7 Minute Yoga for Flat Stomach at Home | Yoga for flat stomach for beginners

7 Minute Yoga for Flat Stomach at Home | Yoga for flat stomach for beginners | Dr. Hansaji Yogendra

Рет қаралды 3,669,908

Күн бұрын

Have you ever searched online about how to reduce belly fat? It is one of the most searched-for queries. Your search can end here if you regularly follow this 7-minute yoga sequence to achieve a flat tummy. Share it if you find it effective. Our goal is to make good health a priority, promote well-being and make this world a healthier place to live in. Thank you!
Visit our website at:
theyogainstitute.org/
Download our New Meditation App - Nispand:
Play Store: play.google.com/store/apps/de...
App Store: apps.apple.com/in/app/nispand...
Sign up for our 500 hrs TTC 3 Months TTC Online - English:
theyogainstitute.org/500-hrs-...
Register for our 200 hrs TTC Batch 5 - 2 Months TTC Online - English:
theyogainstitute.org/200-hrs-...
Watch our video on "Health & Fitness || 5 Minute Yoga for Flat Stomach" by clicking the link below:
• Health & Fitness || 5 ...
Subscribe to our channels to stay updated:
/ theyogainstitutehindi
/ channel
/ nispandmeditationapp
/ theyogainstituteofficial
/ hansajiyogendra
/ theyogainstituteofficial
/ theyogainstituteofficial
/ theyogainstituteofficial
/ tyi_official
#flattummy #weightloss #fitness #flattummytea #weightlossjourney #detox #bodygoal #waist #flatstomach #healthylifestyle #beauty #workout #curvygirl #weightlosstransformation
#bellyfat #burnbellyfat #bellyfatburner #bellyfatworkout #bellyfatloss #bellyfatbegone #bellyfatexercises #bellyfats #bellyfatburn #bellyfatgone #bellyfatlose #burnbellyfatfast #concoction #weightloss #weightlosstransformation #weightlossgoals #weightlossjourney #weightlossinspiration #weightlosshelp
#DrHansaji #TheYogaInstitute #TheYogaInstitute_

Пікірлер: 687

@theyogainstituteofficial Жыл бұрын

Belly fat leads to several health issues. Get rid of this saturation of fat by practicing a quick 7-minute yoga sequence that can easily fit into your daily schedule. Let others know about this by sharing this video. Share your feedback in comments below. Our goal is to make good health a priority, promote well-being and make this world a healthier place to live in.

@enjoylittlethings2458 Жыл бұрын

Where is this place???such a beautiful background of that young lady behind?..

@mirasapkota3218 Жыл бұрын

@theyogainstituteofficial Жыл бұрын

Namasteji, it is Yoga Institute Mumbai

@enjoylittlethings2458 Жыл бұрын

@@theyogainstituteofficial Namaste Ji🙏ok Thank you🙏

@Shravta Жыл бұрын

Checkout k

@sundaravallin1022 Жыл бұрын

Thousands of people of all ages are getting benefited by your Yoga classes and useful instructions . Your service should be continued for ever, for the betterment of mankind in respect of the highest wealth , that is HEALTH Amma.

@jaesladlow3921 Жыл бұрын

Very nicely explained, I love the detailed slow explanation. Thank you

@minimalistdivya Жыл бұрын

1. Talasana 2. Konasana 3. Vajrasana 4. Parvatasana 5. Dhanurvakrasana 6. Pavanmuktasana 7. Yashtikasana 8. Shavasana

@LAKSHMIANGELES 5 ай бұрын

GRACIAS🙏🏽

@anitasrivastava2156 Жыл бұрын

Thank you so much for explaining in such a wonderful way ❤

@GermanwithParul Жыл бұрын

Thankyou for your time to explain. So many insights into benefits of simple exercises.

@rajkumarbalasubramanian9794 Жыл бұрын

Thanks ma for your great advice lessons 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

@rajalakshmivenkataraman9737 Жыл бұрын

Thanks, dear Hansaji for the wonderful Yogasanas!!🙏🏼🙏🏼🌹🌹💐💐

@krishnasarangapani6740 Жыл бұрын

Namaskar Amma. I like ur speech. Very interesting & motivational.

@spaghettirus1229 Жыл бұрын

Thank you madam. To the point, very simple.

@shamiratalwar9779 Жыл бұрын

Thank you Dr.Hansaji for today's yoga video 👍🏼🙏🏼 really nice 👌🏼

@shillpad9543 Жыл бұрын

Simple technique with so good benifits Thank you TYI and Hansama 🙏

@subhradev-NIT-nagpur. Жыл бұрын

I love you Hansa maa ❤️❤️❤️.... You look extremely beautiful when you smile 😍....

@lvsuryanarayana4792 Жыл бұрын

Very simple....easy to perform.........really relaxing...Thanks Hansaji!

@gomathym2039 Жыл бұрын

Yes yes thankyou Hansaji

@Footyeditz7863 Жыл бұрын

Hansaji is the treasure we can have . And we should preserve all her videos for our younger generation. Thank you Hansa ma🙏

@srimathisuresh9238 Жыл бұрын

Yes ji you are right

@s.chaubey8098 11 ай бұрын

Why isn't she lean?

@raninaik3803 Жыл бұрын

Always to the point. Ma'am very glad you are on KZfaq. Thank you ❤️ will do this.

@nagavenims6870 Жыл бұрын

Mam from 2 days i am taking soaked chia seeds is there any side effects like itching, because I took kalonji seeds and had severe allergy, please guide me mam

@chandralekhafernando1216 Жыл бұрын

@@nagavenims6870 ll

@AapkaApnaTastyTadka Жыл бұрын

Very nice and simple exercises, well explained 👍

@loredanaveneziani1040 Жыл бұрын

Grazie, asana semplicemente ben spiegate, 7 minuti fattibili, gioia assicurata! ❤

@Sachin_156 Жыл бұрын

Brava!

@dhivyaanoop5428 Жыл бұрын

Thank you Hansaji for a very productive post ⚘️🙏⚘️

@Bumble_bee000 23 күн бұрын

Did it work?

@jhumadeb7569 Жыл бұрын

Very helpful video 🙏

@daisyp76 Жыл бұрын

This is what i need..thanks for sharing

@anitapawar6189 Жыл бұрын

Good information for working people with tight schedules. Thank you very much ma'am.

@hemimohanty1854 Жыл бұрын

Thank you mam it is very helpful for busy people

@srikrishna9443 Жыл бұрын

excellent video 🙏

@kuttudis2 Жыл бұрын

Awesome 🙏🙏

@seemabokkasam2742 Жыл бұрын

Thank you very much Hansa Ben for teaching these aasanas so well

@kalyanmitra874 Жыл бұрын

EXCELLENT👍👏

@minujoboy7093 Жыл бұрын

Thank you soo much for this excellent recipe!¡

@jasssyy1318 Жыл бұрын

Thank u mam .. I am waiting for this video 😀

@thavammalar1552 Жыл бұрын

Thankyou Madam God bless you 🙏 💖

@susheelakutty1940 Жыл бұрын

Very nice explatiion Madam.. Thank u❤️

@manishachopra3990 Жыл бұрын

As usual nice information 🙏🏻

@sangeetakrahman3977 Жыл бұрын

Wao !! Nice environment.. easy movements.

@LeenasDiary Жыл бұрын

Wow...Dadi ji. ..Bhut acha video h. .U r so sweet maa

@prasanthr817 Жыл бұрын

Thanks amma 🙏

@rathnajagadish387 Жыл бұрын

Beautifully explained 👏

@theyogainstituteofficial Жыл бұрын

Glad you liked it

@Color_your_dreams Жыл бұрын

Thank you for the video 😊

@Syncwithlife Жыл бұрын

Thank you Mam… I wish I could meet you in person… I can feel your positive vibe even when I am listening to you..and that makes me wonder how it would be to meet you in person

@rajnikantdivecha1833 Жыл бұрын

Ma'am Very Excellent Aasana 👌👌 🙏🙏💗

@johnisacraj6108 Жыл бұрын

Very nice 👌👍👌 super mom thank you so much 💐💐💐

@naina763 Жыл бұрын

Perfect explaination

@smithaannadurai7257 Жыл бұрын

namaskar and thank you hansaji

@tastyfoodhub3743 Жыл бұрын

Very effective method for flat belly… thanks mam for sharing this video 🙏😊

@swatisayankar3004 Жыл бұрын

Very useful asanas. Your are lovely Hansaji.

@kalagokhale9036 Жыл бұрын

Thanks Madam .very well explained

@apoorvasingh5327 Жыл бұрын

Talasana (2 variations) Konasana lll Vajrasana Parvatasana (variations) Dhanurvakrasana Pavanmukhtasana (2 variations) Yashtikasana Shavasana

@LAKSHMIANGELES 5 ай бұрын

MUCHAS GRACIAS🙏🏽

@rachnanegi8811 Жыл бұрын

Thankyou so much for sequence

@ritushah243 Жыл бұрын

Hey...is it working? Did u try?

@hemapatil4859 Жыл бұрын

Thanku Mam for these easy asanaas

@vasukimaniraj8489 Жыл бұрын

Thank you ma'am ❤️

@bangbang7372 Жыл бұрын

Nice info 👌👍🙏

@grettalemabouchou6779 Жыл бұрын

Thank you Madame🌹🙏🌹

@nttnat7625 Жыл бұрын

Very nice 👍Thanku mam

@suvarnakulkarni6007 Жыл бұрын

Very good information.... 👍

@hira77173 Жыл бұрын

Dhanyawaad 🙏

@devkumar9963 Жыл бұрын

Very good and knowledgeable

@allinonezone928 Жыл бұрын

Nice information mam

@purnima894 Жыл бұрын

Pretty good idea for busy schedule life style 👍🏻👍🏻👍🏻😊😊😊tnks

@kirtijadhav4489 4 ай бұрын

🌷🌹Many thanks to Dear Respected Hansaji Madam for all your valuable Guidance... 🙏🏻🙏🏻💐🌹

@ArjunSyoga10 Жыл бұрын

Nice mam......you are my first inspiration

@sudhirjha192 Жыл бұрын

Waah waah waah mazza aa gaya you are great

@kiranpanigrahi5291 8 ай бұрын

Thank you Hansikaji 🙏🙏🙏

@kamakshimoorthy3268 Жыл бұрын

Have been following you . Awesome 👍 thanku Hansa Ji 🙏

@theyogainstituteofficial Жыл бұрын

We’re so lucky to have followers like you!

@rajisanjay6452 Жыл бұрын

Thank you so much, Hansa Maa.

@neetachouhan5784 Жыл бұрын

Thank u so 💓 much for this nice yoga aashna

@ritushah243 Жыл бұрын

Hey...is it working? Do you see any results??

@tirathsingh1758 Жыл бұрын

Thanks Hansha ji

@vishalakshidr531 Жыл бұрын

Thanks guru ma

@hemapatil4859 Жыл бұрын

Thanku Hansaji for ur wonderful guidance

@mahalakshmivijayan9201 Жыл бұрын

Thank You very much. 🙏🙏

@king_gokul1326 Жыл бұрын

Thank u mam.

@vertikasrivastava3837 Жыл бұрын

Great

@sumathikrishnan6066 Жыл бұрын

Thanks a lot

@srutisridhar816 Жыл бұрын

Mam.. I have been doing talasana and konasana for increasing height.. I watched in a video these 2 asanas recommended for height... and vajrasana daily for constipation problem.. but didn't know that these also go for belly fat 🤩 thankyou mam for ur guidance 🙏

@sudhamayee6753 11 ай бұрын

Is it working?

@divyaathwaniathwani9886 Жыл бұрын

Thank you so much

@bee3036 Жыл бұрын

Thanks dear doctor

@pallavisheth2577 Жыл бұрын

Nice to see you . Thank you.

@malayasharmaclasses6988 Жыл бұрын

Thank you so much❤.

@sumitachakraborty8400 Жыл бұрын

Thanks a lot Madam.🙏

@rharesh4451 Жыл бұрын

Thanks for the post ma'am I don't have belly fats I only have six-pack. I workout in the gym for 5 days in a week, early morning I go for a jog, I love doing Yoga Asanas and meditation to keep myself stress free. In my personal opinion poor diet, lack of exercise, short or low quality of sleep and high consumption of alcohol leads to belly fats or issues. I choose a healthy lifestyle no smoking and drinks God bless medical student Malaysia.🙏👍

@thetree7694 Жыл бұрын

Can u help me and guide me please.

@rharesh4451 Жыл бұрын

@@thetree7694I believe every individual has their own personality and mindset in my own opinion no one can guide anyone it's up to you. My everyday routine is different than yours so how am I gonna guide you.👌

@reenadubey7348 Жыл бұрын

Supb 😊

@rharesh4451 Жыл бұрын

@@reenadubey7348 much appreciated ma'am God bless.🙏

@khushboopanwar3934 Жыл бұрын

@@rharesh4451started loving you after listening your lifestyle. Appreciate you.

@soumyan4277 Жыл бұрын

Tq mam😊

@mariadmello7914 3 ай бұрын

Thank u very much dear 🙏

@user-uk8ti6vr1e 6 ай бұрын

Thanks for information.

@orkay2022 Жыл бұрын

Tks for vsruous excercise

@vidyagopalkrishnan2260 Жыл бұрын

Thankyu very much

@malarvizyperumal8829 11 ай бұрын

Thank You 🙏💗💗

@poornimalatchumi6516 Жыл бұрын

Nice ji

@srabaniganguli194 7 ай бұрын

Well explained ma'am

@neelamjangid8224 2 ай бұрын

Nice combo of yogas

@kalpnadipakpatil7270 Жыл бұрын

🙏 thanks 🙏

@feelmyloneliness6311 Жыл бұрын

Good one

@grilledforlife9750 2 ай бұрын

Awesome content

@phuonghayoga5964 Жыл бұрын

tuyệt vời lắm ạ

@bhaktiajwani8296 Жыл бұрын

Love u Hansa ben

@beautysharma5597 3 ай бұрын

1st day of this yoga let's see 😊

@chathushikabhagya2388 11 ай бұрын

Thank you mam ❤

@pmadhavi279 Жыл бұрын

Very good explanation mam thank you so much

@theyogainstituteofficial Жыл бұрын

Keep watching

@ritushah243 Жыл бұрын

Hey...is it working? Do you see any results?

@littleglovefanclub3454 Жыл бұрын

Thank u aunty 😍😍❤️❤️

@RUCLucknow Жыл бұрын

Thank you mam

@kkholla006 Жыл бұрын

Thanks. Namaskara

@alpajainambavat9552 Жыл бұрын

The PashchimUttanasana is missed here. It's also very very effective.

@sahenajladkasahenajladka4029 8 ай бұрын

Thenks mam❤

@sandeshchhibbar855 11 ай бұрын

Good morning Hansaji🎉