【低糖減脂常備菜】幾乎無油煙!5道日式冰箱常備菜/減肥食譜/輕鬆帶便當冷食也好吃

  Рет қаралды 41,718

Koan杏子媽媽

Koan杏子媽媽

9 ай бұрын

-----------------------------------------------------------------------------------
影片中出現的產品,請從以下查找:
【Amazon Store】(通過以下連結購買,我可以獲得2%~8%的報酬)
www.amazon.co.jp/shop/koan
【Rakuten Room】(通過以下連結購買,我可以獲得2%~4%的報酬)
room.rakuten.co.jp/room_a7968...
------------------------------------------------------------------------------------
【Recipes】
【日式煮南瓜】
食材:南瓜半個
調味料:水 200ml
醬油/味醂/酒/蜂蜜 各1大匙
【日式煮香菇】
食材:香菇適量
調味料: 水200ml,醬油/味醂/酒 各1大匙
糖 1/2大匙,柴魚高湯粉 1/2小匙
【日式雞胸肉末】
食材:雞胸肉末 約850g
用煮香菇的醬汁,追加 醬油/味醂/酒/糖 各1大匙
【花椰菜炒香菇】
食材:花椰菜一顆,香菇適量
調味料:1大匙橄欖油/10gbutter/1大匙醬油
【胡麻紅蘿蔔】
食材:紅蘿蔔1根
調味料:醬油/味醂 各1大匙 碎芝麻/芝麻適量
----------------------------------------------------
便當盒購買連結:
【Thermos 1合保溫便當盒】
amzn.to/44OEDX2
【0.6合保溫便當盒】
amzn.to/3r0ENfS
【Thermos500ml燜燒杯】
amzn.to/46eeW3d
【Thermos不鏽鋼便當盒 635ml】
amzn.to/44TgrmT
【Thermos不鏽鋼便當盒 815ml】
amzn.to/3OiXZxc
【Skater 不鏽鋼便當盒 850ml】
amzn.to/3rWQh4j
【Thermos 隔熱保冷便當袋】
amzn.to/3QG6buj
【Thermos 筷子勺子】
amzn.to/3rWRSqV
---------------------------------------------------------------------
♪MUJI HAUL家居收納EP1
• 【家居收納(上)】我家的各個角落收納介紹/M...
♪MUJI HAUL 家居收納EP2
• 【家居收納(下)】我家的各個角落收納介紹/M...
♪MUJI HAUL 11件生活出行小物/2021年上半年MUJI愛用品分享
• 【MUJI無印良品HAUL】11件生活出行小...
♪【2023愛用品】MUJI長年愛用廚具 | 每一件都超推薦!多年用不壞/性價比高/無印良品矽膠不鏽鋼廚具
• 【2023愛用品】MUJI長年愛用廚具 | ...
♪【MUJI HAUL】無印良品高評價人氣好物7選|輕鬆保養蓬鬆有光澤的頭髮/ 天然萬能油/ 護髮精華油/好用氣墊梳/清潔刷/晚安香氛/純果汁果凍
♪離不開的鍋具廚具分享
• 詢問度高♪離不開的鍋具廚具分享/主婦一人早午...
♪【KitchenTool煎鍋篇EP1】不沾鍋鐵鍋不鏽鋼鍋的使用和清潔保養
• ENG【KitchenTool煎鍋篇EP1】...
♪ 【KitchenTool煎鍋篇EP2】Ambai玉子燒鐵製方鍋/Nitori/Turk/
• ENG【KitchenTool煎鍋篇EP2】...
♪【宜得利聰明小物】NITORI宜得利家居7件高效方便廚房好物
• Video
♪【宜得利清潔小物】
• 【宜得利清潔小物】宜得利家居10件清潔除濕小...
♪【6件愛用生活小家電】網友詢問度高/MAKITA吸塵器/被褥乾燥除蟎機/優格機/吹風梳/日立蒸汽熨斗/電動去毛球器
• SUB【6件愛用生活小家電】網友詢問度高/M...
♪【日式料理常用15種調味料】
• SUB【解說】有聲&徹底解說 🙌 日式料理常...
----------------------------------------------------
◆ALL DAISO HAUL
• DAISO/MUJI/NITORI/Yama...
----------------------------------------------------
BGM
dova-s.jp/
www.epidemicsound.com/

Пікірлер: 40
@perrie3533
@perrie3533 9 ай бұрын
嗚好喜歡這個系列!是說我很喜歡有一集杏子媽媽利用蒐集的食譜去安排一週菜單!這件事情一直很想做!剛好最近開始使用Notion管理自己,也把妳教的方式應用起來,雖然我吃素!但應該大方向不會錯! 每次看到妳認真生活!就會受到鼓勵,希望我們都能夠成為想要成為的人。
@suyinchai5224
@suyinchai5224 3 ай бұрын
很久了没有看到杏子妈妈放新片了,希望早日能看到你们一家人。加油!不要放弃!
@morning247
@morning247 9 ай бұрын
哈哈哈哈 终于传回来啦, 跟着做起来
@lisawu3624
@lisawu3624 9 ай бұрын
之前看過,再複習ㄧ次😊
@user-xu4hv4ef9h
@user-xu4hv4ef9h 9 ай бұрын
做杏子媽的小孩和老公很幸福喔! 謝謝您的分享! P.S. 我很喜歡您檯面上放蓋的架
@user-gi3lf9kr9e
@user-gi3lf9kr9e 9 ай бұрын
冰箱的香菇等到影片再上傳了🎉 謝謝~
@koan11
@koan11 9 ай бұрын
還好趕上了😂😂
@user-wo7js3vd4b
@user-wo7js3vd4b 9 ай бұрын
你好,請問打開剩下的柴魚高湯粉要怎麼保存好?謝謝❤
@lollyM131
@lollyM131 9 ай бұрын
我剛照著妳的方法,第一次炒了紅蘿蔔,太好吃了!(怎麼會這樣,我又不是免子XD)我盛了半鍋三兩口吃完,簡直還想吃裝著要冰起來的部份。謝謝妳開箱這個營養但我從來不知怎麼料理的蔬菜~跟著妳我學了好多東西,做菜、家事、收納、穿著,甚至生活哲學…我自覺成長不少,真的十分感謝!
@user-gx1tx8eo1h
@user-gx1tx8eo1h 9 ай бұрын
請問砧板下是墊何物?謝謝您回答
@emilyhui9992
@emilyhui9992 9 ай бұрын
突然間有新片 以為是舊的😂
@user-gs4un7qr9u
@user-gs4un7qr9u 3 сағат бұрын
請問微波花椰菜的器具是哪裡?買的?什麼品牌?
@xiaohuiwang9240
@xiaohuiwang9240 8 ай бұрын
弱弱地问一下杏子妈妈,煮熟的蔬菜放三天没问题吗?亚硝酸盐不会超吗?
@koan11
@koan11 7 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/iMyYncqp0p60lZ8.html
@user-om3qh4km8y
@user-om3qh4km8y 9 ай бұрын
🙋 杏子媽咪! 看您南瓜🎃 切那麼辛苦,想跟您分享一下 :把南瓜洗淨後,整顆放入烤箱烤過,再取出放涼就能直接將皮剝下喔!😉
@susanhsieh4419
@susanhsieh4419 9 ай бұрын
微波爐加熱一下比較快
@lollyM131
@lollyM131 9 ай бұрын
且影子中有說:「皮更營養!」
@Flyce2016
@Flyce2016 9 ай бұрын
请问推荐的筷子勺子组合是什么品牌的?
@koan11
@koan11 9 ай бұрын
請看說明欄
@aizoizayoi1100
@aizoizayoi1100 9 ай бұрын
🤣我找了好久才发现是重新上传了,还以为自己记错了,这么简单的便当我真的好喜欢呜呜呜,差点就没了。
@topaazt
@topaazt 9 ай бұрын
我也是😂
@koan11
@koan11 9 ай бұрын
抱歉抱歉🥹🥹
@bobohuang1973
@bobohuang1973 9 ай бұрын
我也是,今天終於又看到了
@user-ch4fh4gg6k
@user-ch4fh4gg6k 9 ай бұрын
南瓜子是寶 仍掉可惜了
@user-om3qh4km8y
@user-om3qh4km8y 9 ай бұрын
😆 我前幾天看完本想跟著做,然後材料買回家卻怎麼也找不到視頻,還以為自己做夢了!!( 當初看影片是睡前 )😂😂😂😂😂
@emilypan2639
@emilypan2639 9 ай бұрын
請問這個白色托盤那裡買的?還可放入微波爐裡面
@koan11
@koan11 9 ай бұрын
宜得利
@emilypan2639
@emilypan2639 9 ай бұрын
@@koan11 謝謝,都不知道他們的托盤可以放到微波爐
@emilypan2639
@emilypan2639 9 ай бұрын
都缺貨了
@user-ju7vu1gi3d
@user-ju7vu1gi3d 9 ай бұрын
好像傳錯片子了,這個我看過了。
@user-te9pz1pv6o
@user-te9pz1pv6o 9 ай бұрын
標題不是解釋了/重新上傳
@user-ju7vu1gi3d
@user-ju7vu1gi3d 9 ай бұрын
@@user-te9pz1pv6o 之前是說音樂版權問題的影片 是這支?
@bonniefafung8376
@bonniefafung8376 9 ай бұрын
🙄是否放錯片子??
@Vanessa-yb1dj
@Vanessa-yb1dj 9 ай бұрын
有必要這麼兇嗎…🙄
@user-hh8hb4lm2z
@user-hh8hb4lm2z 9 ай бұрын
杏子媽媽都說過是音樂版權問題才重新上傳的,麻煩關注一下社群再留言好嗎🙄
@bonniefafung8376
@bonniefafung8376 9 ай бұрын
@@Vanessa-yb1dj 那裡覺得兇??
@bonniefafung8376
@bonniefafung8376 9 ай бұрын
@@user-hh8hb4lm2z 我沒有關注社群的
How to prepare dinner in 10 minutes/Japanese breakfast and lunch box
16:15
【Meal Prep】Japanese Bento Dishes / How to Store Food Properly
15:07
Koan杏子媽媽
Рет қаралды 150 М.
Did you believe it was real? #tiktok
00:25
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 43 МЛН
Always be more smart #shorts
00:32
Jin and Hattie
Рет қаралды 45 МЛН
Мужик психанул и купил 200 Ленд Роверов
0:19
Сергей Милушкин
Рет қаралды 3,5 МЛН
孩子多的烦恼?#火影忍者 #家庭 #佐助
0:31
火影忍者一家
Рет қаралды 44 МЛН
P7 Amazing Gadgets, Kitchen Utensils, Home cleaning, Inventions, Ideas part 4
0:10
Черешня из Китая размером с КУЛАК: На стероидах?
0:12
Собиратель новостей
Рет қаралды 1,8 МЛН