🍱【7道冰箱常備菜】照燒南瓜/醋溜紅白絲/毛豆起司烘蛋/日式溏心蛋/咖哩風味花椰沙拉/菠菜炒培根/柚香豆芽沙拉/便當常備菜/日式家常備菜/日式便當/7 Meal Prep For The Week

No video

🍱【7道冰箱常備菜】照燒南瓜/醋溜紅白絲/毛豆起司烘蛋/日式溏心蛋/咖哩風味花椰沙拉/菠菜炒培根/柚香豆芽沙拉/便當常備菜/日式家常備菜/日式便當/7 Meal Prep For The Week

Рет қаралды 584,612

批批在日本幹嘛

Күн бұрын

Пікірлер: 214

@dianetseng1777 3 жыл бұрын

很喜歡批批的料理、食物事前的分類太療癒了！其實上超市採買是很費時的事，回來要整理分量儲存，不是每餐都下廚的人可以體會的，更何況還要帶小孩！影片的料理真的幫了不少忙！不吃隔夜菜的人請勿下評論，因為你無法體會全職媽媽的辛勞！謝謝批批的分享～

@vivian3009 3 жыл бұрын

完全可以體會全職媽媽的辛苦，妹妹也是專職主婦。咱家不養小孩養狗有時要上課，也挺忙碌的。習慣採買一週食物制作成常備菜放置德國weck 玻璃罐保存。有時煮咖哩吃兩週，分裝入580ml,瓶子，每次乾淨湯匙取用，再以電鍋加熱非常便利(一個人餐餐煮飯太費事) 白米通常煮成薑黃飯四杯米盛一碗，另外分裝八罐220ml, weck 玻璃罐。當然玻璃罐每次使用後一週集中消毒煮沸15分鐘，自來水中有細菌，玻璃瓶罐表面光滑卻有毛細孔，因此消毒煮沸晾乾使用裝置食物不易變質腐敗。

@Satsuki0704 2 жыл бұрын

每次都會有「如果沒有XXX的話，可以用XXX代替」真的貼心到不行，感謝批批的影片！看著做菜好安心🥺

@user-nk8uk7ve6r 2 жыл бұрын

😆👍

@tomato3347 2 жыл бұрын

第一次做南瓜，蒸得太软了。可是味道还是很好吃，好开心找到煮好吃南瓜的方法，自己都停不下来！

@kayyoung7388 2 жыл бұрын

難得看到拍攝剪接上字幕等...全都簡潔俐落的好影片，一定要留言按讚👍食物烹煮一樣簡單俐落，重點看起來很美味😋

@SomethingSasha 3 жыл бұрын

給自己的note📝 0:15 照燒南瓜 3:20日式溏心蛋 4:30 咖哩味花椰菜蝦仁沙拉 5:45 毛豆起司烘蛋 6:37 菠菜炒培根

@bettychen8392 3 жыл бұрын

謝謝你的用心

@wendykuang5417 3 жыл бұрын

批批的常备菜系列真是简单，营养，美味，做起来

@user-qe7zp9ex1y 3 жыл бұрын

噢噢！又來常備菜系列啦！👍

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

😋👍🏻

@user-kp9pe9yr9i 5 ай бұрын

喜歡這些菜的做法，都是我沒想過的，謝謝您的分享❤️

@advchung 3 жыл бұрын

很喜歡看妳安靜煮菜。喜歡聽到切菜，炒菜與輕柔配樂的聲音。一切很融洽，洽到好處。

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

謝謝你的喜歡(o^^o)

@lilihung1738 3 жыл бұрын

喜歡妳的作菜不徐不急，細心用心處理

@paulinekwan3616 3 жыл бұрын

謝謝你的分享，跟著你的方法，做了照燒南瓜，媽媽說好吃，而且說軟軟的，香香的，適合牙齒不好的爸爸。

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了^ ^

@chaolee5496 3 жыл бұрын

平常的食物到妳的手上都變成美味可口的佳餚了 ❤️❤️👍🏻👍🏻

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

😋🙌🏻❤️

@emmakuo862 3 жыл бұрын

超用心，又很優質，超愛看批批的vlog❣

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

🥰🙌🏻

@user-ix6lp9kj1z 3 жыл бұрын

這幾道常備菜都很實用，要掌握水份也都一一交待。最後裝入便當或在家裝盤也示範了，又是很棒的一集。看起來妳沒有因被盜用而一直影響了心情而覺得放心了

@carolou8753 3 жыл бұрын

最喜歡老師的常備菜料理。簡單材料都是容易取得的，而且好好吃。

@sharonsoleil2 3 жыл бұрын

超愛常備菜系列

@cheryl_in_life 3 жыл бұрын

常備菜系列真的好棒夏天到了不想待廚房這樣一次弄好之後方便很多

@user-dp2he5cc6q 3 жыл бұрын

照燒南瓜像在吃奶油麵包的感覺，好吃

@tinawang3848 3 жыл бұрын

又给我灵感，下周餐桌上又有新菜了👏🏻👏🏻👏🏻。周末愉快，批批😜😜😜

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了😂🙌🏻 週末愉快哦～～❤️

@elsachang4418 3 жыл бұрын

最喜歡批批的常備菜了，作法簡單也很美味，真的是超級實用！

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

謝謝～～有機會一定要試試😋👍🏻

@pigs820234 3 жыл бұрын

常看批批的常備菜系列，幫助很大，也學習了更多，謝謝你的分享！

@shura1122 2 жыл бұрын

谢谢你的分享。自從參考你的的視頻，準備食物跟味道真的飛躍似的進步。

@user-nk8uk7ve6r 2 жыл бұрын

謝謝你～好開心＼(^o^)／

@s0880251 2 жыл бұрын

天啊深夜無法看，好餓⋯⋯

@caiyihuang1756 3 жыл бұрын

喜歡喜歡，請加油分享。不管什麼內容都很療愈

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

謝謝^_^ 我會努力更新的💪🏻

@chiachinglinify 3 жыл бұрын

栗子南瓜拿來炸煮咖哩都好好吃

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

真的！！我也是好喜歡栗子南瓜🤤

@user-xm9nu5ex8q 3 жыл бұрын

謝謝🙏期待多出一點奶蛋素料理

@twilightdawn2001 3 жыл бұрын

批批的常備菜超級實用的，百看不膩

@Arwen720614 3 жыл бұрын

溏心蛋和醋溜紅白絲好好吃🥰感謝您

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了☺️👍🏻

@user-fn6lo2sj5u 3 жыл бұрын

🤤🤤🤤每道都好好吃的樣子👍 怪不得您先生會覺得便當好小吃不飽（一點點不過癮啊）看影片的我都餓了😘😘😘

@bettychen8392 3 жыл бұрын

照燒南瓜很好吃，我婆婆很喜歡，謝謝你的分享

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了^_^

@agnesong9207 3 жыл бұрын

很喜欢妳做菜收藏，干净利落不马虎!😀👍

@mc670 3 жыл бұрын

每樣菜做完，有標註冷藏存放期限真的豪貼心❤ 另外想請教一下，批批是怎麼了解到每類熟食的保存期限嗎🙏(雖然查過網路，但沒找到具體的內容QAQ) 有時也想要做點常備菜，但是不同熟食的存放時間不好判斷，這對真的挺困擾的也謝謝批批分享菜譜，真的超愛色彩豐富又美味好看的日式便當❤❤❤

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

大部份我從調味及食材的水份含量來做判斷，或是上網查一些食材的保存期限，日本這邊準備常備菜非常普遍，所以資訊相對的多，很容易就能找到資料👍🏻 調味重的醃漬物或是鹽份含量比較高的常備菜能保存的比較久一些，水份多的葉菜類或是沙拉、蛋類比較不能久放，當然所有常備菜能越快吃完是越好的，比較安心😌❤️

@choualicia2008 3 жыл бұрын

感覺超好吃😋

@user-oh5gu9ko7c 3 жыл бұрын

批批做的料理看起來好棒！過程流暢又療癒，希望以後能看到台灣味的便當菜🤤 比如金沙南瓜、茶葉蛋、鳳梨蝦球、三杯雞、螞蟻上樹、滷豆包、腰果蝦仁、鐵板豬排等等(也太多XD)

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

看了我先餓😂 都是我喜歡吃的欸😂

@CONFIDANT_Collagen 3 жыл бұрын

大爱❤️每样菜简单易学，又详细，谢谢你

@mc670 3 жыл бұрын

今天試著用奶油煎南瓜，結果調料也沒加，只是煎一下就超好吃！！！！！平常完全不會想到這種做法，愛死你了！

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了😂👍🏻

@user-hl2jg8xp5h 3 жыл бұрын

在砧板下墊塊抹布切東西更安全唷😘

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

好☺️👌🏻

@calvintan2120 3 жыл бұрын

超爱这系列

@kanelcheng 2 жыл бұрын

太厲害了。學到了

@zhipingyuan644 3 жыл бұрын

批批带给我每周做饭的灵感，谢谢你!🥳

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了😋🙌🏻 這次也都是些很簡單的，有機會可以試試看👍🏻

@7izzzz 3 жыл бұрын

會讓我一直想看下去🌟謝謝用心的影片❤️

@tzutzuyen1439 3 жыл бұрын

好久沒留言，只默默潛水看，最愛批批的日式料理了

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

❤️

@starblackgazer 3 жыл бұрын

这次都是没看过的菜式耶🤩溏心蛋我之前是按照网上说的，滚水下锅5分钟左右，再泡冷水冷却5分钟。第一次很完美，但后面几次想自己再调整熟度就一直变半熟蛋了哈哈哈下次再加你的酱料试看🤤

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

有機會一定要試試😋👍🏻

@wendyhello3662 3 жыл бұрын

呼籲大家:因為吻仔魚是很多魚的幼苗，不是一種特定的小魚，所以為了保護生態，請大家最好不要買或吃吻仔魚比較好喔～一起愛地球

@manguanxu3612 3 жыл бұрын

毁灭吧隔壁都要排核了还爱毛线地球

@user-sb2lw4bb4y 3 жыл бұрын

日前農委會在臉書貼文指出，過往人們常說魩仔魚是各種魚類的幼苗，不讓他長大就捕撈上岸很可憐，「其實這是錯的唷」。農委會指出，魩仔魚主要是鯷科和鯡科的仔稚魚，主要是刺公鯷、異葉公鯷、日本鯷這三種魚類為主，並強調為了保護海洋生態，規定每年5/1至9/15擇定連續三個月為禁漁期，避免過度捕撈。農委會在回應網友留言時，直言「魚友適量捕撈民眾就可安心吃！」

@latte1959 3 жыл бұрын

其實按照生存曲線來看的話，比起捕成魚，捕小魚才是更適合的，只是大家都過度捕撈了，重點是過度捕撈，不是成魚小魚的問題

@babyjin1601 3 жыл бұрын

他有用到吻仔魚嗎

@riowong184 3 жыл бұрын

@@babyjin1601 5:47

@juanjean9243 3 жыл бұрын

片頭一開始就這麼好吃♥

@pin1017 3 жыл бұрын

哇..看起來好好吃😋

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

🙈💓

@jingyuzhan7001 3 жыл бұрын

很精緻！看一遍就愛上你的視頻

@sophiegoodrich4515 3 жыл бұрын

南瓜试做了我老公和我超喜欢醋盐萝卜丝已经淹上了感谢分享

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了😂 好開心啊～❤️

@littlesinman 3 жыл бұрын

因為青花菜而找到你的頻道的！！有點擔心這個口味的青花菜會奇怪結果好好食呀！！！放冰箱又方便，你令我生活更輕鬆啊！！

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了😂👍🏻

@littlesinman 3 жыл бұрын

@@user-nk8uk7ve6r 真覺得好食，你教的胡蘿蔔沙拉和青花菜沙拉現在都是我家的常備菜啦☺

@meic2332 3 жыл бұрын

每一道菜都覺得很美味 ⋯⋯⋯餓了🤤🤤🤤

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

趕緊手刀試試😂👍🏻

@tomato3347 2 жыл бұрын

好棒明天想马上试南瓜

@fjo8888 3 жыл бұрын

園藝科普一下青花菜和花椰菜是不同蔬菜雖然都源自甘藍但性狀上已是完全不同種了

@jolenejolene1576 3 жыл бұрын

看了餓了😋😋😋 謝謝哦期待妳的下個影片 🥰🥰🥰

@user-cr5tq6te4q 3 жыл бұрын

Simple but delicious, thanks 🤍

@cpeisun 3 жыл бұрын

我也很常煮烘蛋誒我會加一點切碎的紅蘿蔔這樣切面會更好看 😍 現在因為要省水我也喜歡用冷凍蔬菜雖然口感比較不好但是不用洗菜整個方便

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

紅蘿蔔配蛋我也好喜歡哦！下次加一點來試試🤤❤️ 冷凍蔬菜備一包起來真的很方便，萬一沒有時間去買菜的時候還有些青菜可以吃，也不怕放壞了🙃

@kofan0331 3 жыл бұрын

原來好市多有冷凍菠菜下次注意一下

@user-oc2dg3ei1f 3 жыл бұрын

好喜歡您做菜的影片❤️

@user-kt6db2dm2g Жыл бұрын

好久沒新片，期待😚

@lin9671 3 жыл бұрын

按照up主的做法，西兰花和虾仁很好吃！虽然没有放咖喱粉。

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了😆👍🏻

@lih3132 3 жыл бұрын

料理手藝真棒

@ariello66 3 жыл бұрын

第一次來, 很喜歡這樣的分享謝謝妳

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

都很簡單好上手～有機會可以試試看^ ^

@pbaa6494 3 жыл бұрын

謝謝分享

@user-cl9pc1xg4k 3 жыл бұрын

喜歡你的影片，簡單易懂很棒：）

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了～～(o^^o)

@bob_bie 3 жыл бұрын

謝謝分享～很喜歡看你的分享料理

@VivineShyu 3 жыл бұрын

好喜歡你的料理我都照著做謝謝💕

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

謝謝你的喜歡🙈❤️

@evanah8250 3 жыл бұрын

Aiyo...看了肚子一直鼓鼓叫🤣🤣😋😋😋😋

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

😂😂😂

@k._.bluemoon 2 жыл бұрын

原来无印的 omelette 是这样做的，谢谢分享

@user-yz1xj4uh5v 3 жыл бұрын

给了很多家庭料理参考，谢谢。

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

都是些簡單的家常菜色，有機會可以試試看^ ^

@shandichau4376 3 жыл бұрын

很喜歡跟你做常備菜!

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

這次的也都很簡單，有機會一定要試試^ ^

@shandichau4376 3 жыл бұрын

@@user-nk8uk7ve6r 我應可以做到! 謝謝你

@barbiebarbie628 3 жыл бұрын

Thank you for teaching us👍👍👍

@suichiang9282 3 жыл бұрын

批批妳好～我新朋友～🤣 假日一早起來發現這個頻道居然連續看了十幾部拍的真的很棒又簡單整齊👍 真心感謝妳的分享❤️ 最後舉手發問一下醃過溏心蛋的醬汁是繼續冷藏？大概可以放多久呢？直接拿來煎炒肉也可以嗎？謝謝🙏

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

謝謝您的喜歡^ ^ 醬汁繼續冷藏建議2-3天內使用掉哦！直接拿來煎炒肉沒問題的，這個醬汁比例吃起來是鹹鹹甜甜的，各種肉類都很好搭配使用掉～炒麵也好吃哦👍🏻

@abbiezzz3887 2 жыл бұрын

🤩🤩

@appleho4621 3 жыл бұрын

加油，每週末期待著你。

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

ありがとう（抱

@user-ti1sg5jl1h 3 жыл бұрын

謝謝您的分享

@MonkeyBunnyShop 3 жыл бұрын

Looks delicious!!

@sweetysze3265 3 жыл бұрын

多分享呢！😋😋😋😋😆

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

😋👌🏻

@callistating 3 жыл бұрын

报到!!!! 蒸好的南瓜直接吃感觉也不错!!!

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

栗子南瓜好喜歡～簡單吃或加些調味都很不錯😋👍🏻

@user-ku7zz1cc7n 3 жыл бұрын

看起來好好吃啊 😊 想問,一般來說常備菜都會在幾天內吃完呢? 會不會冷凍保存呢? 常備菜的新鮮與否總是讓我很煩惱😩

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

一般我都在影片中標示的天數內會吃完，每天都做便當或在家吃的話其實蠻快就消化掉了，所以我比較少冷凍保存，就是冷藏然後儘快吃完這樣☺️👍🏻

@user-mk1kb7zg5m 3 жыл бұрын

好會做菜變化料理噢 :-)

@LittIericebaII 3 жыл бұрын

Look.like lots of work,I wish I got your brain to do it!!

@8005momo 3 жыл бұрын

Nice

@user-pe9il9ys9m 3 жыл бұрын

可拍如何處理乾毛豆？（去薄膜的困擾）謝謝妳。

@bonnie9608 3 жыл бұрын

每次都期待的常備菜系列~想請問醋溜紅白絲所使用的是白醋嗎？

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

是的，是用白醋哦！

@bonnie9608 3 жыл бұрын

@@user-nk8uk7ve6r 謝謝解答~

@user-uu4pl4bj3p 3 жыл бұрын

南瓜用電飯煲煮的話會更甜

@xiaohu6057 3 жыл бұрын

批批你好，很喜欢你的常备菜系列，想问一下溏心蛋的“冰蛋滚水煮”是冷藏的蛋还是要把蛋冰冻了之后直接下滚水煮的意思呢？谢谢！

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

冰蛋滾水煮是指［從冰箱裡直接拿出來還冰冰的雞蛋，直接下到滾水裡煮］的意思哦！

@lownuaya1896 3 жыл бұрын

很喜欢看你的视频支持❤️

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

謝謝支持☺️❤️

@appleho4621 3 жыл бұрын

又來嘍

@zhihuizuo2787 3 жыл бұрын

猪肉很多虫，短暂的烫一下并不能去掉虫或者虫卵，这样吃很危险，建议烫久一点熟透才安全，虽然口感会欠缺，但是安全最重要。

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

好的！非常感謝您的提醒m(_ _)m

@zhihuizuo2787 3 жыл бұрын

@@user-nk8uk7ve6r 非常棒的分享，谢谢你，加油，希望你的视频越来越好。

@kz1785 3 жыл бұрын

做了好多次了，老公很爱吃，比茶叶蛋好吃。谢谢批批

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了^^

@user-vm3oj3mx7y 3 жыл бұрын

來報到~~~

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@fannylee1218 3 жыл бұрын

謝謝批批，不知道之後有沒有機會在每個食譜前面都上一下時間呢？可以方便我們做菜到一半，又想來看看你的配方 ^_^

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

好！讓我來研究一下，我還不知道怎麼用🤣

@carroterinesyonakagloria2230 3 жыл бұрын

棒棒棒~我這裡也要解封城了~準備要給自己做便當了~

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

太好了～一定要試試看(^з^)-☆

@limshirleen0109 3 жыл бұрын

来了

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

🙋🏻‍♀️

@jim_jim1674 3 жыл бұрын

🤤🤤🤤

@user-zw6be2uf5o 3 жыл бұрын

批批，你做菜裡有時會有沖涼水的程序請問是沖煮過的涼開水嗎? 還是一般自來水?! 因為不知道日本的水是不是打開就可以飲用了?

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

因為日本自來水就能直接飲用，我都偷懶沖自來水比較多😝

@yao-wentseng8485 3 жыл бұрын

想請問常備菜波菜這樣食用，不是當餐食用完畢的狀況下，會有亞硝酸鹽的問題嗎？

@arsenemature 3 жыл бұрын

批批你好~ 想請問您，常備菜通常會盡量很快消化完，但這樣周末煮常備菜就無法撐到一個星期，批批會在平日再煮常備菜嗎？因為跟批批一樣要一個人帶小孩，常備菜到星期三通常就會消化光，星期四,五就不知道怎麼辦，想請問批批您入和解決？一直想著怎麼煮飯帶小孩，就看見您分享的影片了，謝謝您

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

我也是週三、週四就吃的差不多了，之後幾天會趁準備小孩餐點的時候多煮一兩道常備菜，或是早上早起多做一兩樣快速便當菜等等來撐完一週💪🏻 您也可以在備菜的時候準備幾樣比較耐放的料理進來，像是肉醬、燉肉、醃漬小菜等等，從比較不能放的開始消化，最後2天靠耐放的這幾道菜撐過也是個不錯的方法👌🏻

@vinnychen4774 2 жыл бұрын

請問一下，好市多的冷凍菠菜和冷凍蘆筍，口感跟新鮮蔬菜會不會差很多？吃起來會爛爛的嗎？

@goblin3189 3 жыл бұрын

請問咖哩風味花椰菜不需要放鹽嗎？咖哩粉要用哪一種的比較適合呢？我這裡比較容易取得印度、南洋咖哩粉。

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

抱歉我漏看了留言～～不需要放鹽哦！因為日式美乃滋蠻有鹹度的，咖哩粉我用的這個比較偏印度風味哦～

@goblin3189 3 жыл бұрын

@@user-nk8uk7ve6r 謝謝妳的回覆❤️

@christinelau7229 3 жыл бұрын

請問你說的冰箱，是 refrigerator 還是 freezer? Sounds like a stupid question but I am confused sometimes...

@user-nk8uk7ve6r 3 жыл бұрын

是指refrigerator哦🙋🏻‍♀️