Что менять?

​@@alp200090тот же вопрос

Вы интересная личность

Подскажите плз трек на заднем фоне

ещё надо было добавить, что на вопрос какое у тебя настроение или как ты себя чувствуешь, он всё время отвечает одним и тем же словом, например нормально

тоже самое

У меня тоже.Раньше думала что я психически здорова.Но всё таки не до конца.Не знаю с чем связано моё состояние.Родители у меня идеальны.Не бьют не избивают и т.д. Хотелось бы узнать из за сего появляется нервный срыв.Так как сегодня на занятиях я чуть не зарыдалась из за переживания.Ну,типо у меня там не было страницы и т.д. А раньше такого не было.И речь у меня изменилась,запутываюсь в словах,путаю всё,забываю слова и т.д. И да, рассеянность тоже есть.Да в последнее время стала ненавидеть своих друзей.И видеть их не хочу...

​@@user-mi7rr6ft1uя очень рада, что у вас в семье все хорошо ).. у меня как раз таки всё наоборот.. у меня есть все признаки, кроме панической атаки. И это ужасно.. каждый день терпеть эту боль и унижения. Лезть из кожи вон , чтобы хоть немного им понравится, а при малейшем срыве получить в ответ " неблагодарная" , хотя они просто не ценят все , что я для них делаю.. 😓

Привет) Во-первых, родные и близкие, как и большинство людей на Земле видят только обложку, и, если у тебя не сломана нога или не торчит из головы железный обломок от бомбы, им довольно сложно понять что с тобой что-то не так и надо помочь. Большинство людей сосредоточено на себе, считывать чужие чувства и пропускать их через себя не умеют (в отличие от тебя), и, пока ты не заорёшь им в лицо с энергетикой Гатса, когда ему отрывали руку и выкалывали глаз: "Мне плохо!", так и будут думать, что этот парень что-то напридумывал. Почему они игнорируют твою боль? - по той же причине, по которой люди проходят мимо упавшего на улице пенсионера, плачущего потерявшегося мальчика, слепого, который просит помочь перейти дорогу (для них это нестандартно и мешает рутине). Советую сразу их простить и свои крохи энергии на эту обиду не тратить. Во-вторых, советую держать в голове, что ты не один такой. Можешь посмотреть клип Stone Sour - Through the glass, у вокалиста было травмирующее событие в детстве, после которого психика стала работать, как у тебя сейчас работает (могу ошибаться, но музыка хорошая). Винить вообще себя не стоит, что близким ты неудобен, а ошибаются все, и медленные и быстрые (особенно быстрые), мы не роботы, чтобы не ошибаться, это нормальное свойство человека, если кто-то думает иначе и тебя ругает за каждое неловкое движение - попробуй купить магнит и проверить не машина ли он, если магнит не прилипнет - он идиот, можешь смело слать. Если чувствуешь, что близких обременяешь - попробуй им помогать (мусор выносить, аниме интересное советовать, готовить на семью). Они в любом случае будут тебя любить (даже если у тебя тетрадь смерти и уже угробил полгорода), но ты не будешь чувствовать, что обуза для них. В-третьих, жить можно интересной жизнью и будучи отстраненным. Спайк Шпигель интересно жил, хотя был довольно депрессивен. Если хочешь почувствовать себя живым - нужен адреналин. Самый простой способ - пойти работать курьером. За месяц похудеешь, прокачаешь кровью мозг (скорость реакции увеличится), станешь выносливым, подвижным, привлекательным и спотыкаться уже будешь ты об других. Там и общаться особо не надо и аниме есть время посмотреть (пока ждёшь заказ). Будет тяжело поначалу, но так на любой работе, когда начинаешь из зоны комфорта выходить. Появится возможность встретить тян, и понять, что делать дальше. Сидя в пещере, тяжело понять, что делать, нужно мозг стимулировать приключениями, тогда родятся идеи. И помогай людям - это лечит. К концу тяжелого рабочего дня, когда пропотевший, усталый, голодный, довольный, что принёс пользу обществу (возможно поднял упавшего пенсионера или спас красивую тян, тем, что подсказал ближайшую аптеку) и заработал денег себе на фигурку ванпанчмэна, а маме на цветы, ты съешь вкуснейший бутерброд (твои вкусовые рецепторы будут работать на 150%), включишь любимое аниме, которое покажется тебе шедевром (мозг насыщен кислородом, глаза передают картинку без потерь качества) и тебе будет хорошо, потому что ты главный герой своей жизни, а не наблюдатель. Психология - полезная штука, но без работы она слабо работает. Всё проверено на личном опыте. Удачи)

Сочувствую. Согласна с предыдущим комментатором, что близкие никогда не поверят, что у тебя болезнь. Или родители вообще психологи, но мою депрессию с детства, а сейчас и БАР полностью игнорируют. Утверждают, что ничего нет и не может быть😢😢😢

Держись 😢

Спасибо 😢

Сожалею

😕спс

Жиза,моя просто начала игнорить и избегать пол года потом пишет,привет не пиши мне,мы разные…..

Тоже самое😧

​@@user-rg1om9lu5lСочувствую, обнимаю🤗Пусть всё наладится 🙏

Вы правильно сделали, что ушли с работы, которая настолько сильно давила на психику. В конце концов работу всегда можно сменить, а потраченное время и здоровье не вернуть. Хорошо, что сейчас вы чувствуете себя лучше. Надеюсь в будущем вы сможете избавиться от появившихся фобий и найти работу, которая будет приносить удовольствие, а не боль.

тоже самое,крепись друг я с тобой

пиздец будет после срыва, вот что

Обычно такое и случается в 10-15 лет,верь в себя и выходи с этого состояния ,я смогла,давай!💟

Скорее всего так еще пандемия повлияла, тоже нахожусь в состоянии аффекта этих 5 лет.

​@@Aifelssпожалуйста, расскажите как? Как из этого состояния выйти? Как у вас получилось? Везде вижу советы по типу смены рода деятельности но для учащихся в школе это не очень возможно. Заранее благодарю!!!

Привет) Если у тебя мысли (которые тянут за собой чувство страха), что люди хотят специально тебе как-то навредить, то это паранойя. Мысли это не опасно - каждому в голову иногда приходит не очень адекватная информация. Это отдел, отвечающий за безопасность психики присылает сообщения, чтобы человек был осторожен. Как мама, которая говорит: "с этим дядей не играй, в канаву не лезь, до 18 никаких парней в дом не води". Мамы разные бывают, и если их ребёнок когда-то сломал руку, могут 24/7 ему напоминать, что лестницы - это очень опасно и лучше жить на первом этаже. Если ты просто боишься людей (с ними контактировать), то это социофобия. Лучше сразу для себя решить, что тебе важнее: знать как твоя болячка называется, откуда она пошла, все её особенности (и другие прелести психотерапии) или как её вылечить. Изучать и описывать свою особенность можно долго (многие этим занимаются), но жизнь в это время поиска истины проходит мимо тебя. Если тебе интересно решение задачи, а не знание, насколько она сложная: поздравляю, ты нормальный человек, который хочет жить хорошо. И в первом и во втором случае (паранойя/социофобия) решение задачи такое: 1. Помнить, что ты не одна такая (клип Linkin Park - Numb, возможно не твой случай, но музыка хорошая) 2. Накопить энергии и вдохновиться (посмотри сериал Хороший доктор, парень с аутизмом поборол социофобию и научился с людьми общаться) 3. Самое сложное и интересное: придётся пойти на работу, где надо взаимодействовать с людьми. Попробуй выбрать сферу, которая тебе нравится (одежда, медицина, общепит, it, книги, музыка) и пойти туда работать, и самый лучший вариант - консультантом, или продажником (на кассу). Не знаешь, что нравится - попробуй магазин кофе. Только надо почитать про компанию, на которую будешь работать и узнать насколько здоровое там отношение к работникам. Скажу по-секрету, как интроверт интроверту, социофобия - это когда не боишься людей (тебе они даже нравятся, иначе бы эта проблема тебя не волновала), это когда боишься неизвестности, как с ними быть, как не ранить их чувства и как не нарваться на конфликт (который обнажает чувства конфликтующих). Работая с людьми, ты поймёшь, что многие из них боятся тебя не меньше, чем ты их (потому что ты красивая и интересная тян, а заговорить с красавицей многим страшнее, чем годы самурайского одиночества). Ты увидишь, что есть люди, которые боятся подойти и что-то спросить и будут молча искать товар в магазине, пока хрупкая девушка будет смелее их и не скажет: "Вам что-нибудь подсказать?" Возможно на некоторое время ты их возненавидишь (идиотов хватает) и это тоже даст сил бороться со страхом. Главное научишься с ними разговаривать и понимать, что они в разговоре от тебя хотят. Мужчина обычно перестаёт бояться конфликтов после первой драки (в которой его избили). Девушке достаточно спора с незнакомкой или незнакомцем (который закончился совместным "пошёл/пошла ты"). Если тебе кто-то скажет обидную, несправедливую фразу, которая заденет твои чувства, нанесёт вред и разозлит, у тебя есть полное право такого человека послать и сказать всё, что ты о нём думаешь в этот момент. Без чувства вины и угрызений совести. Слова найдутся сами собой, это больше про чувства) Некоторые люди обижают специально и другого языка не понимают. Очень страшно быть избитым (и психически и физически), но мышцы растут когда их травмируешь. Возможно, конфликт с агрессивным идиотом/идиоткой никогда не случится (часто то, чего боишься никогда с тобой не произойдёт). Даже Киану Ривз злится и даёт отпор (интервью у Зака Галлифангиса) - это нормально) И общайся с тем кто тебе нравится, с кем интересно и кто тебя уважает. Мазохизм - это нездоровая тема (чаще всего этим взаимным унижением занимаются там, где есть алкоголь). Время, когда будет довольно сложно на работе (привыкание к коллективу, рабочему процессу) - 3 месяца (может меньше), потом поймёшь, что тебе больше нравится, примерно поймёшь что хочешь от жизни. Самое классное, что навык разговора с незнакомыми людьми останется с тобой) Страх - это нормальное чувство хоть и не очень приятное, ничего не боятся больные, тупые люди, наркоманы и алкоголики (они боятся чувствовать и перемен, но это отдельная тема) Живое общенние это один из самых сложных процессов, но если нашлось смелости написать комментарий, то и остальное получится. Всё проверено на личном опыте, удачи )

Есть, конечно, большая вероятность, что ты этот труд никогда не прочтёшь, потому что ролики смотреть интереснее, если лень читать - просто посмотри на интервью с Томом Холландом (Человек-Паук) и как он шарахается от людей)

​@@AlexAliveLVВот у меня ситуация в классе,что меня постоянно буллили,девочки перевелись,а остальные 4 остались. Они что-то там шушукаются,смеются надо мной. Короче хотят выставить...я переживаю,у меня каждый день тревога...я уже не знаю, что делать. Если они начнут меня снова буллить,я естественно расскажу родителям и порешаем,но в постоянно в стрессе. Какая то тревожность,паника. У меня паническая атака с 5го класса...Что мне делать...я всегда сама с собой разговаривала,к психологу не хочу идти...