Triathlon to jedna z popularniejszych dyscyplin wytrzymałościowych w ostatnich latach.
Jak się do tego zabrać? Jakie są wymagania sportu? I o czym warto pamiętać trenując trzy dyscypliny połączone w jedną?
O tych i innych zagadnieniach rozmawiam dzisiaj z Tomaszem Kowalskim. Trenerem z wieloletnim doświadczeniem, prowadzących najlepszych zawodników z Polski i całego świata, twórca projektu trinergy.pl!
Rozmawiamy dzisiaj przede wszystkim o:
- Kim jest Tomasz Kowalski i jak wygląda jego praca
- Jakie są wymagania triathlonu dotyczące zdrowia, czasu, możliwości treningowych
- Od czego zacząć trening, jak wygląda współpraca z trenerem
- Testowanie, diagnostyka sportowa/zdrowotna i pierwsze kroki w „poważnym” trenowaniu
- Triathlon jako jednolita dyscyplina
- Krótka rozprawa o istocie i nie istocie FTP
- Książki i podcasty, które poleca Tomasz Kowalski
Serdecznie zapraszam do odsłuchu.
O Tomku dowiesz się więcej z:
www.trinergy.pl
kowalski.coach
Więcej o podcascie:
www.movementcare.pl
tomasz.hruswicki
itrnr
Książki polecane przez Tomka:
lubimyczytac.pl/ksiazka/15421...
lactate.com/bkolbr.html
Podcasty:
podcasts.apple.com/us/podcast...
www.spreaker.com/user/marekja...