"вы не можете уснуть и расслабиться? чтобы исправить это постарайтесь расслабиться" цитаты великих людей

ну хоть где-то я набрала максимальный балл, мать бы мной гордилась.

1. Вы спите слишком много или недостаточно 2. У вас наблюдаются признаки тревоги и депрессии 3. Мозговой туман: трудно сочредоточиться, нерешительность, дезориентированность, проблемы с памятью 4. Плохая гигиена 5. Отказ от общественных мероприятий и друзей 6. Затрудненное дыхание 7. Физическая боль: головная боль, мигрень, ощущение узла в животе 8. Изменения аппетита Написала специально для Наташки Тимофеевой

Со мной было такое. На протяжении года я находилась в состоянии подавленности, усталости. «Всё хорошо, я просто ленивая. Может, вся проблема в телефоне? Нет... может, я просто такой родилась? Нет...Может, это мой характер? Но всё не так....» Я никак не могла понять, что не так. Я мало ела. Я ненавидела учебу. Я не читала. Не смотрела нечего познавательного. Не хотела общаться. Не могла уснуть ночью, но при этом всегда чувствовала сонливость и усталость. Мне постоянно казалось, словно за мной следят и наблюдают. Словно «они» появляются тогда, когда я пытаюсь отвлечься от внешнего мира. Я разорвала связи с обществом, испортила отношения с любимыми людьми. Школа была адом, я нервничала, в семье я чувствовала себя жертвой непойми чего. Когда ты находишься в таком состоянии, ты начинаешь искать подобные видео. Читаешь комментарии и думаешь: «Вот у них всё так понятно и точно...вот им плохо! А я? А что я? Может, я это напридумала?» НЕТ! Проблема есть, но пока ты в этом состоянии, ты её не осознаешь. ХОЧЕТСЯ закрыть глаза, хочется не видеть это и просто жить в своих фантазиях, возникающих перед сном. Но не надо. В жизни происходит что-то, что заставляет тебя страдать. Что-то, что не даёт тебе вдохнуть полной грудью. Сейчас у меня всё хорошо. Я обычный человек с обычной жизнью. Иногда меня тригерит со всего, что было раньше. Но сейчас я понимаю природу происходящих со мной в тот момент событий. Я знаю, что такие виде смотрят люди, делающие помощи и поддержки. Чтобы их любили в душевном, дружеском и любовном плане. И я хочу вам помочь. Знайте, черная полоса может длиться долго, но за ней всегда наступает белая. А насколько она будет длинной во многом зависит от вас. Я верю в тебя. Именно в тебя. Да, я неизвестный человек из интернета. Я даже не знаю, прочтет ли это кто-то. Но я понимаю твою боль и потерянность. Я бы так хотела прочитать что-то подобное хотя-бы на просторах интернета. Хочется верить, что хоть кого-то мои слова успокоили хоть чуть-чуть. Всё хорошее впереди, мой дорогой друг.

Даю пятюню всем, кому сейчас плохо. Ребят, мы сможем 🫶

Пов: решил убедиться в том что здоров, но попал по всем пунктам

Когда то давно, я думала что сильная и не сокрушимая. Меня не сломило издевательство одноклассников в школе, отец алкаш и тиран, презрение однлкурсников в колледже, но в один момент я осознала на сколько одинока, бесполезна, бездарна. Была готова наложить на себя руки, проходя по мосту смотрела в низ и думала где бы место по выше найти. Но в один из самых тяжёлых дней меня спас мой будущий муж. Он не побоялся моего отца, неодобрения своей матери, он забрал меня и отогрел я вдруг почувствовала себя счастливой. Вот я родила ему сына, жили хорошо и наступила война. Его забрали, он видел страшное, его чуть не убило. Я так старалась быть сильной что совсем забыла что слаба. Мне страшно, больно от горя, из-за сильных переживаний снова начало страдать сердце, а потом возобновилась астма. И теперь каждый день в любой рандомный момент пробивает на слёзы, а иногда доходит до истерики, что приходится запираться в ванной чтобы по выть и по кричать от бессилия. Мне страшно и тяжело и кажется что никто не видит и не слышит меня.

Использование сна как способ убежать от реальности это в точку про меня. Могу часами просто лежать, обнимать подушку и думать о чем-то хорошем, находится в полудреме, или просто спать. Потом просыпаться на пару часов, делать неизбежные дела, и снова спать часами. Причем сон у меня часто прерывистый и неполноценный.

Боже, про "туман мозга" ТАКАЯ ЖИЗА!! С этим очень трудно жить, а иногда это так обостряется, что я не могу даже сделать простейшие вычисления типа 26-8, я могу ОЧЕНЬ долго думать, без способности нормально обрабатывать информацию

К 54 годам: Подруги исчезли, постоянно слёзы, с родной сестрой затянувшийся конфликт, идти никуда не хочу и не иду. Умываться забываю. И тд. Люблю быть дома за любимым вязанием. Единственное что осталось - общение с детьми.

Я испытывала всё перечисленное в этом видео в течении 3 лет. Мой разум буквально начал плыть. Мои мысли всё время путались и я не могла понять что плохо а что нет. Концентрация на учёбе ослабла, поэтому на меня копился всё больший стресс. Меня ругали за оценки и за моё поведение на уроках, не оброщая внимания на моё состояние. Я очень мало спала и ела, всё время сидела в телефоне не выходя из дома. Я всё время думала о смерти, о том как было бы хорошо будь я слепой или глухой. То что когда то достовляло мне радость, стало чем то незначительным. Мне было так плохо, что я просто хотела выпасть из окна. Семья мне не помогала, на оборот всё портила. Они не понимали моей боли и портили всё своими криками и руганью. Почему я не сходила к психологу? Всё просто! У меня не хватало решимости сказать о моём состоянии ведь я боялась что его высмеют(и не зря). Когда я набралась смелости рассказать обо всём, мою проблему проигнорили и вывернули всё так будто я просто хотела внимания. Спросите как я справилась с этим состоянием? Ни как. Просто в один прекрасный момент я перестало что либо чуствовать. Как будто я сбросила со спины огромный камень не довавший мне дышать. Всё стало таким простым и естественным, что по началу меня это даже испугало. Я просто начала жить ни о чём не беспокоясь и плыть по течению жизни:)

Про сон это точно. Во сне прячусь от реальности. Там мне спокойнее

У меня все пункты кроме гигиены, с ней у меня еще более и мение. Само изоляция реально все портит, дошло до того что интернет-друзья стали спрашивать все ли со мной хорошо. Мне кажется что я постепенно деградирую

Не помню свои осознанные года без всех этих симптомов 💀 пздц

Большинство стрессов, от которых мы страдаем на протяжении нашей жизни, вызвано ощущением бессилия.

Раньше я частенько смотрела такие видео, пытаясь понять в чем проблема моего состояния. Сейчас у меня есть выявленное расстройство, и я принимаю медикаменты. Ребят, если у вас есть подозрения, обратитесь хоть к психологу, а там уже разберетесь. Я больше 4 лет была в депрессии, и в шоке сейчас от того, что ощущают люди с нормальным уровнем серотонина, я кажется, не испытывала такого никогда раньше. Я пошла к специалисту когда все достигло критичной точки, не стоит до этого доводить, у меня огромные проблемы со сном без таблеток, которые развились чертовски быстро, за 2 года максимум. Чем дольше вы сомневаетесь и думаете «может все не так уж плохо», тем дальше отъезжает ваша крыша, тяжелее последствия и дольше лечение. Всем пис

Я заплакала во время просмотра. Это норма? Кто-нибудь еще плакал?

Смотрю подобные видео, чтобы осознать, насколько мне лучше)

Мне действительно жаль людей у которых есть эти признаки!! Надеюсь вы поборите этот период жизни, и с вами всё будет хорошо!Я верю в вас!!💗

Я 5 лет жил без общения. Теперь меня люди очень трудно понимают. А я теперь устаю когда много говорю или объясняю.

Я вот вроде только вышла из больнички после серьезной депрессии, взяла даже отпуск по учебе, только работаю и то пошла на работу после почти 6 месяцев после больницы. И снова эти мысли лезут, не хочется мыться, а для кого? Друзья разбежались, у всех свои проблемы, а кого-то так вообще призвали, и нетелью не понятно а выживет ли мой друг. На мероприятия одной ходить даже ещё грустнее, чем не ходить на них вовсе, и снова эти газовые плохие мысли. Да же на работе, где слушаешь книгу и работаешь руками, вроде должен быть весь занят, но неееет, не дай боги грустная строчка в книге и все, слёзы, а потом сразу эти мысли, и так долго, уже пол рассказа прошло. И все списываешь на месячные, уже привыкла, забывая что эта фигня хорошо на день в месяц отступит. Все ещё висят долги из-за предательства, и нужно работать чтобы их закрыть, учитывая что ещё сверху накапало пока был в больнице, из-за чего уволили. И боишься снова все это повторить, не хочу в больничку, а в поликлинике говорят, раз не опасны для окружающих, гуляйте, не хочу снова все потерять, и нет никаких средств включая эмоциональные идти к дорогим врачам. А рецепт на таблеточных уже все, да и нужные больше не заводят в нашу страну. Я устала, я боюсь снова наложить на себя руки. Я не хочу думать, не хочу чувствовать, я уже ничего не хочу, только чтобы все, совсем все остановилось, кончилось, чтобы была эта прекрасная тишина и пустота

Похоже ,что мы все больны одной болезнью...И мне кажется это от потери целей.Такое время сейчас,нет стабильности.

у меня всё из этого, я даже расплакалась от осознания

Может моя история кому-нибудь поможет, или хотя бы подбодрит. Я с 17 лет прошла бесплатные анализы на проверку нервов. В Латвии он называется Elektroencefalogrāfija (EEG), и там выяснилась что есть тревожность и паника. Семейный врач поставил диагноз F41.2 (Смешанное тревожное и депрессивное расстройство). После этого мне выписали таблетки, но мать отобрала у меня рецепты на них и сказла что я притворщица и что всё со мной хорошо. Депрессия стала ещё больше прогрессировать. Мать меня выкинула из дома в одиночество в 23 года, так как тяжело было найти мне работу. (На работах вечно гнобили или не справлялась с трудностями.) Друзья ни чем не могли помочь, потому что их почти не осталось. Почти всех потеряла. Один знакомый согласился приютить на время. Меня спас парень, который пытается вытащить из этого соотяния. Нашел меня грубо говоря на улице, а если точнее на мероприятии, куда бесплатно мне дали билет. Денег на лечение не было, да и сейчас особо нет. Всё моё лечение уходит на второй план, ибо надо платить за счета и на еду. Сейчас уже 24, переехала к парню и работаю в карточном клубе в спокойной обстановке. Депрессия то появляется, то резко изчезает. Неизвестно в какой момент меня накроет. Приходится терпеть. А тот парень стал для меня родным человеком. Даже предложение хочет сделать и помочь справится с моей депрессией. Но звуки прошлого, кошмары, воспоминания не дают покоя. Порой так и хочется закрытся и никому не показывать что на душе. Боюсь боли и разочарования. Очень много словила негатива. Чувствую себя ничтожеством, которому зачем-то дали второй шанс. И наверное меня держит эта маленькая семья. Но всё-равно боюсь подвести и быть бесполезной. Мой родной человечек даже пытается пойти на повышение в работе чтобы заработать больше денег и вылечить мою депрессию. Потом накопить денег и уехать со мной за границу и там расписатся. И вроде должен быть хороший конец, но..... Пока сидит во мне эта болезнь, мне тяжело видеть счасливое будущее....

все это симптомы привели меня к отчисленю из вуза 💀

Все эти пункты у меня есть. И диагноз тоже есть. Мне очень приятно видеть такие видео, это снова заставляет меня задуматься о себе и крепко обнять. Спасибо.

Канал Немиркин стал одним из первых источников психологической информации для меня в тяжёлый период жизни. Год назад, у меня было комбо из всех признаков. А теперь остались лиш 2, и те под вопросом 😊

У меня все совпало, когда вся эта тема с мобилизацией началась, у меня еще пропал кот и призвали брата. Я была в дисбалансе, но благодаря витаминам и насильном режимом, я потихоньку прихожу в норму и спустя 2 месяца, я не сплю больше 9 часов в день и не чувствую себя разбитой

Мне прям,даже немного легче стало...Я учусь в 9 классе хожу на допы,курсы,школа+домашка.Всегда стараюсь себя выводить на максимум,в четверти 3 четверки,но все равно твержу что этого недостаточно,и вывожу до изниможения,даже если очень плохо заставляю учить себя.Мучаюсь от бессонниц и сразу же не высыпаюсь.Часто случаются истерики в закрытой комнате и смогу выйти когда буду уверена,что никто этого не заметит.Есть несколько друзей в школе, но просто не могу грузить их своими проблемами.Еще с класса 6 начала придумывать себе в голове друзей,теперь они со мной всегда)Самое ужасное,что не могу с этим нигде поделиться и даже сюда когда пишу для меня это прогресс.Я боюсь что сама с этим не справлюсь и в тоже время не хочу нагружать кого то своими проблемами,т.к я не одна такая.....

Ещё не посмотрела видео, но уверенна что все комментаторы «психически не здоровы»

это единственный канал, который я готов смотреть в любое время. единственный канал, который прямо указывает на мои проблемы, на мои качества и прочее. серьёзно, вы просто невероятны.

вау..помню попадались ваши видео и не оставались без моего лайка. по истине дельные советы, к тому же развитие канала заметны. благодарю вас за видео, с меня подписка!

Я отказалась от социализации что бы хотя бы немного полюбить себя. Теперь я не могу нормально общаться с людьми, но занимаюсь любимым делом и саморазвитием. Теперь я могу легко учить что угодно, сидеть дома месяцами и мне хорошо, но... Так не хватает общения

Все мы немного не в себе.Каждому от чего-то надо лечиться 😁

Я это уже давно подозревал, что со мно не всё так, но сейчас я понял о себе гораздо больше. Спасибо за ваш контент!

Как-то у меня был очень тяжелый период бессонницы, мой мозг просто отказывался спать, постоянно всплывали различные идеи, казалось будто сон бесполезная трата времени, сейчас я понимаю, что эта идея тянулась очень давно, после 2 дней бодрствования появляется страх перед сном, и тут без помощи профессионалов не обойтись, к сожалению, это тоже не помогло, как и различные травы, так и книги, спас меня тогда вечерний бег, и в дальнейшем полная перезагрузка жизни. Бессонница страшная штука, с ней очень трудно бороться

Я каждый день чувствую себя плохо но посмотрев подобные видео и статьи понимаю что у меня только 30-35% симптомов из всех перечисленных и понимаю что я просто страдаю какой-то фигнёй каждый день и в этом нет ничего особенного

Класс! Спасибо! Давно уже забил готовить себе еду дома, чистить зубы, убираться по воскресеньям, принимать душ вечером,.. Это после того как устроился на сильно стрессовую работу... Помнится, как я испытывал какую то тихую внутреннюю радость от того когда слышал дома запахи вкусной еды и когда что то бурлило на плите... Это видимо депресуха у меня уже... Надо начать еду готовить, надо еду готовить, надо убираться дома, надо мыться, надо как то жить... Жить... Жииить

Спасибо за работу)

Огромное спасибо за Ваш канал!!!вчера только для себя открыл и радуюсь, честно!!! Благодарю!!!

Все совпало кроме гигиены Но про еду вообще жиза раньше я кушала более менее нормально но последнюю неделю вообще кушать не хочу но 1-2 раза в день кушаю

..., а самые близкие тебе говорят: "Да ты - лентяй"/"Просто ты - неуч"/"У тебя же никаких интересов" (в этом случае, кстати, даже не пытайтесь найти у них поддержку - Ваши интересы они не разделят).

Очень полезная информация, спасибо за видео!

1. Я не сплю сильно много,но после школы порой хочется спать особенно, когда поела плотно😄 Обычно в выходные я просто лежу в постели за телефоном,просто постель лень убирать и ещё нету желания вставать,только если поиграть в какую-нибудь игру и сделать д.з. 2.Про тревогу и депрессию я не знаю,просто я не психолог,а к нему ходить для меня очень странно,просто я прекрасно живу,а проблемы максимум в школе. Ну я могу заплакать из-за того что бабушка ссорится с мамой или меня мама ругает из-за плохих оценок,но я не могу с собой ничего сделать чтобы стать лучше. 3. Я довольно забываю всё быстро и чувствую себя тупой. 4.Гигиена у меня фиговая,ноги воняют всю неделю ,ношу брекеты и чистить стараюсь всё время,а раньше иногда чистила. 5.Мне тяжело продумывать как пойти к подруге или друзьям ,просто меня мама контролирует,а ещё я жутко ленивая,что и есть проблема. 7.Голова жутко болит ,когда я долго лежу,но в последнее время стало проявляется за 2 часа лежания и эта боль проходит только на следующий день.

Многие живут при таких условиях и обстоятельствах,особенно сейчас, что психически здоровых не осталось,простите как можно быть психически здоровым,когда тебя ставят на ответственные дела и минимально платят, а при этом ещё приходится слушать от многих людей что ты сам виноват,что пока Пети и Васи Пупкины придумывали идеи для бизнеса,ты на дядю работал. Мне на такое пофиг, но в такой реальности,если ты хочешь находиться в коллективах и отношениях с кем то, психически здоровым оставаться невозможно, поэтому проще быть одному и оставаться психически нормальным

Уже 6 лет такое состояние. Началось всё после того как узнала, что меня использовал бывший. Да и в детстве травили в школе, доходило до побоев. В 16 в первый раз посекла руку(сейчас мне 21), я считала, что так я могу перенести моральную боль. Избавиться от этой проблемы помог мой молодой человек в 2021 году. А полгода назад с памятью начались большие проблемы, я начала забывать то, что мне говорили минут 5 назад, не могу запомнить информацию на работе и теперь из-за этого большие проблемы. Пишу этот комментарий, поспав 3 часа за сутки в 5 утра. Очень хотелось бы обратиться к психологу, но после опыта знакомой с депрессией, которую послали лесом, с проблемой проще справиться самостоятельно :(

У меня присутствует пару симптомов из видео, но насчёт проблем со сном прям в точку. Бывает что без сна я могу прожить около 3-4 дней, а затем спать два дня. Такое обычно происходит когда случается стрессовые ситуации, долго пытался понять из-за чего это, но теперь понятно.

Благодарю за информацию!

Но ведь в чашке чая содержится кофеин,что так себе для сна

Все совпало. Особенно боли в голове и в животе, у меня сегодня кое что случилось и из за этого у меня болел живот и меня подташнивало...

раньше сон был любимой частью жизни. но недавно я стала замечать, что сплю очень хреново, никак не могу заснуть (а когда уже почти засыпаю, то начинаю думать о том, что наконец-то усну, из-за чего опять сонное состояние уходит), могу проснуться посреди ночи из-за тупой мысли, которую буду ещё час обдумывать, и по итогу меня кинет в тревогу, перестали сны появляться (хотя я обожаю свои сны). при этом высыпаюсь только если сплю меньше 5 часов, иначе весь день хожу сонная. ужасно, меня бесит это. если ещё прибавить остальные факторы из этого видео, плюс ещё мне постоянно в интернете ставят диагнозы депрессии и сдвг (хотя я сама подозреваю себя скорее в деперсонализации), то вообще весело получается

я никогда не любила спать днем,но последние месяца 2 использую это как "побег" от реальности выхожу гулять с большой компанией людей, что бы избегать своих мыслей и зацикливаться на моменте нахождения с ними, приходя домой, хочется рыдать, потому что все закончилось отношения с любимым человеком испортились из-за моей тревожности,любая мелочь способна вывести меня не могу сконцентрироваться на подготовке к ЕГЭ, как выражено в видео "затуманено сознание" и не знаю, что в свои 17лет с этим делать месяц назад я лежала в больнице, мне было там так хорошо и спокойно, приехав домой:все по старому......

1. Сон - как американские горки, бывает неделю не досыпаю, то прихожу после того как отвела ребенка в сад и до обеда... 2. Тревога каждый день 3. Мозговой туман: трудно сосредоточиться, нерешительность, дезориентированность, проблемы с памятью - всё и каждый день, словно каждый день ад в голове, как работаю не понимаю... 4. Плохая гигиена - есть...то словно время сквозь пальцы прошло, то силы кончились 5. Отказ от общественных мероприятий и друзей - сил порой не хватает на выход в люди, но хоть с друзьями общаюсь сообщениями 6. Затрудненное дыхание - в сильные приходы стресса 7. Физическая боль: головная боль, мигрень, ощущение узла в животе - особенно узел в животе 8. Изменения аппетита - могу питаться чаем пару дней...потом впихиваю принудительно...

Я тоже чувствую головную боль 7 недель в день 😅 6/8 пунктов. Благодарочка.

Смотря эти видео, я часто нахожу что-то про себя, однако мне столько раз внушили, что это мой подростковый возраст, что я уже запутался.

Ахринеть практически все совпало, я думал это будет типичное видео 😮

Сейчас время года такое, не хочется никуда идти, а полежать дома. У меня каждый год с осени такие признаки, так что все это условно. Вот если летом никуда идти не хочется, а хочется дома поспать,это да, какие то проблемы.

Ох,про то,что слишком на стрессе и пренебрегаю заботой.Тогда я просто пялился на еду и не мог заставить себя покушать,хотя бы банально согреть.Мне стоило больших усилий,что бы попросить матушку согреть мне еду и еще больше усилий,что бы объяснить ей примерно,почему не могу сам.Моя матушка плюсом очень нервная и дотошная,а мы с ней не очень близки.В общем,то еще испытание. У меня расстройство личности,держу в курсе,что бы кто нибудь это увидел и проверился🩹

Последние почти 2 месяца просыпаюсь без причины каждую ночь, из-за чего не высыпаюсь совсем. Так же скачет аппетит, то ем пару бутербродов или печенек через день, то обжираюсь всем подряд, потеря памяти тоже есть, но это уже другая история как говориться🤔 мне кажется, что у меня просто сильный стресс перед новым годом (всегда боюсь нового года) + парень бросил, но пишет стихи о любви. Хорошо хоть с работой у меня никаких проблем, верю, что беды помогают нам в жизни тем, что оттачивают нашу стойкость и мудрость, так что не может быть все идеально и это радует)

Спасибо! Полезно услышать что мне мешает жить счастливо!

жесть.. все пункты совпали, но с гигиеной у меня совсем чуть чуть проблемы... Но с дыханием я то очень быстро дышу, то вообще задерживаю дыхание не осознавая что я это делаю....

Спала сегодня 13 часов, не могла проснуться. Сны затягивали в своё царство. Ох да, такое частенько бывает 🥴 но с этим ничего не поделать. Нужно спать, пока сама не начнёшь просыпаться

Я даже не знала об этом. Думаю мне стоит задуматься о моей психическом здоровье

В любом случае,не забываем дышать,стараться всегда чувствовать тело,в любом месте,но лучше дыхание. На дыхание внимание направляем в первую очередь,как бы вниманием подглядываем за ним и так вниманием чувствуя дыхание ,распределяем внимание и на текущие дела. С чувством дыхания смотрим,наблюдаем за мыслями,следим чтобы не давать внимание в механические мысли,словили,что в мыслях,вернулись к дыханию и смотрим за мыслями....И делаем,что можем,что невозможно не делать в данный момент,а будет как будет.Следи за собой,будь осторожен. (В.Цой)

Я итак всë знала, но всё равно это посмотрела) Всë совпало, кроме дяди Ларри.

Боюсь, у меня есть все эти симптомы уже на протяжении нескольких лет

я мало сплю, не больше 6 часов в будние дни, не потому что не хочу, а потому что не хочу. к счастью, нету тривоги. мозговой туман? - да. гигиена... вот так в один день я не следила за гигиеной и отказалась от поездки и игр с друзьями. не затрудненное, но мигрень и живот болит. аппетит? почти не ем. ну а дядя лари в соло. всем спасибо за поддержку и даже за то что вы прочитали! всем спасибо

с одной стороны я думаю что мне лучше. я стараюсь не подавлять эмоции, я стала решительнее и начала рационально использовать свое время, стараясь выполнять и планы по учебе и планы по развлечениям. с другой стороны в последнее время я не против налечь на что-нибудь мучное каждый раз, меня мучает боль в животе и иногда у меня голова просто раскалывается. я думала что мне стоит пойти к психологу, но средств нет на хорошего психолога. да и у меня уже есть другая сестра, которая тоже занимает деньги на эти приемы и мне не хотелось бы обременять сестру. вот про неконтролируемый плач это прям в точку кстати. если рядом кто-то плачет или затронет глубокую мне тему, то я просто не в состоянии сдержать слезы. ужасно.

Изоляция от общества в настоящее время самый рациональный метод чтоб не получить нервный срыв😃 Только это надо делать осознанно!

Я уже 3 месяц чувствую что со мной что-то не так. И за последнюю неделю моё эмоциональное состояние начало резко ухудшаться. 1)Я часто срываюсь на родителей абсолютно не за что. Меня может выбесить даже самый безобидный вопрос, потому что я вообще не хочу общаться с ними. И возникает эта раздражительность (стоит только родителям начать со мной говорить) очень резко и длится либо весь день либо только до вечера. 2) Я не заставить себя лечь пораньше и нормально выспаться. Я боюсь что мне присниться какой-нибудь кошмар или очень много думаю о проблемах с учёбой. Ещё ночью всё чесаться начинает. 3) Пару раз у меня возникали пугающие мысли по типу "Лучше бы меня не было", "Я ничтожество", "Я ничего не заслуживаю и ничего не добьюсь". Моментами мне даже хочется чем-нибудь заболеть. 4) Часто от волнения у меня так сильно скручивает живот, что иногда двигаться больно 5) Самое страшное что я ничего не хочу делать. Даже встать и поесть мне бывает лень. У меня абсолютно нет мотивации, сил, желания. Всё бесит и всё достало.

да такое происходит, давно, но периодами в разное время года, определенности нет. вообще уже смирилась с тем, что я должна находиться в обществе. безразлично к времени, к учебе и т.д., по течению. но все же рада, что пару друзей есть

Спасибо за видео! Кто знает название музыки на фоне? Очень понравилась Upd: Я нашёл название музыки Unicorn Heads - Early Avril

А есть ли вообще в нашей жизни психологически здоровые люди?

На самом деле ВСЕ люди в какой то степени душевно нестаьильные

1. Возможно я мало сплю, потому что ложусь в 9 и просыпаюсь без 20-ти 6. Раньше бывало, что и в половину шестого. В конец дня я сильно утомляюсь. 2. Сильного стресса нету. 3. Среднее. 4. Вот это полностью про меня. 4 года назад мылся каждый день, но из-за переезда, и по словам мамы, стал мыться через день- через 2. Тогда у меня было не очень хорошее состояние, и скаждым днём мылся всё позже. Дошло до того, что сейчас моюсь три раза в неделю, но при этом умываюсь и чищу зубы несколько раз в день. 5. У меня и так небольшой круг общения, так что не сказал бы. Стоит появиться хотя бы одному новому человеку, как я начинаю уставать быстрее. Как раз недавно прекратил общение с одним человеком, а так с людьми общаюсь. 6. Очень редко. 7. О да. Я сейчас болею, но и до этого голова часто болела. 8. Не могу сказать точно. От жирной еды сейчас тошнит, но вот от фруктов не отказался бы. До этого старался есть меньше.

Что-то заорала с того,что удар в голову пришел на первых секундах ахахах. но я думаю,что глобально у меня все супер . спасибо большое за видео вам)) интересно очень

У меня диагностировано рекуррентное депрессивное расстройство. С 13 лет жизнь даётся тяжело. Постоянное насилие со стороны матери, бессонница, мысли о самоубийстве, из-за постоянного стресса подорванный иммунитет, очень долго и сильно болею. Бывает нет сил разогреть еду и я не ем совсем, нет сил сходить в туалет. Я уже не знаю, что часть моего характера, а что симптомы. Психотерапия очень дорогая, медикаментозно в ПНД мне тоже не помогли. Побочка тоже сильно по здоровью ударила. Я на семь лет застряла в училище, постоянные академы либо из-за того, что болею, либо из-за депр. эпизода. Мама это состояние ухудшает, говоря о том, что лучше бы сделала аборт. Отцу тоже плевать. У меня нет сил себя спасти и нет никого, кто спас бы. И сейчас болею, возможно ковид. Это ещё с самого начала октября, но добиться того, чтобы мама вызвала врача удалось лишь к началу ноября. Я не уверена, что смогу выкарабкаться. Мне вроде бы хочется выздороветь, но в то же время в этом нет никакого смысла. Я не выберусь из этого ада. Ночью могу резко проснуться и как вспышки воспоминания о насилии, которое происходило в моей жизни. Издевательства в школе, ремень деда, мать, стаскивающая меня за ногу с постели, обливающая холодной водой и лупящая полотенцем, чтобы я шла в школу, отчим, домогавшийся меня, когда больше никого не было дома. Если я выкарабкаюсь, то зачем? Снова и снова будет повторяться это и появляться новое, вроде этих отвратительных разговоров от зам директора по воспитательной работе в училище, что людям вроде меня нужно сидеть дома, что такие как я ошибка (я бисексуалка). Расчеловечивание украинцев... Ненавижу свою жизнь, ненавижу эту страну, мою семью и эти отвратительные традиционные ценности о несвободе, что вбивают тебе в мозг. Я не вижу никакого света впереди, а если и увижу, то это не что-то хорошее, а машина, которая меня вот-вот собьёт. Я настолько травмирована, что уже не надеюсь когда-нибудь выбраться из этого кошмара наяву

судя по этому видео, вся жизнь моя стресс

Короче,спустя полтора года я все таки сломался.Надеюсь не окончательно,ибо я считаю,что я довольно хороший человек,как бы это не было мне трудно писать

Меня всё истощило. Это случилось примерно год назад. Я завёл много контактов, много друзей и мы часто общались в дискорде, по теме и без. Мне была приятна их компания и с ними я чувствовал себя особенно, но через время я перестал получать наслаждение от разговоров с ними. Я не перестал считать их друзьями ,и они всё также общались со мной как и раньше и между нами ничего не поменялось. Ничего ,кроме меня. Общаясь с ними из раза в раз я начал чувствовать усталость: физическую и ментальную. Со временем мне стало трудно с ними общаться, а когда прошло ещё немного времени, то мне стало ещё и больно общаться. Тогда я решил взять перерыв, я думал: "Если мне тяжело общаться сейчас, потом станет легче!" - но мне не стало. Когда я вернулся я чувствовал, будто чего-то не хватало. Был я, были мои друзья, но не было чего-то важного, я просто не мог разговориться ,как раньше и дело не в них и не в моем отношении к ним, просто когда я вернулся, я словно оказался во времени до перерыва. Мне вновь было больно общаться и так прошло время и я понял, что теперь я вообще не могу этого делать ,но я хочу и на душе, словно кошки скребут. Скажите мне: Что со мной не так?

Лайк если собрал все 8 признаков

Это плохо если приходит резкое желание упасть. Тупо упасть и ничего. Или хотяб сделать физическую травму самому себе?

Круто, я думаю по вашей методике каждый человек тогда психически болен.

Во сне никто не обидит и не тронет Сон это другая реальность, когда Душа отдыхает Сон это маленькая Смерть и иногда Душа в тонкий Мир переходит и гуляет там, я рядом с Создателем и мне, хорошо.

Отсылка на Гамбел и Дарвина:○

умоляю трек на фоне....

Спасибо ютубу за такие рекомендации

Я после двух тяжёлых расставаний уже пару недель чувствую что в со мной всё не так... Это видео случайно включается автовоспроизведением и поясняет что происходит. Нда, мне и в правду стоит задуматься над своим состоянием

Господи даже про друзей жиза... я очень сильно отдаляюсь и даже когда вижусь раз в месяц думаю ну вот все же круто, а потом опять в кокон скрываюсь, обрываю встречи

То что у меня мысли забиты постоянно стрессовыми мыслями это так. Увидев слово депрессия я не полез интернет что бы узнать что это, оказывается у меня в каком то роде депрессия, но я скрываю еë от общества и кого либо. Жесть, узнал что у меня больше тараканов в голове чем я думал😹

1. Я всегда трудно засыпаю и просыпаюсь слишком рано. 2. Скорее тревоги нет, но могут быть редкие переживания. 3. Мои проблемы с памятью были до 4 класса, потом всё более менее начало улучшаться, но я по прежнему могу забыть то, что мне сказали СЕКУНДУ НАЗАД! Часто не решаюсь что то сделать продумывая, стоит или нет?, несколько минут. Насчёт дезориентированности не знаю, но частенько отвлекаюсь от чего то, например от важной темы на уроке! 4. Скорее это можно назвать ленью, ведь я в определённый момент я забила на душ, но сейчас я вроде решила, что всё таки он нужен. 5. Ну меня не кто и не зовёт, а так я могу сходить, но всё равно предпочитаю проводить время наедине с собой. Мне как то лучше без людей? 6. Такого нет 7. У меня очень частые головные боли и я не знаю почему, а так же может болеть спина(хотя это не узел, возможно, но просто вдруг). 8. А вот насчёт аппетита, да! Я могу в один день есть и хотеть ещё! А в другой наоборот вообще не хочу не чего.. У меня что намечается психический срыв? 😅

Я не гей

Что за трек на фоне видео, скажите, пожалуйста 🙏🏼🙏🏼

Я делала все это у меня тоже полный список и сейчас так но я как то сейчас думаю что больше не хочу много спать и наконец хочу заниматься любимым делом или найти занятие для души и все делать так как полагается

У меня биполярка. Подтверждаю, что видео хорошо все описывает. Скорее всего вы его посмотрите, озадачитесь, но забьете. Не делайте так. Я тоже не верила, что с моей психикой такие проблемы серьёзные и думала, что психиатр от меня отмахнется. Мы неспособны оценить масштаб проблемы, так как для нас эти симптомы становятся привычны и нам кажется, что это у всех. Но большинство людей все это не ощущает.

Когда я испытываю сильный стресс , то начинаю чувствовать голод , не нахожу себе места , закрываю лицо руками и таким образом пытаюсь сосредоточиться на своей проблеме

Когда мне плохо, я чешу попугаю голову и шею, меня это успокаивает и расслабляет. Почешите своего монатого/пернатого/лысого питомца это здорово)

про плохую гигиену, сон и дыхание это точно про меня.

Зашла суда чтобы убедится в том что я и так знаю. Все пункты совпали.

Кстати, музыкальный фон не навеян - ли готикметал группой "The Sins Of Thy Beloved" ?