7 ай бұрын
el primer villagomez que conozco fuera de mis primos y hermanos!!!
@x.villagomezz 7 ай бұрын
No somos comunes 😜
@carlosvillagomez1291 7 ай бұрын
@@x.villagomezz jaja siii, acá en salta argentina solo en mi familia
@pablovargas7018 8 ай бұрын
Buen consejo Pocahontas... de donde eres??? Saludos...
@imarylili4401 5 ай бұрын
Por que siento que me mete anuncios en cada paso 😂😂
@jdmb1n 8 ай бұрын
Primeroo quiero mi corazón ❤️
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Bien merecido el corazón 😂
@joseemiliosanchezminon6077 8 ай бұрын
Excelente video (〃￣︶￣)人(￣︶￣〃)
@x.villagomezz 8 ай бұрын
Gracias 🥹🥹🥹
@secretegg1078 5 ай бұрын
No sabia que juegas brawl stars jajajaaj
@Danntes 4 күн бұрын
todo bien hasta que dijo trading xd
@willmanwill 8 ай бұрын
Os lo explico atontados, yo me tengo que sacar un trabajo, como soy un obseso absoluto voy a sacar de las mejores notas, ni habitos ni nada, estudio cada dia 8 horas, por que naci asi, punto pelota
@soto8135 8 ай бұрын
EL MEJOR Y ÚNICO LIBRO DIGNO DE LEER ES LA SANTA BIBLIA REINA VALERA 1960.
@pug2243 8 ай бұрын
Wut
@biffss 8 ай бұрын
Ya siéntate, we.
@n1niiiii 8 ай бұрын
No
@aixameli8722 8 ай бұрын
Anda al psicólogo
@melissanajarro5779 8 ай бұрын
De la nada 😂
@manufactotallerestudio6919 8 ай бұрын
Sí mija te faltan muchos Barrer todos los pisos sacar la basura trapear lavar los platos lavar el baño guardar los platos limpios guardar la ropa limpia cada uno adquiere su tiempo y casi todos son de 10 minutos algunos de menos
@isakff2 8 ай бұрын
Gracias
Tatiuribem
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Ximena Villagómez
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Jessi Franquet
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i_roblox_queen
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