7 SIGNS THAT YOU RUN AWAY FROM YOURSELF - Our Suppressed Emotions and Thoughts

Рет қаралды 25,028

Күн бұрын

We avoid ourselves to avoid confronting our repressed feelings and thoughts. In this video we'll cover 7 signs that you're running away from yourself. Have a good time.
00:00 Check-in
01:00 1- Avoiding Being Alone with Yourself and Your Thoughts
04:45 2- Being Uncomfortable Talking About Your Emotions With Others
05:07 3- Frequent Troubled Dreams and Nightmares
05:40 4- Extreme Sports/Diet/Food/Sex
06:12 5- Excessive Controlling and Perfectionism
07:18 6- Ups and downs of Emotions, Outbursts of Anger
08:12 7- Extreme Fatigue
08:45 What Should I Do?
***** My Other Videos That Will Interest You *****
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK
ANXIETY
DEPRESSION
WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED • SÜREKLİ YORGUN HİSSETM...
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► 5 THINGS YOU SHOULD NOT SAY TO YOUR CHILDREN - Mistakes Made in Communication with Children • ÇOCUKLARINIZA SÖYLEMEM...
► MUST WATCH IF YOU WANT TO CHANGE YOUR LIFE! PART 1
Personal Development • HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İ...
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Get Rid of Stress bit.ly/33imHGZ
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: kzfaq.info%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#self-avoidance, #suppression, #repressed emotions,

Пікірлер: 95

@ih4venone1114 3 жыл бұрын

Acını yaşa,öfkeni yaşa. Ve seyret. Kendini sakın bastırma. Öyle suyun üstünde akan yaprağa bakar gibi bak,seyret. Uzanıp onu almaya kalkışma. Kendini suçlama. Olacak olandan kaçamazsın. O yüzden hiç bastırma kendini,baskılama. Çünkü insan bastırdığı duygunun esiri olur. -Cahit Zarifoğlu

@Yasmin-vy6kf 3 жыл бұрын

Çok güzelmiş. Daha önce okumamıştım. Teşekkürler.

@sancak951 6 ай бұрын

İnsanlığın ölmediğine kanıtsınız, zira yıllarınızı ve emeklerinizi harcayarak öğrendiğiniz bu bilgilerinizi hiç tanımadığınız ,ihtiyacı olan insanlara bedava sunuyorsunuz Rabbim daha fazlasını size bahşetsin İnşallah

@Beyza-dy3he 3 жыл бұрын

Bu sefer kendimden kacmayip bu videoyu izledim🤔

@sadkas8372 2 жыл бұрын

Hocam sagolun Sizlerden sifa buluyorum Allah sizlerden razi olsun

@aysegulkoca2589 10 ай бұрын

En zor zamanlarımda karşıma çoktın ve bana ışık oldun yol oldun minnettarım ❤🙏💜

@mercantekbalk2202 3 жыл бұрын

Çok güzel olmuş , başarılarının devamını dilerim 👏🌸

@aliihsanakkaymak3199 3 жыл бұрын

Yine bir Harika bir konu.kendimizle basbasa kalabilmek dileğiyle. Tesekkurler .

@miragemiracle8215 Жыл бұрын

Emeklerinize sağlık 💐

@sevil.degerli Ай бұрын

Ben acının içinden geçerim özellikle. Yüzleşirim sonra hayata tekrar başlarım

@Met4salmusic 2 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam hepsi bende var kendimi arıyorum 😊

@demiratas1594 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim dilinize sağlık…

@mehmetgedik2678 2 жыл бұрын

Sonsuza kadar uyumak isterim

@fatmayilmaz7895 Жыл бұрын

Bunları kendiliğinden farketmek çok zor. Ben terapiye başladım orda bile kendimden kaçıyorum farkında olmadan, bilinçaltım kendiliğinden yapıyor bunu. Tek başına yüzleşmek imkansız gibi bişey. Bu yüzden terapi almayı herkese tavsiye ediyorum

@nihalborucu6962 Жыл бұрын

Çok teşekkürler..

@cigdemturkel3964 3 жыл бұрын

Agzınıza saglık cok güzel

@nerimanakyol8349 2 жыл бұрын

İyiki varsınız.sizi severek izliyorum

@nazar132 2 жыл бұрын

Teşekkürler hocam

@aynurol8459 3 жыл бұрын

Hocam, beni rahatsiz eden konulardan birine degindiniz. Yillarca kendimden kacmis, hissettigim butun duygulari icime akitmis ve herkes haric kendime en buyuk kotulugu yapmisim. Sonuc, fiziksel bitmislik, ve anlatilmaz bir yorgunluk. Tedavisi, sizi takip ederek, (izah tarziniz, anlasilir ve konulari saptirmadan anlatmaniz) anlattiginiz teknikleri uygulamaya gecirmek. Kolay degil konfor alanindan cikmak, her ne kadar icinde bulundugumuz durum iyi olmasa da. Cok tesekkur ederim 🍀🌺🍀 Mindfulnes, yapmaya devam.

@esra5804 3 жыл бұрын

Çok teşekkürler emeğinize sağlık💜

@gokyuzuneasikbalik 3 жыл бұрын

4.madde için ekstra teşekkür ederim size.

@hanifeaksoy9171 3 жыл бұрын

Özlem Hanım siz harikuladesiniz teşekkürler 😘

@serkanyilmaz3647 3 жыл бұрын

yüreğinize sağlık hocam

@ly_nex 3 жыл бұрын

Öyle ki bu videoyu bile izlemek zor geliyor

@XorttoSemsur0262 3 жыл бұрын

Hocam videolarınz içerikleri altyazılar açıklamalar müthiş olmuş .supersini

@hdo3158 3 жыл бұрын

Ben bu söyledikleri izin tam tersi ni hissediyorum neden olabilir sürekli aynı şeyler düşünüyorum başka konu yu düşünemiyorum

@EnesGaripDemir16 3 жыл бұрын

Böyle bir ablan abin olacak tekrar baştan baslayacaksin sevimsiz hayata

@ozlemtokgozozsoylar 3 жыл бұрын

Ablan ya da abin olsa dinlemezdin 😉

@EnesGaripDemir16 3 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar sizi ablam görüp dinlemeye başladım ama biyolojik baksaydim bu sayfada olmazdım ablacım 😛

@neslinesli2461 Жыл бұрын

Senin Rabbin var bunun icin yeniden baslayacaksin. Hayatin kendisi o kadar güzelki onu Allah yaratti cünkü sevimsiz olan sadece bazi insanlardir ve bunlardan biri bazen biziz cünkü insan bazen kendini hakli Sanar ama belki degildir ona göre karsidaki sucludur hak etmistir karsidakine göre de o kisi sucludur. Sonlu olana bel baglamak sonsuza olan bagimizi koparmamali..

@IlhanCaner-yg4pb 10 ай бұрын

Keşke agorafobi ile ilgili video çekseniz.

@hasanaslan7307 3 жыл бұрын

Harika bir söyleşi güzel bir konu

@tahabey1605 2 жыл бұрын

Ben kendimden neden kaçtığimi bilmiyorum yardımcı olur musunuz

@gozdecagdas2881 3 жыл бұрын

Duygular üzerine daha fazla video çekerseniz çok sevinirim,yabancılaştığımız duyguları tekrar nasıl keşfederiz?Teşekkürler

@ruya_avcisi 3 жыл бұрын

1- Kendinle ve düşüncelerinle yalnız kalabiliyor musun? - Hayır, iç dünyam fazlasıyla derin ve karanlık, bir çok iş ve hobi ile uğraşıyorum aksi halde kafayı yerim. 2- Başkalarıyla kendi duygularını konuşmaktan rahatsız olur musun? - Evet, genelde kendimi bir köşeye çekip derin düşüncelere dalarken bulurum. Dertleşmek bazen daha fazla yoruyor ve yanlış anlamalara itiyor. 3- Sık sık kötü rüyalar görür müsün? -Kötü rüya görmek için yaratılmışım. 4- Aşırı spor, diyet, yemek, cinsellik yaşar mısın? - Aşırı çalışırım. Çalışmak bir şekilde oyalıyor zamanı... 5- Aşırı kontrolcü ve mükemmelci misin? - Baze kırıcı ve sevimsiz olacak kadar insanların üzerine gidebiliyorum. Bu çok üzücü... 6- inişli çıkışlı duygu halleri ve ani öfke patlamaları oluyor mu? - olmadığı zaman yok. 7- aşırı yorgunluk ve ağrı oluyor mu? - Fiziken olmasa da ruhen sancı çekiyorum.

@bbblue45_ 3 жыл бұрын

12 yaşında ki kızımda trikotillomani kas koparma var ancak şartlar gergi süreç ve uzman desteği sıkıntılı siz de bu konuda video çeker misin nas bas edelim

@y7715 3 жыл бұрын

Sizi dinleyince daha sıkıntı oluyor bisaat öncesini bırakıp bisaat sonrasını nasıl daha güzel yasarim ışte bunla kafayı yorarim eselemeye gerek yok

@Yagmur-mt8vh 3 жыл бұрын

Burdayım 🤗💖⚘🙏👍

@Jiminqxwe 3 жыл бұрын

Teşekkür ederim Özlem hanım ağzınıza,üreyinize sağlık❤

@ela8592 3 жыл бұрын

Peki birine yaranmaya çalışmak ve bunu planlamak da kendimizden kaçtığımız olarak sayılır mı?

@y7715 3 жыл бұрын

Hocam bu anlattıklarım tam da hayat zaten elinde yada kendi disinda da olsa bunlardan soylediklerinizle kaçmak düzeltmek biraz fazla olatacakları zorlamakla uğraşmak olmaz mi herkesin bi hayatı var ayni da bunlarla dolu en kestirme ilaç şükür etmek hamdetmek ve daha iyi yaşamak için ne yapılacaksa yapmak gerisiyle geçmişle uğraşmak neyi düzeltecek hayat aynı hayat

@salimolgunbayram2950 3 жыл бұрын

Hocam ben size birsey soracam ben bir ise baslarken yada birisiyle yeni tanıştığımda çok konuskan biri deyililim be tek kalmayi seviyorum birde dedigim gibi bir ise basladigim zaman acaba yapa bilirmiyim yapamazmiyim yemin ederim hocam kendimi yetersiz görüyorum hep tek kalmak istiyorum yamur yağar ya hocam herkes kaçar islanmamak icin kendine biryer bulur iste ben kacamiyorum hocam oyamurun altında tek başıma islanmak istiyorum bir yardimci olursaniz sevenirim hocam

@raziyeildam8227 Жыл бұрын

Yargısz bir gözlemci olmayı seçyrm seçtm

@user-wp5rn5vu1y 2 жыл бұрын

👍

@alikarakoc622 3 жыл бұрын

Hayatımda yolunda gitmeyen bir şeyler mi ;(( hic doğru giden bir sey yokki. Günlerdir düşünüyorum hiçmi iyi bir şey olmaz ya

@vahideozdemir462 3 жыл бұрын

Guzel seyler mutlaka vardir.dilerim tez zamanda bulasiniz.iyileriniz katkat artsin ins.diye dua edesim geldi.

@alikarakoc622 3 жыл бұрын

@@vahideozdemir462 Allah razı olsun.inanin birinin burda beni önemseyip okuması bile enerji oluyor bana. Cok cok sagolun. Birinin duyması anlamaya çalışması çok güzel

@emreataalp2421 3 жыл бұрын

Mutlaka güzel anlar vardır hep kış olurmu kışın peşine yaz gelir hep yagmur yagmaz güneşte acar için ısınır ama ne varki şeytan insanların zaaflarını iyi bilir ve o konuda vesvese verir bu sürgün hayatın öyle yada böyle bitecegini kabul et ve sonsuzluğa hazırlanmaya yönlen.

@alikarakoc622 3 жыл бұрын

@@emreataalp2421 bir şeyler değişsin istiyorum. Insanin gücü kalmıyor bir yerden sonra

@emreataalp2421 3 жыл бұрын

@@alikarakoc622 umudun bittigi yerde herşey biter unutma yapayanlız görünsekte madde olarak emrimize verilen hiç isyan etmeyen güneş var bizim hizmetimizdr kainat var bir yaratıcımız var sorun insan olarak birbirimize destek vermeyi önemsemeyi unutmuş oluşumuz biri yakınımız aslında iki güzel kelam bir degerli hissettirecek cümleyle insanı kendine getirir ama yok herkes gaddar menfaatci duygusuz yani bizi biz insanlar yorup yıpratıyo yoksa hayatın bize bi kastı yok.güçlü ol bol dua et başarman gerektigine kendini inandır

@hasang1210 3 жыл бұрын

Teşekkür ederim.

@salimolgunbayram2950 3 жыл бұрын

Geri dönerseniz sevinirimm ozlem hocam

@aynurakkus0738 3 жыл бұрын

Bilmiyorum ne kadar doğru Ben Haftada bir gün kendime ayırıyorum dinleniyorum kendimi dinliyorum Hiçbir şey yapmadan diğer gün çok iyi hissediyorum kendimi teşekkür ederim Çok güzel bir konu

@salihakalemci7984 Жыл бұрын

yani aciyi yük edinmisiz sevgili Özlem hnm

@oguzercan603 Жыл бұрын

😍🍀👏👏

@ozdencelik444 10 ай бұрын

Aşırı yemek Aşırılıklar kacışmış

@Nesrin-E 3 жыл бұрын

Bir bilgiyi bilmek ayrı fakat o bilgiyi anlaşılır akıcı net çok faydalı bir şekilde karşı tarafa aktara bilmek çok ayrı bir kabiliyet.videolarınızdan çok faydalanıyorum ve konuşma tarzınız hiç yormadan müthiş işleniyor beynime ve üst üste bir çok videonuzu izlemeye yöneliyorum. bilgiyi keyifle almanın zevkini yaşıyorum ve kendimi tanımaya çalışıp psikolojiye olan ilgim merakım çok daha artıyor.bu güzel faydalı bilgi ve yorumlama şekliniz için çok teşekkür ederim,iyi ki varsınız.başarılarınız daim olsun güzel insan.

@nd9462 3 жыл бұрын

Keşke hep boş boş otursam😂

@kemalabayli866 7 ай бұрын

Cumhuriyet kadinlari artik basariya doymuyor...

@tahabey1605 2 жыл бұрын

Kendimden kaçıyormusum bende neden böyleyim diyorum :/

@busrakorkmaz7842 3 жыл бұрын

❤

@ly_nex 3 жыл бұрын

Bir aralar üzülmek yerine mutluluğa kaçiyordum o zamanlarda yer zaman fark etmeden güldüğüm herhangi bir anda ağlamaya başlıyor sonrasında sinir krizi geçiriyordum . Birde insanlar ne oldu diye sorunca bilmiyorum demek çok utanç verivi

@aysekaraoglan8591 3 жыл бұрын

🌷

@mehmetergul3289 3 жыл бұрын

Tiktoktan geldim selam

@filiztoktay8971 3 жыл бұрын

Hocam ben anksiyete ilaçlarını bıraktım icmiyorum ancak sadece akşamları baş ağrısı beynim sallanıyor ve yanma hissi de var bunu nasil atlatabilirim.

@filiztoktay8971 3 жыл бұрын

@Yaren Kızılgil bende nefes darlığı yok ama anksiyete olduğunu sanmıyorum

@filiztoktay8971 3 жыл бұрын

Ancak bazılarında oluyormuş kalp carpintisiyla birlikte bende olmuyor

@salimolgunbayram2950 3 жыл бұрын

Sanki anlattiginizin hepsi bende var 🤔🤔

@seyyidetugcegulsagroglu9778 3 жыл бұрын

Hocam sevmediğimiz akraba ile muhatap olmak zorun kalıyoruz bu da benim sinirlerimi bozuyor bu konuda video çeker misin

@seval9488 3 жыл бұрын

Emeğinize sağlık Hocam. Kötülükten beslenen indanlar nasıl bir psiholojiye sahipler ( ör. Sadakatsiz dizisinin Derin rolü)…? Tşk

@Jiminqxwe 3 жыл бұрын

Aynen 5 aşırı kontrolcülük,6İnişli çıkışlı duyqu halleri

@RamazanB739 3 жыл бұрын

Hocam o zmn bu sizin dediginiz Ruminasyon teknigi ise yaramayacak mi ben kac gundur onu uygulayarak rahatliyorum

@ozlemtokgozozsoylar 3 жыл бұрын

Düşünceleri ruminasyondayken değil de daha sağlıklı bir zamanda analiz etmek gerekir. Ruminasyon anında dikkati yine dağıtın ama sonrasında sağlam kafayla da duygu ve düşüncelerinizi gözlemleyip analiz edin,

@RamazanB739 3 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar hocam bende zaten sakin kafayla sorunu cozersem ne kadar sacmaladigimi farkedecem o yuzden dediginiz teknik cok ise yariyor suan👍👍👍

@arzu3958 3 жыл бұрын

😢😢🤗

@myalaniz 3 жыл бұрын

Hcm tmm haklısınız ama özellikle gençlerin sürekli gözleri telefonda . Bütün dünya depresyonda diyebilirmiyiz. Lütfen cvp. Yani depresyon hayatımızın bir parçası halinemi geldi .

@kutayylacinkorkmaz_1 3 жыл бұрын

Hocam ya da siz nerde çalıșıyorsunuz

@kutayylacinkorkmaz_1 3 жыл бұрын

Hocam merhabalar on line terapi vermiyor musunuz?

@ozlemtokgozozsoylar 3 жыл бұрын

Merhabalar, ben terapi vermiyorum, sevgiler

@delilguzel243 3 жыл бұрын

Hocam o videodan o videoya gitmek doğrumu

@ozlemtokgozozsoylar 3 жыл бұрын

Videoları uzatmamak ve tekrara düşmemek adına diğer videolarıma yonlendiriyorum

@dolunaynaz3132 3 жыл бұрын

O kadar yalnızım gibi sadece kendimi düşünüyorum. Her gün farklı bir sorunumu buluyorum. Kaçabileceğim bir yer yok ya da düşünemiyecegim bir durum yok. Sadece kendimden nefret ediyorum hem kişisel hem de fiziksel hiç fark etmez. Bütün sorunlarımı biliyorum kurtulmak için de çabalıyorum olmuyor. Sadece bu düşüncelerimin temelini oluşturan kişilerden kaçıyorum. Sizce ne yapmalıyım? Bu arada bu takıntılığım normal bir süre içindir değil. Yani yaklaşık 4 yıldır ve günümün yarısını bununla uğraşıyorum. Bunun yanında misofonia, blumia nervoza, sosyal fobi, okb ile uğraşıyorum ama bir türlü yenemiyorum.

@dolunaynaz3132 3 жыл бұрын

Bu durum artık beni şuanki zamandan alı koyuyor. Dayanamıyorum

@aynurol8459 3 жыл бұрын

Kendinizi sevmeye ve kendinize deger verip sefkat gostermeye baslarsaniz faydasini gorursunuz. Kendinizden nefret ettiginiz surece sikintilariniz daha da sapmaza girecektir. Acizane, tecrube edindigim icin size yazma cesaretini gosterdim. Uzmeyin kendinizi, baskasina gosterdiginiz, merhameti sefkati kendinizden esirgemeyin. Saglikla kalin. 😊🍀🍀🍀

@dolunaynaz3132 3 жыл бұрын

@@aynurol8459 bilmiyorum. Defalarca denedim. Hiç umudum kesilmedi kendimden ama bu defa farklı bu defa kendime bile inandıramıyorum. Çok zor. Değil insanlarin yüzüne aynaya bakamamak, çok zor...Umarım sizin gibi Ben de bu beladan kurtulurum. Aksi taktirde kendimden kurtulmanın yollarını tekar arıyacağım . Inşallah bir gün ben de sizin gibi diğerlerine bu konuda destek verebilirim. Teşekürler bir kere daha denicem sayenizde.

@aynurol8459 3 жыл бұрын

@@dolunaynaz3132 cok genc oldugunuzu hissediyorum, ben orta yas ustuyum. Icinde bulundugunuz surec uzun sure uzerine yayarsaniz hayal kirikligina ugramazssiniz. Ben tezcanliydim, bu gun yapiyorsam yaptigim an her sey yoluna girsin istiyordum. 😁 oyle olmuyormus.. Tekrar edecegim ama kendinizi sevin ve olumlu ve olumsuz yanlarinizla kabul edin. Psikolijik destek almayi ihmal etmeyin, tek basina cok zorlanirsiniz. Ozlem hanimin butun videolari cok guzel. Onlari seyrettiginizi dusunuyorum , ama ben tekrar tekrar seyrediyorum. Iyileseksiniz, donup baktiginizda dustugunuz yerden cok daha guclu olarak kalkmis oldugunuzu goreceksiniz. Sevgi ile kalin 😊🌺🍀

@dolunaynaz3132 3 жыл бұрын

@@aynurol8459 umarım başarırım. Çok teşekürler. Sizde sevgi ve sağlıkla kalın.