7 passos para controlar a ARTROSE

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Roberta Choté | Fisioterapia Eficiente

Ай бұрын

Artrose não tem cura 😵 mas é possível controlar as dores e recuperar a qualidade de vida através da ROTINA EFICIENTE.
E se você quer aprender como controlar as dores de forma rápida e totalmente natural, vem comigo ✨ no DESAFIO DE ALÍVIO RÁPIDO DA ARTROSE, que será entre os dias 01 e 04 de julho, com conteúdo exclusivo de aulas teóricas e práticas de Movimento Eficiente.
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Mas enquanto o DESAFIO DE ALÍVIO RÁPIDO DA ARTROSE não chega... Já coloca em práticas!
7 PASSOS PARA CONTROLAR AS DORES DA ARTROSE 🔝
1️⃣Controle de peso com Alimentação Consciente
2️⃣Movimento Eficiente para desinflamar as articulações
3️⃣Hidratação e estratégia de chás
4️⃣Descanso regenerativo
5️⃣Gerenciamento de estresse e ansiedade
6️⃣ Cuidados com a postura
7️⃣ Rotina da manhã para passar o dia bem disposta e sem dor
Todos os detalhes de como seguir esses passos, estão no vídeo.

Пікірлер: 15

@AivaOliveiracardoso 25 күн бұрын

Tô largando os remédios não tenho dor. Com essas aulas obrigado meu filho falou mãe tá caminhando melhor

@estelaguimaraesnunino7288 15 күн бұрын

te achei e gostei estou gostando muito das sua aulss. por favor faça uma live sobre alimentacao preciso aprender sobre este assunto

@neusacampelo6160 Ай бұрын

Eu aprendi a ficar calma ,eu era super agitada,a mente era bagunça,Graças a Deus hoje consigo fazer respiração profunda,ouvir as pessoas, isso eu nem conseguia,e era muito ruim pq nem a minha pressão era controlada,hoje estou muito bem, só que a artrose esta me judiando,mas tenho certeza que isso vai passar.

@beneditahess7345 Ай бұрын

❤ 6:18

@robertachotefisio Ай бұрын

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@robertachotefisio Ай бұрын

@user-yf6bk6hw7f Ай бұрын

Sou nova no canal estou gostando muito, tenho artrose com desgaste no joelho e quadril pescoço também 😢

@robertachotefisio 28 күн бұрын

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@mariahelenagarcia4808 Ай бұрын

Roberta eu vou fazer 72 anos amanhã tenho artrite no quadril e artroze na coluna faz 6 vezes e tem dia que não tenho dor ten dias que tenho tenho uma a noite tenho ferroada no joelho e canela a noite

@robertachotefisio Ай бұрын